孕妇可以吃草鱼吗？怎么挑选草鱼
草鱼是大家爱吃的一种食物，也是常见的一种淡水鱼，经过烹饪之后的味道还是非常不错的，特别是口感很鲜嫩，所以草鱼受到了大家的喜爱，那么如何挑选草鱼呢？下面，和在线问医生一起了解一下吧！
文章导读
1、孕妇可以吃草鱼吗
2、哪些人适合吃草鱼
3、怎么挑选草鱼
孕妇可以吃草鱼吗
孕妇是可以吃草鱼的。草鱼含高蛋白质且低脂肪，还有较高的硒、铁、钙、磷、锌等矿物质和丰富的维生素，是温中补虚的养生食品。孕妇食用草鱼不但可以补充身体所需的营养，还有养胃的益处。特别是草鱼肉中丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，还可以预防心血管疾病。另外，草鱼肉中的蛋白质也有助于胎儿的生长发育。常见的草鱼制作方法有清蒸草鱼、冬瓜草鱼、草鱼豆腐等。
哪些人适合吃草鱼
草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物，草鱼含有丰富的硒元素，经常食用有抗衰老、养颜的功效，而且对肿瘤也有一定的防治作用，对于身体瘦弱、食欲不振的人来说，草鱼肉嫩而不腻，可以开胃、滋补。
怎么挑选草鱼
1、观鱼形
污染重的鱼，形态异常，有的头大尾小，脊椎弯曲甚至出现畸形，还有的表皮发黄、尾部发青。
2、看鱼眼
饱满凸出、角膜透明清亮的是新鲜鱼;眼球不凸出，眼角膜起皱或眼内有淤血的则不新鲜。
3、掐鱼肉
新鲜鱼肉坚实有弹性，指压后凹陷立即消失，无异味;不新鲜鱼肉稍呈松散，指压后凹陷消失得较慢，稍有腥臭味。
4、嗅鱼鳃
新鲜鱼的鳃丝呈鲜红色，黏液透明，具有海水鱼的咸腥味或淡水鱼的土腥味;不新鲜鱼的鳃色变暗呈灰红或灰紫色，黏液腥臭。
5、摸鱼体
新鲜鱼的表面有透明黏液，鳞片有光泽且与鱼体贴附紧密，不易脱落;不新鲜鱼表面的黏液多不透明，鳞片光泽度差且较易脱落。
怎么挑选鹅肝？鹅肝怎么做？
鹅肝，顾名思义就是鹅的肝脏部位，但是一般鹅的肝脏还不是真正意义上的鹅肝，而是鹅肥肝，即指在活鹅体内培育的脂肪肝，脂肪含量达40%—60%，相当于蛋糕上的奶油。那么，怎么挑选鹅肝？下面，和在线问医生一起来了解一下吧！
怎么挑选鹅肝
体型大：一般选择重量为 700-800 克以上的鹅肝，体型越重的鹅肝品质和价格也相对更高。
颜色：一般鹅肝是带有浅浅粉红的象牙色、淡金黄色或淡青黄色，很少带有血色，建议不要选择带有血色比较严重的鹅肝。
完整性：受伤或破损的鹅肝属于品质较低的，建议选择完整的鹅肝。
品种：选择法国史特拉斯堡鹅、朗德鹅和图卢兹鹅等名种鹅，鹅肝更优质。
鹅肝怎么做
首先准备法国新鲜鹅肝，盐、胡椒、白兰地酒，什锦香料、柳橙、橄榄油、苹果醋。将新鲜鹅肝适当地调味，什锦香料、白兰地酒，腌8小时、慢火隔水烤约60~80分钟。然后取出鹅肝，待冷却切片置於盘内，取柳橙部分果肉装盘，柳橙汁拌橄榄油、苹果醋、淋於冷鹅肝周围即可。
鹅肝酱怎么做好吃
冰冻更美味：鹅肝酱在食用前最好放入冰箱的冷藏中一至两个小时，经过冰箱冷藏后的鹅肝酱在食用时口感会更加细腻柔滑。
面包片烘烤：一般将鹅肝酱抹在面包片上，最好将面包片微微烘烤一下，以使得面包片搭配鹅肝酱时口感更好。
内衣挑选不对当心乳腺炎 内衣穿正确才健康
作为女性，必要的是胸衣。目前市面上销售的各种胸衣很多，各种面料的效果也不同。很多女性不知道，但是内衣不穿的话，会给自己带来麻烦。例如乳腺炎。以下是如何选择内衣:
内衣选择不当心乳腺炎
1、清洗方式不正确
清洗内衣是很多女性头疼的问题，内衣材质特殊，结构也不方便，有时累得不想用洗衣机代替洗衣机应该经常清洗很多衣服，袜子和裤子上衣多混合清洗。因此，洗衣机容易积存很多细菌，如果把内衣放在一起洗的话，越洗越脏。洗过了之后穿在身上很容易滋生细菌。到时候会引发乳腺炎。
2、内衣尺寸不合适
