菠萝自己在家怎么削皮 菠萝怎么吃最好

菠萝是一种个头比较大的热带水果，人们在吃它以前应该先把它表面凹凸不平的果皮全部消掉，得到里面的果肉以后才能直接吃。但也有些人在购买菠萝以后却不知道他应该怎样削皮，今天我会把它的去皮方法写出来分享给大家，并带大家了解菠萝怎么吃最好。

菠萝自己在家怎么削皮

1、自己在家中去除菠萝表皮时，可以先用清水把它表面洗净，然后再用刀把它的两端都切下来，再用水果刀用力的把它表面的果皮全部消掉，这时会看到黄色的菠萝果肉表面有很多小洞存在，这时小洞全部清理干净以后才能得到干净的菠萝果肉。

2、在去除菠萝果肉表面的小洞时，可以用一个比较尖的水果刀，沿着小洞的旁边插入进去，把里面的小洞直接挖出来，也可以用一个带有扁平尖的工具直接，从一个小洞的旁边插入，在菠萝菠萝表面划一道深海，把和它相连的多个小洞全部剃除。

菠萝怎么吃最好

1、菠萝再把果皮全部清理干净以后，可以切成块状，然后放在干净的盆中，再加入适量氮元素浸泡，浸泡一小时左右，取出后用清水再冲洗干净就能直接吃，这样能让人们品尝到菠萝的原汁原味，而且不会导致身体过敏，能让人体尽可能多的把菠萝中的营养吸收和利用。

2、菠萝是一种味道比较酸的水果，它和冰糖大米的一起做糖水菠萝吃，最好在做的时候需要先把菠萝削掉，外皮得到了菠萝果肉，切成大小均匀的块状，直接放在干净的不锈钢锅中，再加入适量冰糖和清水加热煮开，再用小火煮半小时左右煮到锅中菠萝变软变甜以后关火，取出降温就能吃。

菠萝可以减肥吗

提起菠萝相信大家并不陌生，这是生活中很常见的一种水果，富含有丰富的营养，因此适当的吃一些菠萝对身体有很多的好处。那么，菠萝可以减肥吗？下面就一起来了解一下吧。

菠萝可以减肥吗

菠萝不可以减肥，但是菠萝中含有丰富的蛋白酶，可以起到辅助减肥的效果，减肥需要通过有氧运动和调整饮食才可以达到减肥的效果。

菠萝中含有丰富的蛋白酶，这种物质可以帮助身体分解摄入过多的蛋白质，从而起到辅助减肥的效果。而且菠萝中还含有丰富的膳食纤维，这种物质可以有效的促进胃肠道蠕动，帮助身体加快新陈代谢，促进身体里的宿便排出。菠萝中还含有丰富的维生素，可以有效的促进身体对营养物质的吸收，帮助身体提高免疫力。

虽然菠萝可以起到辅助减肥的效果，但是减肥一定要通过有氧运动，比如跳绳、慢跑、游泳等，可以加速脂肪的燃烧，达到减肥的效果。在减肥期间可以多吃一些既有营养而且低脂肪的食物，比如鸡胸肉、草莓、牛肉、豆制品、菠菜、红薯等。在减肥期间一定不要油腻刺激的食物，比如炸鸡、麻辣烫、肥肉等。

希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

假菠萝根的功效 假菠萝根的药用价值

假菠萝根是一种中药材，来源于露兜科植物假菠萝，是这种植物的干燥根，它多出产于中国的云南和广西，可以在秋天采挖，采挖以后去掉泥沙，晒干就能入药。假菠萝根的功效有很多，一会我就做一个详细的介绍，能让大家对假菠萝根的药用价值有一个全面的了解。

