西瓜皮怎么做好吃 西瓜皮的食用方法

又到了炎热的夏天，西瓜这时在成了人们的最爱，但是人们吃西瓜时会留下大量的西瓜皮，多数会直接扔掉，却不知道西瓜皮是一种比瓜瓤还有营养的特殊食材，它也能食用，而且营养价值高，能防暑降温也能生津止渴，那么西瓜怎么做最好吃呢？一会我就把西瓜皮的食用方法写出来分享给大家。

西瓜皮怎么做好吃 西瓜皮的食用方法

1、凉拌西瓜皮

西瓜皮凉拌最好吃，平时可以把吃剩的西瓜皮去掉外层的老皮和内层的红瓤，然后再把它清水洗净切成片状，加食用盐腌三四小时，取出去掉水分，再加入生抽和醋以及麻油等调味料调匀就能食用。

2、西瓜皮果汁

西瓜皮榨汁特别好喝，平时制作时可以把西瓜皮外层的翠衣去掉，再把里面残留的西瓜瓤削掉，切成块状以后用榨汁机榨出果汁，加蜂蜜调味，调匀以后清热爽口，特别好喝，同时也能起到良好的解暑作用。

3、西瓜皮煮粥

西瓜皮煮粥也特别好吃，平时煮制时可以把处理干净的西瓜皮切成小丁，用盐腌制几小时，取出以后放入锅中加清水再加入粳米一百克山药三十克，以及扁豆三十天，用大火烧开以后再煮制半小时，最后加盐和香油调味，就是清爽宜人的西瓜皮粥，这种粥不但口感好，还能益气健脾也能祛湿消暑。

西瓜皮面膜怎么做 西瓜皮面膜的做法

西瓜是一种常见水果，它全身都是宝，它的果皮营养丰富，也可以供人类食用，还能制成面膜，但是对于西瓜皮面膜很多人只是听说过，却不知道西瓜皮面膜应该怎么做。今天我就把西瓜皮面膜的做法写出来，需要的朋友可以学一学。

西瓜皮面膜怎么做 西瓜皮面膜的做法

1、西瓜皮做面膜用西瓜皮的哪部分

西瓜的瓜皮可以分为三层，它的第一层叫青衣，第二层叫翠衣，第三层则叫白衣，这三层美容效果都差不多，但是人们多会担心西瓜使用农药，所以它的第一层青衣是不适合用来制作面膜的。

2、西瓜皮面膜的做法一

西瓜皮做面膜有多种不同和做法，平时可以把它切成小块，去掉里层的红瓤，再去掉外层的绿皮，然后把余下的瓜皮切成薄片，在洗脸以后直接把这些薄片外敷在脸部的皮肤上，五分钟更换一次，每次面膜可以更换三次，最后用清水把脸洗净就可以。

3、西瓜皮面膜做法二

把准备好的西瓜皮去掉外层的老皮以后，再把里层削一下，然后把它切成小块放入到料理机中，把它搅成泥状，取出以后加入少量的面粉和适量的蜂蜜的，制成膏状，直接外敷在脸部的皮肤上，也可以把西瓜皮中的汁液取出来，直接把面膜纸放在里面泡透，然后取出敷脸，都能起到良好的美白和淡斑作用。

西瓜皮做菜好处多

推荐西瓜皮食谱

西瓜皮根据不同的层，疗效也分别不同。像绿色的最表层，在中医叫“西瓜翠衣”。《本草纲目》认为它味甘、性凉、无毒，常用来治疗口干口渴、咽喉干燥疼痛、疮疡红肿。靠近瓜瓤的一层也可以化热除烦，去风利湿，还可以作为利尿剂，治疗肾炎浮肿、糖尿病、黄疸等。

那么，西瓜皮可以做哪些菜呢?

