丝瓜水有什么功效丝瓜面膜的功效有哪些

网友投稿食疗养生 2021-01-18

丝瓜大家都吃过吧？但是你知道它除了可以供人们食用以外，还有很么作用吗？其实丝瓜是一种出色的天然护肤品，特别是丝瓜水更是养颜佳品，可以用来制成美容面膜，如果对丝瓜水还不了解，可以先了解一下丝瓜水有什么功效，以及丝瓜面膜的功效有哪些。

丝瓜水有什么功效丝瓜面膜的功效有哪些

1、丝瓜水可以深层补水

大家平时用丝瓜水做面膜能起到补水的作用，因为丝瓜水中有大量的糖份、植物粘液与多种维生素，它被皮肤细胞吸收以后能保持皮肤角质的正常含水量，让们人的皮肤变得水嫩而细滑。

2、丝瓜水可以美白

丝瓜水中有大量的天然保湿因子，可以让干燥的皮肤缓解，也能避免色素在皮肤表层的沉积，对美白肌肤有很大的好处。

3、丝瓜水可清热消炎

丝瓜水中有一些天然的药性成分，可以起到清热消炎的作用，用丝瓜水来做面膜，可以活血通络，清除热毒和滋养肌肤，对人们皮肤上的黑头和粉刺有明显的去除作用。

4、丝瓜水可平衡油脂

丝瓜水性质湿和，与皮肤接触以后可以调节面部皮脂的分泌，起到收敛和镇静肌肤细胞的作用，对平衡皮肤油脂有很大的好处。

丝瓜怎么做好吃丝瓜的材料和做法步骤

丝瓜的食用方法其实很多，今天就给大家介绍下丝瓜怎么做，看看深受大众喜爱的丝瓜的做法大全都有什么。

丝瓜怎么做丝瓜的做法大全

一、xo酱枸杞蒸丝瓜怎么做

第一步：将枸杞泡软，丝瓜去皮去头后切条段放入盘中待用。

第二步：将XO酱浇在丝瓜上面，在最上面点缀上枸杞。

第三步：将盘子放入蒸锅中蒸五分钟左右即可。

第四步：用淀粉着酱油调和勾芡的汁水，待丝瓜蒸好后就浇在丝瓜上面便完成了。

二、丝瓜炒豆腐片怎么做

第一步：丝瓜洗净去皮切片，蒜头切片，豆腐则将多余水分沥去后待用。

第二步：在锅中倒入一些油，将豆腐片放入锅中微微煎下，直到两面的豆腐片后变成为金色后盛出。

第三步：在锅中放入蒜片爆香，将丝瓜放入锅中翻炒后，再倒入豆腐片继续翻炒。

第四步：加入酱油和盐，最后用大火收汁。

三、丝瓜炒木耳怎么做

第一步：丝瓜和大蒜切段，洗净木耳并且用水泡发。

第二步：用大蒜爆香锅子，放入丝瓜翻炒变软。

第三步：再加入木耳和丝瓜一起翻炒，木耳熟透缩小后，在放盐和鸡精进行调味，翻炒均匀后即可出锅了。

丝瓜的吃法丝瓜怎么吃才营养

丝瓜是我们很熟悉的一种食材，它营养价值丰富，还是不可多得的美容佳品。丝瓜的吃法有很多种，下面我们就来看看丝瓜的吃法。

丝瓜的吃法

一、清炒丝瓜

食材：丝瓜二根，大蒜四头，花生油，盐少许。

做法：

1.丝瓜去皮，洗净，从中间一分为二切片备用；

2.锅内油烧热，下蒜茸煸出香味，倒入丝瓜，加入盐一起翻炒；

3.炒至丝瓜心完全变白即可出锅。

二、丝瓜炒鸡蛋

食材：丝瓜，鸡蛋，蒜，盐、鸡精。

做法：

1、丝瓜去皮切片，鸡蛋加盐打成蛋液，蒜切末；

2、平底锅下油烧热，倒入鸡蛋液；

3、鸡蛋开始凝固时，用筷子迅速划散；

4、把鸡蛋拔到一边，下油爆香蒜末；

5、下丝瓜，炒至丝瓜变色出水时，放盐炒匀，即可出锅。

三、丝瓜炒肉片

食材：丝瓜300G、干辣椒3个、猪梅花肉150G、蒜头1个、生抽少许、白酒少许、姜丝、盐、白椒粉少许、水淀粉2汤匙、油3勺。

做法：

1、猪肉切片，加入少许盐，酱油，白酒，水淀粉拌匀，腌制半小时以上；

2、丝瓜切滚刀块。干辣椒剪段去籽；

3、锅内加入3勺油，热后滑入猪肉片炒至变色，捞出滤油待用；

4、锅内留1/2勺底油，按顺序依次放入拍扁的蒜头，姜丝，辣椒，蒜头变色后，放入丝瓜，加少许盐，炒至丝瓜出水断生，撒少许白胡椒粉，加入炒好的肉片，拌匀后勾芡起锅。

四、丝瓜虾仁

食材：丝瓜，虾仁，葱，盐，胡椒粉。

做法：

