婴儿吃味精对健康不利 婴儿为什么不能吃调味品
在家里，做饭的人习惯加入盐、味精、鸡精等调味料，很多人认为在孩子的饭菜里加入调味料，可以增加婴儿的食欲，更有味道。但是，为了孩子的健康，建议1岁以内的婴儿饮食不要添加调味料，尽量让孩子品尝食物的原味，也不要让孩子吃味精和鸡精等调味料制成的食物。
儿童味觉非常敏感，尝过咸食品后，儿童喜欢拒绝味道淡的食品，不利于儿童味觉仓库多储存食品原味，使儿童养成挑食、偏食的习惯，主要填补成人高血压、肥胖的疾病危险。
一、婴儿不能吃味精不利于健康
味精的化学名称叫谷氨酸钠，是以粮食为原料，发酵后纯化的结晶产品。因为其有特别的鲜味，故成为许多家庭以及几乎所有餐馆不可缺少的菜肴鲜味剂，不论是热炒还是凉拌菜，做汤还是制馅都离不开它。其实，随随便添加味精并不科学，尤其是为孩子准备的菜肴。
为了增加孩子的食欲，父母经常在菜和面条上加入味精。出乎意料的是，味精在胃肠吸收、分解后产生的谷氨酸有改善和维持大脑功能的作用，但也有很多副作用。据研究，吃味精的孩子容易出现头晕呕吐、精神不振等一系列症状。因此，孩子食欲好的时候，一般不要使用味精。否则，容易产生依赖性等不良结果。
味精可能会导致胎儿发育畸形，影响儿童大脑发育(这个问题还有争议)，为了安全起见，世界卫生组织规定1岁以下儿童食品禁用味精，中国要求12岁以下儿童食品不要加味精，不要影响儿童神经的正常发育
另外，味精和食盐一样含钠，摄入钠过多会导致高血压等疾病。因此，从预防心血管疾病的角度来看，味精也不应该多吃。如果养成孩子味道重、喜欢吃咸食物的习惯，宝母做的食物酱油、味精、醋少，宝宝可能不喜欢吃。其实这些调味料和盐一样也不能加。
二、宝宝不宜食用的调料
1、酱油
酱油中盐的含量占20%，与盐相比，酱油的量更难控制。通常每5mL酱油含1g盐。建议一岁以后少吃酱油，清淡饮食。1岁以后，婴儿每次补充食物加1~2滴即可。
2、味精
主要成分为谷氨酸钠，也含钠。进入人体后，可从血锌转变为氨酸锌，通过尿液排出体外。吃太多味精会使婴儿缺锌。因此，不建议给1岁以内的婴儿添加味精。
考虑到日常饮食的其他食物包括肉、蛋、奶、豆制品、萝卜、白菜等蔬菜中含有丰富的钠元素，因此1岁以上，追加的钠调味料包括味精、鸡精总量每天最好不要超过1.8g。
3、糖
还有可能让宝宝患上龋齿的糖，吃太多甜食会导致龋齿和孩子肥胖，成年后患糖尿病的风险可能会增加。
1岁以后，建议婴儿每天摄取的糖不要超过10g(用拇指和第二根手指围成圆圈那么大的勺子)。这里说的糖是指加糖，因为我们经常吃的天然食物本身就含有糖分，所以加糖只是一种起调味品作用的纯热能食品，不需要额外添加。
吃肉对宝宝健康很重要 宝宝怎么吃肉才更健康
肉类富含优质蛋白质、脂肪、脂溶性维生素、b族维生素和矿物质，是平衡饮食的重要组成部分。另外，肉类蛋白质含量高，氨基酸的构成适合人体的需要，利用率高，对婴儿的成长发育起着重要的作用。
一、吃肉对婴儿的健康很重要
婴儿处于快速成长期，容易出现缺铁性贫血。据我国数据显示，6-12月是宝宝缺铁性贫血发病最高的年龄段，我国宝宝在这个阶段缺铁性贫血发病率达到20%-30%，同时宝宝缺铁率接近50%。
也就是说，月龄的婴儿中，每2个婴儿缺铁，每3~5个婴儿患缺铁性贫血。缺铁会影响儿童体格发育、智力发育、行为发育和免疫力。所以及时补充足够的铁，对宝宝健康成长至关重要。
肉类是膳食中铁的良好来源。植物性食物也含铁，而且含量也不低。遗憾的是，植物性食物中的铁是非血红素铁，容易受到单宁酸、植酸的影响，吸收率低。肉类中的铁是血红素铁，不仅不易受外界的影响，还含有被称为肉类因子的物质，促进铁的吸收。所以，肉类中铁的吸收率是植物性食物中铁的数倍。
