大麦茶怎么泡 大麦茶的做法

大麦茶是最近几年十分流行的保健茶，它既能美容养颜，又能排毒减肥，还能清热祛火，对人类身体有多种好处，但是大麦茶平时应该怎么冲泡呢？它的具体做法又是怎样的呢？下面小编就带大家一起去了解。

怎么泡

1、泡法一

平时大麦茶可以直接放在锅中煮至组织的时候，在锅中放入适量清水，然后把准备好的大麦茶放入锅中，烧开以后再煮五分钟左右，取出过滤，降温以后直接饮用得到茶汤就可以，这种方法最有利于大麦茶中营养成分的析收，有利于它功效的发挥。

2、泡法二

大麦茶还可以像普通茶叶那样冲泡，平时可以取适量的大麦茶，直接放在茶杯中，然后冲入刚烧开的沸水，盖好茶杯盖儿以后焖泡十分钟左右，打开盖子，将完以后直接饮用就可以，但是这样做出的大麦茶没有煮制的大麦茶味道香。

3、泡法三

大麦茶平时除了可以单独冲泡饮用以外，还可以与其它茶叶一起冲泡，红茶就是他的理想搭档，平时冲泡时可以把大麦放在锅中，用清水煮至十分钟，然后加入少量冰糖，经常化开以后，取出过滤得到茶汤，再把红茶包放在茶汤中浸泡三分钟左右，加入几滴柠檬汁提味，在降温以后就能饮用，口感特别好。

做法教程

大麦茶平时自己在家中就可以制作，制作时需要准备，晒干以后的大麦适量，把它用清水洗净以后去掉水分，然后放在炒锅中用中小火慢慢炒成金黄色，然后取出以后用粉碎机把它打成粉末，装入玻璃瓶中保存，需要时，每次取出十到十五克，直接放在玻璃杯中，用开水冲泡就可以。

大麦茶上火还是去火 性质寒凉,补中益气,消食化积

大麦茶，于一种平性的饮品，不属于热性也不属于凉性，是国内比较流行的一种茶叶。从中医角度来讲，大麦性平、味甘，具有一定的补中益气、消食化积的作用。可以有效的促进肠道蠕动，防止食物摄入过多而导致的食积现象发生。那喝大麦茶上火还是去火呢?具体介绍如下!

喝荞麦茶是上火还是降火?

喝荞麦茶一般是不会引起上火的。荞麦茶是天然的养生茶饮，性质比较寒凉，适量的饮用还能起到降火的作用，特别是对于肥胖的患者来说，还能够起到消耗热量、减肥瘦身的功效。

因为荞麦茶中含有膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，有促消化的作用。荞麦茶还是糖尿病患者的最佳饮品，能够降低血糖和血清胆固醇，经常饮用能够减少糖尿病并发症的发生，并且对于各种原因引起的溃疡有去腐生肌、消炎镇痛的疗效。荞麦茶还是糖尿病患者的最佳饮品，它能够降低血糖和降低血的胆固醇，经常饮用荞麦茶，还能减少糖尿病并发症的发生。对于各种原因引起的溃疡，还有去腐生肌、消炎镇痛的疗效。但是荞麦茶性质比较寒凉，所以对于女性月经期的时候，是不建议服用的。另外如果有脾胃虚寒的人，容易拉肚子的人也不建议服用。

荞麦茶的味道怎么样?

苦荞茶具有天然苦荞麦香味。生苦荞粉当然是苦的，不过苦荞茶是有相当复杂的加工工艺的，所以苦荞茶泡出来是没有苦味的。苦荞茶是醇香的麦香味，非常好喝，一点都不苦，有点像大麦的味道。苦荞茶并不是苦的。虽然它名字里带有苦字，但其实是因为苦荞茶是用苦荞麦的种子烘烤制成的饮品，苦荞茶营养价值丰富适合日常生活饮用。5g或6g包一小袋，放入杯中，用玻璃杯最好，这样可以看清冲泡后的美丽的颜色，让你更加喜欢它。将放入杯中的苦荞茶用开水冲泡，倒入开水后，约3-5分钟即可，不过别急着喝，因为会很烫的，稍微放置片刻，感觉不太烫了，再喝。

大麦茶怎么喝?

