鸡蛋果的功效与作用 吃鸡蛋果的好处

鸡蛋果是一种草质藤本植物的果实，一般在11月份结果。鸡蛋果的幼果呈绿色，成熟后会变成果紫色，外壳非常坚硬，打开后，里面的果肉是黄色的，就像鸡蛋里面的蛋黄，因而它被称为鸡蛋果。鸡蛋果有多个品种，不过，不管是哪个品种，鸡蛋果的功效非常大是毋庸置疑的。

鸡蛋果的功效与作用

1、有提高免疫力的作用

鸡蛋果中有大量的维生素、蛋白质和超纤维等物质，这些成分都是对人体有极大益处的，经常食用可以补充人体所需的各种营养物质，还能够提高免疫力。小孩吃鸡蛋果有助于身体的生长发育，而孕妇吃鸡蛋果，可以促进胎儿的生长发育。

2、有肠胃保健的作用

鸡蛋果中富含大量的超纤维，这种物质经人体吸收后进入肠胃的微小部位，可以进一步清除肠胃部位的毒素和垃圾，促进人体对食物的吸收，达到肠胃保健的功效。肠胃不好人可以适当吃点鸡蛋果，不仅营养丰富，还能促进吸收，提升肠胃功能。

3、有美容养颜的作用

大多数的水果都可以起到美容的作用，鸡蛋果也不例外。鸡蛋果中含有大量的维生素C，可以抗氧化，让外界的污染源不能经过呼吸氧化而在体内生成自由基，常吃鸡蛋果，可以减少自由基的生成，达到美容养颜的功效。

4、治疗便秘的作用

鸡蛋果的作用之一就是可以提升肠胃等器官的工作，促进大便的排出。有便秘的患者，适当摄入一些鸡蛋果，可以促进大肠的蠕动，是排便更加容易。而经常久坐开车或者久坐办公的人士，也可以多吃点鸡蛋果，能够预防便秘和痔疮。

鸡蛋果的功效与作用

鸡蛋果也叫百香果，有亲“果汁之王”和“摇钱树”的美称，现在我们就一起来了解一下鸡蛋果的功效与作用吧。

鸡蛋果的功效与作用

1、鸡蛋果富含大量的营养元素，如十七种氨基酸和很多维生素和类胡萝卜素，及一些微量元素，如果我们常吃鸡蛋果或者多吃一些鸡蛋果的加工品，这样对于人体的消化是有帮助的，还有很好的化痰作用，鸡蛋果可以用来治肾亏，也可以用来提神醒脑，鸡蛋果对于活血强身有很好的作用，同时鸡蛋果也有很好的镇静止痛作用，鸡蛋果有很好的减压降脂等功效。

2.百香果是最好的天然的镇定剂，吃了鸡蛋果以后中以让人有一种神经有松弛的作用、同时也可以镇定神经，吃鸡蛋果可以治疗失眠，这样就可以让你很自然地地入睡，也可以睡得很好，睡眠好了以后自然就可以消除一些头痛和头晕的症状了。

3.鸡蛋果对于胃痛、尿频以及心慌、肌肉痉挛等都有很好的作用，鸡蛋果有很好的降血压的作用，也可以降血脂，也可以抗癌，有养颜保健作用。鸡蛋果也可以清理肠胃进行排毒。

鸡蛋果的功效与作用及食用方法

鸡蛋果的学名叫西番莲它也叫百香果，是一种出产于南方热带地区的水果，因为它的外形与鸡蛋相似而得名，这种水果成熟以后外表为紫红色，里面有大量的果汁，它拥有多种水果的香气，而且营养价值特别高，人们食用以后能起良好的保健功效，下面我就专门介绍它的具体作用有哪些同时也会让大家了解鸡蛋果应该怎么吃。

鸡蛋果的功效与作用

1、提高身体免疫力

提高人类身体的免疫力是鸡蛋果的重要作用之一，因为这种水果中不但含有大量的维生素，还含有多种对人体有益的微量元素，它能促进免疫细胞再生，也能提高人体抗病能力，最适合那些亚健康和体弱多病的人群食用。

2、调理肠胃清肠排毒

平时多吃鸡蛋还能起到调理肠胃的重要功效，鸡蛋果中含有的植物纤维素可以深入到人体肠胃中多种细小部位，能进行最深层次的清理，可以把里面积存的毒素清理在一起并排出体外，而且它还不会伤害肠道内壁，能有效提高肠胃功能。

鸡蛋果的食用方法

1、鸡蛋果牛奶汁

鸡蛋果和可以牛奶搭配在一起吃，食用以前需要准备鸡蛋果一个，牛奶两百克，金桔一到两个，蜂蜜适量，把鸡蛋去皮以后取出里面的果肉与牛奶一起放到料理机中，加入金桔，一起搅匀，取出以后放在杯子中，加入蜂蜜调味，调匀以后就是自制的鸡蛋果牛奶汁，可以直接饮用也可以冷藏以后再喝。

