西瓜的营养价值有哪些

西瓜是一种很常见的水果，吃起来是特别的好吃的，现在我们就一起来了解一下西瓜都有哪些营养价值吧。

西瓜的营养价值

1.西瓜是一种水份很多的水果，特别适合在夏天吃，吃了西瓜以后，就可以起到很好的解暑作用了，同时我国的中医认为西瓜是一种寒性的水是，会专家认为，西瓜属寒性食物，所以说西瓜是一种很容易伤脾胃的一种水果，如极便稀的人是不适合吃的。

2.如果在夏天有感烧的，可以吃些西瓜来补水，西瓜中含有大量的糖、盐、酸等物质，这些物质对于治疗肾炎有帮助，也可以起到降血压的作用。西瓜还含有一些钾盐，这样就可以消除肾脏的炎症，对肾炎病有人好处。

3.西瓜可以增加尿量，同时也可以减少胆色素的含量，也可以通大便对于治疗疗黄疸有一定的好处。西瓜还可以减少皮肤的皱纹，可以增加皮肤的光泽。

4.不过西瓜的含量糖是很高的，所以说我们在吃西瓜的时候也是会发胖的，如果你是想要减肥的胖用是不能多吃西瓜的。

二型糖尿病人可以吃西瓜吗

　　二型糖尿病人在临床上通常指的是2型糖尿病，病情比较稳定时通常是可以吃西瓜的，但需适量。如果血糖控制不稳定，一般是不可以吃西瓜的。

　　1、可以吃西瓜

　　糖尿病根据病情程度可分为1型糖尿病、2型糖尿病两种类型，2型糖尿病的症状严重程度通常会更明显。日常需要在医生的指导下使用降糖药物，比如阿卡波糖、二甲双胍、甘精胰岛素等药物进行控制。2型糖尿病人因为用药规范、饮食合理使病情比较稳定，通常是可以吃西瓜的。但由于西瓜属于含糖量比较高的食物，建议适量食用，避免影响到血糖的稳定。

　　2、不可以吃西瓜

　　2型糖尿病人的血糖控制不稳定，使多尿、多饮、多食等症状比较严重，或者已经出现酮症酸中毒、糖尿病视网膜病变等并发症，一般是不可以吃西瓜的。因为该病情阶段需要比较严格控制糖的摄入量，饮食上尽量以无糖食物为主。

尿酸高可以吃西瓜吗

西瓜是炎炎夏日中一种非常常见的水果，很多人都非常喜欢吃西瓜，不仅营养价值高，并且水分非常多，那么尿酸高可以吃西瓜吗?

尿酸高可以吃西瓜吗

尿酸高可以吃西瓜。西瓜低嘌呤，水分多，可以降低血清中尿酸水平。同时西瓜有利尿功效，可加速尿酸排泄。所以高尿酸的人可以吃西瓜。但是，高尿酸的人容易并发高血糖，这类人吃西瓜过多会导致血糖升高，所以合并血糖升高的高尿酸人应该适量吃西瓜。

除此之外，高尿酸的患者推荐新鲜蔬菜和水果等低嘌呤食物，因为吃了对高尿酸的病情影响不大。另外，口感非常甜的水果，吃完后尿酸的生成会变多，所以不推荐。不要吃太多海鲜，不吃鱼、虾、螃蟹等，不吃烧烤，禁止吸烟喝酒等，另外，尿酸高患者需要多喝水。每天喝2升以上有助于尿酸水平的排出，最好是白开水、热水和小苏打水，同时要避免喝酒。

另外建议出现病症后应及时去医院进行检查，在医生的指导下进行相应处理。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

西瓜怎么保存 切开的西瓜怎么保存才新鲜

西瓜是夏天人们天天都会吃的一种水果，但是夏天气温比较高，西瓜应该怎么保存呢，如果切开的西瓜吃不完怎样保存才能保持新鲜呢？今天我就带大家专门了解一下这些问题，喜欢吃西瓜的朋友快来看看吧。

西瓜怎么保存 切开的西瓜怎么保存才新鲜

1、西瓜怎么保存

整个没有切开的西瓜是比较容易保存的，可以把它放在阴凉透风的地方，在保存期间，不要随意去动它，而且不能与带有刺激性的物质一起保存，就能让西瓜保存十几天不变，而且切开食用时，还会感觉很新鲜。

