昆仑雪菊如何喝 昆仑雪菊的饮用方法

昆仑雪菊大家一定听说过它能降三高也能排毒养颜，还能延缓衰老，是生活中常见的保健茶品，平时它可以直接泡水饮用，但是昆仑雪菊应该怎么冲泡饮用呢？一会儿，我就把昆仑雪菊的饮用方法写出来分享给大家。

昆仑雪菊的饮用方法

1、昆仑雪菊饮用方法一

昆仑雪菊有多种不同的饮用方法，，平时在夏天饮用时可以把十克昆仑雪菊放在锅中加入4000克清水，煮开以后再煮制10到20分钟，猪好以后取出降温，用纱布过滤掉菊花的残渣，倒入到干净的容器中，然后放入冰箱冷藏，想喝时随时取出饮用，这种方法泡出的昆仑雪菊清热解暑功效特别出色。

2、昆仑雪菊饮方法二

平时昆仑雪菊也可以直接冲泡后饮用，需要时可以取5到10朵昆仑雪菊直接放到茶杯中，然后加入适量的白糖，再用沸水冲泡闷泡3到5分钟以后直接取出饮用，一次放入的昆仑雪菊可以重返附中泡3到5次。

3、昆仑雪菊饮用方法三

昆仑雪菊平时除了可以单独冲泡饮用以外，还可以与其他保健食材搭配冲泡饮用像枸杞子和红枣桂圆等食材就都是昆仑雪菊的理想搭档。特别是把昆仑雪菊与枸杞子一起放入茶杯冲泡以后饮用，能让它清肝明目解毒美容的功效更加出色。

昆仑雪菊的功效与作用 昆仑雪菊的冲泡搭配方法

昆仑雪菊也叫天山雪菊，是一种出产于昆仑山高寒地带的特色植物，它的花期特别短暂，每年8月只开放一次，采收以后可以入药，也可以直接泡水喝。那么昆仑雪菊有什么功效与作用呢？下面小编就会具体告诉大家，同时也会让大家对昆仑雪菊的冲泡搭配方法有一个全面的了解。

昆仑雪菊的功效与作用

1、昆仑雪菊能降血脂

降血脂是昆仑雪菊的重要作用之一，它能抑制人体对胆固醇的吸收，也能软化血管，促进血液循环，清理人体血液中的病毒，可以维持人体体液的平衡，对人类高发的高血脂与冠心病都有明显预防作用。

2、昆仑雪菊能排毒养颜

昆仑雪菊能清理人体内积存的多种毒素，减少病毒对人体的伤害，可以淡化色斑，促进皮肤细胞再生，平时用它泡水喝可以起到良好的排毒美容作用，能让人们的皮肤变得白嫩而细滑。

昆仑雪菊的冲泡搭配方法

1、昆仑雪菊搭配枸杞

昆仑雪菊与枸杞是一对理想搭档，平时它们可以搭配在一起冲泡饮用，用昆仑雪菊与枸杞一起冲泡出的茶水，饮用以后可以清肝明目，提高人类肝脏的解毒能力，也能预防视力下降，缓解眼疲劳。

2、昆仑雪菊搭配红枣和桂圆

昆仑雪菊还可以搭配红枣与桂圆一起冲泡后饮用，能让泡出的茶水营养更丰富，而且会让昆仑雪菊排毒养颜的功效更加出色，它能补益气血，缓解身体虚弱，也能淡化色斑，减少皱纹生成，经常饮用可以延缓衰老留住青春。

昆仑雪菊的功效与作用

雪菊是一种原产于美国的，特色植物，后来引入到中国，现在主要出产在中国新疆的和田地区，生长在海拔3000多米以上的昆仑山脉，它是药食两用的特殊植物，平时可以直接泡水喝，也能入药煎服。那么昆仑雪菊有什么功效呢？它的具体作用有哪些呢？

昆仑雪菊的功效与作用

1、淡斑祛痘

昆仑雪菊具有出色的美容功效，平时把它和绿豆等多种原料一起制成天然化妆品，直接涂抹在肌肤上，能去除面部色斑，也能减少痘痘的生成，可以让人们的皮肤变得爽滑而细腻。

2、滋养肌肤

滋养肌肤也是昆仑雪菊的重要功效之一，它含有的氨基酸可以减少人体内过氧化脂质的生成，能提高人体内超氧化物歧化酶的活性，对促进皮肤细胞再生与代谢有很大好处，平时经常用昆仑雪菊泡水喝，或者用它做面膜，都能减少皱纹生成，能让人们的皮肤变得紧致而细滑。

