瑶柱花蟹粥
瑶柱花蟹粥的成本会比较高的，但是有条件的朋友也可以经常喝，因为该粥的营养价值是无法否认的，下面让我来给大家介绍一下该粥的知识。
瑶柱花蟹粥
瑶柱花蟹粥的材料
蓝蟹.瑶柱，腐竹，米，莞茜葱花，盐，糖，味精胡椒粉.
瑶柱花蟹粥的做法
蟹洗涤乾净，去污肠斩件沥干水备用.米洗乾净，瑶柱泡温水撕条，腐竹垛成极小碎片.起锅煮水滚，放瑶柱条与腐竹碎煮滚两小时后，再放米进去熬，开中火但粥一定要滚，慢滚熬成稀粥要在一旁手经常搅动以防粥糊，再滚二个半小时，煮到不見米，米水合一再加盐，糖，味精调味，滚后熄火下蟹件蓋上蓋大约七分钟， 装碗洒些莞茜葱花在粥上即成…
瑶柱花蟹粥的营养价值
瑶柱性平，味甘、咸;
具有滋阴、补肾、调中、下气、利五脏之功效;
治疗头晕目眩、咽干口渴、虚痨咳血、脾胃虚弱等症，常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身。
花蟹又称为「斑纹石蟹」，甲壳带有淡橘红的底，配上淡褐色或黄铜色云彩斑纹，外表的色彩艷丽、腹面呈淡粉红色，样子十分讨喜。吃花蟹时最好选择甲壳较硬者，因为那表示它正扩充体躯再行脱壳现象。因此脱壳前捕获的蟹只，都能品尝出蟹肉的结实鲜美。
2型糖尿病可以喝大米粥吗
大米粥是北方人经常喝的一种饮食，2型糖尿病想了解是否能喝大米，那么2型糖尿病可以喝大米粥吗？
2型糖尿病可以喝大米粥吗
2型糖尿病患者不能喝大米粥，因为糖尿病饮食以控制血糖为主。其实，糖尿病患者只要掌握了喝粥的诀窍，就可以喝粥了。吃的食物在变成葡萄糖之前需要通过食道和胃。胃会磨碎我们吃的食物，变成鱼糜进入小肠，被小肠消化吸收，引起血糖上升。如果能把粥放在胃里一点时间，提高血糖的速度自然会变慢。吃粥前，吃主食、青菜等固体食物，保持干爽，会增加粥在胃内的停留时间，减缓血糖上升速度。
糖尿病患者主食以米、面为主，而燕麦、麦片、玉米面等杂粮含无机盐、维生素多，膳食纤维丰富，膳食纤维有降血糖作用，有利于控制血糖。糖尿病患者蛋白来源以大豆及其豆制品为佳，蛋白质含量多为佳； 另一方面，由于不含胆固醇，具有降血脂的作用，可以代替肉类等部分动物性食品。
建议糖尿病患者可以吃含糖低的蔬菜。韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子等。希望这篇文章能够帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！
糖尿病可以喝椰浆冰粥吗
椰汁是很常见的，经常喝椰浆可以补充人体营养，椰浆还有利尿消肿的功效，那么糖尿病可以喝椰浆冰粥吗？
糖尿病可以喝椰浆冰粥吗
糖尿病患者不能喝椰浆冰粥。椰子汁是一种高糖类饮料，饮用后可能会导致血糖升高，不利于糖尿病的治疗。一般的椰奶含糖量很高，不适合糖尿病患者，但无糖椰奶的话糖尿病患者可以喝。糖尿病患者在日常饮食中应注意多吃蔬菜，避免吃含糖量高、油腻的食物，避免吃太多油炸食品。特别是晚饭后，要做一些适度的运动，比如慢慢走。适当的运动有助于调节血糖，有助于治疗糖尿病，减少并发症的发生。
糖尿病患者也会选择喝一些天然椰子汁，但必须掌握正确的方法。椰子汁和其余常见的水果如西瓜、桃子、苹果、猕猴桃等，糖尿病患者可以食用。
但是，必须掌握控制血糖平稳时才可以喝天然椰汁或者是吃一些水果。如果现阶段血糖偏高或波动明显，暂时不要吃所有水果。血糖控制稳定后，可以适当的吃一些水果。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！
山药白萝卜粥的做法与功效
山药与萝卜是常见的根茎食材，人们经常会食用它们，但是把山药与萝卜一起煮粥吃，你们试过吗？知道山药白萝卜粥应该怎么做吗？山药白萝卜粥口感清淡，营养丰富，而且易于消化，有不错的保健功效，一会我会把它的具体做法写出来，同时也会告诉大家山药白萝卜粥的功效有哪些。
