复合维生素的作用与功效 促进生长发育,调节生理功能等
复合维生素片，其含有叶酸，在补充复合维生素片时，不需要额外的补充叶酸，避免增加叶酸的含量，这种药物中除了含有叶酸之外，还有其他的维生素a、B族维生素等。是我们大家都很熟悉的一种保健品，接下来就让我们来一起了解一下复合维生素的作用与功效吧!
复合维生素的作用有哪些?
维生素是维持人体健康所必需的物质，复合维生素就是含有多种维生素和矿物质的片剂，是维护人体健康、促进生长发育和调节生理功能所必需的一类有机化合物。
包括维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C、维生素E、维生素K、钙、铁等物质。膳食补充剂行业将复合维生素比作营养保险──当人们的一日三餐没有达到理想的均衡时，复合维生素就会填补其中的摄入不足的部分。但我们从正常的均衡饮食中就能够摄入满足身体需求的维生素成分，如果再多吃维生素片剂，实际上有摄入超标的风险，维生素确实对我们的身体健康十分重要，但每天吃复合维生素是没有必要的，即便在体检中发现维生素缺乏，最好也要在医生的指导下有针对性地补充维生素。
复合维生素可以空腹吃吗?
复合维生素一般都可以空腹服用，维生素分为水溶性维生素和脂溶性维生素，需要看具体的种类。水溶性的维生素可以空腹服用，空腹服用有利于药物的吸收，提高维生素在血液中的浓度，容易被身体其他组织和器官利用，从而达到较好的治疗作用。脂溶性维生素，包括维生素a，维生素d。维生素e，维生素k等维生素，这些药物需要脂肪的参与，能更好的发挥疗效，建议患者饭后服用。建议早饭后进行口服，这样可以减少复合维生素对于胃黏膜的刺激。此外，有不良生活习惯的人，特别是熬夜的人，还有特殊的人群，像身体虚弱的老年人、患有大病的人，孕妇、产妇这些特殊的人群，都可以吃复合维生素。
复合维生素会影响月经吗?
如果女性服用复合维生素通常来说不会对月经造成明显的影响，女人常吃一些维生素，能够起到增强抵抗力的作用的，也能够起到保养皮肤的，复合维生素是用于补充人体必须维生素的，而月经常常和内分泌有关。关于月经的情况先观察一下，有时候年轻偶尔一两次月经不准时也是正常的，没有多大的问题。但是如果经常不正常，那就要到医院去检查一下了。如果想要吃维生素的话，一定要是正规厂家生产的维生素，是一些复合维生素，相对来说维生素的品种比较多，也不会单一的补充维生素的，或者多吃一些蔬菜水果，也可以起到补充维生素的作用的。
总结：经常食用一些维生素，对于肌肤和肌肉能够起到健康的保护的作用，还可以增进免疫系统和神经系统的功能，促进细胞生长和分裂。
吃了复合维生素拉肚子正常吗
吃了复合维生素拉肚子一般比较正常。
复合维生素主要是用于疲劳，以及预防饮食不平衡而引起的维生素缺乏，并且也可以通过预防长时间运动或者训练时的维生素流失。一般吃维生素拉肚子比较正常，可能是由于患者使用剂量较大，并且时间较长而引起的副作用，同时也可能会出现恶心、呕吐、尿频、胃部痉挛、头痛等异常症状。出现这种情况以后建议去医院进行大便常规或者轮变病毒检查，排除细菌、病毒感染而引起的腹泻。
正常情况下，如果人体缺乏维生素，一般建议补充复合维生素，主要是由于如果缺乏多种维生素，只补充一种可能会干扰其他维生素以及矿物质的吸收和代谢。但是，如果人体比较明显的缺乏单种维生素就建议补充单种。另外，在吃复合维生素时需要注意避免与海鲜同吃，防止引起身体不适。
复合维生素哪个牌子好 养生堂,善存,21金维他,汤臣倍健等
复合维生素，其内包括很多类型的维生素和矿物质，临床主要用于满足妊娠期、哺乳期女性对于维生素以及各种矿物质额外的需求。如果在哺乳期或者妊娠期出现缺乏维生素的情况，通常可以使用复合维生素进行调理，复合维生素中含有铁元素，一般有注意补充人体所需的营养。那复合维生素哪个牌子好呢?快一起来了解看看吧!
