蜜柚的营养价值与功效 吃蜜柚的好处
蜜柚是柚子的一种，因为它味道甘甜而得名，蜜柚的个头比普通柚子要小一些，果皮也比较薄，而且果汁量大，是柚子中口感最出色的一个品种，很多人都喜欢食用。但是你们在吃蜜柚时，对它的营养价值与功效了解吗？知道吃蜜柚的好处有哪些吗？如果不知道可以随小编一起去看看。
蜜柚的营养价值与功效
1、蜜柚的营养价值
蜜柚是一种营养价值很高的水果，这种水果中不但含有蛋白质和有机酸，还能多种维生素和矿质，其中钾和维生素C的含量都比较高，人们食用它以后可以快速把这些营养成分吸收和利用，能预防糖尿病和心脑血管疾病的发生。
2、蜜柚能解酒
解酒是蜜柚的重要功效之一，它可以促进人体内部酒精毒素的分解，能让它们转化成水分排出体外，另外蜜柚还能化痰止咳，它对人类的咳嗽和气喘以及慢性支气管炎等症都有很好的治疗作用。
3、蜜柚能清热去火
蜜柚能清热去火，它性质寒凉，能清除人体内积存的热毒，适量食用能减少多种上火症状的发生，另外柚子还能降低血液中的胆固醇含量，能软化血管，也能加快血液流动，对人类的心脑血管疾病的心脏病都有不错的预防作用。
蜂蜜柚子茶有什么功效？蜂蜜柚子茶怎么做？
蜂蜜柚子茶不仅味道鲜美，而且是一种具有美白祛斑、嫩肤美容功效的食品。蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有解毒作用，常长痘痘的人服用后能有效缓解皮肤病，具有一定的祛斑效果。
蜂蜜柚子茶有什么作用？
葡萄柚在《本草纲目》中记载，饮食、胃恶气、酒毒、饮酒者呼吸、不想食物清淡、痰咳，在中国古代等国家，日本、韩国都有葡萄柚茶的习惯。柚子营养价值很高，含有非常丰富的维他命C和柚子酸，每100克柚子中富含150毫克的维他命C，柠檬和脐橙的含量是柠檬和脐橙的三倍。这就是为什么被普遍认为能有效预防和治疗一般感冒的原因。
众所周知，维生素C对一般感冒和神经痛有特殊作用。同时，葡萄柚富含橙皮苷，其功效与维生素相似P，保护和强化毛细血管，预防脑出血效果显著。柚子的金黄色皮肤含有胡萝卜素，是维生素A的主要来源。柚子以胡萝卜素的形式富含15000IU的维他命A。此外，柚子酸的成分使柚子味道略酸，有助于消除疲劳，促进消化分泌。
柚子成分的功效:维生素C：消除疲劳，美容，预防感冒；
葡萄柚酸：促进消化，消除疲劳；
橙皮苷：调节血压，预防血管老化和高血压；
Limonid：驱热功效;
果胶：促进新陈代谢，美容；
钙：骨骼强壮；
柚香：缓解紧张。
怎样做蜂蜜柚子茶？
准备各种原料。
2.柚子皮用盐反复揉搓，用清水冲洗。
3.用水果刀切掉柚子皮外层的黄色部分，尽量薄一点。
4.刮掉皮肤中的白色部分。
切成细丝。
6.在容器中加入适量的盐，用力揉搓，然后用水洗掉，重复几次，这样可以擦去一些苦味。
7盐水浸泡，时间长了，我浸泡了快20个小时。
8.沥出后，放入砂锅中加盐和水煮一会儿，去除苦味。
剥柚子肉。
如果你有时间，你可以把柚子肉分开。如果你没有时间，你可以加入少量的水，像我一样把烹饪机打碎。只要稍微打一下，保持果肉的颗粒状。
11.将打碎的柚子肉和柚子皮加入冰糖放入砂锅中煮沸(打碎时加水，这里不需要加水)。
12.煮沸后，用中小火煮沸约一小时，中间不断搅拌，煮至粘稠。冷却后加入蜂蜜，放入密封罐中保存。一周后可以食用，用温水冲洗。
蜂蜜柚子茶的禁忌和副作用
1.吃柚子有禁忌。脾虚腹泻的人吃柚子会腹泻。
3.有些患者在服用抗过敏药特非期间，如果服用柚子或饮用柚子汁，可能会出现头晕、心悸、心律失常等严重猝死。
2.柚子不能和某些药物一起服用。临床观察发现，高脂血症患者用一杯柚子汁服用洛伐他汀(又称美降脂)，相当于用一杯水服用12。~15片洛伐他汀可降低血脂，导致肌肉疼痛甚至肾脏病变。
蜂蜜柚子茶如何做 蜂蜜柚子茶的做法步骤教程
蜂蜜柚子茶从韩国传入国内以后引起了广泛关注，成了很多人最喜欢喝的一种水果茶，但从韩国进口而来的蜂蜜柚子茶价格都比较高，质量也无法保障，于是一些人就有了自己制作蜂蜜柚子茶的打算，只是对它制作步骤还不了解，今天就带大家了解蜂蜜柚子茶的具体做法，能让大家轻松学会蜂蜜柚子茶应该怎么做。
蜂蜜柚子茶如何做
