虾仁粥的做法步骤

虾仁粥是一道特别适合老人和孩子食用的滋补性菜品，在各大餐厅和餐桌上都很常见。虾仁粥中的虾仁是一种高营养的食材，含有大量蛋白和微量元素，这道粥所需的食材很简单也很常见，大家在家中就可能做。下面是我平时制作虾仁粥的做法步骤，写出来与大家分享一下。

虾仁粥的做法步骤

虾仁粥的准备材料

虾仁五十克、大米二十克、芹菜五十克、胡萝卜三十克和玉米粒三十克，另外食用盐少许。

虾仁粥的具体做法

1、把虾仁在清水中泡一下，然后捞出去掉背部的虾线，再用清水冼干净，并且去除所有水分。

2、把冼净的虾仁剁成碎末备用。把芹菜、胡萝卜和玉米粒全部清冼干净，然后用刀剁成碎末状备用。

3、把大米用清水淘冼干净，放入锅中，加水浸泡三小时后，再放开火煮制，在开锅以后转为小火慢慢熬，半小时以后锅中的大米就会变成浓稠的样子。

4、把提前准备好的芹菜末、胡萝卜末和玉米粒末全部加入到锅中，用筷子搅一下，然后再煮制两分钟以后关火。焖一会，揭开盖加入少量的食用盐调味，然后就可以装入碗中食用了。

5、在制作虾仁粥时，如果不喜欢虾腥味，可以在剁虾泥的时候加入少量的生姜，这样就能起到去除腥味的作用。

糖尿病可以喝大米虾仁粥吗

糖尿病是一种代谢紊乱。一旦确诊，就要多注意日常饮食。那么糖尿病可以喝大米虾仁粥吗？

糖尿病可以喝大米虾仁粥吗

米虾粥糖尿病患者可以吃，但是要计算热量，不能无限量吃太多。糖尿病的治疗必须以饮食控制和运动疗法为基础。应养成良好的饮食习惯、适当的体育活动和正常的体重。肥胖者应适当限制饮食，使体重降至正常范围。不要暴饮暴食，避免各种诱发因素，尽早发现并治疗。

建议糖尿病患者在选择主食时应避免粥。通常患者的饮食习惯是边吃主食边喝水或牛奶，这也是不建议的。不建议患者选择煮了很久的汤或主食，也不建议患者在使用主食的同时喝水或牛奶。建议主食和饮料的间隔时间在20分钟左右，低血糖指数饮食可以更好的控制血糖。

糖尿病是一种可防可控的疾病，但是如果我们没有足够的重视，选择正确的治疗方法，就会造成很大的危害。首先，糖尿病容易出现急性并发症，包括糖尿病酮症酸中毒、高渗性高血糖综合征、乳酸性酸中毒，严重者可危及生命。此外，糖尿病容易出现慢性并发症，较常见的是糖尿病视网膜病变。注意一下。希望这篇回答能帮助到您。祝您身体健康，生活愉快！

糖尿病可以喝大米虾仁粥吗

糖尿病是一种代谢紊乱。一旦确诊，就要多注意日常饮食。那么糖尿病可以喝大米虾仁粥吗？

糖尿病可以喝大米虾仁粥吗

米虾粥糖尿病患者可以吃，但是要计算热量，不能无限量吃太多。糖尿病的治疗必须以饮食控制和运动疗法为基础。应养成良好的饮食习惯、适当的体育活动和正常的体重。肥胖者应适当限制饮食，使体重降至正常范围。不要暴饮暴食，避免各种诱发因素，尽早发现并治疗。

建议糖尿病患者在选择主食时应避免粥。通常患者的饮食习惯是边吃主食边喝水或牛奶，这也是不建议的。不建议患者选择煮了很久的汤或主食，也不建议患者在使用主食的同时喝水或牛奶。建议主食和饮料的间隔时间在20分钟左右，低血糖指数饮食可以更好的控制血糖。

糖尿病是一种可防可控的疾病，但是如果我们没有足够的重视，选择正确的治疗方法，就会造成很大的危害。首先，糖尿病容易出现急性并发症，包括糖尿病酮症酸中毒、高渗性高血糖综合征、乳酸性酸中毒，严重者可危及生命。此外，糖尿病容易出现慢性并发症，较常见的是糖尿病视网膜病变。注意一下。希望这篇回答能帮助到您。祝您身体健康，生活愉快！

莲藕虾仁粥的材料和做法步骤

莲藕虾仁粥是很多人都听说过的一种养生粥品，它能滋补脾胃，也能强身健体，特别适合那些身体虚弱的人群食用。它使用的材料莲藕和虾仁在生活中也比较常见，做起来也很方便，只是有些人根本不知道莲藕虾仁粥应该怎么做。一会我会把它的具体做法写出来，有兴趣的朋友可以学习一下。

莲藕虾仁粥的做法

莲藕虾仁粥的材料

平时煮制莲藕虾仁粥时，需要准备莲藕一百克，虾仁八十克，大米一百克，食用盐适量，胡椒粉少量，香油和葱花各适量准备一些。

莲藕虾仁粥的做法步骤

1、把准备好的虾仁用清水洗净，再把它背部的虾线去掉，然后再次清洗，洗好以后去掉水分，加入准备好的盐和胡椒粉腌制一会。

2、把准备好的莲藕去掉外皮，用清水洗好以后再用把它切成薄一些的片状，也可以切成小丁备用。

3、把大米淘洗干净以后入锅，加入清水，在后再放入切好的藕片，用大火快速烧开，再调小火力慢慢煮制，煮到锅中的大米变得粘稠软糯。

4、锅中的大米煮好以后把腌好的虾仁入锅，用大火再次把锅烧开，然后加入适量的葱花和食用盐进行调味，调匀以后直接关火，自制的莲藕虾仁粥也就做好可以食用了。

青菜虾仁粥

青菜虾仁粥的味道非常鲜美，下面就让小编来给大家具体讲述一下该粥的知识，希望大家能够喜欢。

青菜虾仁粥的做法

1，水开下入大米(普通米和糯米各一半)

2，同时准备虾仁：虾去皮和虾线，洗净放入少量盐，料酒，胡椒粉，拌匀码味

3，待米煮至粘糯时，加适量盐调味，下入虾仁，约2-3min后再下入切碎的青菜

4，立即关火，淋麻油。

青菜虾仁粥的营养分析

1. 虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;

2. 虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死;

3. 虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效;

4. 日本大阪大学的科学家最近发现，虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。

一般人群均可食用

1. 中老年人、孕妇、心血管病患者、肾虚阳痿、男性不育症、腰脚无力之人尤其适合食用;

2. 宿疾者、正值上火之时不宜食虾;患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃虾;虾为动风发物，患有皮肤疥癣者忌食。

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