复合维生素哪个牌子好?
1、养生堂。创于1993年，以提供天然维生素享誉业界，内服美容品先驱，龟鳖丸知名度高，集科研、生产、销售为一体的大型药品保健品企业。公司目前拥有海口、杭州两个大型生产基地，13个销售大区和96个办事处。业务遍及除港澳台外的全国各省市自治区，产品线覆盖内服美容品、儿童营养品、健康养生品等领域，是中国保健品领军企业之一。 公司依靠准确的市场定位和不断创新的营销策略，创造并引领了“内服美容品”潮流，率先在国内传统保健品市场开拓出了一条全新的发展道路。
2、Centrum善存。辉瑞中国健康药物部旗下，Centrum善存，源自1991年美国的维生素矿物质补充剂，旗下产品包括佳维/抗氧化/免疫/骨与关节等系列。善存，国际知名的维生素矿物质品牌。来自于辉瑞中国健康药物部，前身为惠氏中国健康药物部，成立于1991年。辉瑞公司创建于1849年，是世界领先的以研发为基础的生物医学和制药公司。目前，分布于90个国家的大约80,000名辉瑞员工，致力于为全球带来更多健康。20世纪90年代初，善存品牌拓展全球，至今风靡全球30余年，逐渐成长为全球第一维生素矿物质品牌。目前已经在超过80个国家有销售，并在15个市场中取得市场第一，其中包括美国、加拿大、德国、澳大利亚、南非、新加坡、韩国等地区，受到全世界诸多国家消费者支持与欢迎。
3、21金维他。21金维他，较早上市的多维元素产品，国内多维元素补充剂市场的知名品牌，全球领先的多元化医药健康企业。“21金维他”是一种主要原料由21种维生素和微量元素组成的药品，是一种高级的维生素补充剂。21金维他里面含有维生素C和E，维生素C可以美白，增强抵抗力，抗衰老，维生素E有软化血管，抗衰老，美白，可以用于美容，祛除一定的斑痕。公司具有较强的产品开发能力和先进的质量保证体系。粉针剂、冻干粉针剂、大容量注射剂和片剂已获药品GMP证书。同时公司被杭州市政府有关部门确定为高效化学原料及各类新型制剂的研究和生产基地的高新技术企业。
4、汤臣倍健。始于1995年，国内营养补充剂市场零售终端标志性品牌，公众营养与发展中心营养健康倡导产品，主打蛋白质/维生素/矿物质等高品质营养补充剂和功能性健康食品。十几年来，汤臣倍健坚持执行“三步走”的差异化全球品质战略，从全球原料采购到全球原料专供基地建立，再到全球自有有机农场建立。迄今为止，汤臣倍健原料产地遍及世界各地23个国家，并在巴西、澳大利亚等地建立了五个原料专供基地，自有有机农场也在筹建中。在全球范围内不懈甄选优质原料，汇聚世界各地的营养精粹，构筑起优中选优的营养品联合国。
5、爱乐维elevit。爱乐维，维生素十大品牌，始于1863年，专为满足妊娠期和哺乳期妇女额外营养需求的复合营养素制剂。爱乐维来自全球维生素专家——德国拜耳，是全球经随机双盲对照临床验证的复合维生素片。富含12种维生素、7种矿物质和微量元素，满足备孕、妊娠期、哺乳期女性不同阶段所需营养。原装进口。自1984年上市以来，畅销全球70多个国家，全球销量领先;全球每年5百多万孕妇服用;全球销量超过10亿片。