3、预防三高

高血糖，高血压，高血脂是是现代生活中人类的高发疾病，人们把他们合称为三高，而平时多用昆仑雪菊泡水喝，就能有效预防三高发生，它含有的天然活性成分，能清除人体内的胆固醇，也能软化血管，而且能促进胰岛素分泌，能让人们的血脂、血压、血糖处于正常水平。

4、清热解毒消炎杀菌

昆仑雪菊还能清热解毒，也能消炎杀菌，它味甘性平能有效清除人体内积存的热毒，对人们经常出现了多种上火症状，都有一定预防作用，另外昆仑雪菊的消炎杀菌功效十分出色，平时人们出现急性肠炎或者腹泻痢疾等不良症状时都能用昆仑雪菊来治疗，而且治疗效果特别好。

昆仑雪菊如何喝 昆仑雪菊的泡法

昆仑雪菊是菊花中的精品，是一种养生和保健功能效特别出色的天然保健品，它性寒，可以归肺经和肝经，具有降血脂和降血压以及排毒养颜的重要功效。只是它在生活中并不常见，有些人根本不知道该怎么饮用昆仑雪菊，为此今天在这里小编特意针对昆仑雪菊的泡法做一个专门的介绍。

昆仑雪菊的泡法

1、正常人群的泡法

正常人饮用昆仑雪菊只是想让它的起到平常的保健作用，或者想通过昆仑雪菊起到减肥和美容的作用，这时可以每天取一到二克的昆仑雪菊，大约是十二到十五朵，把它们直接放在杯子中加入九十五度的开水冲泡，第一次冲入的水要快速的倒掉，然后重新加水。每次放入到昆仑雪菊可以重复泡制五到六次。

2、预防三高的泡法

三高是生活中的常见病，对人体危害很大，许多人都想通过饮用昆仑雪菊起到预防三高的作用，它们的用量应该是每天三克，这三克昆仑雪菊可以分三杯泡制，每杯放一克，反复冲水五次左右，也可以直接把三克昆仑雪菊放在茶壶中，在一天中反复饮用。坚持这种饮用方法就能减少三高的出现。

3、治疗三高的泡法

昆仑雪菊有降血压、降血脂和降血糖的作用，但是泡制时用量会大一些，应该在五到六克之间，把昆仑雪菊直接放在茶壶中，当茶叶使用，把泡出的水代茶饮，连续饮用一到两个月，就能发现三高症状出现了很大的好转，对提高身体健康水平特别有好处。

昆仑雪菊的功效与作用及禁忌 昆仑雪菊的好处与禁忌

昆仑雪菊是生长新疆、青海地区海拔3200米昆仑山脉的野生植物， 因其疏风清热、健脑明目、解毒消肿等功效明显，最近几年越来越被大众所接受。今天我们就来详细了解一下昆仑雪菊的功效与作用及禁忌。

昆仑雪菊的功效与作用

1.抗衰老

研究证实昆仑雪菊黄酮具有抗衰老、延缓动物脑及脏器萎缩与退化、促进机体代谢、提高机体免疫力等作用。

2.润肠通便

昆仑雪菊能加快肠道蠕动，迅速的排除人体体内的垃圾，清理毒素，对便秘有很好的疗效。

3.调节三高

野生昆仑雪菊是维吾尔族世代传承下来的一种养生、保健的天然植物。具有高效降血脂、软化血管、去除体内垃圾，达到人体的体液平衡，主要对冠心病、高血脂、糖尿病有着特殊的疗效。

4.清肝明目、益肾补阴

昆仑雪菊和其他菊花茶一样，具有清肝明目的作用，一些经常喝酒、视力弱的人群，可以适当饮用些；把废物都排毒体外，对肾脏也有一定的好处。

5.美白养颜

昆仑雪菊含有丰富的氨基酸成分，氨基酸具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。据有关部门研究证明1毫克氨基酸清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶，大大高于其它同类物质。昆仑雪菊能够帮助肌肤清除毛孔中的垃圾，将毒素带出肌肤，从而达到美白养颜的作用。

昆仑雪菊的禁忌

常饮昆仑雪菊，虽然具有独特的作用，但针对中医所指的一些特殊情况，应根据个人具体情况科学选择，血压过低者及孕妇慎饮。妇女不宜在月经期喝。

相信大家看完上文的介绍后，对昆仑雪菊的功效与作用及禁忌已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到大家。

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