感冒吃什么最有效五款食疗强力抗感冒

网友投稿食疗养生 2014-04-22

感冒吃什么好?近日来，天气温差较大，抵抗力差的人很容易会感冒，感冒虽是小病，但是对人体的危害还是挺大的，你知道感冒了吃什么好的快吗?下面小编来为大家详细介绍一下五款治疗感冒的食疗，让你远离感冒。

一、山药糕：健脾

方法：将两根山药去皮、蒸熟后，碾成山药泥，然后加适量白砂糖，用擀面杖擀成一个方型的山药饼，在上面放一条山楂糕，用山药饼卷成筒包住山楂糕，最后切成小段即可。

功效：人们的身体会有一层卫气用来防御外邪入侵，你知道卫气你怎么得来的吗?其实卫气是由脾胃消化产生的，即只要脾产生足够的气血能量，卫气就会精力充沛且防御功能非常强劲，那些体质比较弱、又经常感冒的人尤其需要健脾。山药就是一种补血益气养脾胃的优质食品，山楂也是可以健胃、消食的，这两种食物相结合能够充分实现了调理脾胃，从而达到益精补气的目的。

二、橘皮萝卜汤：润肺理气

方法：一根白萝卜、半个橘子皮、两段葱白、一绺香菜煲汤食用。每日一次，连服3-4日。

功效：中医认为肺是一个空腔的脏器，如果秽浊的气过多，就容易感冒。萝卜、橘皮都是芳香开窍的食物，可以驱除浊气，降低感冒的发生几率。

三、雪梨沙参杏川贝百合煲瘦肉汤：润肺

方法：在做准备雪梨沙参杏川贝百合煲瘦肉汤的时候，首先要将雪梨二至三个去皮、核;然后取出南北杏20克;百合20克;沙参15克;川贝10克;无花果四粒;接着将陈皮一角用水浸泡使其变软;下面需要瘦肉600克以及将各种材料洗净。煲内放置清水并煮沸，接着将所有材料放进煲里，煲个半小时即成。

功效：雪梨凉性，入肺、胃经，能生津、润燥、清热化痰。南北杏性平，入肺与大肠经，有平喘、清肺、润肠的功效。百合性平，入心、肺经，能润肺止咳、清心安神。沙参性微寒，有养阴、润肺、清热的功效(如沾风寒，感冒咳嗽及肺寒白痰多者不宜用沙参)。川贝性平，能润肺化痰(脾胃虚寒者有湿者不用)。

四、姜蜜茶：养阴

方法：鲜姜3片、蜂蜜1汤匙(建议选择紫云英蜜、槐花蜜、荆花蜜)，开水冲泡饮用。

功效：新鲜的生姜是有辛辣味道的温性食品，它在散寒发汗方面有显著的效果，如果经常服用可以使体内的“卫气”处于激昂活跃状态，且能够起到非常好的御寒作用。蜂蜜是很好的养生滋补品，具有养阴润燥的功效，可以预防秋冬季节的燥气入侵而感冒。将这二者相结合，姜的辛辣有发散作用，能够帮助蜂蜜滋润从而到达肌肤，而蜂蜜的甘味滋润也可以改善鲜姜的辛辣，一起起到辛温润燥预防感冒的作用。

五、蜂蜜柚子茶：润肠

方法：柚子最好选择胡柚，维生素C含量高，蜂蜜选香味较淡的，可以突出柚子的果香味。将柚子皮薄薄地剥下(不要白瓤)，切成细丝，柚子肉用搅拌机粉碎，加入清水和冰糖熬至黏稠，晾凉后加入蜂蜜，搅拌均匀就做好了。想喝时盛2～3勺，用温水冲兑。超市也有售现成的柚子茶，不过自己做的别有风味。

功效：中医看来，肺和大肠互为表里，彼此的情况互相影响，肠道中的废物需要肺气向下运行才能排出，肠道中产生的津液则主要供应给肺脏。所以肠道的润滑、通畅可以强健肺的功能，从而预防感冒，蜂蜜和柚子是润肠的最佳搭档。

