女人多吃栗子的好处与禁忌

相信大家都喜欢吃栗子，栗子一般在每年的十月份成熟，外面有很多刺，将外面的刺去掉，可以看到光滑的褐色外壳。栗子可以煮汤喝，也可以用糖炒着吃，吃起来非常香甜。多吃栗子对身体有很大好处，女人多吃栗子更是会有利身体的健康。

女人多吃栗子的好处

1、抵抗衰老

相信每个女人都爱美，每个女人都想要拥有不老的容颜，其实，想要真正的不老那是不可能的，但是，经过保养，让自己看起来没有那么苍老还是可以的。除了使用护肤品之外，我们还可以经常食用栗子，因为栗子里面含有很多的维生素和不饱和脂肪酸，可以对抗衰老。

2、促进胎儿发育

栗子里面的蛋白质、糖、钙、铁等物质含量非常丰富，维生素的含量也非常多，非常适合孕妇食用。孕妇在怀孕期间多吃栗子，可以补充维生素和矿物质，还能够摄取大量的叶酸和胡萝卜素，这些都是对胎儿非常有利的，可以促进胎儿的正常发育。

3、缓解情绪

女人是感性的动物，情绪容易受外界环境的影响，尤其是遇到某些特殊的事情的时候，很容易波动，这其实对身体是极为不利的。栗子里面含有很多的微量元素，可以起到舒缓情绪的作用，所以，女人常吃栗子，可以舒缓紧张、压抑的情绪。

女人多吃栗子的禁忌

栗子是非常有营养的坚果，女人多吃栗子对身体非常好，不过，也要注意栗子的禁忌。吃栗子的时候，不要同时吃羊肉，因为栗子和羊肉都是热性食物，两者同时吃的话，很容易出现上火的现象。同时，栗子还不可以和豆腐同吃，可能会生成草酸钙，影响机体对钙质的吸收。

栗子煮多长时间才能熟，冷水下锅需要20到30分钟/热水则15分钟

栗子虽然好吃，可是自己要煮的话，也是会遇到一些问题，就比如，栗子煮多长时间才能熟，大家怎么简单剥壳等，大家在煮栗子的时候，煮的时间，不是水一概而论的，要与自己热冷水下锅，和自己使用的工具等都是有关系的。

煮栗子花费的时间

1、煮的时间与热水冷水下锅有关

大家如果用冷水下锅煮栗子的话，一般是需要花费20分钟到30分钟左右的时间，前面用大火煮15分钟，后面用小火煮15分钟，如果大家是热水煮的话，那么是需要花费15分钟的时间的，如果大家追求口感的话，是可以选择用热水煮板栗的，吃起来香甜但是要注意它可能不好剥皮好，如果大家想要剥皮更好剥，口感吃起来软软的话，可以选择冷水下锅煮板栗。

2、与使用工具有关

需要注意的是，煮栗子的时间，其实也是与栗子的大小和自己煮栗子的工具是有关的，大家煮的栗子的数量不多，或者是用高压锅煮栗子，并且在栗子上面做了开口的话，其实煮的时间也是相对来说，会快一些的，如果是后者的话，可能在10分钟左右。

栗子煮多长时间才能熟，是大家在煮栗子的时候，需要注意的地方，栗子是需要剥壳的，大家是可以试试栗子怎么剥壳最简单的一些方法，方便大家剥壳。

栗子怎么煮好吃 栗子怎么煮容易剥壳

多数人在购买新鲜的栗子以后，喜欢把它煮熟以后再吃，而且煮好的栗子中含有大量淀粉和蛋白质以及多种维生素，能补脾健胃也能补肾强腰，那栗子购买以后怎么煮才好吃呢，接下来就为大家介绍这个问题，同时也告诉大家栗子怎么煮才容易去壳。

栗子怎么煮好吃

1、想让煮好的栗子好吃，最好选择那些新鲜而且质量好的栗子，栗子不能有虫蛀不能有腐烂霉变，只有选择这样的栗子煮好以后才好吃。如果栗子挑选不用心，可能会因为一颗粒子的变质而影响一锅栗子的味道。

2、栗子在煮以前放到淡盐水中浸泡半小时，这样也能让煮好的栗子特别好吃，因为栗子在盐水中浸泡能让消除它表面的脏东西与细菌，而且盐水能透过表皮被果肉吸收一些，这样会让煮好的果肉滋味更加诱人。

