白木耳苹果瘦肉粥的常识

关于白木耳苹果瘦肉粥的一些常识不知道大家了解多少呢？下面就让小编来个大家具体介绍一下。

白木耳苹果瘦肉粥

白木耳苹果瘦肉粥

材料若用溼木耳，就必须准备2两才够;红苹果不能削皮，不然煮一煮就散了。

白木耳苹果瘦肉粥的材料

干白木耳1/2两，红苹果1颗，瘦猪肉6两，水6杯，白饭3杯，枸杞12粒，太白粉少许，盐少许，鸡粉少许

白木耳苹果瘦肉粥的做法

1. 白木耳洗净，剥成小片;红苹果洗净，去籽，切成16瓣;瘦猪肉洗净，切成约1公分的厚片，再用少许太白粉拌匀备用。

2. 取一深锅，加入6杯水和3杯白饭，以小火慢慢煮开，放入作法1的白木耳及红苹果续煮15分钟，再加作法1的瘦猪肉及枸杞继续煮10分钟后，加入调味料拌匀即可。

材料

瘦肉80公克，苹果100公克，胡萝卜50公克，银耳4公克，黑枣6个，水300cc，水2杯，盐1/2茶匙

做法

1.瘦肉、苹果和胡萝卜洗净，切小块备用。

2.取一汤锅，加入适量份量外的水煮至滚沸后，将作法1的瘦肉块放入滚水中汆烫约1分钟后取出，洗净放入电锅内锅中。

3.将银耳泡入份量外的水中约10分钟后沥干备用。

4.取作法1的苹果块、胡萝卜块、作法3的银耳、黑枣和水一起放入作法2的电锅内锅中。

5.电锅外锅先加入2杯水后，放入作法4的电锅内锅，盖上锅盖、按下电锅开关，待电锅开关跳起，焖约20分钟后，再加入盐调味即可。

血糖高吃燕麦粥可以吗

在日常生活中，很多人都会出现血糖高的现象。给患者的身体造成了伤害，也严重影响了生活和工作。血糖高的人在饮食上要十分的注意，因为饮食非常直接的控制着人身体的血糖值。那么，血糖高吃燕麦粥可以吗？

血糖高吃燕麦粥可以吗

血糖高的话可以吃燕麦粥，但血糖高的患者吃燕麦粥时，一个建议控制量，另一个建议不要延长煮的时间。燕麦是粗粮，其中含有较丰富的粗纤维，适合血糖高的患者。粗纤维可以提高血糖高的患者的饱腹感，延缓糖分的吸收，促进新陈代谢。

燕麦中含有丰富的乙族维生素，乙族维生素对人体新陈代谢也起着非常重要的作用，但血糖高的患者，无论吃什么食物，都必须控制数量。燕麦片中也含有碳水化合物，如果摄取过多，血糖就会上升。燕麦粥煮太多的话，像糖分释放一样的碳水化合物会变多，这个时候血糖会上升，饭后血糖会变动。

日常要少食多餐，避免暴饮暴食。平时要适当的进行体育锻炼身体。有利于血糖的降低，也可以提高身体的免疫力。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

白果猪肚粥

相信大家对白果猪肚粥都有一定的了解吧，下面让小编来给大家具体介绍该粥的做法，希望大家喜欢。

白果猪肚粥

猪肚为猪科动物猪的胃，常配其它的食疗药物，装入猪胃，扎紧，煮熟或蒸熟食。如治小儿消瘦，脾虚少食，便溏腹泻，可配伍党参、白术、薏苡仁、莲子、陈皮煮熟食。同时能用猪肚烹调出各种美食。

豆腐皮性平味甘，有清热润肺、止咳消痰、养胃、解毒、止汗等功效。豆腐皮营养丰富，蛋白质、氨基酸含量高，据现代科学测定，还有铁、钙、钼等人体所必需的18种微量元素。儿童食用能提高免疫能力，促进身体和智力的发展。老年人长期食用可延年益寿。特别对孕妇产后期间食用既能快速恢复身体健康，又能增加奶水。豆腐皮还有易消化、吸收快的优点。是一种妇、幼、老、弱皆宜的食用佳品。

白果猪肚粥材料

大米150克;

白果120克;

猪肚200克;

豆腐皮80克;

荸荠20克;

生姜少许;

香菜1棵;

【调料】：　食用油5克;

精盐2大匙;

胡椒粉少许;

白果猪肚粥做法　

1.大米洗净，用少量油拌匀;

2.生姜洗净切丝，香菜洗净切段;

3.猪肚用盐水反复搓洗，再用开水氽烫5分钟，放入锅内煮烂，取出切片;

4.豆腐皮切丝;

5.将米放入粥锅，加入所有材料煮开，转中火煮约30分钟;

6.最后加精盐与胡椒粉调味，撒上生姜丝与香菜即可盛出食用。

白果猪肚粥的特点

软烂鲜香，爽稠可口。

【要点】：　一定要洗掉猪肚的腥臊味。

增液粥的做法

关于增液粥的做法大家了解多少呢？下面就让我来给您具体的介绍一下，希望大家喜欢。

增液粥

最近忽然对一些家常菜谱有了兴趣。我是个很爱吃的家伙,尤其喜欢增液粥!因此一直长得肉肉的,但吃跟做又是另外一回事,很多人爱吃增液粥但不一定自己会做,不过我也爱自己动手,经常下厨给自己做上一些容易做自己又爱吃的增液粥,可以说,是我至爱的家常菜了。细细数来,平常都会做什么菜?跟大家介绍分享下哇... 其中做的最多的是: 增液粥。别小看了增液粥真的说起它的做法你肯定没有知道的多!增液粥这几道是我经常做的菜式,应该说是也是做得最多的了!当然,也是我至喜欢吃的菜,做法都很简单!

增液粥的材料

鲜生地黄汁50毫升(或干地黄60克煎汁)，麦冬15-20克，粳米100克，生姜汁少许，蜂蜜30克。

增液粥的做法

1 先将麦冬入炒锅煎汁，

2 取汁去渣，再与洗净的粳米同煮，

3 煮沸后加入生地黄汁、生姜汁，

4 待粥熟后调入蜂蜜即可食用。

【用法】 每日2次，空腹温热服食。

【疗效】 滋阴润燥。适用于热结津伤，症见身热，腹满，口干唇裂，便秘，苔焦燥，脉沉弱。

【注意事项】 脾胃虚弱，大便溏薄者不宜多服。

养生粥——菊花粥

食材

• 大米 50克
• 干菊花 20克
• 冰糖 适量

大米洗净泡发，锅置火上，注入水后放入大米用大火煮至米粒绽开，

1菊花洗净待米煮成粥后放入

菊花洗净待米煮成粥后放入。

改用小火煮至成粥后加入适量冰糖即可食用。

注意事项

冬季禁食

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