豆角的功效与作用
豆角是生活中的常见菜品，可以分为多个品种，像四季豆、刀豆以及扁豆等，就都是豆角家族的重要成员，但是人们说豆角时多指豇豆，也就是常见的长豆角，它是夏季的常见菜品，家家户户都在吃，但是要说豆角的功效与作用，能说清的人就不多了，为了增加大家对豆角的了解，小编今天就带大家看看豆角的功效与作用有哪些。
豆角的功效与作用
1、豆角是一种营养丰富的菜吕，这种菜品中维生素含量特别高，人们食用以后可以补充多种维生素，提高身体健康水平，另外豆角还有一定的保健功效，从中医角度上看它可以归脾和胃经，是一种既能化湿也能健脾的特色菜品。
2、豆角有让人头脑宁静的功效，它含有的维生素B和维生素C都是可以直接作用于大脑和神经的营养成分，因此人们食用豆角以后，可以调节神经，让大脑处于宁静的状态之中。另外豆角还有帮助消化的作用，可以减少人类便溏以及腹泻等症状的出现。
3、豆角还有清热解暑的作用，在夏天食用以后可以益气生津，去除暑湿与暑热，减少人们中暑症状的出现。另外对于因中暑引起的呕吐或者干呕以及拉肚子等症状，都能有很大的缓解。豆角这种菜品对女性的好处也有很多，女性食用以后可以减少白带过多或者湿浊下注等妇科疾病的出现。
尿酸高可以吃豆角吗
随着生活水平的提高，在日常生活中越来越多的人出现了尿酸高的现象，不仅对身体造成了伤害，还严重影响了生活和工作，了解病症才能更好的预防和治疗。那么尿酸高可以吃豆角吗？
尿酸高可以吃豆角吗
尿酸高的人吃豆角，嘌呤含量有点高。血尿酸升高的人，建议多吃嘌呤含量低的食物，适量吃中嘌呤含量的食物。豆角是蔬菜中嘌呤含量稍高的蔬菜，每100g角蔬菜中嘌呤含量为25-35mg，痛风急性发作期的人建议不吃或少吃角。对于无症状的高尿酸血症，以及痛风非急性发作期的人来说，吃豆角的问题不大。
豆角中除了含有一定量的嘌呤类外，还富含其余的营养成分，特别是蛋白质含量相对较多，还含有较多的维生素、膳食纤维、钾元素，所以吃角对补充微量元素有一定的好处；促进排便：豆角能促进胃肠道蠕动，有利于排便；热量低：豆角是热量低的蔬菜，对于合并血糖代谢异常、肥胖症血尿酸升高的人，适当食用豆角对减肥也有一定的好处；控制血糖：豆角有一定的控制血糖作用，所以血尿酸升高的人吃豆角没有很多问题。
日常不要吃辛辣刺激性食物，多喝水，促进身体新陈代谢。适当进行户外运动，增强免疫力。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！
豆角怎么腌制好吃又脆 怎么腌豆角好吃又简单
每年夏天都是豆角大量上市的时候，这时人们都喜欢购买新鲜的嫩豆角回家腌制，这样能延长它的保质期，能让人们全年都吃到脆嫩的腌豆角，但是豆角怎么腌最好吃呢？它怎么腌制才能让口感特别脆呢？
豆角怎么腌制好吃又脆
1、腌豆角是想让腌好的豆角好吃又脆，在腌的时候一定要加入适量的白酒和花椒，它需要的具体材料是新鲜豆角2000克，朝天椒30克，食用盐和花椒以及白酒各适量准备一些。
2、把准备好的豆角用清水洗净，去掉两端，放在阴凉的地方，晾干表面的水分，辣椒也洗净以后晾干，在锅中放清水加热，烧开以后放花椒，再煮二分钟，关火以后降温。
