苹果胡萝卜汁的功效与作用及常见做法
苹果胡萝卜汁是一种健康的养生饮品，它颜色鲜红，味道甘甜，营养价值极高，对人类身体有明显的保健作用，平时很多人都喜欢喝，但是要说起它具体的功效与作用人们了解的却不多，有些人还不知道它应该怎么做，今天我就专门说说这方面的知识。
苹果胡萝卜汁的功效与作用
1、预防夜盲症
苹果五萝卜汁中含有丰富的胡萝卜素，这种物质在进入人体肠道以后，经过酶力的作用，会转化成维生素a，而这种维生素可以提高视网膜功能，能预防夜盲症，除此以外，它还能减少多种眼科疾病发生，能预防视力下降。
2、滋养肌肤美容养颜
滋养肌肤美容养颜也是苹果胡萝卜汁的重要功效之一，因为苹果胡萝卜汁中不但含有丰富的胡萝卜素，还含有大量的维生素c与维生素B,这些物质都能直接作用于人类的皮肤，能清除皮肤细胞的炎症，也能加快皮肤细胞再生与代谢，能让人们的皮肤变得细腻而爽滑。
3、润肠通便减肥瘦身
苹果胡萝卜汁还能润肠通便，也能减肥瘦身，因为它含有一定数量的果胶能清除肠道中的垃圾，而且它含有的果酸还能促进肠胃蠕动，可以加快身体对食物的消化与吸收，可以减少脂肪在人体内的堆积。
常见做法
苹果胡萝卜汁的做法很简单，平时制作时需要准备新鲜胡萝卜，四个，苹果两个大胡萝卜，清洗干净以后，并保留它顶部的叶子，把苹果也清洗干净，然后去掉中间的果核。准备好榨汁机，把胡萝卜榨出汁液，倒在杯子中，再把苹果榨出汁液，与炸好的胡萝卜汁混合调匀以后就能饮用，如果给老人和孩子饱用需要加适量清水稀释一下。
糖尿病并发症患者可以喝苹果汁吗
苹果汁是生活中常见的一种饮料，在不想吃苹果的时候可以把苹果榨成汁，那么糖尿病并发症患者可以喝苹果汁吗？
糖尿病并发症患者可以喝苹果汁吗
糖尿病患者平时可以喝苹果汁，但选择苹果的种类时，不要选择太甜、糖分太高的苹果。把苹果榨成果汁时，不要加糖。如果糖分比较高，可以在榨果汁的时候加一些水稀释。补充体内微量元素还可以吃维生素多的水果，如橙子、柠檬等，吃维生素C片，进行维生素的补充。平时注意适量休息，且饮食清淡，建议适量增加运动。
糖尿病是非常危害人体健康的一种疾病，糖尿病不仅会引起心脑血管疾病、死亡、截肢、失明、肾功能衰竭和心力衰竭的重要原因，病情严重或应激反应可能导致急性严重代谢障碍。果汁是以水果为原料经压榨、离心、提取等物理方法得到的饮料，果汁中含有大量的糖分，可能引起血糖身高。
糖尿病要注意低糖、低胆固醇、低脂饮食，饮食以粗粮为主，多吃蔬菜水果。平时适量吃橙子、葡萄柚、柠檬、菠菜等。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！
糖尿病可以喝火龙果苹果汁吗
火龙果营养丰富，火含有丰富的纤维素，有助于抑制习惯性便秘等疾病及相关并发症；那么，糖尿病可以喝火龙果苹果汁吗？
糖尿病可以喝火龙果苹果汁吗
火龙果营养丰富，对高血压、高血脂、糖尿病等有一定的辅助治疗作用。糖尿病人建议每天适量吃120克左右的火龙果。因为火龙果中含有丰富的锌元素，对控制血糖有很大的好处。火龙果含有丰富的纤维素，为了有助于抑制习惯性便秘等糖尿病相关并发症，建议糖尿病患者每天吃少量的火龙果。这对胃肠、糖尿病相关肠肿瘤的预防都有很大的好处。火龙果是含糖量比较低的水果，适合糖尿病人食用。
糖尿病人在平时的生活中不能吃含糖高的食物。必须通过适当的运动和改善饮食生活，将身体中的血糖控制在正常范围内。糖尿病人可以吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜，如苹果、青菜、菠菜等。
糖尿病患者不能喝果汁。果汁中含有大量的糖，因此血糖会上升。发现糖尿病后，应注意减少脂肪、动物肝脏、巧克力、蛋糕、黄油、碳酸饮料等多糖和高脂肪食物，合理饮食，定期去医院检查。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！
秋葵苹果汁的制作方法 秋葵汁怎么做好吃
苹果和秋葵(也称羊角豆、贵妇人手指)含有果胶可以调节肠胃，有治疗轻度腹泻和便秘的效果，减肥者多吃苹果，除了利用果胶吸水膨胀提供充分感外，还有助于减少饮食不足、胆汁过度浓缩引起的结石问题。
秋葵苹果汁
材料:苹果1根、秋葵3根、芹菜2根、冰水120根、蜂蜜适量
制作方法:
1、秋葵洗净后，去蒂切片的苹果、芹菜洗净后，去根和蒂，切片
2、将所有蔬菜放入汁机中，加入冰水
3、瞬间打2次，然后慢慢打3分钟，材料细成汁即可
4、根据个人口感决定是否添加蜂蜜。
自制果蔬汁：胡萝卜苹果汁
准备好苹果、胡萝卜；喜欢吃胡萝卜的可以多准备点胡萝卜；
苹果，胡萝卜分别削皮；苹果皮上打了蜡，所以要削掉；
将去了皮的苹果、胡萝卜切丁；
将苹果丁、胡萝卜丁放入豆浆机里；
加入适量凉白开；水量在两道水位线之间；
豆浆机通电，选择“果蔬冷饮”；
再按一下“确认”键，豆浆机就开始工作了；
将打好的胡萝卜苹果汁倒入杯子里即可饮用。
注意事项
苹果皮上打了蜡，所以要削掉；
苹果和胡萝卜的比例可调；
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