花蛤蒸蛋如何做 花蛤蒸蛋怎么做好吃

花蛤蒸蛋是一种味道鲜香的特色菜品，它能为人体补充大量的蛋白质和维生素，也能滋补身体。很多养生餐厅中都会把花蛤蒸蛋当成主打菜式。那么花蛤蒸蛋应该怎么做呢？它怎么做才好吃呢？今天小编就为大家具体说一说。

花蛤蒸蛋怎么做 花蛤蒸蛋怎么做好吃

花蛤蒸蛋的材料

平时制作花蛤蒸蛋时，需要准备花蛤十五个，鸡蛋三个，清水适量，盐、白醋和葱花都准备一点，另外再准备少量的蒸鱼豉油和白糖。

花蛤蒸蛋的做法步骤

1、把准备好的花蛤用清水清洗干净，在锅中放水，加热烧开以后把花蛤倒入沸水中，焯一下，等花蛤 全部开口以后取出。

2、把焯好的花蛤摆放在大碗，把鸡蛋磕开到另外一个碗中，加入少量的清水和盐以及白醋，用筷子调匀，得到蛋液，加入了白醋的鸡蛋味道会更鲜，而且没有腥味。

3、把调好的蛋液倒入到花蛤中，再用保鲜膜把大碗的碗口封起来，用筷子扎几个小眼，入锅隔水蒸制。开锅以后蒸制十五分钟即可。

4、在蒸蛋的同时，在炒锅中放少量的食用油加热以后炒香葱花，再加入蒸鱼豉油和白糖调匀烧开，等蒸蛋出锅时，直接浇在上面，一份香喷喷的花蛤蒸蛋就做好可以食用了。

吃完杏可以吃鸡蛋吗

　　吃完杏可以吃鸡蛋，但是建议间隔30~60分钟。

　　杏是一种比较常见的水果，其中含有丰富的钙、碳水化合物和胡萝卜素等成分，食用后可以增加食欲，还能补充身体所需要的营养。吃完杏之后是可以吃鸡蛋的，但是建议间隔30~60分钟，因为杏属于酸性水果，如果吃完杏后马上吃鸡蛋，会影响蛋白质的消化和吸收，脾胃虚弱的人群还可能会出现消化不良的症状。鸡蛋属于蛋白质含量比较丰富的食食物，不论吃什么水果都建议间隔30~60分钟才能避免营养物质的流失。

　　虽然鸡蛋属于高营养的食物，但是也避免一次吃得过多，以免引起消化不良。建议平时生活中保持营养均衡多样化，避免过多吃比较单一的食物，这样才能保证营养摄入充足，有利于身体健康发展。

痛经可以吃鸡蛋吗

　　女性痛经不是一件小事。痛经的原因需要仔细鉴别。不同疾病引起的痛经称为继发性痛经。它是指由生殖器官的病理变化引起的疼痛。与子宫内膜异位症一样，它的特点是继发性和进行性痛经。患者可以通过食疗改善痛经。那么，痛经可以吃鸡蛋吗？

　　痛经可以吃鸡蛋吗

　　患者可以在月经期间吃鸡蛋。鸡蛋富含蛋白质、维生素和微量元素。由于女性在月经期身体虚弱，吃鸡蛋可以增强免疫力，提高身体抵抗力，避免感冒等疾病的发生。同时，鸡蛋不能吃得太多，如果营养过剩，可以一次吃1-2个鸡蛋。如果有胆囊炎患者，尽量不要吃鸡蛋，以免发炎。有过敏体质的人也应该尽量不吃鸡蛋，以避免过敏。

　　在月经期间的患者不应喝冷饮，避免吃冷食，不应吃辛辣刺激性食物，如辣椒、生洋葱、生大蒜、辣椒、白酒等。同时，不宜吃太多酸涩食物，如苦瓜、西瓜、菠萝、薄荷等，这些都是凉食。痛经患者过度进食可能会加重痛经症状，痛经患者不宜喝浓茶。

