橄榄果的功效与作用，可清热解毒/预防骨质疏松/防癌抗癌等5大功效
这橄榄果的味道是有些涩口的，但它也是有不少好处的，它橄榄果的功效与作用就包括清热解毒，而且对于预防骨质疏松也是有好处，它是含有不少钙的，可以补充钙质，对于儿童骨骼的发育也是有帮助的，而且大家只要多在嘴里放一会，是可以吃到它的甜味的。
橄榄果的功效与作用
1、清热解毒
这橄榄果是具有清热解毒的功效的，它可以帮助身体清除烦热，而且有利于生津止渴，帮助补充含有的水分以及维生素，而且它还能够帮助解毒，对于食物中毒也是有帮助的。
2、预防骨质疏松
对于中老年人来说，食用橄榄果是有好处的，因为预防骨质疏松，就是橄榄果的功效与作用之一的，在橄榄果中，也是含有不少的钙含量的，它是含有丰富的钙质的，这钙物质对于我们的骨骼来说是很重要的，如果人体中的含钙量是不足的话，骨骼就不能够保持坚硬，钙可以对骨骼其保护作用。
3、防癌抗癌
这橄榄果也是具有防癌和抗癌的功效的，在橄榄果中是含有不少的钙的，而这是可以帮助补钙的，同时这橄榄果也是可以帮助减少患有结肠癌等的风险的，在橄榄果中是具有可以抑制癌细胞生长的物质的。
4、美容养颜
这橄榄果是具有美容养颜的功效的，在这橄榄果中是含有叶绿素和胡萝卜素的，而且含量还不少，对于帮助身体毒素的排出是有一定的作用的，含有的抗氧化成分，同样是对皮肤有好处的，可以让皮肤状态更好的。
5、增强体质
这橄榄果也是可以帮助增强体质的，在橄榄果中是含有维生素E等的，对于促进新陈代谢是有帮助的，对于我们的血管健康也是有好处的，而且它很有氨基酸等，是可以帮助我们补充一定的营养的。
这橄榄果味道刚开始可能是没有那么好，但是在嘴巴里放久了，也是会感受到甜味的，而且它对身体的好处也是有不少，就有上面的5个好处。
橄榄果的功效与作用
核心功效：
醒酒安神、解毒排毒、促进骨骼发育、预防呼吸道感染
简介：
橄榄果是植物橄榄树的果实，因为这种植物果实外表为青绿色而被人们称为青果，这种植物果实成熟后可直接吃它香甜可口，滋味诱人，而且保健功效极为出色。
功效与作用
1、醒酒安神
橄榄果含有大量碳水化合物、维生素、鞣酸、挥发油及微量元素等，能帮助解除酒毒，并可安神定志。此外橄榄果中含有一定数量的果酸和丰富水分，以及多种对人体有益的营养，它能促进唾液分泌缓解口干舌燥的症状。
2、解毒排毒
橄榄果含有丰富的鞣酸和香树脂醇，这些物质能促进人体内多种毒素分解，并能加快人体代谢，能让人体内的毒素随身体代谢排出体外，平时人们不小心食用河豚，出现食物中毒时，及时食用橄榄果，就能让中毒症状尽快减轻。
3、促进骨骼发育
由于橄榄果中含有足够的钙，食用后能够有效的补充身体所需的钙元素，从而改善骨质疏松的症状，增强肢体功能。所以，当我们食用橄榄果以后，可以帮助骨骼的发育。
4、预防呼吸道感染
食用橄榄果后能吸收丰富硫酸和挥发油，这些物质是天然药用成分，能消灭人体内的敏感菌，并能缓解人类的咽喉肿痛和声音嘶哑，平时人们直接吃橄榄果或用它泡水喝，能维持呼吸系统健康，可防止上呼吸道炎症出现对人类经常出现的声音嘶哑，咽喉肿痛和咳嗽等症还有一定治疗作用。
营养价值
橄榄果的营养价值非常丰富，富含钙质和维生素C。每100g橄榄果肉含钙204mg、脂肪6.55g、橄榄仁含蛋白质16.64%、脂肪59.97%。由此可见，橄榄果实的营养价值很高，尤其含钙质和维C十分丰富，对孕妇及儿童大有补益。
禁忌
胃溃疡患者慎食。
注意事项
橄榄果味道酸涩，不可一次大量食用；不宜与牛肉、烟酒、辛辣食物一块食用。
橄榄果的功效与作用，美容养颜/促进发育/缓解咽喉疼痛/安神醒酒
橄榄果是橄榄树的果实，刚入口味道微苦略酸，很多人都难以接受，但是久嚼之后便口感清甜，有点苦尽甘来的意思，在橄榄果中还含有大量的维生素和钙质，对我们的身体有很多好处。此外，橄榄果的功效与作用还能生津止渴、美容养颜等。
橄榄果的功效与作用
1、美容养颜
橄榄果中富含维生素C、维生素E以及多种微量元素叶绿素、胡萝卜素等，有益于我们身体的新陈代谢，并且橄榄中还含有抗氧化的成分，可以消除人体内的自由基，有延缓衰老、增强内分泌和代谢功能的作用。有美容养颜抗衰老的作用。
