荷叶茶的副作用，虽然能减肥但身体虚弱的人喝会更虚
荷叶茶是保健茶中有减肥功效的一种，并且味道清香，大家都比较喜欢喝荷叶茶，还有利尿、解暑等功效。但是荷叶茶的副作用大家也需要清楚，本身性质偏凉，不适合长期大量喝。6岁以下的儿童更不能喝，影响生长发育。身体虚弱的人喝会更虚。
荷叶茶的副作用
1、很多人都有身体虚弱的时候，这个时候不要喝荷叶茶，荷叶茶性质寒凉，会导致身体虚弱的情况更严重。脾胃虚寒的人也不建议喝荷叶茶，会加重不适。
2、荷叶茶就是荷叶经过加工处理制作而成的，如果荷叶本身不干净，或者含有农药残留，长期食用含有农药的荷叶茶会导致慢性中毒。要注意如果发现身体不适，立马停止饮用。
3、6岁以下的儿童不要喝，荷叶茶会加速肠胃的蠕动，排出体内毒素垃圾的同时，也会组织身体对一些营养物质的吸收，反而不利于生长发育，造成个子矮小。
4、怀孕期间、哺乳期的女性不要喝，荷叶茶性质寒凉，对这个期间的女性没有好处，还可能会影响到宝宝的健康，影响到乳汁的质量，等过了这段期间再服用。
其实荷叶茶没有什么明显的副作用，就是性质寒凉，不建议体寒的人，以及一些特殊群体饮用。其他情况下喝荷叶茶的功效作用还是非常多的。
荷叶茶的功效与作用有哪些？喝荷叶茶的注意事项有哪些？
荷叶茶对我们大家来说，是比较熟悉的一种饮品了，因为荷叶茶是可以起到清热去火的功效，所以说很多人对荷叶茶都是喜爱的，而且荷叶茶还可以发挥出很不错的养生功效，对我们健康有好处。那么，荷叶茶的功效与作用有哪些？下面，和在线问医生一起来了解一下吧！
荷叶茶的功效与作用
清肠排便：荷叶茶里含有大量纤维，可以促使大肠蠕动，有助排便从而可以清除毒素。
利水排毒：荷叶茶还有极佳的利水功效，可以将体内多余的脂肪和潴留电解液排出。
消脂减肥：荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内。
帮助新陈代谢：荷叶茶能补充人体在肠道消耗的茶瘦素，能提高身体新陈代谢。
喝荷叶茶的注意事项
荷叶属性寒凉，如果直接单独饮用，可能会伤及脾胃，甚至会影响女性的生理周期和内分泌。因此，购买时一定要注意选择对的荷叶茶。
冬瓜荷叶茶怎么喝
冬瓜荷叶茶可以使用95度左右的热水冲泡喝。冬瓜荷叶茶可以不用洗茶，因为这个茶释放内质速度较快，而且风味独特。还可以适量加点蜂蜜，这样口感会更好。
冬瓜荷叶茶可以反复冲泡多次，但只有第一泡泡出的茶汤具用功效，后面得到的茶汤只能为人体补充水分，可以让人体吸收一定数量的维生素。
荷叶茶有什么副作用 荷叶茶的功效
荷叶茶的性质偏凉，如果在经期中喝荷叶茶会让经血不畅或者堵塞，严重时还会闭经。患有胃肠疾病的人喝了荷叶茶还可能会引起胃痛，腹泻等不适的症状。而且总是出现手脚冰凉的人，喝荷叶茶会加重这方面的情况。脾胃虚寒的人群也不建议喝荷叶茶，另外一些身体气血虚弱的患者也最好能够谨慎服用，避免身体越来越虚弱。
荷叶茶有什么好处
荷叶茶里含有大量纤维，可以促使大肠蠕动，有助排便从而可以清除毒素。荷叶茶比一般高纤食物更有利便的效果，直接解决了便秘的烦恼，因此隆起的小腹就会慢慢地变得平坦。