　　女性在月经期间应该避免剧烈运动，做好保暖工作，避免过度的精神压力。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

鸡蛋在冰箱里可以保存多久，一个月时间长了会变质(附鸡蛋保存法)

鸡蛋是我们日常生活中经常吃的食物，营养价值高，吃起来也很美味，很多朋友喜欢买很多鸡蛋回去放在冰箱里慢慢吃，认为鸡蛋可以放很久，只要看起来没坏就可以一直放，那鸡蛋在冰箱里可以保存多久呢？其实鸡蛋也是有保质期的，一般能放一个月左右。

鸡蛋在冰箱里可以保存多久

冰箱温度2-5摄氏度的情况下，鸡蛋可以保存一个月左右，最多存放40天，存放的时间长了，鸡蛋不新鲜营养价值也会大大降低，还会因为细菌滋生导致变质，变质的鸡蛋从表面看不出来什么差异，但是敲开会出现沾壳、散黄的现象。所以买回来的鸡蛋还是尽快食用最好。另外鸡蛋在冬季的室内常温下可以存放15天，夏季室内常温下可存放10天左右。

生鸡蛋保存方法

1、放鸡蛋时大头朝上，小头朝下，可延长鸡蛋的保存期，防止微生物侵入蛋黄。

2、鸡蛋买的太多冰箱放不下可以将鸡蛋放到避光通风的地方，在装鸡蛋的盒子里放一些黄豆或者稻谷老将低鸡蛋呼吸作用，延长存放期。

3、放冰箱的鸡蛋不能用水洗，可以用干抹布擦。

4、如果买回来几天内就可以吃完就不用放冰箱。

如何判断鸡蛋的新鲜度

1、摇一摇鸡蛋听到水声的话，说明鸡蛋的蛋黄和蛋清变稀了。

2、鸡蛋打碎如果蛋黄和蛋清像水一样容易流动的样子，就是不太新鲜。

3、新鲜的鸡蛋泡在水里一般是平躺着的，不新鲜的可能是直立在水里，如果是直接浮到水面上，就不要吃了，很可能是一个臭蛋。

鸡蛋滚脸的作用与功效

鸡蛋在我们的生活中很常见，我们经常把鸡蛋拿来煮着吃、炒着吃、蒸着吃。煮熟的鸡蛋除了拿来吃以外，还可以美容养颜。那么，鸡蛋滚脸的作用与功效有哪些呢？接下来为大家解答一下。

鸡蛋滚脸的作用与功效

1、瘦脸

用煮熟的鸡蛋滚脸，就是一种热敷的过程，和热毛巾敷脸原理是一样的，但由于鸡蛋的来回滚动，使得脸部受热均匀，消肿效果就要比热毛巾敷的效果好，活血化瘀的作用更加明显，水肿消除更快一些，对由于水肿引起的脸胖有一定瘦脸的作用。

2、清除黑眼圈

刚煮熟的热鸡蛋可以促使面部皮肤血管舒张，增强血液循环，再用冷毛巾敷面可使毛孔和血管收缩，这样一张一弛令皮肤富于光泽和弹性。

3、营养皮肤

鸡蛋清的主要成分是蛋白质，在按摩的过程中，其营养物质可以通过毛孔直接被皮肤吸收，起到营养皮肤的作用。

知识拓展：鸡蛋的功效和作用

1、健脑益智

鸡蛋对神经系统和身体发育有很大的作用，其中含的胆碱可改善各个年龄组的记忆力。

2、保护肝脏

鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用，蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和免疫功能。

3、预防癌症

根据对全世界人类癌症死亡率进行的分析，人们发现癌症的死亡率与硒的摄入量成反比，而鸡蛋中含有丰富的硒元素。

4、美容护肤

鸡蛋中还含有较丰富的铁，铁元素在人体起造血和在血中运输氧和营养物质的作用。如果铁质不足可导致缺铁性贫血，使人的脸色萎黄，皮肤也失去了美的光泽。

以上就是关于鸡蛋滚脸的作用与功效的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

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