荷叶的功效与作用和食用禁忌

荷花，在荷花池中有美丽的观赏价值，作为药用食用的荷叶则有丰富的药用价值。荷花的全部都有营养，但是我们今天最主要的来了解下衬托荷花美丽的荷叶，看看荷叶的功效与作用，包括荷叶的食用禁忌。

荷叶的功效与作用和食用禁忌

一、荷叶排水利尿功效作用

荷叶中纤维素含量充足，虽然是一种植物，但是其纤维素含量可

糖尿病可以喝荷叶柠檬茶吗

糖尿病是我们人体常见的一种疾病,生活中患有糖尿病的人还是很多的。危害人体健康。要早发现早治疗。糖尿病在饮食上也要注意很多事项。那么糖尿病可以喝荷叶柠檬茶吗？

糖尿病可以喝荷叶柠檬茶吗

糖尿病可以喝荷叶柠檬茶。荷叶茶性凉、味苦，入脾、肝、胃经。有多种功效：可以镇静安神，安抚神经，使人静气平心；可以刺激肠道蠕动，润肠通便，排除体内毒素，可以用作减肥。荷叶茶性凉，可以消暑除烦，生津止渴。降肺火，平肝火，泻脾火，去心火。而且荷叶茶还可以利水消肿，降血脂、降血压、降胆固醇，对心血管疾病有一定的预防作用，也有一定的辅助降低血压的作用。

荷叶和柠檬可以一起泡水喝，对于脾虚湿盛或者比较肥胖、脂肪肝之类的人群，用荷叶效果是比较好的。而柠檬里面含有非常丰富的维生素C、果酸，能够促进代谢，增加胃肠功能，并且能够使人头脑清醒。荷叶和柠檬放在一起，能够起到作用叠加，既能够起到降脂减肥，也能够增加食欲促进精神，可以当做咖啡一样来饮用，效果是比较好的。

建议病人在生活中，要多吃水果和蔬菜，饮食要清淡、少吃含糖高和不利于消化的食物、适量运动，增强体质。希望这篇回答能帮助到您。祝您身体健康，生活愉快！

薄荷叶的功效与作用

薄荷叶是植物薄荷的叶子，外表绿色，可以直接鲜食，也能晒干以后入药，而且它还能提纯出大量的薄荷醇，可以用于多种工业生产。薄荷的叶子不但有浓郁的香气，而且具有出色的保健功效，营养价值也很高，下面是我对它具体功效与作用的介绍，大家可以认真了解一下。

1、保健身体

保健身体是薄荷叶的重要功效，因为从中医的角度看，薄荷叶能散热解毒清咽润喉，平时食用以后能加快身体内血液的流动，也能强身健脾，能有效增强人们的身体素质，平时食用薄荷叶最好的方法就是把它切成细丝以后直接泡水喝。

2、治疗疾病

薄荷叶对人类的一些常见疾病有明显治疗作用，因为这种植物叶子中含有多种天然药用成分，它不但能消炎止痛，还能清热退烧，平时人们出现感冒和咽喉肿痛以及高血压等常见疾病时，多吃一些薄荷叶子就能让病情好转。

3、提高消化功能

薄荷叶子对人类的消化功能有明显调理作用，它不但能开胃消食，还能加快肠胃蠕动，促进身体内食物的消化与吸收，而且它能消除肠胃中的炎症，减少人们经常出现的腹部不适，平时人们出现恶心或者便秘以及腹胀等不良症状时，都能通过食用薄荷叶子来调理。

4、提神醒脑调节情绪

薄荷叶能提神醒脑调节情绪，因为薄荷叶具有浓郁的薄荷香，这种香气被人体吸收以后可以缓解紧张的情绪，而且能快速恢复体力，缓解人体疲劳，除此以外它还能调节神经，预防神经衰弱，也能减少失眠与健忘等不良症状发生。

​荷叶泡水的功效与作用 喝荷叶泡水的好处

荷叶又叫莲叶、鲜荷叶荷叶的用途很多，荷叶也是一种“药食两用”的食物，很多人都喜欢在闲暇时泡上一壶荷叶茶，淡淡的荷叶香味不仅唇齿留香还有宁神养心的作用，那么荷叶的功效与作用是什么?接下来我们就一起来看看吧。