6、NUTRILITE纽崔莱。于1934年，1972年加入安利旗下，全球营养保健食品优质品牌，专注营养补充食品/功效性保健食品及特殊营养食品的研发生产销售的跨国企业。作为全球营养补充食品优质品牌，纽崔莱以其卓越的品质、广泛的科学研究、严谨的有机种植及先进的生产工艺倍受消费者信赖。纽崔莱营养保健食品自1998年进入中国以来，先后推出了营养补充食品、功效性保健食品及特殊营养食品等三大类共10多种产品，通过创新的营养保健观念及优质的营养保健食品，受到了中国消费者的由衷喜爱。
7、金施尔康。于1934年，1972年加入安利旗下，全球营养保健食品优质品牌，专注营养补充食品/功效性保健食品及特殊营养食品的研发生产销售的跨国企业金施尔康，维生素十大品牌，口服多元维生素品牌，全球性的生物制药公司，在癌症、心血管、代谢类综合症及传染病等领域享誉盛名。金施尔康专注于国人健康，特别强化国人易缺乏的VC、VB和铁。配方全面，配比科学，多方面巩固健康基础，提高机体抵抗力。旗下维生素系列产品还有小施尔康和维康福(复合B族维生素)，分别针对成长期儿童和需要补充B族的人群。
8、黄金搭档。主要从事保健品、化学合成药品和生物工程制品的研发、生产和营销的高科技企业，其维生素类保健品在业内享有盛名。公司坚持“以人为本”的管理思想，注重企业文化建设，努力为员工创造广阔的事业空间、宽松的工作氛围和全面的培训机会，追求企业发展与个人发展的完美统一,并为员工提供良好的工作环境和极具竞争力的薪资福利待遇。公司十分重视科技开发,已建成自己的研发中心，并不断加大科技投入，使科技进步成为企业发展的坚强后盾，并把生物制药作为公司未来的重点发展领域，我们的中期目标是到 2010 年建成中国令人尊敬的医药企业，长期目标是成为世界制药企业的巨人。
9、Swisse。始于1969年，源自澳大利亚墨尔本，国际著名的维他命保健品牌，澳洲自然医学疗法的先驱，2015年被合生元收购，2017年合生元集团更名为健合集团。今天，Swisse的产品系列涵盖了畅销的男士和女士复合维生素、膳食补充剂、乃至运动营养、护肤品和功能食品。目前，它在澳大利亚、新西兰、新加坡和英国有售，在之后五年，它的销售网络将拓宽至30个国家。
10、果维康。果维康，知名维生素品牌，上市公司，建立从原料到制剂/保健品和功能食品的完整VC产业链，专业从事医药及相关产品的开发、生产和销售的企业。凭借年产VC30000吨的规模，石药集团成为全球最大的VC生产基地，产品80%以上出口到欧洲、美洲、澳洲和东南亚50多个国家和地区，是可口可乐、百事可乐等跨国公司的全球供应商。
怎么吃复合维生素?
维生素是咀嚼还是吞咽，临床最好的方法就是看药名和药品说明书。如果药名写着维生素咀嚼片，这种情况下一般都是先咀嚼，完事之后用温开水送服就可以。如果咀嚼片不经过咀嚼，直接吞咽会在胃里面导致患者出现胃肠道刺激等不舒服，对直接写着维生素片，这种情况下大多数不需要咀嚼，直接用温开水送服，吞咽口服就可以。维生素片临床上最好在非空腹的情况下进行服用，效果最理想，避免刺激胃。对于某些维生素，尤其是维生素A、D、E、K都属于脂溶性维生素，临床在服用的时候最好保证食物中含有脂肪，这样才能达到最好的吸收效果。对于维生素类的东西，临床建议患者还是宜多吃蔬菜、水果为佳，任何维生素都不能完全替代蔬菜、水果。
复合维生素会影响肝功能吗?
