菠萝蜜怎么吃 菠萝蜜的正确食用方法

菠萝蜜是一种个头巨大的热带水果，它果皮绿色有大量突起，里面的果肉为黄色，这种水果的单果重量往往高达几十斤。菠萝蜜味道甘甜肉质细嫩，能补中益气也能通乳止渴。它在吃的时候需要先去掉外皮再去掉里面的白色物质，下面是对它正确吃法的介绍，不知道菠萝蜜怎么吃的人可以重点看一下。

菠萝蜜怎么吃

购买成熟的菠萝蜜以后，可以先用刀把它外表的绿色果皮去掉，这时可以看到它里面黄色的果肉，而且这些黄色的果肉是一半儿一半儿的存在，这些黄色果肉取出以后可以直接吃，但它里面会有一个棕褐色的种子，种子也不要丢掉，可以把它收集起来，洗净以后把它炒熟或者煮熟也可以吃，而且滋味比较诱人。

菠萝蜜的正确食用方法

1、在吃菠萝蜜以前，应该准备一个大点的水果刀和几张报纸，把报纸铺在地上，把个头巨大的菠萝蜜放在报纸上面，然后再用水果刀把菠萝蜜从中间切开，切开以后会发现里面不但有黄色的果肉，在黄色果肉的中间还有一些白色的粘液状物质，应该用手把这些白色粘液状物质去除。

2、菠萝蜜中间的白色物质容易引发皮肤过敏，在去除它的时候最好戴上手套，等它全部清理干净以后，就可以直接把黄色的果肉取下来直接吃了。吃的时候把果核另外保存，积少成多以后把它清洗干净，可以炒着吃或者烤着吃。

3、取出以后的菠萝蜜，果肉再去掉果核，以后还可以放在冰箱中冷冻几小时以后取出再吃这时的菠萝蜜，果肉就像冰激凌一样，吃的时候会感觉清凉爽口，特别好吃。菠萝蜜的果肉放在料理机中，搅碎以后加入适量冰糖，腌制几小时，然后入锅慢慢熬着，还能制成美味的菠萝蜜果酱，这也是菠萝蜜最常见的正确吃法。

菠萝蜜怎么挑选果肉大？菠萝蜜怎么吃？

菠萝蜜中含有蛋白酶，能够有效分解肠道中的蛋白质，增强胃肠蠕动。而且菠萝蜜中含有丰富的维生素B，可增强机体抵抗力和免疫力。菠萝蜜营养丰富，很多人喜欢食用。那么，菠萝蜜怎么挑选果肉大？下面，和在线问医生一起来了解一下吧！

菠萝蜜怎么挑选果肉大

果皮金黄色，表面小刺长得圆润，个头比较大，闻起来果实味道比较香的菠萝蜜，果肉就会比较丰满一些。但是很多地方的菠萝蜜都是切开来卖的，可以通过肉眼来观察菠萝蜜果肉的大小、颜色、味道来挑选购买。

菠萝蜜怎么吃

菠萝蜜直接生吃里面的果肉，用刀从菠萝蜜的中间切开，将里面的黄色果肉全部取出，用清水将果肉清洗干净就可以直接食用，也可以将果肉放入冰箱中冷藏一下再吃，味道更好。菠萝蜜也可以熟吃，而且不失营养，首先将菠萝蜜中的果肉全部取出来，用清水清洗干净，然后将果肉切成小块，放入锅中加入水和适量的食用盐，用中火慢煮15分钟即可食用。

菠萝蜜吃不完怎么保存

吃不完的菠萝蜜可以用保鲜袋或保鲜膜密封好放进冰箱冷藏室，一般可以保存2-3天。冰箱冷藏室的温度一般为3-8℃，可以抑制细菌的生长和繁殖，防止菠萝蜜过早变质腐烂。也可以将菠萝蜜放在冰箱冷冻室，在冷冻室内一般可以存放一个星期左右，不过放进冷冻室后其口感可能会变得较差。

高血压可以吃菠萝蜜吗

菠萝是味道比较鲜美的一种常见的水果，而患有高血压之后，需要通过日常饮食调理来辅助降压，那么高血压可以吃菠萝蜜吗？

高血压可以吃菠萝蜜吗

高血压患者可以吃菠萝蜜。菠萝蜜的主果肉中含有脂肪糖蛋白，菠萝蜜汁中还含有一种类似胃液的酶，可以分解蛋白质，帮助胃消化。但是，要适量。菠萝是热性水果，吃了容易上火，尤其是在干燥的春天。人燥热，此时吃菠萝更容易引起上火。因此，糖尿病患者应禁用，老年人血糖偏高。