1、蜂蜜柚子茶可以选择质量好的野生蜂蜜和完全成熟的柚子搭配在一起做，而且制作过程中使用的工具全程不能沾水，不能沾油，不然做好以后的蜂蜜柚子茶容易出现变质。
2、制作蜂蜜柚子茶，除了要准备蜂蜜和柚子以外，还要准备适量食用盐，和足量的清水以及经过高温消毒的干净玻璃瓶，准备好这些以后按下面的步骤就能做出好喝的蜂蜜柚子茶。
蜂蜜柚子茶的做法步骤教程
1、把准备好的柚子用清水把表面打湿，然后再取适量食用盐，均匀涂抹在幼子的表面，并用力揉搓，随后用清水把柚子表皮冲洗干净，再用刀把柚子表面的黄色果皮削下来，并放到干净的面板上把它切成细丝状。
2、把柚子表面的白色瓤状果皮剥下不要，取出里面的果肉再把它们掰成小块儿，切好以后的柚子皮则要放在盐水中腌制一小时，把腌好以后的柚子皮取出以后，入锅加适量清水，用大火煮开以后，用小火接着煮15分钟左右，等它变软取出以后去掉水分，这是柚子皮的苦味就能完全去掉。
3、把处理好的柚子皮和掰成小块的柚子果肉一起放到干净的无油无水的锅中，再加入一小碗清水和适量的冰糖，调匀以后开火煮，煮开以后用小火慢慢熬，等锅中的果肉熬成浓稠的膏状果皮呈透明状以后才能关火降温以后，再把准备好的蜂蜜放在里面与果肉调匀，就是自制的蜂蜜柚子茶。
蜂蜜柚子茶的功效与作用
蜂蜜柚子茶，是一款美容养颜的健康饮品。其中，蜂蜜中含有的L－半胱氨酸具有排毒作用，对于经常长暗疮的人服用后，能有效缓解皮肤疾病，具有一定的祛斑效果。而柚子含维生素C比较高，有一定的美白效果。因此，蜂蜜柚子茶具有健脾润肠、美白淡斑、调节血压等功效。接下来就为大家具体说说蜂蜜柚子茶的功效与作用有哪些。
蜂蜜柚子茶的功效与作用
1、美容养颜
蜂蜜柚子茶有美容养颜的功效。因为柚子中含有丰富的维生素C，可抑制络氨酸酶的形成。从而间接抑制黑色素的形成，减少黑色素的沉淀，淡化黑色素，进而起到美白淡斑的作用。另外，维生素C还可以增加皮肤的胶原蛋白、淡化皱纹等。因此，蜂蜜柚子茶具有美容养颜的功效。
2、健脾润肠
蜂蜜柚子茶有健脾润肠的功效。因为蜂蜜可促使胃酸分泌，增强肠蠕动，对于胃肠功能具有良好的调节作用。且还能缓解便秘的症状，能显著缩短排便时间。而柚子具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治疗食少、口淡、消化不良等病症。因此，蜂蜜柚子茶有健脾润肠的功效。
3、保护心血管
蜂蜜柚子茶有保护心血管的作用。因为蜂蜜有扩张冠状动脉和营养心肌的作用，能够改善心肌功能，且对血压有调节作用，进而能够起到预防心血管疾病的作用。而柚子中含有的类似胰岛素成分，可预防糖尿病；含有的钾可调节血压。因此，蜂蜜柚子茶能起到保护心血管的作用。
以上就是关于蜂蜜柚子茶的功效与作用的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。
孕妇可以喝蜂蜜柚子茶吗 孕妇喝蜂蜜柚子茶有什么好处
蜂蜜柚子茶营养丰富，具有补虚养胃、补肺止嗽和滋养身体等的功效，且蜂蜜柚子茶口感很好，所以很多人尤其是女性特别爱吃蜂蜜柚子茶。但是作为特殊人群的孕妇能喝蜂蜜柚子茶吗？孕妇喝蜂蜜柚子茶需要注意什么呢？我们今天就来聊聊孕妇喝蜂蜜柚子茶有什么好处。
1、柚子含有丰富的维生素和矿物质，孕妇可以适量食用。可帮助身体更容易吸收入钙及铁质。
2、孕期较多孕妇会出现贫血现象，柚子所含的天然叶酸，可预防贫血症状发生和促进胎儿发育。
3、柚子茶不仅是味道清香可口,更是一款有美白祛斑、嫩肤养颜功效的食品。经常长暗疮的人服用以后能有效缓解皮肤疾病,具有一定的祛斑效果。
4、新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬，能降低血糖。因此对于患有糖尿病的孕妈妈，柚子当然是最好不过的水果。
5、食用柚子可以有效减轻感冒、缓解咽喉疼痛等症状。
6、孕期易上火喝蜂蜜柚子茶可以降火。
虽然蜂蜜柚子茶有很多好处，对孕妇可以起到增加免疫力和促进胎儿发育等作用，但是蜂蜜柚子茶是寒性的食物，喝的时候也要控制食用量，不宜多食，体质偏寒和肠胃不好的孕妇不适合喝蜂蜜柚子茶。喝的时候注意不要用过开水冲泡，也不要在服用药物的时候喝蜂蜜柚子茶。