服用维生素，对患者的肝功能没有大的影响。对于多种微量元素来说，建议患者适量补充，不要长期过量食用，因为对于多种微量元素来说，其内含有的维生素种类较多。患者在服用的同时，会提供肝脏合成其他物质所需要的基础性物质，如维生素C、维生素K以及其他维生素。但是患者在服用维生素的时候，建议患者不要超过一个月。如果超过一个月以后还需要继续服用，建议患者停药一周以后，再考虑继续服用。长期服用多种微量元素，会增加患者罹患肠道系统肿瘤性疾病的可能性。对于患者平常的保健来说，建议患者多吃蔬菜、水果，适当的补充蛋白的饮食，如瘦肉以及鱼等海鲜类产品，但是注意均衡饮食，不要单一长期过量饮食。少吃动物类的油脂以及脂肪等胆固醇含量过高的食物，适当的多吃蛋白质含量较丰富的食物。配合多运动，注意休息，不要饮酒，患者的肝功能多会处于比较正常健康的状态。
总结：复合维生素有21金维他，善存片，金施尔康等，只要是正规药店或医院购买的复合维生素都是可以服用的，是没有影响的。可以补充一定的维生素。平时可以多吃水果蔬菜，多吃五谷杂粮等富含维生素高的食物。
复合维生素b的作用
复合维生素B包括了常见的维生素B族，像维生素B1、维生素B2、维生素B6。因为B族维生素的成分很复杂。那么，复合维生素b的作用？
复合维生素b的作用
复合维生素b用于b族维生素缺乏所导致的各种疾病的辅助治疗，比如营养不良、厌食、脚气病和糙皮病等等；复合维生素b是一个复方制剂，里面含有维生素b1、b2、b6，乙酰胺、泛酸钙，参与机体新陈代谢的过程，为体内多种代谢环节所必需辅酶和提供组织呼吸的重要原料；乙酰胺参与生物氧化起到递氢作用，维生素b6在体内与ATP生成具有生理活性的物质为多种酶的辅基，参与氨基酸脂肪的代谢。
泛酸钙是辅酶的前提，参与糖蛋白质、脂肪的代谢的作用。营养不良会出现体重下降、消瘦、皮肤干燥、生长缓慢、近视微米、体温偏低等，营养不良的症状会随着病情进展有所表现，早期表现是活动减少，精神较差，体重生长速度不增。随着营养不良加重，体重逐渐下降，主要表现为消瘦、皮下脂肪层厚度是判断营养不良的重要指标之一。
皮下脂肪消耗的顺序先是腹部，其次为躯干，臀部、四肢、最后为面颊。皮下脂肪逐渐减少以至消失，皮肤干燥、苍白、逐渐失去弹性，额部出现皱纹。建议患者在日常生活当中一定要饮食规律，营养均衡，不要挑食，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。希望这篇文章能够帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！
复合维生素b的作用
在日常生活中提起复合维生素B，大家都不陌生，因为复合维生素B的作用比较多，复合维生素b的作用?
复合维生素b的作用
复合维生素b主要是用来治疗由于缺乏维生素所导致的一些病症等，他可以参加我们机体的新陈代谢。尤其是维生素b可以为身体的新陈代谢提供辅助酶或者原料，而且它还可以参与氨基酸脂肪的代谢过程。在临床上，对于复合维生素b主要是应用于一些维生素b缺乏所导致的疾病，比如说有脚气或者佝偻病等，还有营养不良。
复合维生素B可以恢复活力，因为它可以缓解人体皮肤的干燥。除此之外，它对人体皮肤的粗糙度也有影响。除了美容，还可以预防脚气。对治疗抑郁症也有一定的疗效，对人体肝脏也有一定的保护作用。不缺乏维生素B的人不宜长期或过量服用。
患者在服用B族维生素治疗疾病时不宜过量服用，否则会出现厌食、肝损伤，甚至出现精神症状。除了通过药物补充外，B族维生素也可以从含有B族维生素的食物中获取，也可以从水果中获取。当患者缺乏B族维生素时，可以考虑膳食补充剂希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！