凉拌西瓜皮

西瓜皮上留少许红瓤，削去西瓜绿色的硬皮，将去皮的西瓜皮切成丁。

将西瓜皮丁放进碟内，加入醋凉拌，加入细砂糖、蒜茸，盐，最后倒入芝麻油，搅拌均匀后即可食用。

小清新西瓜皮

西瓜切块后，只取白色部份的肉，切成丝。火腿肠和尖辣椒也分别切成丝。锅中热油，倒入西瓜皮丝翻炒，炒软后，加入少许的盐和鸡精调味。

倒入火腿肠丝和尖椒丝，翻炒一会儿，即可。

西瓜皮排骨汤

排骨洗净，用沸水汆过洗净。汤煲中放入约8杯水，放入排骨和姜片，大火烧沸后转小火煲40分钟左右。西瓜皮洗净，去掉剩余瓜肉和绿皮，贴近瓜皮处的瓜肉留少许，切成小块。

将西瓜皮块放入汤煲中转大火，烧沸后转小火煲10分钟，用盐调味即可。

酱西瓜皮

先将西瓜皮外面的翠衣削去，再将靠近瓜瓤的白色软层用刀去除，只取近外皮浅绿色一层。将加工好的瓜皮洗净沥干水，切成长条，放入深瓷盆或玻璃瓶中加适量食盐、五香粉拌匀、压实，腌制2~3天后将西瓜皮捞出，沥干盐水。

将西瓜皮加入甜面酱拌匀，密封在罐中，腌制10天(最好放在冰箱中冷藏)左右即可食用。

酸辣西瓜皮

将西瓜皮上剩余的红瓤削干净，再把外面的青皮部分刨掉，剩下白肉部分，用刀切片，撒少许盐，抓一抓，腌几分钟。挤干水份，撒入白糖，拌匀，挤入柠檬汁、淋点大蒜、薄荷、香菜、辣椒切碎加进去再拌一下，放冰箱冷藏。

剥一把花生，白锅炒香，捏去皮，吃时再撒进腌好的西瓜皮里，装碟即可。

20个方法收缩毛孔 西瓜皮敷脸冰冻化妆水敷脸

因为辐射、化妆、熬夜、清洗不干净等原因，导致肌肤出现问题，毛孔粗大就是一个常见的现象，那么如何才能有效收敛毛孔呢，女性毛孔粗大怎么办，如何才能收缩毛孔呢，以下的收缩毛孔的方法，均有一定的收缩功效，具体情况视人而异。

皮肤粗糙的原因主要是因为皮脂过度分泌导致毛孔粗大。毛孔粗大通常是由于体内激素分泌紊乱，压力过大和环境污染，清洁工作没做好等原因造成的。油脂分泌旺盛造成的阻塞令皮肤新陈代谢不顺利，无法如期脱落，致使毛细孔扩大。很多深层面膜首先是将毛孔撑大，才能深入毛孔将油分与脏污带出来的，过度的吸油会紊乱油脂的正常分泌。过度挤压面疱、粉刺，一旦伤害到真皮，便会使毛细孔变得粗大。涂抹有刺激性的化妆品及药霜会使阻塞变得严重，毛孔也会越来越大......

1、清洁去角质

认真做好每日的卸妆和清洁工作，定期祛除面部角质。清洁时，可先用卸妆乳或是卸妆油倒入掌心，不需和水，点在面上，轻轻推至全脸。再用洗面奶清洗一次，这样能排除油脂及污垢，连毛孔深处都得以干净清爽，达到彻底洁净的效果。

2、定期敷面膜

你可以每周做一到两次具有深层清洁和紧肤效果的面膜敷面，一方面可以吸收多余油脂，另一方面还可收敛毛孔。不过，一定要注意面膜的使用频率及使用方法。

3、维生素C洗脸

洗脸时在清水中加入几粒碾碎的维生素C，不仅可以起到收缩毛孔的效果，而且还能减少粉刺的产生哦。注意：不能将维生素C直接涂抹在脸上，也不要太浓。要将维生素C彻底的溶解后再清洗面部。

4、蛋清+橄榄油

将蛋清打散，加入半个柠檬汁和一点点盐，搅拌均匀后加入适量橄榄油再拌匀。将它放在冰箱里储存，一周涂抹1~2次，可以起到收缩毛孔、细致紧实肌肤的作用。

5、西瓜皮敷脸

西瓜皮的汁里面含有丰富的维生素C、果酸等护肤成分，用它来擦拭脸部不仅可以收缩毛孔，而且还能够美白和抑制油脂的分泌。把西瓜皮冰冻后效果更好!