山药白萝卜粥的做法与功效
1、山药白萝卜粥的材料
平时煮制山药白萝卜粥时需要准备大米一百克、山药一百克，白萝卜一百克，食用盐适量，清水适量。
2、山药白萝卜粥的做法步骤
山药白萝卜粥煮制以前要把山药去掉外皮切成丁状，把白萝卜也洗好，切成小丁，把大米用清水淘洗干净，然后一起入锅加清水煮制，用大火煮开以后再用小火慢慢熬制四十分钟，加入食用盐，调匀，然后直接出锅即可。
3、山药白萝卜粥的功效
山药白萝卜粥能健脾益胃，也能促进消化，山药可以滋补脾胃，缓解胃虚，对人类的消化不良和食少腹胀，腹泻便溏等不良症状都有很好的预防和调理作用，另外山药白萝卜粥还能理气通便，它们含有的纤维素能促进肠胃蠕动，可以加快体内垃圾的排出，对腹胀和便秘也明显缓解功效。
养生粥的功效与作用
夏天天气炎热，高温天气让人们有时候会产生种种不适，如食欲不振，肠胃不适等，这个时候我们就可以通过食物来调理。那么你知道夏季有哪些食疗养生吗?夏季养生不妨多喝点粥，今天小编为大家推荐七款夏季养生粥，让我们一起来了解一下吧。
养生粥的功效与作用
1、小米粥
在我国北方许多妇女在生育后，都有用小米加红糖来调养身体的传统。
因小米含铁量高，对于产妇产后滋阴养血大有功效，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。
小米味甘咸，有清扫解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。
有的人胃口不好，吃了小米后能开胃又能养胃，具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。
小米因富含B族维生素，还具有防止消化不良及口角生疮的功能。
2、粳米粥
粳米能补脾益气，养胃生津。体质虚弱，脾胃不好的人应常喝粳米粥。
粳米中的蛋白质、脂肪、维生素含量都比较多，多吃能降低胆固醇，减少心脏病发作和中风的几率。
粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病。
粳米适宜一切体虚之人、高热之人、久病初愈、妇女产后、老年人、婴幼儿消化力减弱者。但糖尿病患者不宜多食。
3、绿豆粥
绿豆粥最明显的功效就是，可消暑解毒，清热除烦。夏天暑热难耐，或容易上火的人，可常喝绿豆粥。绿豆含有丰富营养元素，有增进食欲、降血脂、降低胆固醇、抗过敏、解毒、保护肝脏的作用。绿豆性寒，素体虚寒者不宜多食或久食，脾胃虚寒泄泻者慎食。
4、紫米粥
紫米具有益气补血的功效，适用于妇女体质虚弱，营养不良，贫血等症。
紫米还有不少食疗效用，滋阴补肾、明目补血，比较适合产妇、老人、儿童食用，可以有效地补充营养。
5、赤豆粥
赤豆有健脾益胃，清热解毒，利水，消肿，通乳作用。适用于水肿病，下肢湿气，小便不利，大便稀薄，身体肥胖，产后乳汁不足等症。
6、薏米粥
薏米粥有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清扫排脓等功效。
薏米粥能营养头发，防止脱发，并使头发光滑柔软。
常喝薏米粥可使皮肤光滑，具有减少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效。
薏米煮成粥比较有利于肠胃的吸收，身体常觉疲倦没力气的人，可以多吃。
7、燕麦粥
燕麦含有丰富的B族维生素和锌，对糖类和脂肪类的代谢都具有调节作用。
燕麦还富含果胶，可以有效地降低人体中的胆固醇。所以，常喝燕麦粥可以达到减肥的效果，还能预防高血压、高血脂等疾病。
燕麦中含有的钙、磷、铁、锌等矿物质，有预防骨质疏松、促进伤口愈合、预防贫血的功效，是补钙佳品，尤其适合于中老年人经常食用。