1、能发汗退烧

假菠萝根有很强的发汗作用，它可以用于人类感冒高烧症状的治疗，治疗时可以把假菠萝根切片以后煮水喝，喝完以后盖被一会就能大量排汗，高烧的症状也会随之减轻。

2、能软坚散结

假菠萝根能软坚散结，它对人类的尿路结石有出色治疗作用，治疗时可以把假菠萝根煎汤服用，每次用量在二十五克左右，煎好以后服用，每天一次，能让尿路结石分解并排出体外。

3、能利尿消肿

假菠萝根能消炎也能提高肾功能，它对人类的尿路感染以及肾炎与肾炎引起的身体水肿都有明显治疗作用，治疗时可以把假菠萝根单儿使用，也可以把它与其他利水的中药材一起搭配使用。

4、能祛风除湿活血止痛

假菠萝根还能祛风除湿也能活血止痛，它能用于人类风湿骨痛的治疗，治疗时可以把假菠萝根研碎以后加醋调匀直接外敷，也可以把假菠萝根泡酒以后服用。另外假菠萝根的止痛作用还很出色，它对人类有胃痛和腹痛以及男性睾丸疼痛等症都有明显缓解作用。

菠萝蜜核的功效与作用，降火/减肥/通乳/提高免疫力(吃剩的核千万别扔)

菠萝蜜是一种常见的水果，有美容养颜、养肝护肝、促进血液等功效，既营养又美味，深受大家喜欢，但是吃完菠萝蜜后它的核大家都是直接扔掉的，其实菠萝蜜核的功效与作用也非常多，可以把它保留着使用，丢弃了怪可惜的。

菠萝蜜核的功效与作用

1、降火

菠萝蜜这个水果很奇怪，菠萝蜜吃了会容易上火，但是它的核食用之后却可以降火，所以吃了菠萝蜜之后它的核千万不要丢了，接着吃它的核最好了，菠萝蜜核用白水煮，煮久一点，皮变软后把皮剥掉就可以食用了，口味重一点的可以加盐一起煮。

2、减肥瘦身

菠萝蜜核的热量很低，还含有水溶性纤维素，吃完以后可以增加我们的饱腹感，避免我们再吃其他食物，摄入更多的热量，对减肥有辅助作用，避免身体里面堆积过多的脂肪，坚持食用一段时间就会发现体重有明显下降情况。

3、促进乳汁分泌

菠萝蜜核含有丰富的淀粉、脂肪和蛋白质，有益气通乳的功效，很多女性在生完孩子之后没有很多奶水，食用菠萝蜜核可以缓解女性产后缺乳的症状，把菠萝蜜核洗尽后，放进水里煮，可以加入适量的盐，20分钟后捞出锅放凉后即可食用。

4、强身健体

菠萝蜜核中含有碳水化合物、糖分、蛋白质、淀粉、维生素、氨基酸以及对人体有用的各种矿物质，食用之后可以补血益气，使我们面部红润有光泽，还可以加快我们身体的新陈代谢，使我们身体的各个器官的功能变得更强，也可以很好地调节身体虚弱症状。

5、提高免疫力

菠萝蜜核是一种没有毒性的食材，吃完以后可以除烦止渴，还可以让脾胃功能变得更强，能够预防肝脏功能减退，还可以预防肠胃方面的疾病，可以提高身体免疫力，有强健体魄、延年益寿的作用。

美味又可口的菠萝 真的有“神奇”的功效?

降低心脑血管疾病

菠萝全身药用价值丰富，菠萝皮中就富含一种菠萝酶，长期食用菠萝皮，可有效降低心脑血管疾病、糖尿病、高血压以及癌症等疾病的发病率。

解暑止渴

菠萝味甘性温，具有解暑止渴、消食止泻的功效，可清热生津、利于小便，有着与西瓜一样的解渴功效，为夏季不可多得的时令水果之一。

美容减肥

菠萝富含丰富的维生素B，能有效促进肌肤亮丽滋润，有一定的美容功效，还可以减肥呢！除了上述功效，其还可以提高人体免疫力，抵抗病毒入侵。

促进血液循环及伤口愈合

菠萝具有消炎的作用，能促进血液循环及伤口愈合。菠萝还能够减轻咳嗽的症状，对于因为感冒导致的喉咙疾病，有着明显的治疗效果。

菠萝的作用很多，从每个细节处捕捉其功效，则定会数不胜数！

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