粽子和柿子能一起吃吗

网友投稿食疗养生 2021-03-19

粽子是春天是最常见的一种食物了，由于种类繁多，所以拥有很多得爱好者，甚至有人特别的喜欢吃粽子，而柿子也是家庭生活中十分常见的食物，所以有些人问粽子和柿子可不可以一起吃呢？

粽子和柿子能一起吃吗

1、粽子和柿子是可以一起吃的

粽子是由各种糯米做成的，而柿子则是生活中很常见的一种食物，因此两者是完全可以一起吃的，而有些人说吃过了粽子再吃柿子之后就会感觉到头晕，其实是因为他们的血压偏高，生活中如果有三高的人则要少吃粽子和柿子

2、粽子和柿子吃了头晕是怎么回事

有一些人说自己吃了粽子之后在吃柿子就会感到头晕，是不是中毒了，其实这些状况一般发生在肥胖人身上或者是三高的人身上，因为粽子和柿子吃多了会导致血压上升，而血糖也会控制不住。因此如果感觉到头晕那么一定要减少吃粽子或者是柿子的了量

3、三高人群少吃粽子和柿子

粽子和柿子虽然在一起吃没有什么副作用，但是由于柿子含糖量很高，而粽子本身也是糯米做成的，因此粽子和柿子要一起吃的话，则要小心自己的血糖和血压了，如果有三高则一定要少吃为妙

吃完粽子胃疼怎么办

　　吃完粽子胃疼可能是消化不良、慢性胃炎、消化性溃疡等原因导致的。所以要根据病因进行相应的处理。

　　1、消化不良

　　吃完粽子胃疼如果是消化不良导致的，可以对腹部进行顺时针按摩，并且适当的运动缓解症状。也可以在医生的指导下使用促进胃动力的药物进行治疗，常用的药物有枸橼酸莫沙必利片、多潘立酮片等。

　　2、慢性胃炎

　　如果是慢性胃炎导致的，可以在医生建议下使用抗生素类的药物进行治疗，常用的药物有阿莫西林胶囊、克拉霉素胶囊等。同时可以搭配保护胃黏膜的药物，比如碳酸铝镁咀嚼片、硫糖铝咀嚼片等。

　　3、消化性溃疡

　　如果是消化性溃疡导致的吃完粽子胃疼，可以遵医嘱使用抑制胃酸分泌的药物进行治疗，常用的药物有奥美拉唑、雷贝拉唑等。

粽子煮多长时间能煮熟，40分钟左右/高压锅20分钟即可

大家都知道端午节有一个习俗那就是吃粽子，用糯米包裹着各式各样的馅料煮出来的粽子真是美味极了，很多人们喜欢自己在家包粽子吃，那粽子煮多长时间能煮熟呢？没煮熟或者煮的太烂都会影响口感，夹生的粽子也是不宜食用的。

普通锅40分钟高压锅20分钟左右

粽子煮多长时间能煮熟，是跟粽子的大小有关的，一般大小的粽子用普通锅煮40分钟左右，高压锅煮20分钟左右即可，用冷水下锅煮粽子最好，随着水温升高慢慢熟透，如果担心粽子没煮熟，可以适当多煮几分钟，然后关火闷一下。

大家包粽子用的是糯米，糯米不容易熟，包之前一定要事先泡软，泡的时候加一些盐，然后在煮粽子的时候，加的水要没过粽子，在那个知道粽子熟没熟可以捞起来用筷子戳一下，感觉变软了有粘性就是熟了，还没熟透的话就翻个面继续煮。

大家自己在市面上买的包装盒的粽子，一般都是煮熟过的，这种粽子好煮，煮20多分钟就基本熟了，煮粽子的途中水干了的话不要直接加冷水，这样会导致煮出来的粽子是夹生的，加热水最好。此外粽子一般水煮更好吃，不建议大家清蒸。

吃粽子注意事项

1、粽子里面的糯米不好消化，不能多吃，吃太多会加重肠胃的负担。

2、糖尿病人不建议食用粽子，会导致血糖升高，非要吃的话，最好吃没有馅的白粽子。

3、一个粽子的热量比一碗米饭还要高很多，更别说一些甜粽和肉粽了。想减肥的朋友，一定要少吃一点。

4、一天最好不要食用超过4个粽子，睡前两个小时以内不要食用。吃总的时候可以多吃些水果、蔬菜，促进肠胃蠕动。

端午节粽子飘香这样品“粽”健康、美味可兼得

健康吃“粽”有窍门

味道虽美多食不益

粽子大都是用糯米做成的，黏度高、不易消化，且缺乏纤维质，含过多的脂肪、盐、糖。例如一个普通的咸肉粽子，含米量约一至一碗半的饭，热量约为400~500卡路里。

因此，专家建议，吃粽子，女性一天最好不要超过3个，男性最好不要超过5个。吃粽子的同时，搭配蔬菜、水果可帮助肠、胃蠕动，而且可以避免因吃粽子引起的肠、胃道消化不良。此外，睡前两小时最好别吃粽子，不要碰含水分很多的寒性瓜果类，比如西瓜，以免造成腹泻或腹痛。

