菠萝蜜的功效与作用、禁忌和食用方法，女人吃了美容养颜

网友投稿食疗养生 2021-08-03

菠萝蜜是大街上都可以见到的一种热带水果，很多人都爱吃，但是对菠萝蜜哪些人不能吃的问题，很多人还不太了解，下面有菠萝蜜的功效与作用、禁忌和食用方法，可以让大家更加全面的了解菠萝蜜，一起看看吧。

菠萝蜜的功效与作用

1、美容养颜

吃菠萝蜜具有美容养颜的功效，因为菠萝蜜中含有丰富的维生素B和维生素A,它会促进我们体内的新陈代谢，女人吃了会有美容养颜的功效，除了食用的功能外，它还可以外用，可以用于护肤产品之中，虽然美容养颜，但是是不能够多吃的。

2、缓解水肿和孕吐反应

菠萝蜜也具有缓解水肿的功效，它也能出促进我们体内的血液循环，菠萝蜜中的蛋白，是有助于帮助我们缓解水肿的，此外，它还能够帮助孕妈妈缓解孕吐反应，但是也是不能够多吃的，而且如果是过敏体质的话，则需要谨慎。

3、缓解口干、滋润喉咙

菠萝蜜最最直接的功效和作用就是，能够缓解口干、滋润喉咙，因为里面含有丰富的维生素，我们吃起来口感也是不错的的，能够缓解我们的干燥，补充水分。

4、治疗感冒

菠萝蜜能够治疗感冒，这是大家都很少知道的一个功效，其实很简单，我们只需要将菠萝蜜，弄成菠萝蜜汁饮用就可以了，它能够帮助缓解我们的发热症状，此外，菠萝蜜蕴含丰富的维生素B，也是能够加强我们的免疫能力。

菠萝蜜的禁忌

1、糖尿病患者谨慎食用

菠萝蜜是一种热带水果，它是一种吃起来很甜的食物，它的含糖量很高，而糖尿病患者是不能够食用吃含糖很多的水果的，糖分无法及时被分解，所以糖尿病患者最好还是不要吃菠萝蜜比较好，以免引起血糖的升高，加重病情。

2、不能和茶同时饮用

菠萝蜜是不能和茶同时食用的，喜欢喝茶的朋友要注意了，菠萝蜜和茶的成分是不同的，如果少喝点的话，一般是不会有什么影响的，但是喝多了容易消化不良，可能还会肚子疼，所以最好不要同时食用，实在要喝的话，最好吃完饭后的30分钟左右喝。

3、容易过敏的人

容易过敏的人做好不要吃菠萝蜜，菠萝蜜中有很多的蛋白酶，而这正是能够让人过敏的原因，如果过敏的人吃了菠萝蜜的话，可能会出现瘙痒等症状，在发现食用菠萝蜜后过敏的话，请不要继续再食用菠萝蜜了，尽量多喝点水，最好及时就医。

4、一天不能吃太多菠萝蜜

虽然菠萝蜜吃起来很甜，很好吃，但是建议大家在一天之中最好不要超过500克，最好控制一下菠萝蜜的用量，吃多了菠萝蜜是容易上火的，体内的湿气也会加重，不要过量食用为好，以免对身体造成伤害。

【食用方法】

1、菠萝蜜生吃：将菠萝蜜中的果肉取出来就可以吃了，为了干净，在剥之前准备好手套和纸张，以免弄脏家里，切好后。可以洗一下切好的菠萝蜜。

2、菠萝蜜煲汤：将菠萝蜜切成小块，放进自己要煮的汤里就可以了，非常的简单方便。

以上就是菠萝蜜的功效与作用、禁忌和食用方法，除了能够美容养颜外，还能够治疗感冒，吃法也是非常多的，可以直接吃，也可以老煲汤，但是糖尿病人是不能够吃的哦。

菠萝蜜的功效有哪些

菠萝蜜是南方生长的一种水果，菠萝蜜美味可口，很多人都喜欢吃菠萝蜜，其实菠萝蜜的功效有很多，菠萝蜜的功效有哪些？

菠萝蜜的功效有哪些

菠萝蜜味甘，有生津止渴的功效。可润喉除燥。适用于口干、眼干、思维过度、睡眠不足的人群。菠萝蜜的酸味入肝经，有养肝护肝之功效，可辅助治疗慢性肝炎。它所含的维生素B具有滋养皮肤、防止皮肤干燥皲裂、滋润头发、美化皮肤的作用。菠萝蜜可以增强身体的免疫力，缓解身体的紧张。所含的蛋白酶能在胃肠道内分解食物的蛋白质，促进肠蠕动，起到清洁胃肠道的作用。

吃菠萝蜜的时候可以适当的食用，对身体没有什么坏处，但是如果过多的使用就会容易引起上火、肠胃不适、长胖、过敏等。一般建议菠萝蜜一次吃10颗左右，一天吃的量，不要超过一斤为好。