喝荷叶茶能清新口气，让人满口含香，荷叶茶作为一种香料，早已被众多的厂家开发了出来。在很多的饮料中都添加了荷叶茶香料。最普遍的是有些地区将荷叶茶做为枕头，这样在睡觉的时候也会发现，满头香气缭绕。
荷叶茶可以减肥吗
荷叶茶是能够减肥的。荷叶茶中的荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能够有效的分解体内脂肪并且使其排出体外。荷叶碱能够强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，防止脂肪吸收，防止脂肪堆积，可以改善油腻的饮食习惯，具有较强的油脂排斥功效，从而让人对荤腥油腻的食物渐渐的产生反感，所以具有优秀的减肥功效及卓越的降脂保健作用。它可以促进肠道蠕动，排出毒素。荷叶茶里还有大量的纤维可以促使大肠蠕动，有助排便，从而可以清除毒素。还可以排水利尿，健康消脂。
冬瓜荷叶茶的功效与作用，利尿消肿瘦身美容
冬瓜和荷叶都是我们经常可以见到的两种东西，冬瓜荷叶都是无脂肪低能的食材，冬瓜荷叶晾干也可以作为茶叶相信大家都知道，冬瓜荷叶茶味道清苦，那么冬瓜荷叶茶的功效与作用大家都了解吗，那么接下来我们就一起来了解一下吧。
冬瓜荷叶茶的功效与作用
1、利尿消肿
冬瓜除了能出现在餐桌上以外还可以入药，可以用来清热解毒、利尿消肿，冬瓜搭配荷叶一起泡茶这种功效会更加出色，冬瓜荷叶都属于寒性食物，利尿消肿的同时对于脾胃也有一定的影响，所以不可多喝。
2、美容养颜
冬瓜中含有大量的膳食纤维，可以加快肠胃的蠕动，有利于消化，可以达到一定的减肥功效，还可以为身体排毒，会使皮肤变得更加光滑细腻，所以喝冬瓜荷叶茶可以瘦身美容。
3、降血压
冬瓜皮含有一种特殊的物质，叫钾高，可以有效地以防高血压，荷叶也属于低糖低能食物，搭配冬瓜一起可以有降低血压的效果。
4、去油腻
冬瓜荷叶都是很好的去脂食材，所以大家在吃油腻食物吃多后感到恶心反胃时可以煮一壶冬瓜荷叶茶喝，可以很好地解除油腻，缓解胃部的不适。
荷叶茶适合什么人喝 荷叶茶的适应人群
秋冬季节往往是身体最缺水分最需要滋润的时候，所以要多喝一些茶水，人们都喜欢习惯喝一些花茶，既能养生，也能缓解秋燥，那么荷叶茶适合什么人喝呢？我们一起来了解一下。
1、办公室工作人员
因为坐的时间太长，会让肚子变大，对于身材来说直接就是残杀，这也影响了身材的美感哦，所以特别适合想要有好身材的女性朋友饮用哦。
2、长期抽烟的人群
长期抽烟的人，肺、呼吸道、消化道、血管都会受到损伤，喝茶能有效的缓和香烟给身体带来的伤害。荷叶茶本身就具有滋肝润肺，清理身体里垃圾的功效。常喝有助于将身体里的毒素排出。
3、减肥人群
身体脂肪过多容易引起高血脂、高血糖等问题。荷叶茶有清脂作用，荷叶茶的减肥原理是在人体肠壁形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪堆积。可以改善油腻的饮食习惯，从而达到减肥的效果。
总得来说，一些平时营养过剩者都可以喝荷叶茶。不仅营养价值高，而且还有养生的效果。但是，由于荷叶茶性寒凉，如果是脾虚肾寒的人就不宜多喝，以免引起腹泻。怀孕时期的准妈妈也是不宜喝荷叶茶的。
