牡蛎发菜粥的做法
牡蛎发菜粥的做法大家有几个明白呢？下面让小编来给大家介绍一下这个问题吧，希望你们喜欢。
牡蛎发菜粥的做法
牡蛎发菜粥属于骨质疏松食疗药膳食谱之一，对改善症状十分有帮助，让好吃佬武汉美食网告诉你牡蛎发菜粥怎么做最好吃!牡蛎发菜粥的做法非常简单，并不一定要看视频菜谱才能学会,跟着牡蛎发菜粥的图解做法一样可以做出自己的美味。让我们一边享受自己动手做出的美味，一边让身体更健康吧。
牡蛎发菜粥的做法 菜系及功效：便秘食谱 防癌抗癌食谱 克山病食谱 骨质疏松食谱 工艺：煮
牡蛎发菜粥的制作材料
主料：稻米50克,牡蛎(鲜)50克,猪肉(瘦)50克,发菜(干)25克
牡蛎发菜粥的做法：
1. 将牡蛎肉、发菜水发，洗净;猪肉洗净，剁成泥，制成丸;大米淘净。
2. 沙锅内加水烧沸，入大米、牡蛎肉、发菜，共煮至米开花，放入肉丸煮熟，葱(切末)、姜(切末)、加盐、味精、调味。
用法;是晚分服。
健康提示
1. 清热软坚，强身美容，延年益寿。
2. 适用于瘿瘤癌肿、慢性咳喘、羸瘦体弱、心血管疾病、动脉硬化、老年习惯性便秘，可预防癌症等。
食物相克
稻米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
牡蛎(鲜)：牡蛎肉不宜与糖同食。
低血压喝什么粥好
低血压是一种相对常见的疾病，与高血压相比，虽然危害不大，但也会影响人们的正常生活，导致一些疾病的发生。所以低血压也需要注意一些，那么低血压喝什么粥好？
低血压喝什么粥好
低血压应注意饮食调理，可以在早餐时喝一些小米粥，尽量不要喝大米粥。因为摄入过多的碳水化合物很容易导致血压进一步下降，或者喝一些黑米粥，可以在粥中适当添加一些糖，还可以添加一些泡菜，这可以提高体内钠盐的摄入量。低血压患者也可以喝一些温牛奶，吃燕麦面包或喝燕麦粥，这将有助于补充营养。
低血压患者平时可以多吃生姜。生姜可以促进消化，健胃，提高血压，并起到良好的调节血压的作用。可以在蔬菜汤里撒姜粉，或者用姜粉代替茶来泡水。这种饮酒方法对人体非常有益，少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆，如果血压低就不要吃，大蒜、海带、洋葱、葵花籽等有降压作用的食物。
患者应注意多休息，保持充足的睡眠和愉快的心情，避免烦躁不安，及时调整情绪。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。
长期喝黑豆黑米粥的好处
核心功效
增强免疫力、治疗骨质疏松、改善缺铁性贫血、治疗脾虚
简介
黑米粥是黑米、黑豆、花生等为原料熬成的粥，具有补气养血，保产育胎的作用。对孕妇来说，常食此粥，有利于孕妇及胎儿的健康，尤其对胎儿的大脑发育有着特殊作用。
长期喝黑豆黑米粥的好处
1、增强免疫力
黑米粥中含有非常丰富的蛋白质，脂肪以及维生素b、维生素e和碳水化合物以及各种各样的微量元素，黑米粥的营养价值十分丰富，并且黑米具有非常好的清除自由基的功效，而且能够改善缺铁性贫血的症状而且还能够增强人体免疫系统。
2、治疗骨质疏松
黑米粥中钙元素的含量也非常丰富，对于中老年人在更年期时期出现的一些骨质疏松的症状，或者是青少年在生长发育的高峰期出现的缺钙，可以达到有效的治疗效果。
3、改善缺铁性贫血
黑米粥中无论是脂肪、蛋白质以及碳水化合物或者是维生素以及钙元素，镁元素，钾元素等一些微量元素的含量都非常的丰富，吃黑米粥可以带来非常好的作用，黑米粥中铁元素的含量很丰富，能够帮助改善缺铁性贫血。
4、治疗脾虚
经常脾虚的人群可以多食用黑米粥，因为黑米粥含有丰富的膳食纤维，膳食纤维可以很好的起到补脾胃还有补肾的功效，多吃黑米粥利用帮助促进胃消化，恢复胃动力。
黑米粥的禁忌人群
1、上火的人群不宜食用黑米
夏天已经来临，而夏天正是很容易出现上火的季节，出现咽喉肿痛的几率也越来越大，在这种情况下，是不适合吃黑米的，否则会加重身体本身不适的症状，并且不利于身体的健康恢复。
2、服药期间不宜食用黑米
黑米可能会与药物发生反应，特别是消炎药，服用不当的话，可能会出现恶心呕吐的症状，还可能会出现过敏的现象，所以需要在用药期间食用黑米的话，需要先咨询医生。
适宜人群
怀孕早期者，病后消化能力弱者，腹胀者，尿失禁者
