孕妇能吃橘子吗

网友投稿养生常识 2020-09-28

孕妇的营养对母儿的健康都很重要。胎儿的发育需要营养，丰富而合理的营养对孕妇十分重要。橘子中含有大量的维生素C，而维C是提高人体免疫力，参与人体正常代谢的重要营养物质。但中医认为橘子性温，多吃易上火。那么，孕妇能吃橘子吗？接下来为大家解答这个问题。

孕妇能吃橘子吗

怀孕期间是可以吃橘子的。适量的吃是没有问题的，桔子里面还有维生素的成分比较多，在怀孕期间是需要补充的。整个孕期营养需要均衡，不要只吃一种食物，营养多样化这样才有助于宝宝的健康。尤其在怀孕早期不要吃一些太过于油腻的食物，要清淡一些，这样避免发生的妊娠反应，有的人容易出现胃肠道的反应，如果这段时间饮食过于油腻会加重症状的。所以可以多吃一些新鲜的蔬菜水果补充维生素，还可以提高免疫力。前3个月注意休息，不能劳累，不要乱用药，而且要避免接触放射线，这段时间是比较危险的，容易造成胎儿出现畸形的情况。

知识拓展：孕妇吃橘子的好处

1、缓解孕吐

橘子中含有的柠檬酸、苹果酸等营养元素，可以帮助孕妇缓解恶心呕吐的症状。怀孕期间，孕妇往往食欲较差，适量食用橘子还可以刺激孕妇味蕾，增强食欲。

2、预防便秘

橘子含有丰富的膳食纤维，适量食用可以帮助消化，预防便秘。橘子发出的特殊香气还有利于缓解孕妇的心理压力，有助于孕妇克服由于怀孕引起的紧张情绪。

3、利于胎儿发育

橘子营养丰富，其含有丰富的维生素C等成分，孕妇适量补充维生素C可以促进机体吸收铁元素，对胎宝宝脑细胞、骨骼、牙齿的发育都大有好处。

以上就是关于孕妇能吃橘子吗的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

孕妇可以吃橘子吗开胃止呃逆,缓解孕期水肿

橘子，适宜吃具有开胃理气、生津润肺、化痰止咳的功效，可用于脾胃气滞、胸腹胀闷、呃逆少食、胃肠燥热、肺热咳嗽等症状。且橘子有抑制葡萄球菌的作用，可以升高血压、兴奋心脏、抑制胃酸和子宫的运动，还可以降低毛细血管的脆性。那孕妇可以吃橘子吗?具体介绍如下!

孕妇可以吃橘子吗?

橘子味道酸甜具有开胃、止呃逆的作用，可以很好的起到止吐的作用，对孕吐症状也有很好的抑制作用。橘子还具有利尿消肿的作用，食用后可以很好的缓解孕期水肿的症状。橘子中含有一定量的草酸，适当食用对胎儿的发育有很大的帮助，可以促进宝宝的生长。

吃橘子会回奶吗?

橘子作为一种温性的水果，常常有帮助人们开胃的作用。橘子当中还有很多非常丰富的维生素c，所以说对产后的母亲们是非常好的，哺乳期吃橘子也不会导致回奶的现象。但是也不能吃得太多，否则容易上火。

吃橘子有哪些好处?

1、橘子含有非常丰富的膳食纤维，经常吃橘子可以促进肠道蠕动，帮助排便哦!

2、丰富的膳食纤维不仅有利于肠胃的蠕动，同时利用橘子中的果胶还可降低胆固醇发病的机率。

3、橘子中的柠檬酸的含量非常之高，而柠檬酸不仅具有开胃之功效，同时还有消除疲劳的作用。

4、吃橘子能够起到美容护肤的功效，因为橘子中含有非常丰富的维生素C，经常吃既可以保持肌肤水嫩，还可以有效的抑制黑色素的形成，是非常好的美容护肤圣品哦。

5、健康橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品，研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转。

6、在鲜柑橘汁中，有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”，它能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长，能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完好。

7、橘子可辅助治疗多种疾病，如乳房结块胀痛，经络疼痛，肠胃不舒等。

哪些人不能吃橘子?

1、胃肠、肾、肺功能虚寒体质的老人不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等病状。

2、中医认为，桔子性温，多吃易上火，特别是属于阴虚阳盛体质，最好少吃，不然会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。建议吃些柑桔，可免上火症状。

3 、孩子贪吃、多吃桔子，容易会上火。如舌炎、牙周炎、咽喉炎等，应停食1-2周，再吃。

4、肠胃功能欠佳者，吃太多桔子，容易发生胃粪石的困扰。

总结：橘子含有的糖分也比较高，妊娠合并糖尿病患者只能够吃西红柿或者是黄瓜之类的不含糖分的水果。如果说产前检查一切都正常，孕妇没有任何的合并症，那么就是可以吃橘子的。

