蔬菜水果榨成汁会引发便秘？膳食纤维还可影响血糖水平
许多老年人喜欢把蔬菜和水果榨成汁，因为他们的牙齿不好，认为这有助于消化。营养学家说，将蔬菜和水果榨成汁不仅有助于消化，还会引起便秘。
为什么？营养师解释说，蔬菜和水果在榨汁过程中失去了许多人体所需的膳食纤维。不溶性纤维可预防胃肠道疾病，刺激肠道蠕动，促进排便。此外，膳食纤维还可以影响血糖水平，降低糖尿病患者对药物的依赖，防止热量过剩，控制肥胖，预防胆结石，降低血脂。
这种情况最容易发生在老年人身上，尤其是牙齿不好的老年人身上。事实上，便秘的很大一部分原因是饮食太好，导致纤维素摄入不足。一方面，精致的饮食表现在食物上，另一方面，饮料上，尤其是用蔬菜汁代替水果和蔬菜。营养师提醒说。
便秘会引起腹痛吗
便秘在生活中特别常见，大部分人都有便秘让人们苦不堪言，难以言说，不注意合理安排饮食。那么，便秘会引起腹痛吗？
便秘会引起腹痛吗
便秘会引起腹痛。便秘的主要原因是干性排便不良、排便不干净和排便次数减少。腹痛的主要原因如下：1、由于肠道内的粪便不能顺利排出，肠道内的粪便增多，导致肠道扩张，导致腹痛。2、由于粪便阻塞，肠道内气体无法顺利排出。长期气体积聚可导致腹痛，严重气体积聚可导致肠痉挛和腹绞痛。3、由于长期不排便，肠道内的粪便长期刺激肠粘膜，可造成肠粘膜损伤，导致肠痉挛和腹痛。4、长期不排便，肠道内容物增多。进食后，胃中的食物不能顺利进入肠道。它在胃中滞留很长时间，导致胃粘膜受损，引起胃痉挛和腹痛。
便秘可以及时将凯赛鲁注入肛门，软化粪便，刺激肠道排便反应器，促进粪便排泄，缓解腹痛。同时，也可以在医生指导下服用湿润肠道和排便的药物，如番泻叶，以软化粪便，帮助在肠道内排泄粪便。饮食上要注意调理，多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果，每天增加水分滋润肠道，多做运动增加肠道蠕动也可以治愈便秘。
如果出现轻微便秘可以多喝蜂蜜水，多吃水果蔬菜。希望这篇回答能够帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。
喝咖啡会便秘吗上火吗
咖啡是世界闻名的三大饮料(茶叶、可可、咖啡)之一。 公元前000年，埃塞俄比亚的阿拉伯人在卡法省的热带高原摘咖啡栽培。那么喝咖啡会便秘吗上火吗？
喝咖啡会便秘吗上火吗
喝咖啡可能会上火或便秘。咖啡中含有大量的咖啡因，所以这种物质会抑制肠蠕动，吸收肠内水分导致粪便干燥，导致便秘。咖啡还有提神的作用，能刺激大脑，影响睡眠。睡觉前经常喝咖啡会导致睡眠质量下降。另外，咖啡会刺激胃粘膜。平时有慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等胃基础性疾病的患者，不建议喝咖啡。否则，原来的病情会恶化，不利于病情的恢复。
经常喝咖啡或泡咖啡，容易上火导致便秘。如果出现便秘症状，建议暂时不要喝咖啡，吃新鲜的蔬菜和水果给体内补充水分。这样，也有滋润通便的效果。另外，平时不要一直坐着，经常起床活动身体。
因此，平时适量喝咖啡，不要摄入太多。有胃病的患者最好不要喝咖啡，不要吃辛辣刺激的食物。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！
空腹喝蜂蜜水能治便秘吗
有很多人在生活中会出现便秘的状况，听同事说空腹喝蜂蜜水能治便秘，但是不知道到底能不能治便秘，空腹喝蜂蜜水能治便秘吗？
空腹喝蜂蜜水能治便秘吗
空腹喝蜂蜜水是否能治疗便秘，通常需要结合便秘的严重程度和便秘的原因来分析。 具体分析如下：如果患者有轻度便秘，空腹喝蜂蜜水可以起到治疗作用。 因为蜂蜜中含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸等营养物质，这些营养物质可以促进肠胃蠕动，加快消化。 同时，蜂蜜中的活性酶可以激活肠道内的有益菌群，使肠道环境更加健康，所以空腹喝蜂蜜水可以起到润肠通便的作用。
但这种方法不能长期使用，因为长期空腹喝蜂蜜水会刺激胃黏膜，容易引起胃溃疡或胃炎。如果患者有严重便秘或器质性便秘，空腹喝蜂蜜水没有效果。 需要及时服药进行治疗。 患者可服用缓泻剂，如聚乙二醇和硫酸镁溶液促进排泄。
还可以服用枸橼酸莫沙必利胶囊、伊托必利等药物促进胃肠平滑肌蠕动，改善便秘症状。 对于器质性便秘患者，必须先治疗原发病，才能最终解决便秘问题。希望这篇回答对您有所帮助，祝您身体健康，生活愉快。
怀孕便秘会引起腹痛吗
便秘，在平时生活中是很常见的现象；只要通过好的调养方法，恢复正常不算很困难。但是，在怀孕过程中，一旦出现便秘的现象，就不能乱用药物；这个时候不光是让孕妇非常难受，有些人也会担心可能对胎儿的发育产生影响。那么，怀孕便秘会引起腹痛吗？接下来就为大家解答这个问题。
怀孕便秘会引起腹痛吗
在怀孕期间，如果有便秘的现象，会容易引起腹痛。出现这种情况，平时应该注意控制饮食，不要吃辛辣、刺激性的食物，可以适量的多吃新鲜的水果、蔬菜、多喝水，这样才能够缓解便秘的症状。
平时可以多吃香蕉、猕猴桃、草莓、芹菜、菠菜，这些粗纤维的水果和蔬菜，能够有润肠通便的作用。平时还应该适量的活动，不要整天卧床不起；如果不活动的情况下，会容易导致胃肠蠕动缓慢；也会容易加重便秘的现象。如果便秘严重的时候，可以吃点益生菌调理肠道，改善便秘的现象。
此外，如果容易出现便意的时间，是每天早晨和每次进餐后，则在每天早上起床后，先空腹喝一杯温水或蜂蜜水，再吃早餐；以促进起床后的直立反射、胃结肠反射，则很快会产生便意；此时，要立即如厕。
希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。
