含维生素c丰富的食物

网友投稿食疗养生 2021-08-29

维生素Ｃ对于人体来说好处很多，也是人体必少不了的营养元素之一，我们要的维生素C要从食物别获得。现在一起来看看含维生素c丰富的食物吧。

含维生素c丰富的食物

1.维生素c的摄取一般是从食物中摄进，除此之外还可以吃一些维生素的药物，这样可以用来补充，不过不能只靠药物补充。哪些食物中含有丰富的维生素c？现在我们就一起来了解一下吧。

2.一般黄色的食物或者是橙色的水果以及一些和蔬菜中含维生素Ｃ的含量都比较高，一般含维生素Ｃ高的食物主要有一些的新鲜蔬菜和水果，像小白菜、紫菜苔、芹菜、苦瓜、辣椒、毛豆、藕等。

3.一些野菜含维生素c的含量也是很高的，如马齿苋、制茶等；很多水果含维生素c也是很高的，如鲜枣、柚子、橙子、芒果、草莓、柿子猕猴桃、龙眼等，同时野果的维生素Ｃ含量会更高一些，会比种植的水果更高。比如刺梨、石榴、金樱子等。在蔬菜里面西红柿、南瓜，的维生素Ｃ的含量也是很高的，较高，杂粮里面的红薯含维生素Ｃ也很丰富，芹菜和胡萝卜的维生素C的含量都不低。

皮肤过敏吃维生素c有用吗

众所周知，皮肤出现不同程度的过敏现象时，除了需要在局部涂抹外用药物治疗治疗之外，还需要口服抗过敏的药物综合治疗，但是部分患者会通过维生素促进病情恢复，那么皮肤过敏吃维生素c有用吗？

皮肤过敏吃维生素c有用吗

皮肤过敏通常是由病原体侵入人体引起的，逐渐开始发炎。常见的病原体包括病毒、细菌、支原体、衣原体等。病原体在体内发生炎症反应，引起充血、水肿、炎症性物质渗出等。维生素c具有一定的抗病毒、抗菌作用，能参与机体免疫增强，所以发病时吃维生素c非常有益。但如果症状严重，不能只靠维生素c治疗。

皮肤出现过敏的情况下，除了服用维生素C之外，还需要口服氯雷他定片、马来酸氯苯那敏、盐酸西替利嗪口服液等药物抗组胺治疗，出现剧烈的瘙痒情况时，还需要局部涂抹复方醋酸地塞米松乳膏、氧化锌软膏、炉甘石洗剂进行缓解。

平时可以多吃些新鲜的蔬菜以及水果，比如柚子、猕猴桃、芹菜、苦瓜等，对于皮肤过敏的恢复也有一定帮助。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

维生素c对口腔溃疡有用吗

口腔溃疡，一般是发生在口腔黏膜局部的溃疡性损伤，有的患者患有口腔溃疡是缺乏某种维生素，所以有的患者出现口腔溃疡会吃维生素C治疗口腔溃疡；那么，维生素c对口腔溃疡有用吗？

维生素c对口腔溃疡有用吗

维生素c对口腔溃疡、牙龈出血、龋齿等有止血镇痛等效果。大多数病情较轻的患者，可通过将维生素C片置于发病部位，缓解症状，病情严重的患者可多次使用，效果理想。维生素c之所以具有治疗口腔溃疡的作用，据说是因为维生素c具有增强中性粒细胞的能力，可以提高杀菌能力，提高人体免疫力，并且提高机体的应急能力，所以对口腔溃疡等疾病有效果。为了更好地发挥维生素c治疗口腔溃疡的疗效，将维生素c片制成粉末状，将粉末涂抹在有口腔溃疡的地方的方法非常重要。一两次就有效果了。溃疡面较大、病情较轻时，清洗溃疡面后涂药粉于患部有效。另外，在有口腔溃疡的地方直接含有一片维生素c片也是有效的。

口腔溃疡患者注意事项：出现口腔溃疡，通常要注意保持口腔清洁。经常用淡盐水漱口。淡盐水具有消毒杀菌作用，完全无副作用；注意饮食：口腔溃疡患者，饮食一定要清淡，多吃蔬菜水果，少吃辛辣和太咸的刺激性食品。

患者请注意休息。一般青壮年的人都有口腔溃疡。人们睡得比较晚，经常熬夜，经常熬夜，就容易起火。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

扁桃体发炎吃维生素c有用吗

患者发生扁桃体发炎的时候，想用饮食来进行调节，会觉得补充维生素C会不会有作用，那么，扁桃体发炎吃维生素c有用吗？

扁桃体发炎吃维生素c有用吗

患有扁桃体炎的患者是可以吃维生素c的，而且维生素c对急性扁桃体炎患者是有益的，因为它能提高人体抵抗力，进而促进疾病好转。另外，维生素c有抗氧化，抗自由基作用，还能够预防动脉粥样硬化，而且适当食用维生素c还可以有美容养颜的作用。

患有急性扁桃体炎的患者，一般有细菌感染的可能性。如有细菌感染，应在医生指导下科学规范地使用抗生素进行抗感染治疗，以缓解扁桃体炎症状。其他患有扁桃体炎的患者，请注意不要喝酒，不要吃辛辣刺激的食物，以免上火或重症化。患有扁桃体炎的患者可以适量食用绿色蔬菜，新鲜水果补充维生素c，这都是可以促进疾病好转的。

扁桃体是人体比较重要的器官之一，所以我们要好好养护，在平时多注意对扁桃体进行关注，有出现任何症状要及时就诊。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！