建议多注意饮食，清淡饮食，多喝水，坚持用药。平时要注意劳逸结合，保持充足的睡眠，参加足够的体力劳动和锻炼，注意饮食调节。宜低盐低脂饮食，避免食用含胆固醇的食物。肥胖者要适当控制食量，减轻体重，不抽烟不喝酒。

高血压在注意日常饮食调理的过程中，在个人机体条件允许的情况下，可以每天早晚进行跑步或者散步，可以打乒乓球、羽毛球，对血压的控制有一定的帮助，但运动不可太过剧烈，希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

菠萝蜜哪些部位可以吃 吃菠萝蜜有什么禁忌

菠萝蜜很多人都见过，知道它是一种个头巨大的热带水果，它外表是绿色的，带有凸起状的果皮，里面的果肉为黄色，切开以后取出果肉可以直接吃。但也有很多人对菠萝蜜了解不多，不知道这种水果哪些部位可以食用，也不知道它在食用时有什么禁忌，导致他们在吃菠萝蜜时不是浪费就是吃了不该吃的部分。

菠萝蜜哪些部位可以吃

1、想知道菠萝蜜有哪些部位可以吃，他要了解菠萝蜜可以分为哪几个不同的部分，它除了果皮果肉以外，还有果核和中间的瓤。菠萝蜜中间的瓤多为白色的棉状物质，而且带有大量的粘液，它与皮肤和刀具接触以后，很容易产生黏连，清洗特别麻烦。

2、菠萝蜜这种水果外表的果皮和中间白色的瓤都不能食吃，人们购买这种水果以后，可以吃它里面的黄色果肉，以及黄色果路中间包含的菠萝蜜果核。不过菠萝蜜的果肉可以直接吃，但它的果核却需要加工以后再吃，神秘的果核清洗干净以后，可以煮制也可以炒熟以后供人们食用。

吃菠萝蜜有什么禁忌

1、生活中那些易过敏人群禁止吃菠萝蜜，因为菠萝蜜中含有多种天然易过敏成分，他们使用以后容易导致身体过敏，另外在吃菠萝蜜的过程中，他中间的粘液禁止与人类皮肤接触不然会造成皮肤损伤。

2、菠萝蜜还禁止和白萝卜搭配在一起吃，因为这两种食材搭配在一起吃，对人体健康不利，它会损伤人体甲状腺的功能，容易造成甲列腺肥大，严重时还会导致甲状腺癌变。菠萝蜜还剪纸和牛奶搭配在一起吃，因为他们一起吃是会让牛奶中的蛋白质大量流失不利于人体对牛奶中营养成分的吸收与利用。

菠萝蜜核的功效与作用 吃菠萝蜜核的好处

菠萝蜜的核是可以吃的，不含有任何有害物质，不会对身体产生不良的影响。还有较高的营养价值，那么菠萝蜜核的功效与作用有哪些呢？下面一起来看看吧。

菠萝蜜核的功效与作用

1.预防脚气病

菠萝蜜核中含有的硫胺素是抗脚气病的重要元素，经常食用菠萝蜜核能够有效预防脚气病。

2.增强免疫力

菠萝蜜核含有的营养成分非常多，它含有蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素C、维生素A、维生素E、核黄素、膳食纤维、和钾、铜、钠等人体必需的微量元素，可以增强免疫力。

3.缓解身体虚弱

菠萝蜜核是一种营养价值极高的食材，不但能吸收丰富蛋白质和大量碳水化合物，还能吸收一些天然多糖和维生素以及多种氨基酸，这些物质能促进人体代谢，维持身体各器官正常功能，也能缓解身体虚弱。

4.补钙壮骨

菠萝蜜核中还含有丰富的微量元素钙和磷，这些物质对人类骨骼发育都有积极的作用，正常人的骨密度也能增加骨骼韧性，平时经常食用菠萝蜜核，可以预防骨关节疾病，也能防止骨质疏松发生。

5.减肥瘦身

菠萝蜜核是一种低热量食材，含有大量碳水化合物和水溶性纤维，既能增加身体的饱腹感，又会抑制身体对热量的吸收，还会防止脂肪在人体内堆积，坚持食用能让体重明显减轻。

6.促进乳汁分泌

菠萝蜜和对女性内分泌有明显调理作用，特别是女性在生小孩以后，出现乳汁不足或乳汁量少等不良症状时，都能多吃一些菠萝蜜核，这样就能让乳汁分泌量增加，能满足婴幼儿的食用需要。

以上即是对菠萝蜜核的功效与作用的介绍，菠萝蜜核属于性热食材，对于体热易长痘痘的朋友们应少食，以免诱发痘痘；此外菠萝蜜核带有一些过敏源，不可过量食用，以免发生过敏现象。

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