2、切开的西瓜冷藏保存最新鲜

西瓜往往个头很大，人们切开以后一次吃不完，这时可以把切开的西瓜放入到冰箱中进行冷藏保存，可以让它保存三到五天不变质，不过再取出食用时，要用刀把西瓜表面去掉薄薄的一层，这样再吃来才会感觉比较新鲜。

3、切开的西瓜用冷水保存

切开的西瓜用冷水保存也比较新鲜，大家如果家里没有冰箱，可以取一个盆子，放入新取出冷水，然后把切开的西瓜放入到盆子中浸泡，等水温上来以后要重新更换，这样能让切开的西瓜保存两三天不变质，而且吃的时候口感还会特别新鲜。

十大降尿酸蔬菜水果排行榜，试试南瓜/白菜/土豆(苹果西瓜水分多)

对于痛风患者来说，需要对于饮食是格外注意的，嘌呤含量也是需要注意的，这里总结了十大降尿酸蔬菜水果排行榜，大家可以了解下，不知道还该不该吃的水果的时候，是可以询问医生的。

十大降尿酸蔬菜水果排行榜

1、南瓜

南瓜的营养价值也是很丰富的，南瓜中含有果胶，可以帮助人体控制血糖，也含有氨基酸，它里面含有的成分也是能够帮湖我们养胃的，不会刺激肠胃粘膜，它也会可以降低尿酸的食物，南瓜粥也是一种常见的吃法。

2、白菜

白菜也是我们餐桌上常见到的一种蔬菜了，我们习惯叫它大白菜和小白菜，另外，有句话不知道大家听过没，百菜不如百菜，它能够开胃，还能够帮助我们的胃部消化，而且它也能够将尿酸，对于人体是有好处的。

3、土豆

我们经常吃的土豆也是一种降尿酸的食物，它有的时候都被我们当做主食来吃，它含有很多的淀粉和各种维生素，不仅能够补充我们人体的蛋白质，也能够帮助降尿酸。

4、苹果

我们经常吃的苹果是有降尿酸的作用的，它含有很多的维生素，也含有很多的水分，对于降尿酸是有好处的，此外，它还能我们的增强免疫力，这是大家不要错过的一种水果。

5、西瓜

我们夏季吃的西瓜，不仅可以帮助我们清热降火也是可以帮助降尿酸的，西瓜中的水分含量是比较多的，可以让人多上厕所，便于尿酸的排出，而且它的嘌呤含量低，对于尿酸高的患者来说是有利的。

6、番茄

番茄可是能够帮助我们大家降尿酸的一种食物，含有丰富发的维生素C，它的嘌呤含量不高，对于有这方面需要注意的人来说是可以的，而且它的热量也很低，吃番茄也不会让人长胖的。

7、苦瓜

苦瓜对于尿酸高的患者来说是可以食用的，它不仅能够清热降火，而且对于降尿酸是有好处的，它里面没有嘌呤的食物，对于尿酸高的人来说是有好处的，但是也要注意不要吃太多的苦瓜，适量吃苦瓜就可以。

8、葡萄

葡萄的维生素丰富，而且糖分脚多，吃起来很甜，对于尿酸比较高的人来说，如果有血糖的话，是要注意的，但是葡萄属于嘌呤含量低的水果了，对于尿酸增高是不会促进的，所以最好适当食用。

9、樱桃

樱桃中的樱桃花清素是具有一定的降尿酸作用的，大家在平时的时候，是可以吃些樱桃的，而且它的果糖不高，对于尿酸高的患者来说，是可以适当食用的。

10、猕猴桃

猕猴桃含有很多的维生素，也可以为人体补充水分，对于尿酸高的患者来说是有一定好处的，可以帮助排出尿酸，而且其中的钾元素也是对排出尿酸是有帮助的。

以上就是十大降尿酸蔬菜水果排行榜，大家看到这里应该有些了解了，我们说的降尿酸，可能是不让尿酸升高，大家在平时的时候，可以注意这些水果蔬菜的摄入。

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