6、珍珠粉+蛋清

打一个鸡蛋取其蛋清备用，在蛋清里加入适量的珍珠粉，搅拌均匀后涂抹于脸上10-15分钟，清水洗干净。可以起到收缩毛孔、美白肌肤的作用。

7、冷、热水交替洗脸

洗脸一般用温水，这有利于毛孔张开清晰干净，而如果你想要收缩毛孔的话，不妨在洗脸后用冷水或冰水敷一下脸。每天用冷热水交替洗脸不仅有利于毛孔的收缩还能保持皮肤的弹性哦，简单又实用。

8、冰冻化妆水敷脸

化妆水一般用来清洁肌肤，而用冰冻过后的化妆水敷脸可以起到收缩毛孔的作用。具体做法：取适量化妆水冰冻好，然后将压缩面膜纸浸泡在化妆水中，等面膜纸充分吸收后将它敷在脸上10~15分钟即可。化妆水有爽肤水、柔肤水、收敛水三种，要根据自己的肌肤来选择。

如果你是油性肌肤的话可以选用一些含有少量酒精成分的化妆水，这样不仅能够缩小毛孔，还能够控油预防痘痘的滋生。

9、柠檬汁

油性肌肤的人可以在洗脸时，在清水中滴入几滴柠檬汁，除了可收敛毛孔外，也能减少粉刺和面疱的产生(但注意不可太浓，更不能将柠檬汁直接涂抹在脸上)。

柠檬汁缩小毛孔，在早晚洗脸的时候可以往洗脸水中滴入适量柠檬汁。这样不仅能够美白肌肤，还能够减少脸上的粉刺。

10、自制爽肤水

自制缩小毛孔的爽肤水，首先，将油菜、芹菜、橙子、柠檬等四种蔬菜跟水果压榨成汁。其次，用纱布把榨出来的菜渣包好，然后轻轻的擦拭脸部肌肤。

11、珍珠粉清面膜

敷珍珠粉鸡蛋清面膜，将适量的珍珠粉跟鸡蛋清一起均匀搅拌调成面膜，清洁好脸部肌肤之后就可以敷在脸上了。大约10分钟之后就可以用清水洗净。清洗完之后一定要记得涂上保湿乳哟坚持每星期做1-2次，对毛孔粗大的问题有很好的治疗效果，让我们的肌肤更加的细腻光滑。

12、细盐蛋清缩孔面膜

鸡蛋1个，面膜纸1张，细盐适量。将蛋清从鸡蛋里分离出来，然后与细盐充分搅匀，再放入面膜纸浸泡。洁面后，将面膜敷在脸上约15分钟，揭下后以冷水冲洗干净，每周1-3次。适合中油性肌肤。洗脸后，把一小勺细盐放在手掌心加水3-5滴，再用手指仔细将盐和水搅拌均匀，然后沾着盐水从额部自上而下的搽抹，边搽边做环开按摩。几分钟后，待脸上的盐水干透呈白粉时状时，用温水将脸洗净，涂上保湿乳液或继续正常的护肤步骤。

13、牛奶蜂蜜面膜

奶粉1勺，蜂蜜20克，鸡蛋1个。将蛋清从鸡蛋里分离出来，然后加入适量蜂蜜拌匀，再加入奶粉搅成糊状。将面膜敷在脸上约15分钟以冷水清洗干净即可，每周1~2次。

14、胡萝卜蛋黄缩孔面膜

胡萝卜半根、蛋黄适量。将胡萝卜切小块，和蛋黄一起放入果汁机中打成泥状即可。洁面后，将面膜敷在脸上约20分钟，用温水清洗干净即可，每周1-2次。

15、柠檬蛋清缩孔面膜

鸡蛋1个，柠檬汁约10毫升。将鸡蛋去壳，把蛋清分离出来，然后再蛋清中加入柠檬汁，充分搅拌均匀即可。洁面后，将面膜敷在脸上约15分钟。敷面时，最好不要有大的表情，以免产生皱纹。之后用温水冲洗干净，每周1-3次。

16、木瓜菠萝缩孔面膜

取青木瓜1小块，菠萝1小块，面粉30克。将菠萝和木瓜的果肉一同放入容器中，捣成泥状，然后再把面粉加入果泥中，充分搅拌均匀。洁面后，将面膜敷在脸上约15分钟，再用温水冲洗干净，每周1~3次。

