木耳山楂粥的做法
关于木耳山楂粥不知道大家了解多少呢?下面就让我来给大家具体介绍一下该粥的做法大全。
木耳山楂粥
黑木耳是著名的山珍,可食、可药、可补,中国老百姓餐桌上久食不厌,有“素中之荤”之美誉,世界上被称之为“中餐中的黑色瑰宝”。
木耳具有阻止血液中的胆固醇在血管壁上沉积和凝结的作用,常食木耳,可降血脂,预防动脉硬化和冠心病的发生和发作。山楂消积化瘀降血脂,大米益胃。
所以粥中加入木耳和山楂,是防止高血脂症和动脉粥样硬化的优质药粥。老年人容易出现血脂稠,高血压等症状。所以除了有时间多陪陪父母,从饮食上也要多花一些心思。严寒季节为父母煲一碗热腾腾的贴心粥,既暖身子,又可开胃﹑降压﹑防止高血脂。
木耳山楂粥
木耳山楂粥的原料
黑木耳5克﹑山楂30克﹑大米50克
木耳山楂粥的功效剖析
黑木耳味甘、性平,归胃、大肠经。具有益气、润肺、补脑、轻身、凉血、止血、养容等功效;还可以降血脂及抗动脉粥样硬化,延缓衰老,降血糖,糖尿病人可在糖尿病人的饮食中添加黑木耳
山楂性微温,味酸甘,入脾、胃、肝经,有消食健胃、活血化淤、收敛止痢之功能。防治心血管疾病,降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用。
木耳山楂粥的做法大全
步骤/方法做法(1)
1. 将木耳泡发,洗净切丝。
2. 大米淘洗干净,备用。
做法(2)
3. 山楂洗净,去核,切丁。
4. 锅中加600ml水,把木耳丝倒进去,开中火煮。
做法(3)
5. 水煮开后,把淘洗好的大米倒进去。
6. 煮开后,改小火煮20分钟,倒入切好的山楂丁。
做法(4)
7. 用勺子不停的搅拌10分钟,可以使粥更快的变稠。
8. 盛入碗中,即可享用。
哪些药粥能治疗小儿厌食症?
①鸡内金粥:鸡内金用文火炒黄褐色,研究成细节。先用粳米100克,加水500~800毫升,煮至稀稠适当时加入鸡内金粉3~5克,加少量白糖,分次温服,连服5日。
②萝卜子粥:炒莱菔子10克,北粳米50克。先用炒莱菔子煎汤,然后加入粳米,文火煮成稀粥,每日服1次,连服3日。
③山楂麦芽粥:生山楂、炒麦芽各6~10克,粳米50克。先将山楂、麦芽煎水,然后用此水入粳米煮粥。服时加适量白糖,日1~2次,连服数日。
④消食粥:莲10克,山药30克,稠10克,神曲10克,麦芽10克,扁豆20克,山楂15克,加入一点粳米煮粥,健脾消化滞后。每日服1次,连服3日。⑤淮山内金粥:怀山药15~20克,鸡内金9克,名或米150克。将山药、内金研成细末,与米共同煮粥,米熟烂后,加适量的白糖调味食用。适用于小儿厌食,偏食,进食少,伴见食后腹胀、泄泻等。
鲜猴头菇粥的功效和作用 鲜猴头菇粥的做法步骤教程
鲜猴头菇粥是一道美味的菜肴。猴头菇是一种滋补性很强的菌类食材,但是人们平时食用的猴头菇多以干货为主,对新鲜的猴头菇反而更陌生一些,并不知道鲜猴头菇怎么吃好,今天小编在这里为大家介绍几中鲜猴头菇的家常做法,让那些想吃鲜猴头菇又不会吃的朋友可以学习一下。
鲜猴头菇粥的功效和作用
1、补脾胃、助消化
鲜猴头菇粥猴头菇补脾胃、助消化,用于脾胃虚弱,消化不良:鸡1只,500克左右,切块,煮汤取汁,将猴头菇150g切片,放入汤中煮熟食。亦可将猴头菇、鸡肉共煮食;猴头菇与鸡肉共煮食能养血益气。可用于神经衰弱,头昏心悸,失眠,体倦乏力,有气血虚弱表现者。(猴头鸡汁汤)
2、美容滋补
鲜猴头菇粥猴头菇美容滋补:医学证实,猴头菇具有组织修复、增强细胞省活力、抗癌、延年益寿和美容、增强性功能等药用功能。猴头菇性平味甘,有利五脏、助消化、滋补身体等功效。
3、治胃癌、食管癌