健康吃“粽”有窍门

虽然专家们建议美味的粽子不可多吃，但只要掌握好窍门，美味与健康其实可以兼得。

注重高纤：粽子使用的糯米所需消化时间较长，胃肠排空需时较久，容易造成胃酸过多、腹胀或肚子闷痛等消化不良的症状，若主料能以部分的杂粮米、红豆、薏仁、山药、芋头或红薯取代，不仅可增加纤维质含量，减少肠胃负担，更有益于健康。

少油低热量：肉粽早已成为“粽族”中的主角，但它的缺陷是饱和脂肪含量高。如果能改用瘦肉，甚至以鸡肉、海鲜或鱼肉取代，除了少油、低热量外，还别有一番风味呢！

食物搭配：端午节前后可别餐餐以粽果腹，而忘记其他种类食物的摄取，因为粽子一般只能提供六大类食物中的主食、肉类与油脂。建议搭配时令蔬菜，餐后来一份水果，不仅营养均衡，还可过个轻轻松松、肠胃无负担的端午节！

端午养生风俗端午吃粽子清热除烦

端午养生风俗

端，是“开端”的意思；午，在十二地支中属火，是阳气的极致。端午，意味着一年中阳气最旺的时候开始了。生活经验也告诉我们，一旦过了端午，太阳就会显得尤其明亮。

端午过后，天上的热气降于地面，地上的湿气往空气里蒸腾，湿热交织，最容易滋生病菌，酝酿各种邪气，使人生病。我们知道，“病”字含有一个“丙”，丙也属火，因此病跟火有着密切关系。端午是火热季节的开端；如有不慎，那么就是疾病的开端。

那么，在端午节时候如何养生呢，下面我们就来详细了解一下：

吃粽子——清热除烦

中医认为，糯米具有益气健脾、开胃消食的作用。用来包裹粽子的粽叶更有讲究，北方大都用芦苇叶，南方多用竹叶或荷叶，这些叶子都有很好的药用功能。如：苇叶可以清热生津、除烦止渴;竹叶可以清热除烦、利尿排毒;荷叶能清热利湿、和胃宁神。总的来说，粽子有清热除烦、助脾开胃的作用，特别适合初夏食用。

进食时须注意，制作粽子的原料糯米黏性较大，过量进食容易引起消化不良，所以不可贪食。

涂雄黄酒——杀虫解毒

端午前后，我国南方很多地区都已步入梅雨季节，天气条件有利于蚊蝇、害虫的活动和繁殖。而雄黄是一味解毒、杀虫的中药，内含有毒的砷盐成分，害虫闻之食之即会中毒，人涂之可以避毒。也有很多人在端午节饮雄黄酒，但由于雄黄的主要成分是二硫化砷，遇热后可分解为毒性很强的砒霜，因此不建议内服。

涂洒雄黄酒是端午节习俗之一。在端午节，将雄黄掺在酒里制成雄黄酒，甩洒在居室的墙角和床下，具有较强的灭蚊和杀虫作用。由于雄黄能从皮肤吸收，外用亦不宜大面积涂擦，以防中毒。

喝五加酒——祛湿避邪

“五月初五采五加，酿五加酒”是民间的习俗。五加即五加皮，气香味苦，五加树皮有奇香，可滋补肝肾壮筋骨。民间认为喝了五加酒，可以避难避邪。五加皮的药用主要为治疝气、腹痛、男子阳痿、小便余沥、女人腰脊痛、两脚疼等。地处潮湿的区域，特别适合在端午节喝五加酒。

挂香囊——散风驱寒

我国很多地方有端午节挂香囊的习俗，也是一种预防传染病的方法。自制端午香囊用到的中药有苍术、藿香、吴茱萸、艾叶、肉桂、砂仁、白芷，每味各两克，另外再加1克丁香。将这几味中药研细，然后放在布袋中，缝合好。可以佩戴在胸前、腰际或肚脐处，也可以把香囊挂在门口、室内或车内。这几味中药，中医认为有散风驱寒、健脾和胃、理气止痛、通九窍的功能，从而起到防病的作用。

艾叶菖蒲——驱毒除瘟

民谚说：“清明插柳，端午插艾。”在端午节，家家户户都要将菖蒲、艾条插于门楣，悬于堂中。艾叶(也叫艾蒿)是一味芳香化浊的中药，有较强的驱毒除瘟作用。现代研究表明，悬挂艾叶及燃烧艾叶的确有杀菌消毒、预防瘟疫流行的作用。艾叶、菖蒲还有驱蚊的作用，慢慢燃烧艾叶驱蚊效果更好。

现代人已经很少在家门口挂艾叶、菖蒲等草本植物。对于这个问题，专家说，可以采取烟熏和喷气雾剂的方法来解决。普通家庭可以选择在端午前后把门窗紧闭，然后用菖蒲、艾叶、雄黄合剂烟熏2~4小时以上，这样可起到杀菌作用。另外，还可以到商店购买杀虫驱蚊的气雾剂来达到灭害虫的目的。