如果是脾胃湿热者、糖尿病患者、易过敏体质者、不适合吃菠萝蜜。在日常生活中，饮食上也要做到营养均衡，荤素搭配，多参加一些体育锻炼，不要长期的熬夜。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

菠萝蜜怎么吃，菠萝蜜的三大吃法(菠萝蜜核也可以吃)

菠萝蜜是一种热带水果，食用起来味道很甘甜，营养也非常丰富，大家一般都是在超市买的处理好的菠萝蜜，直接鲜食，那自己买回家的完整菠萝蜜怎么吃？这里给大家看看吃菠萝蜜的步骤和菠萝蜜的几种吃法。

菠萝蜜怎么吃步骤

1、带上一次性的手套，在刀面上抹食用油，可以多涂抹一点，可以很好的防治被菠萝蜜的黏液粘粘；

2、用刀直接将菠萝蜜对半切开，用小一点的水果刀，顺着果肉的纹路，把果肉挑出来；

3、把果肉上面的白色囊状物扒掉，这个可以留着炒菜，剩下的就是可以直接食用的果肉了。用这样的方法把剩下的菠萝蜜都拔完。

4、吃掉果肉后，果实中未成熟的果核掉就非常可惜了，其实果核也是可以食用的哦，营养价值也相当丰富。

菠萝蜜的三大吃法

1、菠萝蜜炖乳鸽

菠萝蜜去掉果仁，5-10粒，洗干净之后和乳鸽一起放在砂锅中，加适量清水，开中火慢慢炖煮。一个小时左右就可以加入一些调味料出锅，炖出来的味道非常好，香而不腻，还有美容功效。

2、菠萝蜜拌饭

准备菠萝蜜、糯米、鸡油、白砂糖，将菠萝蜜中的果肉全部取出来，和糯米清洗干净，将糯米用鸡油、白砂糖做成糯米饭，把糯米饭包在菠萝蜜中就可以吃了，香甜开胃，非常有食欲。

菠萝蜜的功效及禁忌菠萝蜜好处与注意事项

菠萝蜜又名苞萝、木菠萝、树菠萝等，它的营养价值高，含有丰富的维生素、蛋白质以及矿物质等营养元素，深受人们的欢迎。那么菠萝蜜的功效及禁忌有哪些呢？下面就为大家介绍。

菠萝蜜的功效

1.辅助治疗感冒发烧

菠萝蜜含有非常丰富的微量元素，可以帮助控制一些支气管方面的疾病，并且具有一定的降温的功效，因此对于感冒发烧是可以适用的。

2.滋补身体

菠萝蜜中含有丰富植物蛋白和氨基酸，还有一些多糖和多种矿物质，它能促进人体代谢，也能提高身体各器官功能，并能缓解人体气血不足，对人类经常出现了中气下陷和面色暗黄以及体倦无力等症都有明显调理作用。

3.通乳

菠萝蜜的核中含有丰富的淀粉、脂肪以及蛋白质，煮熟后味道香甜软糯，对妇女产后乳汁缺乏症有一定的治疗功效，因此产后虚羸、乳汁不通、乳汁不足者更适合食用菠萝蜜核。

4.促进消化

菠萝蜜的果肉部分含有脂肪、糖分、蛋白质，而且菠萝蜜的果汁中还含有一种跟胃液比较类似的酵素，可以起到分解蛋白质的作用，帮助肠胃消化。

5.清肠排毒

菠萝蜜的果肉中不但含有丰富膳食纤维和多种矿物质，它还含有一些天然活性成分和一些胶质，这些物质能对肠胃产生温和刺激，能促进肠胃蠕动，也能清理人类肠胃中堆积的垃圾和毒素，能让他们随身体代谢排出体外，经常食用能维持人类大便通畅并能清肠排毒。

6.美容养颜

菠萝蜜中含有的维生素种类很多，不仅含有丰富的维生素c还含有一定量的维生素b，通过补充维生素b可以改善我们的皮肤健康，让我们的皮肤更加的美白滋润有光泽，所以通过食用菠萝蜜也是能够起到美容养颜作用的。

菠萝蜜的禁忌

1.菠萝蜜不适合和白萝卜一起食用，可能会引起甲状腺肥大方面的问题。

2.吃菠萝蜜的时候可以喝水，但不建议喝茶，尤其不建议喝绿茶。菠萝蜜性寒，绿茶也属寒性饮品，寒寒相加可致肚子疼痛等症。

3.菠萝属于热性水果，吃多了会上火。尤其是在气候干燥的春季，人们体内易生燥热，此时吃菠萝更容易引起人体上火。

4.菠萝蜜中含有叫大量的糖分，而糖尿病人的胰岛素分泌不足，做不到及时分解这些糖分，因此按照饮食规格来说，糖尿病人是不能食用的。

相信大家看完上文的介绍后，对菠萝蜜的功效及禁忌已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。