揭秘电脑族护肤法

护肤是每个女人每天必须要做的事情，电脑族美眉们就更要注重护肤了!因为电脑族每天面对着电脑，皮肤受到很大的辐射伤害。你知道电脑族们该如何护肤吗?你想要学习一些电脑族的护肤方法吗?

如何护肤

　　电脑族护肤方法一：面部防护重要

上网对女性容颜的伤害虽非大敌，但厉害的电磁辐射还是不容小觑。屏幕辐射产生静电，易吸附灰尘，长时间面对面，更容易导致斑点与皱纹，所以面部防护为关键。

小编提示：上网前不妨涂上护肤乳液，再加一层淡粉，以增加皮肤的抵抗力.

电脑族护肤方法二：上完网要彻底洁肤

上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面部，将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上温和的护肤品，久之可减少伤害，润肤养颜，这对上网的女性而言真可谓点滴功夫，但对减少电脑辐射对皮肤的伤害却有显著的功效。

电脑族护肤方法三：上网时间不要太长

如果你不希望第二天见人时双目红肿，面容憔悴，一副黑眼圈，那么切勿长时间连续作战，尤其不要熬夜上网。

小编提示：平时不妨准备一瓶滴眼液，以备不时之需。

电脑族护肤方法四：平日多增加营养

对经常上网的人，增加营养很重要。维生素B对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝脏、新鲜果蔬，它们含有丰富的维生素B族物质。

电脑族护肤方法五：每周一次清洁面膜

每周做一次清洁面膜的原因，一是在于及时清除掉我们皮肤由新陈代射产生的死皮，避免因死皮堆积过厚造成毛孔堵塞带来长痘等一系列的肌肤问题，同时也是因为，长期跟电脑接触，静电会吸附空中漂浮的尘埃，这些尘埃会“趁机”躲进我们的肌肤里，所以每周进行一次清洁面膜的另一原因就是清除掉这些污垢尘埃。

电脑族护肤方法六：多喝绿茶

长期在电脑面前工作，必不可少的一项就是电脑辐射对皮肤的伤害。如何减少电脑辐射对皮肤的伤害，把绿茶取代咖啡会是个明智的选择。绿茶不但能消除电脑辐射的危害，而且绿茶本身还具有抗氧化去黄气的功效，能有效改变脸色暗黄的肤质，让你既美颜又健康。

电脑族护肤方法七：长备保湿喷雾

暗黄、疲惫、黑眼圈…… 其实这些都是因为长期的电脑辐射使皮肤氧化而造成的。就好像没有外皮的苹果在空气中放就了就会萎黄一样。所以针对电脑辐射使皮肤失去光泽的问题，补水也是一个关键。在办工作、电脑旁放上一只保湿喷雾，工作一段时间之后就洗个脸，用上保湿的产品会让你跟你的肌肤都精神起来!

美容护肤小窍门

　　1 早睡早起身体好

每天的十点到凌晨的两点，是受损皮肤修复的佳时间。虽然已经老生常谈了不下千遍，可是还是很难做到。为了你的好皮肤请尽早休息。

2 边缘部位莫忽略

手肘，膝盖，指甲边缘都是身体极易干燥的部位。而一瓶保养品就能让你全身适用。临睡前涂抹，第二天早上就能看到滋润效果。

3 适当按摩有帮助

沿颈部，耳根，肩膀进行按摩。舒缓的按摩会让你的睡眠质量大大的提升。

　4 热水促血液循环

38度的水温，浸泡十至十五分钟，水没过肚脐即可。能让血液畅通，有利于肌肤的新陈代谢。

5 舒缓运动促睡眠

可以依靠一些舒缓运动，让身体以轻松的状态进入睡眠。

6 多喝白开水

“每天喝8杯水”是个很模糊的概念，所谓的8杯水，是指每天人通过吃饭、喝水等总共摄取的水量，如果你喝完一大锅汤，再喝8杯水，肯定是种摧残。当然，如果每天只捧着咖啡、饮料等含有咖啡因的饮品，自然会影响正常白水的摄入量。 健康的是白开水，建议每天补水可以通过喝白开水，吃水果、喝粥等方式完成。

结语：小编为大家推荐的一些适合电脑族护肤的方法大家都学会了吗?如果你是电脑一族，就一定要试试这些方法哦!还有小编为大家推荐的一些美容护肤的小窍门，大家也可以试试哦!