3、把晾好以后的花椒水倒在腌菜的坛子中，再把处理好的豆角和辣椒一起放到坛子中，要让花椒水把豆角没过，盖上坛子盖，放在阴凉的地方腌制，一周以后里面的豆角就能腌好。
怎么腌豆角好吃又简单
1、在腌豆角的时候，需要准备新鲜豆角一千克，八角和桂皮适量，再准备少量的花椒和朝天椒以及生姜，最后准备一百克食用盐或20克白酒。
2、把准备好的豆角全部清洗干净，用棉线把它们分成小把，放在阴凉的地方晾干。在锅中加清水，放入准备好的食用盐和桂皮以及八角，还有朝天椒和花椒还有姜片，把它们一起煮开，等食用盐全部化开以后关火。
3、把泡菜坛子准备好，等锅中的汤汁浇那以后，把它们全部倒入的泡菜坛子装，再把晾干以后的豆角放在坛子中腌制，最后放入准备好的白酒，把坛子口密封好，过十到十五天以后里面的豆角就能腌好，这时的豆解酸爽脆嫩特别好吃。
豆角怎么做好吃 好吃豆角的材料和做法步骤
在日常生活中，豆角都是作为熟食来吃的，在南方的餐馆豆角都是前菜中的一道。豆角春夏秋的时候都适合种植栽培，是豆科植物中非常常见的食物。豆角的做法多样，营养又高，下面就来看看豆角怎么做好吃吧。
豆角怎么做好吃
一、酸豆角炒鸡胗
第一步：鸡胗需要250克，酸豆角2根，红椒尖椒青椒和小米椒各1个，葱姜蒜，料酒，盐和鸡精。
第二步：清洗所有食材后，将鸡胗切片，酸豆角，红椒，尖椒，青椒，小米椒都切末。
第三步：将切片的鸡胗片加入料酒，腌制10分钟。
第四步：将锅子烧热，倒入少量的油，油热后用葱蒜爆香锅子。
第五步：放入鸡胗翻炒到鸡胗变色，加入酸豆角和各种椒末，炒匀。
二、酸豆角炒肉沫
第一步：酸豆角半斤，肉馅100克，干辣椒10个。调料则有植物油，胡椒粉，老抽，香油，料酒，姜，生抽，糖。
第二步：酸豆角先清洗后，沥水切成小粒。
第三步：肉馅放在碗中，加入料酒，生抽，植物油，胡椒粉腌制搅拌均匀。
第四步：姜去皮后切碎末，干辣椒则切成小块。
第五步：锅中加入油后烧热四成热后用姜末和辣椒爆香，加入酸豆粒，跳转到小火。
第六步：煸炒透后加入肉馅，用糖生抽炒匀，淋上香油即可。
怎样腌豆角咸菜 腌豆角咸菜的做法步骤
豆角鲜吃很好，把豆角做成酸豆角咸菜也是特别不错的，吃起来口感很好，豆角应该怎么腌才好吃？
怎样腌豆角咸菜
1.腌豆角感菜的材料 豆角，盐。2.腌豆角咸菜的工具
要用一个玻璃密闭的容器，要提前清洗干净，消毒凉干备用。3.腌豆角咸菜的做法
1）先把瓶子清洗干净，消毒好，再凉干备用，再把豆角清洗干净，再凉干，把少量的盐放进一个无油干净的盆里，再把豆角放进去，然后卷好，再把盐放上去，再盖上盖子。2）24小时以后，再把一碗干净无油的淘米水放进去再盖好盖子，三天以后再用一个干净的筷子搅拌翻过来，再盖上盖子，放进冰箱中冷藏后再接着腌，这样有利于豆角的保质。过了六天以后这一瓶可口的豆角咸菜就已尼腌渍好了。吃起来有点咸酸的感觉。
3）豆角咸菜取出来以后，就可以切成一小段一小段的，放进咸里，可以和肉一起炒着吃，也可以在吃粥，吃面条的时候放上一些，这样吃起来有一种酯盐的味道，是特别的开胃的。