首先要将大麦放入锅里，炒成金黄色，然后将所有的大麦密封进一个小袋子中。等到想要喝大麦茶的时候，只需要取适量的大麦放入杯子中，然后用开水来冲泡3分钟左右后，就能够闻到特别浓烈香甜的大麦味道。也可以放适量的水入锅里，煮开之后，放入一小包大麦茶，煮上10分钟就能够饮用。

大麦茶怎么存放?

1、最好使用密封的陶瓷罐保存大麦茶，防潮、防虫、防散味、避光。罐子不能有异味。透明的密封罐最好放到储藏柜中。

2、不同种类的大麦茶不要混合储存，否则容易串味，特别是香气较重的品种，如熏衣草，切忌与大麦茶一起存放。

3、同种类、不同时间购买的大麦茶也不要一起存放，否则会加快香气的散失。

4、大麦茶的保存期一般为1~2年，存放时间越久，色泽和香气就越差。

总结：大麦茶具有清热降火、消食化滞、凉血消肿、美容养颜的功效。中医上认为苦荞茶对人体有多种保健功效，一般情况下可以长期饮用。

有效减肥方法和食物推荐 试试大餐后喝点大麦茶

减肥说难不难，只要做到五个字:少吃多运动;说易也不易，它需要我们长期的坚持。因此想要减肥，就要从日常的生活习惯下手，几个减肥方法，可以有效帮助你"嗖"的一下变瘦!

勤喝水，每天至少8杯

喝水不仅可以补充身体消耗后不足的水分，还能清理肠道，把滞留在肠道内的毒素垃圾及肥油等，统统排出体外。关键一点，多喝水可以替代你吃零售的习惯，可以降低饥饿感，还可以促进脂肪的代谢。

避免高糖高油脂早餐

传统早餐，比如油条、糕饼、馅饼、鸡蛋灌饼等，都有高糖高油脂的问题。

也有很多人选择零食早餐，如饼干、汉堡、巧克力、面包等。这类零食大多是干食，很不利于消化吸收的，吃多只会增加肥胖的概率。

早上不妨准备一杯牛奶，与谷物一起食用效果更佳哦，不仅可以提高早餐营养价值，延缓餐后血糖上升，还能有效推迟饥饿感的到来。

上班带午饭

在外面吃饭，不仅贵，也不利于保持体形。调查显示，如果每个上班日的中午都去外面吃饭，平均每日就要多摄入约300卡路里的热量，一个礼拜就会累积1500卡路里。

用粥代替米饭，热量减半

在这一周里，用粥来代替米饭，同样是一碗的分量，粥的热量就比米饭低得多，而且丰富的水分能让你充分获得饱腹感，控制食欲，预防和改善饮食过度。

另外，可以加入海带、羊栖菜等海藻类食材来煮粥，膳食纤维丰富，促进排毒，同时减缓人体对脂肪、糖质的吸收。

大餐后喝点大麦茶

如果你用餐的时候吃了很多肉或者辣的东西，可以喝一杯浓浓的大麦茶，不仅可以解油腻，还能促进消化。因为大麦茶有助于食物消化，起到很好的刮油效果!

为了维持身材的苗条，很多女生晚上就算饿到不行也会进食。其实只要你吃对了东西，不用担心会长肉肉的。那么睡前吃什么有利于减肥呢?

消化饼

消化饼是用全麦、燕麦为主要原料加工制成，并且热量很低，含有丰富的纤维和酵素，有助于排出宿便，减轻体重，是很多正在减肥中女生的瘦身"武器"哦。

全麦面包

睡前少量进食全麦面包，也能收到辅助减肥的效果。有一些人们在减肥时，由于白天进餐非常少，到了晚上之后，胃酸分泌量增多。此时，这些人们就会感觉到消化系统不适。如果此时进食少量的全麦面包，可以让人们产生饱腹的感觉，同时也不会给身体增加过多的热量与脂肪。

牛奶

每天睡觉前喝一杯温热的牛奶不仅有助于睡眠质量还有很好的减肥效果哦。牛奶中含有丰富的钙质，其中的蛋白质不仅能够很快被消化吸收，也不会给消化带来负担，不过想要达到减肥的效果还是喝低脂牛奶比较好。