皮肤过敏红痒怎么办 皮肤过敏能用护肤品吗

　　皮肤过敏呈现红、痒、脱皮的情况，可以口服二代抗组胺药治疗，能及时有效的改善皮肤过敏问题。另外，也可以外用3%的硼酸溶液进行局部的冷敷后，给予钙调神经磷酸酶抑制剂治疗，或者涂抹他克莫司软膏等。当然，这些所有的操作建议先咨询医生，皮肤问题用药需谨慎，在医生的指导下进行为宜。

　　皮肤过敏红痒怎么办

　　皮肤过敏红痒可以分为以下的情况的进行处理：

　　1、对因治疗

　　局部皮肤过敏发红主要是由于受到过敏原的刺激，所以首先要清楚自己皮肤对什么是比较敏感的，发生了这样的情况就要避免接触过敏原。这样，皮肤过敏不严重的患者，局部瘙痒等症状可逐渐缓解。

　　2、对症治疗

　　针对患者皮肤过敏的程度、面积等具体形式来采取相应的处理措施。如果皮损表面为单纯性发红，可通过局部冷敷处理。如果皮肤过敏发红严重，且有持续加重的情况，可服用抗组织胺类药物，不良反应小，效果好。在应用这些药物同时，可联合应用维生素C以及钙剂降低血管通透性，能辅助改善皮肤过敏的情况。

　　皮肤过敏能用护肤品吗

　　其实皮肤过敏不仅仅是受到过敏原刺激所引起的，而是受各种因素的影响。当皮肤出现过敏情况，此时皮肤产生屏障受损、高度不耐受，状态极其不稳定，伴有脱屑、红斑、干燥、刺痒、紧绷等症状，此时的皮肤是比较怕刺激的，但并不是说不能使用护肤品。

　　皮肤过敏可以使用护肤品，但要有选择性的使用。一般温和、无香料、无色素的医学护肤品就适合皮肤过敏的人使用。

　　当然，皮肤过敏的人就不建议使用化妆品了，做好日常的清洁、保湿、防晒即可，切忌使用化妆品，以免刺激皮肤。

怀孕期间不能使用护肤品吗？孕期护肤几大误区

怀孕本来就很开心，但对准妈妈来说，确实是一个有喜悦和担心的漫长过程。有人说怀孕期间不能使用护肤品，不能化妆，不能烫发等，是真的吗？

怀孕的母亲容易出现皮肤问题

我们知道怀孕时，女性体内的荷尔蒙水平和各方面的身体状况发生了变化，很多怀孕的母亲都面临着各种各样的皮肤问题。临床初步统计显示，怀孕期间女性容易出现青春痘、皮肤过敏、斑点、妊娠纹等。很多准妈妈害怕护肤品会对腹部胎儿造成危害，因此杜绝一切护肤品化妆品，彻底放弃对自身肌肤的保养。出乎意料的是，孩子出生后，皮肤状态比同年龄的老化快。

孕期护肤的几大误区

1、孕期不能使用护肤品

成年女性每天都需要护肤品，到了25岁皮肤就会开始衰老，如果不重视皮肤的养护，就会在阳光紫外线和各种环境因素下加速衰老。许多孕妈妈觉得护肤品大多数是化学成分，担心胎儿会吸收造成不良的影响。但事实上，护肤品只涂在皮肤表层，一般不会穿透皮肤进入身体。只要选择安全正规的产品，少添加成分简单的护肤品，不用担心会影响胎儿。

相反，如果不使用护肤品，日常只用清水洗脸，不能对皮肤进行深层有效的清洁，也不能补充水分保湿抗衰老。日常不使用防晒产品来保护皮肤，阻挡紫外线，更容易长斑。

2、怀孕不能化妆

与护肤品相比，化妆品中含有的化学成分更复杂，色素、抗氧化成分、精华、防腐剂等更多。然而，只要你不经常化浓妆，偶尔化淡妆，它就不会影响你的身体。当然，选择成分相对简单、产品安全的化妆品也很重要。

