艾灸的好处与功效 原来艾灸竟有如此多功效

随着时代的发展，中医中的艾灸也越来越受到欢迎，那么艾灸的好处与功效有什么?艾灸之后不能立刻就洗澡，艾灸后多久可以洗澡?如果艾灸的方式方法不对，也会对身体造成一定的副作用，艾灸的副作用有哪些呢?

艾灸的好处与功效

第一、增强血液循环

通过艾灸，主要的作用就是让皮肤充血，进而让身体的毛细血管进行扩充，达到促进血液循环的作用。所以说艾灸可以促进血液循环，从而让身体的营养物质和废弃物质都能尽快的输送到指定地方。

第二、促进吸收

艾灸可以促进吸收，这点也是很重要的。不仅能缓解和消除平滑肌的痉挛，还能帮助局部的皮肤增强代谢功能，对于消除炎症也有明显的重要。此外，艾灸还能促进药物的吸收，帮助我们的身体恢复健康。

第三、具有镇痛作用

这种作用主要体现在艾灸引起大脑皮质抑制性物质的扩散，可以帮助降低神经系统的兴奋性，对于镇痛有特殊的疗效。

第四、调节免疫

很多灸疗有增强免疫力的特殊作用，艾灸也不例外，艾灸通过调节身体各方面机能的正常运转，达到增强免疫力的作用。

第五、温经散寒

通过艾灸的方法，对身体上的穴位进行温热的刺激，可以达到温经散寒的目的，同时还可以加强身体内气血的运行，达到治疗的目的。

艾灸后多久可以洗澡

一般来说，艾灸后好过半个小时到一个半小时后再洗澡。

艾灸后身体的经络和毛孔都是打开的，做了艾灸之后不要立刻沾冷水，更不宜立刻洗冷水澡，这样不但影响艾灸的效果，对身体健康也是不利的。

专家表示，一般艾灸完后是不能马上洗澡的，因为这时身体的毛孔会张开，一洗澡就会很容易受凉感冒，好等过了半个小时到一个半小时后在洗澡。因为这个时候毛孔大部分都会关闭，受凉的可能性较小，对身体也没有多大的伤害。

艾灸是常见的一种养生方式，现在收到很多人的喜欢。上面给大家介绍了艾灸的好处和方法，感兴趣的朋友可以试一试。艾灸对身体是有好处的，但是操作不当有可能会引起不适的症状出现，所以要去专业的地方进行艾灸。

艾灸应该注意什么？艾灸的好处有哪些？

灸应注意什么

1、注意体位、穴位的正确

体位一方面应符合灸的需要，另一方面应注意体位舒适自然，根据处方寻找正确的部位、穴位，保证灸的效果。

2、专心致志，耐心坚持

施灸时注意思想集中，施灸时不要分散注意力，避免艾条移动，不在穴位上，伤皮肉，浪费时间。关于养生保健灸，要长期坚持，偶尔灸不能取得预期的效果。

3、防火

现代人的服装多为化纤、羽绒等质量，容易燃烧，因此施灸时必须注意防止落火，特别是在使用电线灸时要注意防止电线翻滚脱落。用艾条灸后，可将艾条点燃的塞人直径略大于艾条的瓶内，有助于熄灭。

4、渐进

初次使用灸法时，要注意掌握刺激量，首先使用少量、少量的剂量，如小艾线或灸时间短，壮数少。然后增加剂量。不要一开始就大剂量进行。

5、保温和防暑

灸时暴露部分表面部分，冬天保温，夏天高温时防止中暑，同时注意室内温度的调节和换气扇，立即更换新鲜空气。

6、注意施灸温度的调节

对于皮肤感觉迟钝者或小儿，用示指和中指置于施灸部位两侧，以感知施灸部位的温度，做到既不致烫伤皮肤，又能收到好的效果。

7、注意施灸的时间

有些病证必须注意施灸时间，如失眠症要在临睡前施灸。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。

艾灸后多久可以洗澡 夏天艾灸完可以开空调吗？

艾灸后多久可以洗澡，最适合进行中医艾灸疗法的季节就是夏季，夏天施灸符合中医“冬病夏治”的理论。灸后能洗多少澡？

专家表示，一般灸结束后不能马上洗澡。这个时候身体的毛孔会张开，洗澡的话容易感冒，所以最好等30分钟再洗澡。因为毛孔大部分关闭，感冒的可能性小，对身体也没什么伤害。