1、丝瓜去皮切滚刀块，放入盐水中浸泡，虾去虾线放入适量白胡椒粉去腥，葱末备用；

2、平底锅下油烧热，放入葱末炝锅；

3、下丝瓜，放盐，倒入少量水，煮1分钟；

4、待水分挥发，放入虾仁，炒至变色成熟，即可出锅。

通过对上文的阅读，相信大家对丝瓜的吃法已经有所了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

香菇丝瓜瘦肉汤的功效与作用

香菇丝瓜瘦肉汤是很多人最喜欢吃的一种汤品，它味道鲜美，食材丰富，色泽诱人，还能为人体补充多种有益的营养成分。其实香菇丝瓜瘦肉汤不但味道诱人，营养丰富，它的保健功效也很多出色，今天我就专门带大家了解香菇丝瓜瘦肉汤的功效与作用有哪些。

香菇丝瓜瘦肉汤的功效与作用

1、香菇丝瓜瘦肉汤能滋补身体

香菇丝瓜瘦肉汤能滋补身体，它使用的主要食材香菇、丝瓜和瘦肉都是高营养食材，它们含有大量优质蛋白质和多种对人体有益的微量元素，平时人们食用以后不但能促进身体代谢，也能缓解身体虚弱还能滋阴润燥，它能用于人类病后身体的调理，对人类身体能起到明显的滋补作用。

2、香菇丝瓜瘦肉汤能延缓衰老

香菇丝瓜瘦肉汤能延缓衰老，这种汤品中不但含有蛋白质，还含有一些微量元素铁以及大量的维生素，它们能促进人体细胞再生，也能提高人体各器官的功能，还能提高人体的抗氧化能力，平时经常食用就能减少多种衰老症状的发生。

3、香菇丝瓜瘦肉汤能抗病毒

香菇丝瓜瘦肉汤能抗病毒，香菇中含有一些天然的多糖，这种物质可以提高人体细胞活性，也能减少病毒对人体细胞的伤害，而丝瓜中也有一些天然的抗病毒成分，能让身体内的病毒失去活性，因此人们食用香菇丝瓜瘦肉汤能抗病毒，也能预防一些病毒性疾病的发生。

吃丝瓜有什么好处

丝瓜，是我们日常生活中，常吃的蔬菜之一；在瓜类食物中营养较为丰富。含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁以及维生素B1、维生素C等多种营养物质，还含有胱氨酸、丝瓜苦味质、多酚类等生物活性物质；有美容、清热、解毒、凉血止血等功效。那么，吃丝瓜有什么好处呢？接下来就为大家解答这个问题。

吃丝瓜有什么好处

1、美容美颜

因为丝瓜中富含多酚类物质以及维生素C，都属于抗氧化剂，具有很强的抗氧化作用；从而可以清除体内多余的自由基，避免自由基过氧化，起到延缓衰老、美容美颜的效果。此外，丝瓜中含有丰富的营养成分，可起到强效的强心效果；且丝瓜还有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康，且丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显的预防作用。

2、清热解毒

因为丝瓜味苦、性凉，有通筋活络、祛咳镇痰的效果。且丝瓜络味甘、性平，有清热解毒、利尿消肿的效果。此外，丝瓜对于热病所导致的身体烦渴、咳嗽、咳痰、咳血、咳喘，适当食用丝瓜有很好的清热化痰、可缓解这些症状的功效。同时，因为丝瓜中含有的维生素B族，能有效促进人体新陈代谢以及消化液分泌；对于经常便秘的人群来说，还能有效促进肠胃蠕动。

3、调理月经

因为丝瓜经常被用来调理女性的月经不调，如月经过多或过少、痛经、子宫出血等症状。因此，当女性出现月经紊乱的情况时，可适当吃些丝瓜来调节。同时，丝瓜还能起到催乳的功效；因丝瓜有通行经络、凉血解毒的效果，将丝瓜晒干入药后，可治疗气血阻滞、经络不通等症状。但需注意，孕妇应慎用丝瓜，以免导致流产等不良后果发生。

以上就是关于吃丝瓜有什么好处的介绍。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快，身体健康。