1.治疗腹泻

在夏天以及秋天的时候，由于气候属于暑湿的情况，如果饮食方面不更加的注意，很容易出现呕吐、腹泻的情况，并且粪便颜色表现为黄色，但是更加的臭味难闻。这个时候想要令身体恢复健康，可以服用将荷叶泡水喝，能够起到很好的止泻以及补助脾胃的作用，身体也可以清暑利湿，拉肚子的情况自然而然就消失了。除了直接用开水冲泡这种方法之外，也可以将荷叶焖炒成灰，然后研磨成为粉末用白糖冲服，每天服用三次，很快就能够恢复健康了。

2.漆疮

所谓的漆疮，其实说的就是一种由于皮肤对油漆过敏所导致的过敏性皮炎，想要治疗这种疾病，也可以借助荷叶的作用。将荷叶晒干，然后用开水进行冲泡或者是煎煮，然后擦洗患处，每天进行两次，几天之后就能够恢复健康了。

3.降低血脂

现代研究发现，荷叶具有降低血脂的效果。荷叶味苦，性平，服用之后对于肝脏、脾胃还有心脏都有着很好的保健作用，中医方面认为具有凉血止血等等作用，非常的适合高血压以及高血脂的患者服用。

4.利尿通便

荷叶具有很好的利尿作用，最直接的表现就是服用荷叶茶之后上厕所的次数明显增加。不仅仅是小便增加了，同时大便也变得更加的顺畅了。如果平时是一天一次的大便，那么服用荷叶茶之后上厕所的次数就会增加，主要表现为一天两三次都有可能。

5.荷叶可以减肥

荷叶含有中药成分，现已经被用在了临床医学上面，因为荷叶里面含有生物碱，它可以减脂，阻碍肠道吸附脂肪，在临床中也是被常用来医治需要减肥的人群，而且不会有反弹作用。

6.清热解暑

在夏天大家看着美美的荷花就会有一种清清爽爽的感觉，这是因为荷叶脾性温凉，可以去内火，健脾胃，经常被人们用来熬粥喝。

7.消水肿

荷叶有利尿消肿的作用，大家可以用荷叶来泡水喝，可以促进人体内部水分的流动，起到一定的作用。

8.缓解便秘

这个功效大家应该不太了解，之前我们就说了荷叶里面含有生物碱，它可以刺激肠道消化，缓解便秘症状。

9.防止心血管疾病

荷叶里面含有的化合物有一定的抗氧化性，可以阻挡有害物质对人体血管的破坏，起到保护血管，预防疾病的效果。

10.静心安神作用

荷叶具有静心安神的作用。荷叶对紧绷的神经具有安抚的作用，可以缓解压力，平心静气。

荷叶泡水喝有很多的好处，我们平时的生活中，如果有文章中提到的需求，那么就可以通过荷叶泡水来满足你的需求。

荷叶的大好处,既能排毒又能瘦身

荷叶泡脚的好处

荷叶泡脚，首先可以促进血液循环

脚上有很多穴位，所以很多养生的方法都会从脚上着手。我们自己也深有体会，如果累了一天，能泡个热水脚，就觉得很舒服，全身都轻松了。荷叶泡脚也是同样的道理，不同的是我们要用荷叶水来泡脚。大家都知道荷叶有清热的功效，一般非常适合一段时间内有火气的人使用，每天坚持用荷叶泡脚，就可以轻松的帮你清除体内的热毒。

其次，荷叶泡脚对很多疾病都有辅助的作用。

比如患有高血压的人，可以通过口服荷叶水和荷叶泡脚两种方法来降压，效果会更明显。还有想要减肥的人，也可以用这两种法子试试，效果也很不错。除此之外，荷叶泡脚还可以有效的杀菌除脚臭。

此外，荷叶泡脚具有排毒清体的功效

爱美人士一定知道，荷叶泡茶喝可以减肥，其实泡脚也同样有效。睡前泡一泡，能够促进血液循环，排出体内毒素，有助于保持身材。

荷叶泡脚的做法很简单

取干荷叶250克，浸泡半小时后水煎半小时，将煎出的汁倒入盆里即可。或者以足季荷叶颗粒代替，等水温下降到40多度的时候，就可以开始泡脚了，浸吧泡半小时左右即可感觉到浑身都舒服了，晚上也可以好好睡一觉了。

注意事项

荷叶茶的药性寒，建议与决明子、乌龙茶等组方为觉乌汤代茶饮用，女性月经期不宜饮用。脾胃虚寒的人不宜饮用荷叶茶，体瘦气血虚弱者慎服。喝荷叶茶也要有度，不宜过量饮用，体瘦气血虚弱者慎服。荷叶茶不能单独当减肥茶使用，请不要长期饮用。

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