艾炙休息后可洗澡，用热水，一定不要用冷水洗。在此期间，请注意关闭窗户，不要有风或风扇。空调的风吹到

夏天的灸可以开空调吗

夏天的灸可以开空调，但空调房间的温度不能太低。至少在26度以上，在恒温环境下可以灸。你已经适应了这个温度。不要突然变冷或变热。这样温度的反射总是在调整中，治疗不方便。

如果刚在高温环境下灸，体表的温度和体内的温度很高，体表的汗毛孔就会张开。突然进入温度低的房间，对治疗疾病非常不利，这些寒冷的因素可能直接进入体内。

因此，艾灸后禁止室内温度的温差，不要太热或太冷很重要。受寒，用热水冲洗可促进血液盾环，对艾炙影响不大。

艾灸的副作用 艾灸注意事项

艾灸是中医针灸疗法中的灸法。是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。那么艾灸有什么副作用呢？

艾灸的副作用

艾灸是一种纯天然自然疗法，艾灸本身是不会产生副作用的。艾灸的副作用主要表现在错误的判断了身体的体质，错误的选择了施灸的穴位，从而造成的身体的不适，经过正确的方法指导是可以调节过来的。艾灸具有效果明显、简便易行、经济实用的优点，几乎没有什么毒性和副作用，只要操作方法得当，穴位掌握准确，对人体一般不会产生不良反应。

艾灸注意事项

1.注意体位、穴位的准确性：体位一方面要适合艾灸的需要，同时要注意体位舒适、自然，要根据处方找准部位、穴位，以保证艾灸的效果。

2.专心致志，耐心坚持：施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上，影响效果。对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。应找到适当的支撑点，使持艾条的手保持平稳，避免因手不稳，使燃烧的艾条碰触并烫伤皮肤。

3.注意保暖和防暑：因施灸时要暴露部分体表部位，在冬季要保暖，在夏天高温时要防中暑，同时还要注意室内温度的调节和开换气扇，及时换取新鲜空气。

4.眼睛应避开艾灸产生的烟，以免使眼睛出现流泪等不适。实施艾灸的房间应通风，以便散烟雾，但人应避风而坐。

5.注意施灸时间：有些病证必须注意施灸时间，如失眠症要在临睡前施灸。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。

6.注意防火：现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的，很容易燃着，因此，施灸时一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸时更要小心，以防艾炷翻滚脱落。

7.注意施灸温度的调节：对于皮肤感觉迟钝者或小儿，用示指和中指置于施灸部位两侧，以感知施灸部位的温度，做到既不致烫伤皮肤，又能收到好的效果。

8.循序渐进：初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先小剂量，或灸的时间短一些，以后再加大剂量。不要一开始就大剂量进行。

以上就是为大家介绍的艾灸的副作用的相关知识，此外还介绍了一些艾灸的注意事项，希望可以帮助到大家。

经常艾灸有什么作用 艾灸的好处与功效

艾灸，中医针灸疗法中的灸法，点燃用艾叶制成的艾炷、艾条为主，熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法，那么经常艾灸有什么作用呢?我们一起来看看艾灸的好处与功效吧！

1、调和气血

气是生命之源，血为物质基础，气血充足、气机条达则人的生命活动正常;反之则发病。艾灸可补气养血、疏理气机，且可提升中气以达养生保健的目的。

2、温通经络

经络是人体气血运行的通路，经络通畅则利于气血运行及营养物质的输布，若病邪侵及经络导致其闭阻不通则会引发疾病。艾灸借助其温热肌肤的作用，温暖肌肤经脉，活血通络，以达治疗寒凝血滞、经络痹阻所引起的各种病证之效。

3、调节阴阳

人体阴阳平衡则身体健康，而阴阳失衡就会发病，艾灸能使失衡的阴阳重新恢复平衡。

4、扶正祛邪

正气存内则邪不可干，艾灸通过对某些穴位施灸可以培扶人体正气，增强机体防病抗病能力。

温馨提示：虽然艾灸的功效多，效果明显，但如果操作不当，可能会产生不适，因此，在进行艾灸时应该到专用的地方进行操作。

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