孕妇能吃橘子吗

大家都知道怀孕的时候吃的东西也有很多禁忌的，怀孕期间怕胎儿发育不好，所以我们尽量避开吃些凉的辣的。那么，孕妇能吃橘子吗？

孕妇能吃橘子吗

孕妇可以吃橘子。因为孕妇含有丰富的维生素C，其味道酸甜可口，孕妇适当食用可有效缓解孕期间的恶心呕吐等各种症状。并且也含有很多人体所需营养元素，例如矿物质、苹果酸、果酸等。而且，橘子内含有的膳食纤维，孕妇适当食用可促进体内肠道蠕动，缓解便秘症状，还可以增强孕妇的食欲。

吃橘子要注意：1、橘子可以和萝卜一起食用。2、饭前或空腹时不宜吃橘子。3、服药时不可以出橘子。同时吃太多橘子有可能引起结石的危险，所以吃完橘子后应及时刷牙漱口，以免对口腔牙齿的伤害。孕妇在怀孕期间可以吃橘子，但要少量食用。

孕妇平时要注意的事情很多，平时在饮食上要健康一些，避免食用不健康的食物，对自己和宝宝的健康造成伤害。孕妇平时也要保持健康的心态。希望这篇文章能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

孕妇能吃橘子吗孕妇可以吃橘子吗

橘子是生活中的常见水果，可以说人人都爱吃，但是有些人却说怀孕的女性不能吃橘子，吃了以后生出的小孩子容易长黄疸，这种说法有科学道理吗？孕妇能不能橘子呢？为了消除孕妇心中的疑虑，小编今天针对孕妇可以吃橘子吗做一个专门的讲解。

孕妇能吃橘子吗孕妇可以吃橘子吗

1、孕妇可以吃橘子不会引发黄疸

科学家证实孕妇是可以吃橘子的，而且也不会引发黄疸或者皮肤发黄，新生儿出现皮肤发黄是因为他们的血红素代谢缓慢引起的，与孕妇吃什么样的食物根本无关，更不是孕妇吃橘子引起来的，因此孕妇可以放心食用橘子，是很安全的。

2、孕妇吃橘子可以提高身体免疫力

孕妇可以吃橘子，而且吃橘子以后对身体也有多种好处，特别是这种水果中有大量的维生素c，这种维生素不但是身体正常代谢的必须成分，也具有消炎杀菌的重要功效，孕妇食用以后，会让母体的免疫能力明显提高，减少多种孕期疾病的发生。

3、孕妇吃橘子不可过量

孕妇虽然可以吃橘子，吃橘子也有多种好处，但是食用量一定要控制好，因为橘子是一种容易让人上火的水果，如果孕妇过量食用，就会引发多种上火症状，严重时也会影响胎儿，让胎儿出生以后胎毒严重，对健康不利。

孕妇可以吃橘子吗橘子的功效与作用

橘子是一种含有丰富维生素的水果，也是孕妇最喜欢的水果，孕期女性口味的变化很多孕妇都喜欢吃些酸味的水果，橘子就成了孕妈的最爱。但是孕妇可以吃橘子吗？一起来了解一下吧。

孕妇可以吃橘子吗

孕妇可以吃橘子，但要适量。橘子中并不含任何孕妇禁忌的有害物质。实际上，橘子有开胃的作用，对于孕期间胃口不佳的孕妈妈们来说，吃橘子开胃，从而增进食欲，可谓是个不错的选择。而且，橘子中含有大量的维生素C，而维C参与人体正常代谢。它可以提高人体的免疫力，是人体中重要的营养物质。孕妇吃橘子，可以补充维生素C，这无论是对于孕妇本身还是对胎儿的生长发育都有好处。

橘子的功效与作用

1.美容养颜

橘子具有美容养颜的作用，因为橘子的维生素C含量是最高的，多吃不仅可保持皮肤的水嫩，同时还有助于抑制黑色素的形成。

2.保护心血管

橘子中含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物，其中大多数物质均是天然抗氧化剂。桔子中丰富的营养成分有降血脂、抗动脉粥样硬化等作用，对于预防心血管疾病的发生大有益处。

3.止咳化痰

橘子中含有的挥发油、柠檬烯，能够促进呼吸道黏膜分泌，缓解支气管痉挛。有利于痰液的排出，可起到祛痰、止咳、平喘的作用。

4.消除疲劳

橘子中含有大量的柠檬酸，能转化成人体必需的碱性成分，加快人体内乳酸的代谢。而乳酸这种物质又是导致人体出现疲劳的罪魁祸首，因此，适当吃些橘子可增加身体抗疲劳能力。

5.降低胆固醇

丰富的膳食纤维不仅有利于肠胃的蠕动，同时利用橘子中的果胶还可降低胆固醇发病的概率。

以上就是为大家介绍的孕妇可以吃橘子吗相关内容，除此之外还介绍了橘子的功效与作用，希望以上内容可以帮助到大家。

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