山竹的功效与禁忌
山竹是一种生长于热带地区的珍贵水果，它在栽培以后十年左右才会结果，营养价值特别高，可以与榴莲齐名，有着水果皇后的称号。不过我们国内大多数的山竹都是进口而来，使得人们对山竹的功效与禁忌了解并不多，今天我就专门带大家去了解一下，让大家都能轻松明白山竹的功效与禁忌有哪些。
山竹的功效与禁忌
1、山竹可以抗氧化
山竹是一种抗氧化能力特别出色的绿色水果，它里面的一些微量成分可以清除人体内部的自由基，提高人类身体各器官的功能，经常食用可以提高身体免疫力，起到预防疾病的重要作用。
2、山竹可以止渴生津
止渴生津也是山竹的重要功效之一，山竹果汁量大，而且维生素和微量元素的含量都很高，这些物质进入人体以后，可以缓解脾虚，也能止渴生津，可以减少人类口渴口干和口腔炎症的发生，另外平时经常食用还能减少顽固性湿疹的出现。
3、山竹的食用禁忌
山竹是一种适合大多数食用的水果，并没有特别的禁忌，但是山竹中有大量的天然纤维素，这种物质进入人体肠道以后会吸收大量水分，让大便燥结，诱发人类便秘，因此食用山竹不宜过量，另外山竹中的微量元素钾含量特别高，这种物对人类肾病和心脏病都有极为不利，平时患有这些疾病的人群也要注意，少吃山竹。
甲状腺可以吃山竹吗
甲状腺患者通常是可以吃山竹的。
甲亢是一种比较常见的疾病，通常是因为甲状腺功能亢进而导致的，发病之后可以吃些水果，但是避免吃含糖量较高的水果，而山竹是一种营养比较丰富的水果，其中含有丰富的蛋白质、叶酸和维生素等营养元素，对身体有一定的补养作用，而且其中的含糖量比较低，甲亢患者适当的吃山竹对身体并不会产生不良影响，而且还能够促进病情恢复。但是由于山竹属于寒性水果，不建议一次吃得过多，以免引起腹泻的情况发生，不利于病情恢复。
甲亢患者平时在饮食上避免吃碘含量丰富的食物，比如海带、紫菜等，也要避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、大蒜等，饮食上需要做到粗细粮搭配，营养均衡，只有身体内摄入的营养充足，才能帮助甲亢患者控制好病情。
咽喉炎可以吃山竹吗
咽喉炎通常是可以吃山竹的。
山竹是一种比较常见的水果，其中含有大量的水分和维生素C，具有清热去火的作用，适当的吃山竹可以补充身体内所需要的水分和营养物质，还能提高机体免疫力，有助于缓解咽喉炎的症状，对咽喉炎没有直接的不良反应，也不会影响咽喉炎的治疗效果。咽喉炎是临床上比较常见的一种疾病，可分为急性咽喉炎和慢性咽喉炎，急性咽喉炎通常是继发于上呼吸道感染，而慢性咽喉炎大多是由于急性咽喉炎反复发作而导致的，适当的吃山竹不会对病情造成影响。如果咽喉炎症状比较严重时，需要在医生指导下使用药物进行治疗，常用的药物有罗红霉素片、阿莫西林胶囊等。
患病期间避免吃辛辣刺激性的食物，还要进行适当的运动，多喝水，有利于病情的恢复。
山竹花和石竹花的区别 山竹花怎么养
山竹花是一种美丽观赏植物，它的茎叶与竹子相似，但能开出美丽而娇艳的花，而在很多人眼中，美丽的山竹花与石竹花特别相似，他们就想知道这两种花之间的不同，今天小编就带大家了解山竹花和石竹花之间有什么区别？同时也会告诉大家山竹花应该怎么养。
山竹花和石竹花的区别
山竹花和石榴花之间没有明显区别，因为他们是同一种植物，是人们对同一种植物的两种不同叫法，他既是美丽观赏植物，也是多年生草本植物，这种植物的花多为单瓣儿，而且花瓣儿为长圆形，多为淡粉色，具有淡淡的花香，是一种既能观叶又能观花的美丽植物。
山竹花怎么养
1、山竹花是一种喜欢温暖环境的绿色植物，在养殖时一定要把环境温度控制在20~25度之间，只要环境温度超过20度就能满足它的生长需要，但在进入炎热夏季时，一定不能把它摆放在温度超过35度的炎热环境中，不然会影响它的正常生长。
2、在养殖山竹花时一定要给它适量浇水，这种植物在生长旺季时对水分需求量较大，但即使这样也不能让花盆中出现积水，不然会导致它根系腐烂，会影响山竹花的正常生长，而在进入冬季以后，山竹花的长势会放慢，这时对水分的需求量下降浇水次数也会随之减少。
3、山竹花在养殖时需要适度的光照，这种植物在生长期间需要充足的阳光，但不能接受强光直射，应该把它摆放在有充足散射光的环境中，如果把它摆放在阳光下养殖，则需要进行必要的遮光处理，遮光度要达到40%~50%。
通过上面小编对山竹花和石竹花的介绍，大家可以知道山竹花和石竹花之间没有区别，他们根本是同一种植物，而且这种植物的养殖方法并不复杂，如果大家喜欢它也可以自己在家中养殖。
山竹一天最多吃几个 吃山竹的好处
山竹学名莽吉柿，山竹果肉含有丰富的膳食纤维，糖类，维生素及镁，钙，磷，钾等矿物元素，具有降燥、清凉解热的作用，能攻克榴莲的燥热，所以它跟榴莲称为“夫妻果”。那么山竹一天最多吃几个呢？下面一起来了解一下。
山竹一天最多吃几个
营养学专家建议一般山竹每天食用3个左右，过量食用可能对导致血糖突增、肠胃不适或者便秘等症状。因为山竹为寒性食物，过量食用后肠胃过凉，可能腹痛、恶心，而且由于偏甜的性质，过量食用后会产生血糖徒增，糖尿病或者血糖过高的人群要谨慎食用。
吃山竹的好处
1.调养身体
山竹是一种营养丰富的健康佳品，不仅能补充人体所需的营养物质，还能对人体的恢复有调养的作用。山竹中含有的蛋白质和脂肪，就可以为人体提供能量、补给营养，特别是对身体较弱、营养不良的人有很好的补给作用，其次，吃山竹还能调养病后的身体。
2.调节肠道健康
山竹本身含有丰富的膳食纤维，促进肠道蠕动和消化腺的分泌，因此有益于肠道健康。要知道肠健康，才能常健康。
3.清热去火
清热去火是人们吃山竹的最大好处之一，它可以清除人体内的热，起到生津止渴的作用，另外平时食用山竹还能减少口干和便秘等不良症状的出现。山竹还是榴莲的理想搭档，它可以中和榴莲的热性，避免人们吃榴莲以后引起上火。
4.美容养肤
山竹中含有大量的维生素和膳食纤维，对皮肤有滋养的作用，还能减少面部的粉刺和痘痘。
5.提高抵抗力
山竹中有大量维生素C，维生素P和有机酸物质，从而加强白细胞活性，从而加强人体的新陈代谢速度，起到提高免疫力的作用。
温馨提示：水果虽然对我们的健康有很大的好处，但是并不是每一种水果都适合每个人吃的，这要依照每个人的体制来选择。山竹不适合体质虚寒的人食用，否则会造成腹泻；其次，水果虽好，但不要过量，吃山竹过量是对身体不好的。