2、直接鲜食

鸡蛋果是一种可以直接鲜食的水果，平时人们购买新鲜的鸡蛋时以后可以把它从中间切开，直接用小勺取食里面的果肉，余下的果壳也不要扔掉，把它们洗净以后直接泡水或者胜来做汤都特别好，能为人体补充多种有益的营养成分。

鸡蛋果的功效与禁忌

核心功效：

防治便秘、排毒清肠、提高免疫力、促进消化

简介：

鸡蛋果别 名百香果、紫果西番莲、洋石榴，是西番莲科、西番莲属草质藤本植物。果可生食或作蔬菜、饲料；入药具有兴奋、强壮之效；果瓤多汁液，加入重碳酸钙和糖，可制成芳香可口的饮料；种子榨油，可供食用和制皂、制油漆等；花大而美丽可作庭园观赏植物。

鸡蛋果的功效

1、防治便秘

鸡蛋果中含有大量的果酸和纤维素，可以促进体内消化酶的产生，促进肠道的蠕动，帮助机体消化，对便秘具有防治的作用。此外鸡蛋果富含多种营养元素，能起到提神醒脑的作用。

2、排毒清肠

鸡蛋果中含有丰富的维生素和植物纤维，可以清除肠道中的毒素、细菌等有害物质，可以起到清肠排毒的功效，保护肠道，提高肠胃的功能。

3、提高免疫力

鸡蛋果中有大量的维生素、蛋白质和超纤维等物质，这些成分都是对人体有极大益处的，经常食用可以补充人体所需的各种营养物质，还能够提高免疫力。

4、促进消化

鸡蛋果中含有大量的天然果酸和可食性纤维，这些物质进入人体以后可以加快消化器官的工作，能减少食欲不振和胃胀以及便秘等多种不良症状的发生。另外鸡蛋果还能抑制脂肪在人体内积存，经常食用有一定的减肥作用。

营养价值

鸡蛋果富含人体所需的十七种氨基酸、多种维生素和微量元素，可溶性固形物15-16%,总酸量3.8-4%,甜酸适中。鸡蛋果富含蛋白质、脂肪、维生素和锌、铁、磷、钙、硒、钾等多种微量元素。常食用鸡蛋果及其加工品，对人体有助消化、能化痰、治肾亏、提神醒脑、活血强身、镇静止痛、减压降脂等功效。

适宜

一般人群均可食用。

禁忌

内分泌系统疾病，男性疾病，妇科疾病，儿科疾病，传染性疾病，神经性疾病患者不适宜食用。

鸡蛋果的功效与作用

鸡蛋果就是日常生活中经常提及的百香果，幼果呈绿色，成熟后会变成果紫色，外壳非常坚硬，打开后里面的果肉是黄色的，就像鸡蛋里面的蛋黄，因而它被称为鸡蛋果。那么，鸡蛋果的功效与作用有哪些呢？接下来为大家解答一下。

鸡蛋果的功效与作用

1、提高免疫

鸡蛋果中有大量的维生素、蛋白质和超纤维等物质，这些成分都是对人体有极大益处的，经常食用可以补充人体所需的各种营养物质，还能够提高免疫力。小孩吃鸡蛋果有助于身体的生长发育，而孕妇吃鸡蛋果，可以促进胎儿的生长发育。

2、肠胃保健

鸡蛋果中富含大量的超纤维，这种物质经人体吸收后进入肠胃的微小部位，可以进一步清除肠胃部位的毒素和垃圾，促进人体对食物的吸收，达到肠胃保健的功效。肠胃不好人可以适当吃点鸡蛋果，不仅营养丰富，还能促进吸收，提升肠胃功能。

3、美容养颜

大多数的水果都可以起到美容的作用，鸡蛋果也不例外。鸡蛋果中含有大量的维生素C，可以抗氧化，让外界的污染源不能经过呼吸氧化而在体内生成自由基，常吃鸡蛋果，可以减少自由基的生成，达到美容养颜的功效。

4、治疗便秘

鸡蛋果的作用之一就是可以提升肠胃等器官的工作，促进大便的排出。有便秘的患者，适当摄入一些鸡蛋果，可以促进大肠的蠕动，是排便更加容易。而经常久坐开车或者久坐办公的人士，也可以多吃点鸡蛋果，能够预防便秘和痔疮。

以上就是关于鸡蛋果的功效与作用的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

推荐阅读：

1. 鸡蛋果的功效与作用
2. 鸡蛋果的功效与作用及食用方法
3. 鸡蛋果的功效与禁忌
4. 鸡蛋果的功效与作用