鲜猴头菇粥猴头菇治胃癌、食管癌、贲门癌和肝癌等症:猴头菇、白花蛇舌草、藤梨根各60g。加水煎汤服。本方三物均对实验性肿瘤有抑制作用,都常用于消化道肿瘤(以猴头菌丝体制成的猴头片,单用亦有疗效,可改善症状,或提高免疫力,缩小肿块),故配伍应用以增强疗效。用于胃癌、食管癌、贲门癌和肝癌等症。(猴头白花蛇舌草汤)
4、有利于心、脑血液循环
鲜猴头菇粥猴头菇有利于心、脑血液循环:降低血液中的胆固醇含量,是高血压、心血管疾病患者理想食品。
5、延缓衰老
鲜猴头菇粥猴头菇具有提高肌体免疫力的功能,可延缓衰老。
鲜猴头菇粥的做法步骤教程
做法一
1.浸泡煮粥前先将米用冷水浸泡半小时,让米粒膨胀开。这样做的好处:a、熬起粥来节省时间;b、搅动时会顺着一个方向转;c、熬出的粥酥、口感好;
2.开水下锅,冷水煮粥容易糊底;
3.火候先用大火煮开,再转文火即小火熬煮约30分钟;
4.开水下锅时搅几下,盖上锅盖至文火熬20分钟时,开始不停地搅动,一直持续约10分钟,到呈酥稠状出锅为止;
5.粥改文火后约10分钟时点入少许色拉油,你会发现不光成品粥色泽鲜亮,而且入口别样鲜滑;
6.底、料分煮。大多数人煮粥时习惯将所有的东西一股脑全倒进锅里,百年老粥店可不这样做。粥底是粥底,料是料(猴头菇),分头煮的煮、焯的焯,最后再搁一块熬煮片刻,且绝不超过10分钟。这样熬出的粥品清爽不浑浊,每样东西的味道都熬出来了又不串味。特别是辅料为肉类及海鲜时,更应粥底和辅料分开。
做法二
1、新鲜猴头菇做菌汤很好喝,在制作时需要准备新鲜的猴头菇一个,杏孢菇一个,竹荪两个,虫草花适量,枸杞十粒,姜片适量。
2、把准备好的猴头菇用清水洗净,切成块状,杏孢菇也洗净切成条状,把竹荪和虫草花也洗干净。
3、把准备好的食材一起入锅加清水,煲制,开锅以后放入枸杞子,调小火力,慢慢炖,九十分钟左右就能炖好。
十谷粥怎么煮 十谷粥不适合哪些人吃
十谷粥是生活中特别受欢迎的一种养生粥,也是最为常见的杂粮粥,它在煮的时候食材比较讲究有很多种,像平时人们吃的小米荞麦以及黑米,还有红豆莲子等都是人们煮十谷粥的必备原料,那么十谷粥怎么煮呢?接下来我会介绍它的煮制方法,也会让大家了解十谷粥不适合哪些人吃。
十谷粥怎么煮
1、十谷粥是用10种不同的谷物杂粮煮成的养生粥,在煮的时候可以根据自己的需要准备10种谷物杂粮,把净们放在一起调匀,然后加清水淘洗干净。把头洗干净的十谷放在干净的容器中,加适量清水浸泡一小时。
2、泡好以后的十谷取出以后放入到粥锅中,加入适量的清水,用干净筷子调匀,放入几块冰糖,然后盖好锅盖加热煮开,再用中小火慢慢熬煮,在熬煮过程中要经常用勺子搅拌熬煮到锅中的粥,软糯粘稠后关火,再焖十分钟左右就能出锅食用。
十谷粥不适合哪些人吃
1、十谷粥虽好却不适合所有人,生活中那些湿热体质的人就不适合吃十谷粥,因为这些人吃十谷粥以后容易让湿热体质的症状加重,不利于人体恢复,而且会让人体出现多种不适症状,容易危害身体健康。
2、十谷粥还不适合那些阳虚体质,阴虚体质以及淤血体质的人群吃,因为这些人吃了十谷粥以后也会对身体造成不良影响,容易让身体出现一些不适症状,会让人们阳虚阴虚的症状加重,而且不利于身体内淤血的消散,它会让人们身体健康水平下降。
今天重点为大家介绍了十谷粥,怎么煮能让大家掌握十谷粥的做法技巧,同时也让大家了解了十谷粥不适合哪些人吃,以后大家在吃十谷粥的时候就能多加注意,能保证它的食用安全。
桂圆山药枸杞粥的做法
食材
- 白米 半碗
- 枸杞 5到6个
- 枸杞 一小把
- 山药 一小节
准备好食材山药,枸杞,桂圆
准备好食材山药,枸杞,桂圆。
桂圆在水中清洗并泡一会
山药切块
将白米,山药,枸杞,桂圆一起入锅
30分钟左右美味的粥就好了
注意事项
白米要是煮熟的,这个粥煮的更快
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