17、薄荷收毛孔面膜

薄荷精油两滴、迷迭香精油两滴、苏打粉半汤匙、一杯清水，将材料混合掉均匀。沾湿化妆棉印在毛孔粗大部分。十分钟后用清水洗净。

18、温水冰镇啤酒

温水打开毛孔，然后用粉刺针跳出黑头，然后用冰镇啤酒5-10分钟敷脸，然后用缩收毛孔的爽肤水，然后再用保鲜膜，然后再用乳液。

19、鸡蛋橄榄油

将一个鸡蛋打散，加入半个柠檬汁及一点点粗盐，充分搅拌均匀后，将橄榄油加入鸡蛋汁里，使二者混合均匀。平日可将此面膜储存在冰箱里，一周做1-2次就可以让肌肤紧实，改善毛孔粗大，促进皮肤的光滑细致。

20、栗子皮蜂蜜面膜

取栗子的内果皮，捣成末状，与蜂蜜均匀搅拌，涂于面部，能使脸部光洁、富有弹性。

西瓜皮美味做法大全

西瓜皮别名西瓜青、西瓜翠衣、西瓜翠，经加工可成美味，并对暑热伤肺、身热口渴、干咳无痰或便秘有功效，还能健脾消暑、治疗夏季痤疮、利尿、去痱子等，其含糖不多，适于各类人群食用。下面介绍一些西瓜皮的做法，快来学学吧。

凉拌西瓜皮的做法

材料：西瓜皮、盐、酱油、味精、姜片、芝麻油。

做法：

1、处理西瓜皮。要先将里边削净，再将外皮青皮部分削去。

2、切片。将西瓜皮肉切片，厚度以4毫米，长度3至5厘米为宜。

3、盐卤。这是做西瓜皮小菜的关键，要将切好的西瓜皮放入盆中，撒入盐，比例大体为1:25，拌匀，卤两个小时即可。

4、挤水。将盐巴卤出的水脱去，有机器脱干最好。如没有机器，可用干净纱布将卤过的西瓜皮适量包起来，用手用力将水挤出。

5、装瓶。将挤干水分的西瓜皮，装入玻璃瓶中，稍微压实后，视个人口味，加入酱油、味精、姜片等浸泡，半小时以后视需要取出，洒点芝麻油即可食用。剩下部分存入冰箱之中备用。

绿豆西瓜皮汤的做法

材料：绿豆、西瓜皮。

做法：

1、将绿豆与1500毫升水煮汤，沸后10分钟后去绿豆。

2、再将洗净的西瓜皮放入再煮，煮沸后冷即可饮汤，一日数次。

功能：清热解毒，除烦止渴。方中绿豆甘凉，可消肿下气，清热解毒，清暑利水，西瓜皮甘寒，清热解暑，除烦止渴。适宜于夏天痤疮患者服用。西瓜皮，是清热解暑、生津止渴的良药，如把西瓜皮焙干，研末外用，可治口疮。

爆炒西瓜皮的做法

材料：西瓜皮、盐、酱油、食糖、味精、辣椒各少许。

做法：

1、将西瓜去瓤削绿皮，切成细丝。

2、入锅爆炒，佐以盐、酱油、食糖、味精，配少许辣椒，即可食用。

特点：香甜微辣，为开胃佳品。

西瓜排骨汤的做法

材料：西瓜皮、猪排骨、盐适量。

做法：

1、西瓜皮洗净，削去翠衣，切块成丁，排骨洗净，加入水8杯，用大火煮。

2、煮沸后，加入切好的西瓜中果皮，再用小火煮10分钟后，加少许盐调味，即可食用，每日1次。

功效：主治暑温、中暑、口舌唇内溃疡。血压高者，可加入白木耳一起煮汤食，亦可作女性面部按摩之材料。

注意：脾虚、湿困、腹泻、神疲乏力、苔腻者不可服。

橙汁莲藕西瓜皮的做法

材料：莲藕、西瓜皮、橙汁、盐、白糖。

做法：

1、西瓜皮削去外层青皮，去掉内层红瓤，然后切成条。莲藕洗净刮去外皮，切成片泡在凉水盆中。

2、将瓜条、藕片分别在开水中焯一下，取出沥干水分。

3、在瓜条、藕片中加入适量橙汁、盐、白糖拌匀，色泽呈淡黄色，即可装盘食用。

注意：西瓜皮与莲藕不要同时焯水，因为质地不一样，莲藕焯好了，西瓜皮就容易焯软。

知道西瓜皮的吃法了吧，吃完了西瓜后可以试试以上西瓜皮的吃法哦。

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