2、促进发育
橄榄果中含有足够的钙元素，我们吃了之后可以补充身体所需的钙元素，可以有效改善骨质疏松的症状，能增强肢体的功能。所以，容易骨质输送的老年朋友可以适当食用一些橄榄果，食用橄榄果还可以帮助骨骼的发育，正在长身体的青少年也可以多食用。
3、缓解咽喉疼痛
橄榄果中含有挥发油等物质，有助于生津解渴，清热解毒，可用于辅助治疗各种疾病所引起的咽喉肿痛、烦渴、咳嗽痰血等症状，把橄榄洗干净后，加入适量的冰糖慢火煎熬，每天饮用一次，可以有效缓解，在炎热的夏天吃橄榄还有助于消化。
4、安神醒酒
橄榄的果肉里含有较多的油性成分，以及大量碳水化合物、维生素、鞣酸、挥发油及微量元素等，橄榄的这些成分被我们的身体吸收之后，可以帮助我们的大脑清醒，有安神的效果，喝醉酒的人们也可以适当食用一些来解酒毒。
橄榄果虽然有很多好处，但是食用起来也有一些禁忌，食用橄榄果千万不能过量，不能随便吃，也不建议和牛肉、辛辣的食物一起吃，会影响橄榄果的功效。
橄榄果的功效与作用
橄榄果为橄榄科植物橄榄的果实，橄榄果生吃是最好的，虽然入口苦涩，但是放在嘴里越嚼越有味，会产生甘甜的味道。富含钙质和维生素C，于人有大益，那么橄榄果的功效与作用是什么呢？我们一起来了解一下。
橄榄果的功效与作用
1、滋润皮肤
橄榄果富含单不饱和脂肪，也是维生素E的良好来源。能滋润肌肤，增加肌肤弹性光泽，缩短色素的周期，减少黑色素的形成，美容肌肤。同时氧化物歧化酶能有效清除体内自由基，促进机体平衡，延缓人体衰老。
2、抗炎
橄榄果稳定的单不饱和脂肪有保护细胞的作用，尤其是结合具有抗氧化特性的维生素E，可以大大降低细胞损坏和炎症风险。除此之外，橄榄果还含有植物营养素多酚和黄酮类化合物等多种有益化合物，都具有显着的抗炎特性。
3、抗菌
橄榄果中含有丰富的油柑酸等成分，具有较强的抗菌作用，将橄榄果鲜果汁与柠檬汁混和后饮服，可有效地控制急性菌痢。
4、缓解咽喉疼痛
橄榄果中富含挥发油等物质，可以有效地缓解咽喉疼痛症状，可用于辅助治疗各种疾病所引起的咽喉肿痛、烦渴、咳嗽痰血等。
5、促进骨骼发育
橄榄果中富含营养成分，常吃些橄榄果可以促进骨骼发育，对于正在长身体的孩子，可以使用橄榄油来炒菜，帮助孩子骨骼生长。
以上就是关于橄榄果的功效与作用的全部内容，希望对您有所帮助，祝您身体健康，生活愉快。
橄榄果的功效与作用 橄榄果的营养价值
橄榄果又称之为青果，橄榄果的果肉当中含有大量的维生素以及钙元素，对身体很有好处，那么橄榄果的功效与作用有哪些呢？下面一起来了解一下吧。
橄榄果的功效与作用
1.美容养颜
橄榄果中富含的叶绿素、胡萝卜素等有益于身体的代谢效果，并且橄榄中还含有抗氧化的成分，有助于消除人体内的自由基，抗衰老，内分泌和代谢功能强。使皮肤更有光泽，达到美容养颜的作用。
2.抗炎
橄榄果稳定的单不饱和脂肪有保护细胞的作用，尤其是结合具有抗氧化特性的维生素E，可以大大降低细胞损坏和炎症风险。除此之外，橄榄果还含有植物营养素多酚和黄酮类化合物等多种有益化合物，都具有显着的抗炎特性。
3.帮助骨骼发育
橄榄果当中含有充足的钙元素，在使用完之后可以有效的帮助身体补充钙元素，改善骨质疏松的症状，加强四肢的功能，所以，用橄榄果之后可以帮助骨骼的发育，长身体的青少年，老年人群都可以多吃一些。
4.生津止渴
新鲜的橄榄果能够当成水果来吃。它尝起来又甜又酸，含水量非常的多。能够补充我们身体中的能量，具有生津止渴的功效。
5.缓解咽喉疼痛
橄榄果中富含挥发油等物质，可以有效地缓解咽喉疼痛症状，可用于辅助治疗各种疾病所引起的咽喉肿痛、烦渴、咳嗽痰血等。
6.安神醒酒
橄榄的果肉里含有较多的油性成分，以及碳水化合物、维生素、单宁酸等，食用橄榄后其成分被我们的身体所吸收，可以帮助我们的大脑清醒，起到镇静的效果，醉酒人群可以适当的食用具体醒酒的功效。
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