普洱茶生茶怎么喝

普洱茶分为生茶和熟茶。生茶是指新鲜的茶叶采摘后以自然的方式陈放，不经过人工“发酵”等处理，但是又经过加工整理、修饰 形状的各种云南茶叶的统称。生茶要比熟茶茶性烈、刺激，新制或陈放不久的生茶有苦涩味，汤色较浅或黄绿。保存的时间越长，香味越浓厚。下面我们来看看普洱生茶怎么喝。

普洱茶生茶怎么喝

1.普洱生茶冲泡原则上应选择软水，如纯净水、矿泉水等等，也可用符合饮用水标准的自来水，如能使用山泉水就更好。

2.想要喝普洱茶减肥的一定要在饭前半小时喝生普洱茶。这是因为刚刚吃过油腻的饭菜，普洱茶能够去油腻，及时的排除体内多余的脂肪。

3.普洱茶越陈越香，越好喝。对于一些新普洱生茶，过一两年喝口感更好，比现在好喝。

4.普洱生茶性凉，比较适合在夏天饮用，可以达到降暑解渴的功效。

5.普洱茶适合在饭后半小时喝，饭前喝不好，因为茶叶里面含有鞣质，会造成结石，若是消化功能好的，就适合饭前喝。

什么季节喝普洱茶好，春季养生保健/夏季清热解暑

在喝茶的时候，大家也是会在一定的时节饮用，比如在夏天的时候就不宜多喝浓茶，普洱茶是有养生保健的好处的，那么什么季节喝普洱茶好呢，一年四季都是可以喝的，春季喝养生保健、夏季喝清热解暑、秋季喝降低燥热、冬季喝御寒保暖。

一年四季皆可饮普洱茶

1、春季喝养生保健

在不同的季节食用普洱茶其实功能也是不同的，一年四季都是可以食用普洱茶的，在春天饮用普洱茶，是可以起到一个养生保健的好处的，在春季的时候，食用普洱茶也是有助于养胃的，因为普洱茶也是比较温和的，可以选择陈放三年及以上的普洱熟茶。

2、夏季喝清热解暑

而在夏天喝茶其实也是有着祛暑功效，有助于消暑去噪，夏天是比较炎热的，在夏天适宜喝的茶中就有普洱茶，有助于阳气生发，振奋精力，而且在夏天的时候，可能会有胃口不好的情况，也是可以喝普洱茶有助于开胃以及暖胃的。但是对于脾胃虚寒的人了来说，就不适合多多饮用，

3、秋季喝降低燥热

什么季节喝普洱茶好，在秋天的时候气候是比较干燥的，也是会感觉到口干舌燥的，也是要注意补充水分，在可以饮用的茶中，就有普洱茶，而且还有助于促进胃肠蠕动，排出体内有害物质，也能够养阴清热。

4、冬季喝御寒保暖

不同季节饮用普洱茶都是有相应的好处的，在冬天喝普洱茶，其实也是有助于御寒保暖的，大家也是可以在这个食用饮用熟普洱茶，对身体也是有好处，而且也是有助于降血脂及延缓衰老的好处的。

什么季节喝普洱茶好，对于普洱茶的饮用，大家是不必特定等到一个季节再去饮用的，一年四季都是可以喝的，只不过在不同的时节饮用，所发挥的好处也是有些不同的。

普洱茶的功效有哪些 喝普洱茶有什么好处

现代社会压力加大，人们的身体各项机能也降低到了亚健康的状态，这时候来杯普洱茶，可以生津止乏，改善身体的状况。那么普洱茶到底有哪些具体的功效与作用呢？下面让我们简单清列一下。

普洱茶的功效与作用

1、普洱茶被人们称为茶中之王，因为普洱茶属于黑茶的一种，所以普洱茶具有很好的保健作用，普洱茶是一种对人们身体健康最好的茶品之一。一些肥胖的人选择饮用普洱茶是因为普洱茶能够村脂肪的分解，能够塑身塑形。