如果你在春季的时候想要有效的预防我们的流感发生，那么我们就要通过饮食帮助我们改善的，这样就能有效的帮助我们改善健康的问题了。

感冒鼻子痒流眼泪是怎么回事

　　换季的时候，医院里感冒发烧的人群会剧增。生活中常说的感冒又称上呼吸道感染或急性鼻炎。感冒时候感觉鼻子痒流眼泪是因为换季或其他原因，使人体免疫力，抵抗力下降，而被病毒病原体入侵鼻腔，鼻泪管，使其粘膜充血肿胀，从而产生炎症。感冒引起的病毒性结膜炎或者鼻炎都会有鼻痒流泪的情况。

　　冷空气，粉尘，尘螨等过敏原的刺激，也会引起鼻粘膜炎症加剧，导致鼻痒流泪必要时可以去医院检查一下血常规和过敏原，明确之后再进行相应的治疗。如果出现流浓鼻涕，发烧等情况，就可能是合并细菌感染，最好服用一些抗生素进行治疗。

　　还有可能是过敏性鼻炎，过敏性鼻炎和感冒有不少相似之处，但过敏性鼻炎没有发热，头痛，食欲差等现象，而且会导致眼睛痒，鼻子痒和黑眼圈。时间长不进行治疗就可能会合并过敏性结膜炎。我们要区分感冒和过敏性鼻炎，然后再对症下药，不能盲目用药。

　　一般治疗就是按照医嘱用药，期间多休息，多喝水，注意通风，多吃新鲜的蔬菜水果。平时就需要多锻炼身体，增强抵抗力。

宝宝胃肠感冒怎么办

所谓胃肠感冒，指的就是孩子感冒的时候，胃肠道症状比较明显。例如孩子一般的感冒会有咳嗽、流鼻涕，打喷嚏、鼻塞、发烧。如果是胃肠型感冒，孩子的食欲减退、恶心，呕吐、腹痛、腹泻等症状，可能会比较明显。如果孩子感冒的时候，症状很轻微，可以不做任何处理，只是以观察为主。因为感冒百分之九十以上是病毒感染引起的。病毒感染都有一定的自限性，时间到了，就会自行缓解消失。

如果感冒的时候，孩子症状比较明显，建议还是早点用药治疗的好。例如咳嗽比较明显的时候，可以吃改善咳嗽的药物，例如肺力咳合剂。如果鼻塞或者流鼻涕比较明显的时候，可以吃氨酚黄那敏颗粒或者复方福尔可定口服溶液。如果发烧的时候，体温高达了38.5摄氏度以上，可以吃退烧药退烧。如果此时腹泻比较明显，可以吃改善腹泻的药物，例如蒙脱石散。如果孩子有呕吐，建议吐后的半小时内，尽量不进食，也不吃药，让胃适当的休息一下，否则可能呕吐的更严重。

感冒咳嗽可以剖腹产手术吗

　　感冒又叫做上呼吸道感染，剖腹产通常指剖宫产，上呼吸道感染咳嗽者通常不建议做剖宫产手术，但若胎儿出现宫内窒息表现，需进行剖宫产手术。

　　上呼吸道感染是由于细菌、病毒入侵上呼吸道引起，孕妇此时机体抵抗力较低，剖宫产手术后机体抵抗力进一步下降，可能会导致感染扩散，出现气管炎、支气管炎、肺炎等疾病，且咳嗽时腹内压会出现增高，导致剖宫产手术伤口受力增加，易出现伤口开裂、出血，延缓伤口愈合时间，不利于机体的恢复。若产妇未超过预产期，且胎儿未出现异常表现，建议待上呼吸道感染痊愈后再进行剖宫产手术。

　　但若孕妇已超出预产期，胎儿出现宫内窒息表现，或出现胎盘早剥，需立即通过剖宫产手术终止妊娠，避免危及孕妇、胎儿的生命安全。