加了海绵垫的厚文胸，虽然看起来会让女性的胸部更大更挺一些，但是透气性很差，在夏天穿着会让汗液无法散发出去，使乳房的温度和湿度升高，加上有分泌物，更易滋生细菌；而过分束身的文胸，相当于给女性的乳房上了刑，又勒又挤，虽然外人看来很美，但久而久之会造成乳房的血运不畅和压迫性疼痛，最终引发乳腺炎等疾病。另外，如果不注意胸部的清洁，乳房也会发炎。有些女性认为胸部不像内衣那样附着分泌物，胸部经常洗变形，经常穿两三天洗。正确的做法应该是每天清洗胸部，特别是炎热的夏天细菌容易繁殖，内衣连续穿好几天，不仅味道不好，细菌也会繁殖。
3、内衣面料不合适
内衣的面料十分重要，一定要选择吸汗透气又柔软的质地。一些年轻女性穿的调整型内衣多选择加入莱卡的化学纤维尼龙面料，蕾丝多，这些内衣看起来很漂亮，但对女性乳房健康有很大威胁:尼龙面料接触皮肤，容易引起皮肤敏感，脱落的细线进入乳头
正确选择内衣有8个原则
1、内衣适当，放松也没关系，贴身不紧身。
2、裁剪应立体，肩带拉力应足够。
3、最好购买盖杯中不含海绵或其他添加成分的盖子。
4、试穿时，乳房尽量是立体的、完整的，没有压迫感和被切割的感觉。
5、内衣的面料要舒适、环保、透气性好，罩杯锁定脂肪能力强。
6、定期更换不合格的内衣，连续用超过一年的内衣一般要更换。
内衣应该怎么穿？
内衣除了在挑选的时候要注意，还要注意的是穿着。很多MM在胸部成熟期，因为没有正确穿内衣，所以胸部因为内衣的形状大小而变成了固定内衣大小的尺寸。因此，在选择内衣时，可以帮助有经验的导游选择合适尺寸的内衣。
另外，每次去厕所都需要把胳膊、腋下和腰部的脂肪推上去，固定在内衣杯里。内衣的尺寸一定要自己试试，自己调侃，品牌的尺寸可能不同。
草鱼鱼油怎么吃 草鱼鱼油的功效与作用
草鱼是人们平时最常吃的淡水鱼类，平时人们宰杀草鱼时也会发现它身体内含有大量的油脂，它含有的这种草鱼鱼油应该怎么吃呢？这种油脂又有哪些功效与作用呢？想了解这方面的问题可以随小编一起去看看。
草鱼鱼油怎么吃
1、炒菜吃
草鱼鱼油可以当一般的食用油来食用，把它提纯以后可以直接用来炒菜，腥味很淡，而且用它炒好的菜品香气诱人，特别好吃，而能让菜品的营养更均衡，更有食用价值。
2、煎鸡蛋
草鱼鱼油还能用来煎鸡蛋，平时可以把提纯出的草鱼鱼油直接放在平锅中，加热以后把鸡蛋磕开倒入到锅中煎到一面金黄以后，翻面再煎制一会，煎好以后取出直接出锅，能清热润肺还能缓解咽喉肿痛。
3、炖食
草鱼鱼油还能直接炖食，平时把它洗净以后与草鱼肉一起入锅加适当的调味料炖制，它有相当一部分油脂会被鱼肉吸收，还有一小部分会析出到鱼汤中，炖好以后人们吃鱼肉喝鱼汤，就能把草鱼鱼油吸收和利用。
功效与作用
草鱼鱼油营养丰富，它虽然不是深海鱼油，但它也含有人体必需的多种营养成分，它含有丰富的不饱和脂肪酸，可以加快人体血液循环，能保护人类的心血管，预防心脑血管疾病发生，另外草鱼鱼油还能补虚也能暖胃更能和中平肝，对增强人体素质有很大好处。
注意事项
平时吃草鱼鱼油时一定要注意把它提纯以后再吃，尽量不要让油脂污染，不然食用以后会对身体健康不利，另外食用草鱼鱼油还要适量，一次不能食用过多，不然会加重肠胃负担。
草鱼的营养价值与功效 吃草鱼的好处
草鱼是生活中最常见的水产鱼类，它是淡水鱼的代表性存在，肉质细嫩，营养丰富，是人们餐桌上常客，人们食用以后有多种好处，那么草鱼的营养价值有多高呢？它又有哪些具体的功效呢？想具体了解可以看看下面我对草鱼营养价值与功效的具体介绍。
草鱼的营养价值与功效
1、草鱼的营养价值
草鱼的营养价值特别高，它不但含有大量的优质蛋白质，还含有一多种矿物质和维生素，人们食用以后可以调节身体内部的钾钠平衡，可以预防高血压也能预防身体水种，对促进人类身体发育有很大的好处。
2、草鱼能保的护心脑血管
草鱼这种鱼类中含有大量的不饱和脂肪酸，这种物质可以清理人体血液中的胆固醇，软化血管，也能促进血液循环，更能预防血管老化，平时食用可以保护人类的心脑血管，也能减高血脂和动脉硬化以及冠习病和中风等常见疾病的发生。
3、草鱼能延缓衰老
草鱼中含有多种对人体有益的矿物质，特别是微量元素硒的含量比较高，这种物质是天然的抗氧化成分，可以减少身氧化反应的发生，另外它含有的微量元素铜，还能促进头发、皮肤以及骨骼和肝脏以及大脑等器官的正常代谢，能有效提高它们的功能，对延缓衰老有很大的好处。