2、普洱茶中含有一定的糖水化合物，而且普洱中富含的维生素和氨基酸等人体必要元素可以即使补充人体所需，普洱中的咖啡还能帮助人们消化，促进蛋白质的吸收分解。

3、普洱茶不仅在消除脂肪和促进人体的消化吸收方面的有显著的效果，除此以外普洱茶还能够降低人们体内的血糖指标，加快排出堆积在人体体内的脂类，起到降脂的功效。

喝普洱茶注意事项

1、注意普洱茶在消除脂肪，所以过于纤瘦的人群不适宜饮用。

2、普洱茶能促进人体的消化吸收，所以蛋白质缺乏者也不适宜饮用。

3、普洱茶中一定量的糖水化合物富含糖分，不适合糖尿病人饮用。

喝普洱茶的好处和坏处

普洱茶是中国名茶之一，很多人都喜欢喝，但是你们在喝普洱茶以前了解过喝普洱茶的好处和坏处吗？如果不了解还是快点随小编去看看吧。

喝普洱茶的好处和坏处

1、喝普洱茶能补充微量元素

普洱茶中有多种对人体有益的微量元素，像铁、钙、以及钾与锌等，人们饮用以后能快速把它们吸收，满足身体丰常代谢的需要。

2、喝普洱茶能预防血栓

喝普洱茶可以稀释人体内的血液，抑制血栓的生成，同时也能提高血管的韧性，能减少血栓和动脉硬化等多种疾病的发生。

3、喝普洱茶能减肥

减肥也是人们喝普洱茶的重要好处，这种茶叶的茶气很重，可以分解人体内积存的油脂，让它们转化成水分排出体外，同时也能刺激肠胃，加快人体对食物的消化和吸收，经常饮用，会让身材苗条动人。

4、喝普洱茶的坏处

正常情况下人们喝普洱茶没有什么坏处，但是大家一定要记得不能在空腹的情况下喝普洱茶，因为普洱茶能稀释胃液，加重胃部对水分的吸收，会让茶呆的一些不良成分快速进入血液，从而引发头晕和心慌等不良症状，另外发浇的人群也不能喝普洱茶，它里面的茶碱会让体温升高，容易出现发烧不退的情况。

普洱茶功效与作用禁忌 喝普洱茶的功效与禁忌

普洱茶属于黑茶，一年四季均可饮用，普洱茶口感醇厚浓郁，不仅茶性温和，暖胃不伤胃，而且是减肥的最大法宝。下面我们就带大家一起来了解普洱茶功效与作用禁忌。

普洱茶的功效与作用

1.减肥美容

普洱茶能降低人体的胆固醇与甘油三酯，达到减肥效果；普洱茶能调节新陈代谢，促进血液循环，调节人体机能，达到美容效果。

2.降血脂

普洱茶的降脂作用主要是指其降低血液中的胆固醇的含量，因为普洱茶中不仅叶绿素能够阻碍机体对胆固醇的消化和吸收，其含有的茶多酚、维生素C等物质能够有效的促进胆固醇排出体内。

3.生津养胃

茶叶中的茶多酚类、糖类、氨基酸、果胶、维生素等活性成分，能够起到生津止渴的作用，同时适量科学的饮茶能够在胃的表层形成一层膜，起到保护胃的作用。

4.降血压

普洱茶中所含有茶多酚、维生素C、维生素P等物质均为降低血压的有效物质，其中以茶多酚为例，其可直接作用于毛细血管，改善毛细血管功能能;能够明显抑制血管紧张素I转化酶活性，降低血压。

5.抗癌

普洱茶有较好的抗癌作用，其中的多酚类化合物和儿茶素物质能够通过抑制某些酶的作用来抑制致癌物质的活化，并且能够改变癌细胞的生物活性，减少对致癌基因的引发和促成。

6.抗衰老

普洱茶中所含有的儿茶类化合物、维生素C、及维生素E均有抗衰老的功效，并且普洱茶中所含有的氨基酸和多种微量元素对抵抗衰老也有着一定的功效。

普洱茶的禁忌

1.从营养学角度来讲，刚做出的新普洱茶没有经过一段时间的放置，营养物质还没有氧化，一些胃酸缺乏和有慢性胃溃疡的老年患者长时间喝有可能产生不良反应。

2.空腹普洱茶会稀释胃酸，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发心慌、头晕、手脚无力等症状。

3.饮普洱茶可生茶或熟茶轮换着喝，不适宜长期偏好饮用一种。饮普洱茶要细水常流，不可间断，否则，难以起到健康养生的效果。

4.普洱茶宜随泡随饮，不宜茶水浸泡太久之后再饮，切忌饮用隔夜普洱茶。

5.普洱茶(熟茶)中的单宁酸和鞣酸会与体内铁离子化合，影响造血功能，因此贫血患者和经期的女生都不宜饮用普洱茶。

相信大家看完上文的介绍后，对普洱茶功效与作用禁忌已经有所了解了，普洱茶虽然有很多功效，但是也需要注意一些情况下能不能喝。

推荐阅读：

1. 什么季节喝普洱茶好，春季养生保健/夏季清热解暑
2. 普洱茶的功效有哪些 喝普洱茶有什么好处
3. 喝普洱茶的好处和坏处
4. 普洱茶功效与作用禁忌 喝普洱茶的功效与禁忌