饮食禁忌
无特殊同食禁忌
以上即是对长期喝黑豆黑米粥的好处的介绍，希望以上这篇回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。
养生吃什么好,推荐各大种类养生粥
南瓜小米粥
南瓜性味甘、温，归脾、胃经，有补中益气、清热解毒之功，适用于脾虚气弱、营养不良、肺痈、水火烫伤，小米能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补。所以南瓜小米粥适合血气亏损、身体虚弱者，术后和产后尤其适宜喝南瓜小米粥，胃口不好，体内有热毒也可以多喝南瓜小米粥。
白粥
在许多粥中，白粥是最简单的了，但是养生功效却不简单。白粥具有滋补元气，止泻功效，生津液，畅胃气的功效，有清理胃肠、润泽肝腑、平肝散火的效果，尤其值得一提的是白粥的减肥效果一流。
皮蛋瘦肉粥
主要能提振胃口、促进食欲，也有养阴止血、润肺、止泻的作用。
绿豆粥
绿豆粥在南方经常食用。绿豆为一种常见的杂粮，性寒味甘，有清热解毒，降火消暑的功效，十分适合在夏天食用。绿豆还含有丰富的蛋白质，维生素和微量元素，具有十分高的营养价值，是一种十分健康的天然食品。
红豆莲子粥
健脾补肾，利尿消肿。适用于脾虚食少、便溏、乏力、肾虚尿频、遗精、心虚失眠、健忘、心悸等症。可作为病后体弱者的保健膳食。也可作为保健强身药膳。
八宝粥
八宝粥也叫腊八粥，喝腊八粥是中国传统风俗，在农历腊月初八这天要喝腊八粥。腊八粥被证实有非常好的养生效果，它调理营养，易于吸收，是“食疗”佳品，有和胃、补脾、养心、清肺、益肾、利肝、消渴、明目、通便、安神的作用，对高血压、肾亏、糖尿病、心血管病尤其有益。
猪肝粥
猪肝粥含铁丰富含有丰富的蛋白质、卵磷脂和微量元素，上班族可以喝了保护眼睛，对于身体虚弱的人来说是恰好的补粥，此粥也是孕妇补充铁质的良好来源，孕妇常食，可防治缺铁性贫血。猪肝中含有丰富的蛋白质、卵磷脂和微量元素，有利于儿童的智力发育和身体发育。
爱肝日：补肝食物大公开 四款养肝粥学起来
补肝食物有哪些
春天为养肝当令，但肝气过旺则克脾，故滋补宜平和柔缓，“虚者补之”，“实者泻之”。
要注意饮食调养，多吃些韭菜等温补阳气的食物。
常食韭菜，可增强人体脾、胃之气。此外，葱、蒜也是益肝养阳的佳品。
大枣性平味甘，养肝健脾，还可适当吃些荞麦、荠菜、菠菜、芹菜、菊花菜、莴笋、茄子、马蹄、黄瓜、蘑菇等，这些食物均性凉味甘，可润肝明目。
适时服用银耳之类的滋补品，能润肺生津，益阴养肝。同时，少吃酸味、多吃甘味的食物，以滋养肝脾两脏，对防病保健大有裨益。
四种养肝粥
枸杞粥：
枸杞子30克，大米60克。
先将大米煮成半熟，然后加入枸杞子，煮熟即可食用。此粥适合那些经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软等症的人。肝炎患者服用枸杞粥，则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。
猪肝绿豆粥：
新鲜猪肝100克，绿豆60克，大米100克，食盐、味精各适量。
先将绿豆、大米洗净同煮，大火煮沸后再改用小火慢熬，煮至八成熟之后，再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮，熟后再加调味品。
此粥补肝养血、清热明目、美容润肤，可使人容光焕发，特别适合那些面色蜡黄、视力减退、视物模糊的体弱者。
四宝养肝粥：
原料：鸡内金10克，茯苓10克，玄参10克，生山楂10克，大米50克。
做法：将鸡内金粉碎，与茯苓、玄参、生山楂置砂锅中加清水1000毫升煮沸，加入大米50克，小火熬半小时左右即可。每日一服。
功效：疏肝理气、补中养胃。
冬葵鸭肝粥：
原料：鸭肝50克，冬葵菜100克，何首乌10克，枸杞5克，粳米50克，姜、葱、盐少许，料酒适量。
做法：鸭肝切碎，与何首乌、枸杞在砂锅中加水1000毫升煮沸，加入粳米熬粥20分钟左右，起锅前加入切碎的冬葵菜叶，并加入适量料酒调味，再小火熬15分钟即可，最后加入葱姜盐。每日一服。
功效：滋补肝肾，养肝明目。由于冬葵菜性较凉，何首乌一般无副作用但可滑肠并引起轻微腹泻,因此脾虚肠滑者不宜服用。
