海南香蕉蛋糕配方和做法

海南香蕉蛋糕是近几年最火爆的一种食品，在各大城市的街边都能看到专门制作和出售海南香蕉蛋糕的小店，其实这种蛋糕大家在家中也可以制作，不用去街边排队等待，如果你也喜欢吃海南香蕉蛋糕，就快点和小编学习一下海南香蕉蛋糕配方和做法吧。

海南香蕉蛋糕配方和做法

海南香蕉蛋糕配方

海南香蕉蛋糕的配方是香蕉一个，鸡蛋三个，低筋面粉六十克，牛奶四十克，白糖三十五克，色拉油二下克，塔塔粉二克，如果没有塔塔粉也可以自己用白醋和柠檬汁调制。

海南香蕉蛋糕的具体做法

1、把鸡蛋磕开，然后把蛋黄与蛋清分开，把牛奶和白糖放在一起调匀，直到白糖完全化开，然后加入色拉油再用打蛋器打匀。

2、把低筋面粉过筛，在再加入牛奶与蛋黄，慢慢搅拌成面糊，在调制面糊时，最注意不要划圈，以免面粉出筋，烤出的蛋糕口感会不好。

3、把蛋白放在一起，加入塔塔粉再用打蛋器，快速的搅拌，直到出现湿性发泡为宜。把打好的蛋白液与蛋黄糊放在一起调匀备用。

4、把烤箱调到一百八十度的温度，把制好的蛋糕液放在模具中，放入烤箱烤制，烤制十分钟，然后把火力调成一百五十度，再烤制四十分钟，出炉扣出，冷却以后香气诱人的海南香蕉蛋糕就制作完成了。

饭前能吃香蕉么

　　饭前一般是能吃香蕉，但是不可以过多食用，过多食用可能会刺激胃肠道，出现不适症状。

　　香蕉中含有丰富的蛋白质、维生素以及钙、铁、磷等多种营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，而且香蕉中的膳食纤维也比较丰富，在饭前适量食用，可以增加饱腹感，如果正在减肥时，适量食用可以减少正餐和其他食物的摄入，通常可以起到帮助减肥的作用，所以在饭前是能吃香蕉的。但是如果在饭前吃过多的香蕉，可能会影响正餐的摄入，导致人体的营养摄入不足，尤其是胃肠功能不好的人群，在饭前吃香蕉，可能会因胃酸分泌过多，刺激胃肠道而出现胃痛、胃酸等症状，所以在饭前吃香蕉要适量不可以过多食用。

　　如果日常想要吃香蕉，建议在饭前或饭后一个小时左右吃，可以促进消化，而且也不影响正餐的摄入。

香蕉和地瓜可以同食吗 香蕉不能和什么同食

香蕉的营养价值很高，加上味美，所以是很多人喜爱的餐后水果，但是吃香蕉的时候，关于搭配宜忌的问题大家一定要引起注意，有的食物可是不能跟香蕉同时食用的，那么香蕉和地瓜可以同食吗？接下来就为大家介绍。

香蕉和地瓜可以同食吗

香蕉和地瓜不可以同食。香蕉和地瓜都含有丰富的纤维素，同时服用会导致膳食纤维摄入过多，刺激胃肠道，导致胃肠蠕动增快，甚至会出现腹泻。另外，香蕉和地瓜中都含有大量的淀粉，摄入过多不容易消化，可能会出现胃肠胀满等症状，甚至由于胃酸分泌过多会出现反酸等症状。

香蕉不能和什么同食

1.哈密瓜

香蕉和哈密瓜中都含有丰富的钾离子，如果二者同时食用会造成血液中钾离子含量过高，可能会使得心脏过度舒张，造成心跳速率过缓，还有可能会加快肾衰和一部分关节类疾病，对人体危害很大，严重的时候甚至有可能危及到生命。

2.芋头

芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。芋头营养价值高但忌与香蕉同食，同食会引起腹胀，中毒。

3.土豆

土豆和香蕉这两样食物一起食用或食用的时间没有相隔十五分钟的话，两者所含有的元素会发生化学作用并产生一定的毒素。这些毒素会导致人们长斑。

4.酸奶

酸奶和香蕉都有促进肠胃蠕动的作用，这原本是件好事，但是如果脾胃虚寒者将二者混合食用，有可能导致腹痛、腹泻等胃肠道不适症状。

5.甘薯

香蕉、甘薯同食会发生不良生化反应，引起身体不适。甘薯和香蕉吃后容易胀肚子，而且还伴有胃反酸现象，吃多了，会造成食品长时间停留在胃里，产生胃堵。如果红薯香蕉和红薯一起吃会慢性中毒。

从上文中我们可以了解到香蕉和地瓜不可以同食。此外还介绍了香蕉不能和什么同食，希望以上内容内容能够帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

自制香蕉果汁的材料和方法步骤

香蕉大家肯定经常吃，但是大多数人吃香蕉都以直接食用为，很少会把香蕉制成果汁后饮用，其实把香蕉制成果汁也是一种不错的食用方法，而且口感和味道都特别出色，一会我会把自制香蕉果汁的材料和方法步骤写出来介绍给大家，喜欢吃香蕉的朋友可以学着做一下。

自制香蕉果汁的材料和方法步骤

自制香蕉牛奶果汁

1、自制香蕉牛奶果汁时，需要准备好一根香蕉和一袋牛奶以及少量的蜂蜜。

2、准备好的材料以后要准备好料理机，这时需要把香蕉去掉外皮，切成块状，与牛奶和蜂蜜一起放在料理机中，榨制。

3、两三分钟就能榨好，榨好以后可以直接倒入到杯子中饮用就可以。

自制香蕉苹果汁

1、在家中自制香蕉苹果汁时，需要准备一根香蕉和一个苹果以及十克蜂蜜和两百克牛奶。

2、把准备好的苹果洗净去掉外皮，然后切成块状，再把香蕉去皮切成片状备用。

3、把准备好的牛奶与蜂蜜放入到料理机中，再把切好的苹果与香蕉也一起放入，让料理机工作三分钟，然后倒出，既可饮用，如果是在夏天，也可以放入冰箱冷藏以后再喝，味道会更加出色。

香蕉皮煮水的功效和作用

香蕉皮煮水的作用

1、治皮肤瘙痒症

香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制细菌和真菌滋生。患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处(脚癣，手癣，体癣等)反复摩擦，或捣成泥末，或是煎水洗，连用数日，即可奏效。

2、治口腔溃疡

香蕉皮是一味很好的中药，其干品加上另一味中药名叫：火炭母(又叫火炭毛)的一起煲水，加适量红糖调味，喝了可以治口腔发炎，溃疡，还有通便的作用。

3、抗忧郁

未成熟香蕉的皮，不管是剁碎还是用水煮，或者榨成汁可以抗忧郁。这是因为青绿色的香蕉皮内含有高量的5HP，煮过后可以转化成血清素。但是，在此要特别提醒，肾脏病以及糖尿病患者应该少吃。

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