二、宝宝应该什么时候吃肉
2016《中国居民膳食指南》指出，宝宝添加辅食的顺序是：宝宝6个月之后可以添加辅食，初期可以从富含铁的米粉开始，然后是红肉泥、蛋黄、肝泥、白肉泥等。因此，一般来说，从第七个月开始，婴儿可以添加肉类补充剂。
三、如何吃肉更健康
1、肉料理混合食用，制作馅料
不是肉料理、肉料理和主食混合食用，而是肉料理和蔬菜泥料。建议从6个月到1岁半混合吃，不给婴儿选择的机会，减少了婴儿选择的缺点。如果味道各不相同，就会给婴儿出选择题。Ta开始区分好吃的东西，不好吃的东西，选择食物。
2、想要吃到高品质的肉
给宝宝吃的肉，最好是买到高品质、最新鲜的肉，这样的肉口感更嫩，营养价值更高，还不用担心肉的质量问题，让宝宝放心吃。
3、不要选择瘦肉吃。肥胖之间的
不要总是选择瘦肉给婴儿吃。即使婴儿吃了很多肥胖的红烧肉，也不要停止。油脂是儿童成长所必需的营养素，瘦肉不仅好吃，而且营养全面，只要不吃太多，吃肥肉反而有利于婴儿的成长发育。
4、肉汤认为肉汤比吃肉好
很多母亲认为肉汤、骨汤特别有营养，可以补钙，一定比吃肉好，所以经常给婴儿喝。肉汤只是可以用来促进宝宝食欲，营养价值并不高！
5、少油炸、多蒸煮
平时做辅食时，不要用油炸、红烧的方法，不仅会增加肉中的油脂和，还会降低营养物质的含量，非常不健康。此外，不要用大火烧油。建议多采用蒸煮的方式，烹饪方法尽量简单，不要添加任何调味品。这不仅能保持肉的所有营养，而且非常健康。
远离这些气味！危害宝宝健康的五种气味
远离这些气味！危害宝宝健康的五种气味
气味一：烟味
现在有很大的一部分的老爸都爱抽烟，总把家里搞的乌烟瘴气。要知道这是会导致小宝宝受到二手烟的危害，比如呼吸道，口腔以及成长中的大脑，甚至还会导致宝宝的智力和身高的发育受到影响。所以家里有爱抽烟的老爸一定要注意了，为了宝宝的健康，还是避免在有宝宝的地方抽烟，比如：可以去室外或者是去阳台抽。
气味二：香水味
很多爱美的妈妈或者是工作的要求，总是喜欢或者是习惯性的在自己的身上喷一些香水。但是小编要说的是，不管廉价还是再昂贵的香水都是会对宝宝的健康造成危害的，比如会容易出现头痛，流泪，胸闷等过敏的症状。所以小编建议妈妈们，如果能避免喷香水还是要尽量的避免，要是不能避免的话，在接触孩子之前还是要先洗个澡把味道除去。
气味三：花香味
买些鲜花摆放在家里，会给自己的家里添加一点颜色。但是，一定要尽量避免在宝宝活动的地方摆放花香味过浓的花，比如月季花，夜来香等等，这些都是会导致宝宝出现胸闷，头晕，呼吸困难等症状，所以还是建议家里的小宝宝有过敏体质的话，还是尽量不要把鲜花带回家。
气味四：樟脑丸或卫生球味
樟脑丸和卫生球的作用相比已经是众所周知了，可以放在衣柜中防蛀，所以有些父母很喜欢在宝宝的衣柜中放置这些东西。但是却不知道他们挥发出来的味道其实对宝宝是有很大的危害的，特别是卫生球，有强烈的挥发性和毒性。所以父母最好还是不要在宝宝的衣柜中放置这些东西，大人用的最好也不要。
气味五：新车污染
新车的车内含有大量的有毒物质，比如笨和甲醇或者是其他的气体，虽然有些气味对我们成年人来说是没什么影响的，但是宝宝年纪小是要特别注意的。所以，如果新买来的车，就让宝宝坐上去的话，那么那些有毒物质就会让宝宝感觉到不舒服。小编再次提醒新买了车的爸爸妈妈们，不要着急的载上自己的宝宝去兜风，最好还是等半年后车里的新车里的有毒物质都散掉了，再让宝宝坐。如果不可避免的话，那么就尽量控制宝宝坐车的时间，保持车内空气清新。