栗子怎么煮容易剥壳

1、很多人在购买栗子以后，回家直接煮，发现煮好以后的栗子去皮，特别麻烦，总也拨不干净，其实你一直在煮，以前有一个小窍门，大家可以把它放到清水中洗净，再浸泡两小时。

2、取一个干净的剪刀，在泡好以后的粒子表面，剪一个十字口，然后再把它放到锅中，加清水煮开，再煮20分钟左右，这时锅中的粒子就能煮熟，而且栗子的外壳会自然裂开，果肉和果壳也会脱离，把它取出以后用手轻轻一掰就能把壳去掉，特别简单。

3、如果觉得在栗子外壳上剪口太麻烦，还可以把入锅煮熟以后的栗子取出以后直接放在凉水中浸泡，这样在冷热温度交替的刺激下，栗子的外壳与果肉也能自然分开，用手轻轻一捏就把它的外壳打开，再直接把外壳去掉也特别简单。

冬天巧妙地吃栗子 补肾效果惊人

冬天巧妙地吃这补肾效果惊人的专家说栗子的营养价值非常高，药用价值也很高。适度食用能够预防多种疾病，是日常饮食中滋补的佳品。有腰酸、腰痛、腿脚无力、小便频多等不适症状的中老年人，更适合加以服用。

栗子加酒升药力补肾更有效

专家指出，除了大家常知的糖炒栗子、栗子羊羹、栗子蛋糕外，栗子的吃法还有很多，不论生炒、蒸、煮、炖都美味顺口。甚至能选择与酒一同结合，制成有助强身、健体的“药酒”来食用。

实际上，将中药材和酒融为一体制成药酒是中医常见的滋补方式。药酒不仅调制方便，药性稳定，酒精也是良好的有机溶剂，中药的各种有效成分容易溶解，中药材借酒力提高药势，充分发挥其效力，提高疗效。特别是男性朋友，栗子浸酒可以补肾，效果显着。

栗子酒

材料:栗子120公斤，白酒500公斤。

做法:准备干燥清洁的玻璃瓶，洗栗子擦干净，去壳，打碎，放入清洁瓶，放入白酒，盖上密封，放置阳光凉爽的地方，每天摇动几次，10天后静置明确饮用。

用法:每天早晚各一次，每次空腹饮用10~25毫升(栗子果肉不必吃)。

效果:栗子补肾，益脾胃。做酒剂，借酒力行药势，效力好。

栗子加入粥消化

栗子口感细腻，但与米饭、面条等碳水化物相比，食物纤维含量高，不易被人体消化吸收，建议栗子和粥一起炖。但是，消化系统差、脾胃虚弱的老人、婴幼儿必须注意不要吃，不要引起胃腹胀等不适症状。

猪肉和栗子能一起吃吗 栗子和什么不能一起吃

栗子很好吃，而且有很多的做法，无论是生吃还是熟吃都很美味，尤其是大家很熟悉的栗子和鸡肉放在一起做的栗子鸡相当的美味，那么就有人将栗子和猪肉放在一起吃，下面我们就看看栗子和猪肉到底能不能一起吃吧！

猪肉和栗子能一起吃吗

1、栗子和猪肉能一起吃

其实栗子和猪肉能在一起吃，而且十分的美味，而且做法也很简单，就是在做红烧肉的时候将栗子放在里面吃吧，然后红烧肉中的汁会慢慢渗透到栗子里面去，相当的美味呢，而且栗子和猪肉还有很多其他的做法。

2、栗子和什么不能一起吃

栗子虽然美味但是也有 很多是不能一起吃的，比如说栗子和豆腐就不能一起吃，其实栗子和豆腐看似没有太大的联系，但是如果要长时间吃栗子和豆腐的人很容易的结石，因此很少有人同时才栗子然后在吃豆腐的。

栗子虽然能够和猪肉一起吃，但是却不能和羊肉一起吃，羊肉和猪肉的含量其实很相似，但是却不能和栗子一起吃，栗子和羊肉放在一起吃会导致上火，还会引起口疮等问题，因此栗子几乎是不和羊肉一起吃的，尤其是春天个，更不能一起吃啦

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