杏仁

杏仁中含有丰富的蛋白质、胡萝卜素和维生素C，其中的不饱和脂肪酸能够帮助降低血脂，睡前吃几枚杏仁或者喝一杯杏仁茶，不仅饱腹，还不怕长胖哦。

蜂蜜

蜂蜜中所含有的脂肪酸能够加快肠道的蠕动，还有调理肠胃的效果，排出体内毒素改善便秘的状况，并且蜂蜜的卡路里非常低，因此对减肥人士来说是一种很好的减肥食品，睡前喝一杯蜂蜜水，不仅排毒养颜，还能帮助燃烧脂肪哦。

小贴士:要想减肥，要注意，运动后不要吃太多东西。喜欢吃的但是容易长胖的东西尽量放在中午以前吃，睡前三小时尽量不要吃东西。改善晚餐，提早一点吃，不要睡得太早，不要吃了就睡，但是也不要不吃晚饭!吃了东西以后半个小时不要坐着，要走动走动。

喝大麦茶的功效 大麦茶的泡法

大麦茶是一种流行于韩国和日本等地的养生茶品，最近几年才传入到我国境内，很多人对它并不了解，不知道大麦茶有什么功效，更不知道它应该怎么冲泡。今天我会对这些问题做一个专门的介绍，会在带大家了解大麦茶功效的同时，教会大家大麦茶的具体泡法。

大麦茶的功效与泡法

1、大麦茶能调理脾胃

大麦茶对人们的脾胃有很好的调理作用，它含有一些天然的酵素类物质，能促进人体消化液的分泌，对人类的脾胃虚弱和消化无力以及食欲不振等多种不良症状都有很好的预防和缓解作用。

2、大麦茶消炎生津

大麦茶特别适合夏天饮用，能消暑，也能除烦更能生津止渴，夏天饮用能有效减少中暑的发生，另外大麦茶还能消炎止痛，对人类的扁桃体炎和咽喉炎都有很好的缓解功效。

3、大麦茶的泡法

大麦茶的泡法并不复杂，平时冲泡时可以取十五克大麦茶放入到茶杯中，然后加入沸水冲泡，，泡制十五分钟以后取出能直接饮用，不过这里要警告大家，平时冲泡大麦茶时，第一次冲入的沸水最好倒掉，这样能把大麦茶表面的脏东西洗掉，再冲泡出的大麦茶也会特别香。

什么人不能喝大麦茶 大麦茶的禁忌人群

大麦茶是中国、日本、韩国等地民间广泛流传的传统清凉饮料，有很淡香的谷味、焦香气，也有非常好的健脾养胃养胃功效，但并不是每一个人都合适喝大麦茶的，下面我们就来看看什么人不能喝大麦茶。

什么人不能喝大麦茶

1.胃不好的人

据研究表明，胃不好的人不适合饮用大麦茶，喝了会感觉胃部不适，严重的可能会拉肚子。所以有肠胃不好的人不太适合这样的茶品，所以在平时的生活中注意这个问题。

2.经常便秘的人

从医学上来看，习惯性便秘是由多方面原因导致的，虽然大麦茶具有助消化的功效，但是对习惯性的便秘患者完全起不到任何缓解作用，反而可能会造成患者肝脏系统的负重增加。

3.孕妇

孕妇服用大麦茶要慎重，建议怀孕期间的女性最好不要喝大麦茶，因为这很有可能导致身体出现回奶的情况，同时也不利于胎儿的健康。

4.醉酒的人

喝醉之后也不要喝大麦茶，因为醉酒之后喝茶会加重心脏的负担，不利于身体健康。这个时候想要让身体感觉更加的舒服，可以喝上一些水果或者是喝醋，这些都能够很好的加快身体中新陈代谢的速度，缓解酒醉的不舒服情况。

5.老年人

老年人的肠胃更加的脆弱，患有肠胃疾病的风险也是大大的增加。老年人早上空腹的时候别喝茶，特别是别喝浓茶。过多的服用茶水，会导致身体出现不适症状，还有可能出现消化不良或者是便秘的情况。

6.服药的人

很多老年人都患有一些慢性疾病，这就要求长期坚持服用药物，建议这个阶段最好别喝茶。很多药物都有镇静以及抗心律时常的作用，如果这个时候喝了茶水，很容易影响药效，不利于身体恢复。

相信大家看完上文的介绍后，对什么人不能喝大麦茶已经有所了解了，希望斤分享的内容能够帮助到大家。

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