3、孕期不能烫染头发

其实现在大多数的理发店使用的烫发剂染发剂还是相对安全的，当然不排除一些不良的黑心小店。如果你怀孕前也有烫发的人，怀孕期间偶尔烫发也不会有太大影响，毕竟吸收头发的染发剂并不多。如果以前没有烫过头发的人，怀孕期间不建议第一次烫头发。不幸过敏，结果更严重。烫发的女性也知道染发剂会散发出不愉快的刺激性气味，对这种气味不好的孕妇也尽量减少去理发店。或者可以选择安全可靠、低刺激的产品在家护理。

实际上怀孕期间可以做很多事情，怀孕的母亲担心会对胎儿产生影响，也可以和医生商量，主张微信朋友圈等不明渠道纯天然的三无产品，不要轻易尝试。

春季宅女居家护肤法 睡好美容觉焕发肌肤容光

春天到了，万物复苏，也是护肤的好时节，很多人喜欢宅在家，这样对皮肤是不好的，所以如果你不喜欢出门，那么你宅在家也要好好护理肌肤，除了在家里宅着舒服，还要让自己的皮肤也舒服舒服，那么宅女们该怎样才能护肤呢?下面就跟小编来看看宅女最轻松护肤方法有哪些。

一：睡好美容觉

宅女们也有经常熬夜的时候，或看电影，或玩游戏。但不得不提醒，保持每天不低于8小时的睡眠时间是美肤的一大关键，最好是在晚上11点睡，早晨7点起床。睡好觉才能养出好肌肤，即便是迫不得已的情况下也一定要在洁肤后再干其他的活，或者在睡前来一片倦容急救面膜。睡好觉才能令你的肌肤容光焕发!

二：防辐射

宅在家里足不出户干得最多的事是不是上网呢?长时间面对电脑难免面临辐射困扰，除了摆放各种的防辐射植物外，及时适当的做面部清洁也是十分有必要的。电脑荧光屏表面存在着大量静电，其聚集的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等，因此在使用后必须及时洗脸洗手。

三：均衡饮食

相信很多宅女们居家多以零食、外卖为主，这样很容易毁掉你的肌肤，营养不均衡是肌肤的最大杀手之一。所以想要拥有好肌肤必须均衡饮食，蛋白类、鱼类、肉类、蔬果一样都不能少，丰富而均衡的饮食不仅是健康身体的根基，更是养出漂亮肌肤的根本。花椰菜、豌豆、奇异果、樱桃、柠檬等等，丰富蔬果能带给你完美的肌肤。

四：合理有效的保养

除了以上的几点外，还有一点非常重要，那就是合理有效地保养。早晨起床后给肌肤做个深沉的清洁，到了上午10点下午2~3点左右给肌肤补补水。除此外排毒养颜的各种的美肤品要合理的利用起来，给自己列给专属自己的美肤表，想不漂亮都难!

五款秋季护肤养颜菜

爱美是女性的天性，每个女人都希望能拥有完美无瑕的肌肤，永葆年轻的容颜。相信很多女性都藏有各种各样的护肤品，护肤品是女性护肤养颜的必需品，于是女性会花大把银子在护肤品上，但是效果并不是很理想。美容专家表示，平时护肤，不要只依赖护肤品，其实我们身边有很多护肤美食，从内调养，这样护肤效果翻倍好。那么护肤吃什么好呢?今天小编给姐妹们介绍几款护肤美食，让你越吃越美。

糖醋三丝

原料：白菜芯、梨、果丹皮(或山楂糕);

配料：米醋、冰糖、水。

做法：

1、将白菜心洗净，切成细丝，用精盐拌匀稍腌。鸭梨去皮、核并切成和白菜相同的细丝;

2、山楂糕切成稍粗的丝备用;

3、用手轻轻地挤出大白菜的水分，放入盘内，将梨丝码在白菜上，再放上山楂糕丝;

