橙子的功效与作用橙子这样吃止咳超有效

网友投稿食疗养生 2015-03-10

日常生活中，橙子是很常见的水果，也是很多人都喜欢吃的，你知道吗?橙子不仅仅是水果，也是可以止咳的好东西，橙子怎么吃能够止咳?下面一起来看看。

蒸食方法：

1、把橙子洗干净后放在盐水中浸泡20分钟，去除橙子表面的果蜡。橙子不用剥皮，在顶部平切开一片，往露出的果肉上撒少许盐，再用筷子在果肉上戳几个洞，以便于盐渗进果肉。

2、把切开的那片橙子重新盖好，放进碗里。碗里不用加水，直接放进蒸锅，蒸至水沸后再蒸15分钟，就做好了。蒸好的橙子，皮有一定的收缩，碗底还会有汁水流出。

吃法：去橙皮吃果肉，碗底的汁水一起喝掉。

【热蒸的柚子】清火、化痰、祛肠中恶气

柚子是秋季成熟的水果，有“天然水果罐头”之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。

柚子还具有健胃、理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能促进食欲、治疗消化不良等症，理气散结。可促进伤口愈合，对败血症等有良好的辅助疗效。容易上火的人，吃柚子可以降火气、抑制口腔溃疡。

为啥要蒸着吃?

只吃柚子肉，就浪费了柚子皮中的橙皮苷和柚皮苷等活性物质，这些可降低血液循环的粘稠度，减少血栓的形成，有效预防中老年人中风的发生。所以加柚子皮一起蒸着吃，才是最好的吃法。

蒸食方法：鲜柚留皮去核，隔水蒸后加蜜糖食用。

【带皮的苹果】蒸吃止泻、排毒、易消化

苹果蒸着吃，其中的果胶煮过以后，不仅能吸收细菌和毒素，而且还有收敛、止泻的功效，并且更易消化。

蒸食方法：将苹果带皮切成小片，放入小碗中，隔水蒸5分钟即可，稍稍冷却后，即可食用。

脾胃本就虚【红枣更要蒸着吃】

国外的一项临床研究显示：连续吃大枣的病人，健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。

红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有“维生素王”之美称。

为啥要蒸着吃?

但是干枣枣皮十分硬，并不适合脾胃虚弱的人吃，鲜枣更不宜多吃。所以，最有效的方法就是将干枣蒸着吃。蒸枣更容易消化，十分适合脾胃虚弱的人。

蒸食方法：对于气血亏虚、肝肾不足者，可以将大枣与枸杞、鸡蛋一起蒸。

儿童止咳化痰偏方

　　咳嗽有痰都是呼吸道有炎症的表现，但是这些炎症由细菌或者是病毒感染引起，主要先对这些病因治疗。

　　咳嗽是疾病附带的一个症状，所以除了对症的治疗以外，也可以口服一些偏方，家长也不妨试一试用萝卜。拿蜂蜜腌了以后吃萝卜喝汤可以有一定的止咳化痰的作用，但是不是对所有的咳嗽都管用，家长只是可以试一下。

支气管炎如何快速止咳？

　　支气管炎分为急性支气管炎和慢性支气管炎。急性支气管炎是一种能自愈的下呼吸道感染性疾病，通常由病毒感染导致。急性支气管炎的患者全身症状可在三到五天内缓解，但是咳嗽要持续数周。

　　对于急性支气管炎引起的干咳，可以给与中枢性或外周性镇咳药治疗。如果患者有咳嗽，痰比较粘时，可以化痰药治疗，可口服溴已新、乙酰半胱氨酸、沐舒坦等。慢性支气管炎引起的咳嗽往往由细菌感染导致，首先抗感染治疗，如果痰粘稠可以同样予以化痰药治疗。

冰糖雪梨止咳化痰做法

　　冰糖雪梨止咳化痰做法如下:先将冰糖捣碎，将雪梨洗净去皮，去核，切成小块和冰糖放在一块，加适量温开水，放在蒸锅里面蒸10到20分钟即可。每天喝两到三次，连续喝三到五天，咳嗽，咳痰的症状便会得到明显的缓解。

　　冰糖雪梨具有润肺降燥，清热解毒的功效，对于急性支气管炎，慢性支气管炎所导致的咳嗽，咳痰有很好的效果。

夜间快速止咳的方法

咳嗽是呼吸系统疾病最常见的一个症状，很多的上呼吸道以及下呼吸道的疾病会出现这个症状，另外，呼吸系统以外的一些疾病也可以出现咳嗽的表现，那像我们的过敏性鼻炎等等，引起来的上区的咳嗽综合征，下呼吸道的肺炎结核都是会引起咳嗽的，而肺外的消化系统，比如反流性食管炎，也是会引起咳嗽，因此，针对于咳嗽的治疗，第一个首先要找到病因，针对病因，再进行治疗，另外，在病因治疗的基础上，可以加用一些对症治咳嗽的药物，甚至加用一些雾化治咳嗽的药物，这样才能更快更好的治疗咳嗽。