怎样预防儿童中耳炎 五种方法让宝宝健康成长
１.教孩子正确的擤鼻涕方法
孩子够大的时候应该教他擤鼻涕时要温和而不要用力过猛，否则会导致耳朵感染。还应教孩子不要捏住鼻子强忍喷嚏，因为这样也会使感染进入耳朵。
2.戒烟、避免二手烟引发中耳炎
研究表明，与无烟家庭相比，和吸烟者一起生活的孩子似乎更容易患中耳炎。香烟会刺激鼻腔通道和中耳腔的内膜，进而干扰耳咽管的正常活动。如果您戒不了烟，那至少别在家里抽烟。
3.让孩子远离病源
中耳炎大多由感冒或其他上呼吸道感染引起，让孩子远离染病儿童将有助于减少他/她耳朵感染的危险。若孩子患有鼻过敏，则控制好病情也有利于预防耳朵感染。为孩子选择日托机构时，应核查明该机构对患病儿童的处理方法。
4.警惕发病迹象
当怀疑孩子的耳朵被感染时应尽快看医生，这非常重要。为此，您需要了解预示耳朵感染的症状。耳朵感染时，年龄较大的孩子会抱怨耳朵疼痛或有充胀感。但年龄较小的孩子还不能描述耳痛，因此您需要注意预示耳朵即将感染的其他征兆，如：孩子拉扯或抓挠耳朵;听力或平衡出现问题;比平时更爱哭闹;耳内有液体流出（已经受感染的症状包括：发烧、哭闹、抓挠耳朵、恶心和呕吐）。
5.用瓶子喂奶时要小心
避免在婴儿仰面躺着的时候用瓶子喂奶或其他婴儿食品，因为在婴儿躺着吞咽时，营养丰富的液体会流入耳咽管并聚集，为传染性生物体创造非常舒适的滋生场所。
人体的五官是相连接的，人的鼻咽部至中耳腔有一狭窄的长约2.5厘米～3.5厘米的咽鼓管，两端均有开口，是沟通鼻咽与中耳腔的管道。咽鼓管在平时闭合成缝隙状，在张口、吞咽、呵欠、唱歌时，咽鼓管开放以调节鼓室气压，保持鼓膜内、外压力的平衡，维持中耳传音的功能。因此，在患有咽炎时，炎症极易蔓延至耳部，导致中耳炎的发生。
宝宝饮用蔬菜汁好处多 推荐几款有益宝宝健康蔬菜汁
有益宝宝健康蔬菜汁
胡萝卜汁：保养视觉功能
胡萝卜汁能提高人的食欲和对感染的抵抗力。每天喝上一定数量的鲜胡萝卜汁，能改善整个机体的状况。因此体抗力差的宝宝可以适量喝胡萝卜汁。而且胡萝卜汁还有缓解结膜炎以及保养整个视觉系统的强大功效。
芹菜汁：促进宝宝食欲
芹菜汁含有非常丰富的维生素，诸如维生素a、b1、b2、c等，因此非常适合维生素缺乏者饮用。而且芹菜味道清香，可以增强人的食欲。在天气较为干燥的时候，给宝宝喝上一杯芹菜汁，清爽的感觉会很好。
白菜汁：预防宝宝夜盲症
白菜，又称圆白菜，含有丰富的维生素a、维生素C及硒。维生素a，可以促进幼儿发育成长和预防夜盲症；而硒，除有助于防治弱视外，还有助于增强人体内白细胞的杀菌力和抵抗重金属对机体的毒害。另外，白菜对于促进造血机能的恢复、阻止糖类转变成脂肪、防止血清胆固醇沉积等具有良好的功效。
黄瓜汁：强健宝宝心脏和血管
众所周知，黄瓜一直被认为是减肥美容的必备佳品，但是除了美容作用外，黄瓜汁的利尿功效也是很显着的，另外，黄瓜汁在强健心脏和血管方面也占有重要位置，黄瓜汁还可使神经系统镇静和强健，能增强记忆力。黄瓜汁所含的许多元素都是头发和指甲所需要的，能预防头发脱落和指甲劈裂。在干燥的时节里，幼儿多饮用清甜的黄瓜汁也极佳。
番茄汁：缓解宝宝消化不良
番茄内含有大量柠檬酸和苹果酸，每人每天吃上2-3个番茄，就可以满足一天维生素c的需要。
而且番茄汁对整个机体的新陈代谢过程大有补益，可以促进胃液生成，加强对油腻食物的消化，缓解宝宝消化不良的症状。番茄中的维生素也有保护血管的作用，并能改善心脏的工作。