4、锅里加少许清水，烧开后放入适量冰糖慢慢搅拌，冰糖溶化后加入少许米醋，汤汁颜色微微发黄后关火，均匀浇在三丝上即可。

小提示：在这道菜中，梨子富含维生素A、B、C、D和E，鲜甜可口、香脆多汁，热量和脂肪含量很低，极适合想美又怕胖的人食用。白菜富含果胶，微量元素锌，决定着皮肤的光滑和弹性程度，长期食用还能排毒养颜，去除痤疮。最为贴心的是，白菜是预防乳腺癌的护花使者。至于米醋，那五花八门的美容又健康好处多了去了，松软皮肤、增强皮肤活力，还能帮助去除油性皮肤的小痘痘。

浇汁鲜藕

材料：藕300克;

调料：白糖·醋·盐·味精·香油。

做法：

1、 藕去皮洗净，直剖成两半，再切片;

2、 锅内放水煮沸，放入藕片略焯一下，迅速捞起沥水;

3 、将焯过的藕片放入盘内，加盐、味精、白糖，淋入醋、香油，拌匀即成。

小提示：此菜是凉菜，清脆爽口，味酸甜，很适合热燥的秋季食用。在选择藕的时候，最好选用夏末秋初新上市的藕，即花香藕。这样的藕味道清爽。鲜嫩美味。

青菜煎蛋

材料：小白菜100克 鸡蛋1个;

调料：油·盐·味精·香油·葱花。

做法：

1、 小白菜去根洗净：鸡蛋磕入碗中打散备用;

2、 锅内放油，放入鸡蛋炒散，加入清水煮沸;

3、 放入小白菜、盐、味精同煮2分钟;

4、 淋上香油，撒上葱花即可。

小提示：此菜汤中维生素、矿物质及微量元素的含量都十分丰富，想减肥的人们每顿饭前喝菜汤就能让肚子产生饱腹感而减少热量的摄取。此外，喝菜汤还是防止便秘最简单又有效的方法。

香菇卷心菜

材料：卷心菜250克 水发香菇100克 冬笋100克 青椒1个;

调料：油·干辣椒·白糖·米醋·盐·葱丝·姜丝。

做法：

1、 将卷心菜洗净切成块，放入开水中焯一下，捞出过凉、控干水分，放入白糖、

米醋、盐拌匀腌渍;

2、 青椒、红椒洗净，去子后切丝;香菇、冬笋、干辣椒洗净切丝;

3 、钟内放油烧热，放入葱丝、姜丝爆香，再放入切好的菜丝煸炒，加白糖、米醋、

盐炒匀盛出，与腌渍的卷心菜拌匀即可。

小提示：卷心菜含有大量的维生素c 纤维素、碳水化合物及各种矿物质，经常食用能防止皮肤色素沉淀。

芥末菠菜

材料：菠菜300克;

调料：芥末·盐·味精。

做法：

1 、将菠菜去黄叶、老根后洗净，切成5厘米长段;

2 、锅内放水煮沸，入菠菜段焯熟捞出，晾凉，放入盘中;

3 、取一碗，放入芥末，用开水融开，再放入盐、味精，淋上香油拌匀;

4 、将调好的味汁浇于菠菜即可。

小提示：菠菜含草酸较多，有碍肌体对钙的吸收，故吃菠菜时宜先用沸水烫软，捞出再炒。对于需要补钙的婴幻儿，以及患肺结核、缺钙、软骨病、肾结石、腹泻等症者，应少吃或暂戒食菠菜。

以上几款护肤美食让你越吃越美丽，功效可与护肤品媲美。护肤不用花大把银子在护肤品上，学会这几道食谱，每天享受美味，护肤就是简单，姐妹们赶紧行动起来学一学，为美丽而“大开吃戒”吧!

推荐阅读：

1. 皮肤过敏红痒怎么办 皮肤过敏能用护肤品吗
2. 怀孕期间不能使用护肤品吗？孕期护肤几大误区
3. 春季宅女居家护肤法 睡好美容觉焕发肌肤容光
4. 五款秋季护肤养颜菜