干贝粥的材料和做法步骤

干贝是一种海产品，这些物质是可以用来煮成干贝粥的，现在我们就一起来了解一下干贝粥的材料和做法步骤。

干贝粥的材料和做法步骤

1.干贝粥的功效

1）干贝粥对于脾胃虚弱的人群是委膛错的，对于气血不足和营养不良的人是有好处的，对于久病的人体本太虚的是特别适合吃干贝粥的，对于一些老年人粥多体虚的，也适合吃干贝粥。

2）对于高脂血症是有好处的，对于动脉硬化以及冠心病人都是特别适合吃干贝粥的。对于食欲不好的人也是很好，对于糖尿病和有红斑性狼疮病的人有好处。

2.干贝粥的材料

干贝、大米、蒜米、淀粉、瘦肉和香菜；

3.干贝粥的做法

1）先把干贝清洗干净，然后再用水浸泡一小时，这时候煮出来的干贝粥才特别的好吃，也不必煮太久时间，先把干贝切成丝，再把浸干贝的水也留下来。

2）然后再把米清洗干净，再放进锅里一起煮，再把猪肉洗净切成薄放进锅里一起煮，直到粥快熟时加入蒜米、淀粉，盐和油，香菜，这时候粥就成了。

玉米干贝粥

对于玉米干贝粥不知道大家了解多少，不了解的朋友请看下面我为大家介绍的内容就会清楚了。

玉米干贝粥的材料

粥，干贝，玉米，胡萝卜，猪肉，芹菜

玉米干贝粥的做法

1萝卜擦丝,玉米剥粒,猪肉剁成肉碎.干贝泡软撕成丝.芹菜切碎.

2把大米和玉米一同放入高压锅煮成粥,等可以开盖时打开后再开火,加入胡萝卜丝,肉碎和干贝丝,再煮熟,加盐调味洒上芹菜碎就好.小朋友吃很少再加味精或是鸡精.

适宜喝玉米干贝粥的人群

脾胃虚弱，气直不足，营养不良，或久病体虚，五脏亏损之人食用;

脾肾阳虚的老年夜尿频多者食用;

高脂血症，动脉硬化，冠心病者食用;

不思纳谷，食欲不振，消化不良者食用;

各种痛症患者及放疗化疗后食用;

糖尿病，红斑性狼疮，干燥综合征等阴虚体质者食用。

温馨提示

玉米干贝粥虽然含有丰富的营养价值，但是也不易天天食用该粥，因为该粥也含有一定的热量，食用过多的话会造成上火等现象，

所以请朋友们对这个问题引起重视，千万不要天天都食用高能量食品。

干贝粥的做法

对于干贝粥的做法不知道大家了解多少呢？接下来就让小编来给大家具体介绍一下干贝粥的做法吧。

干贝粥的做法

材料

材料白米1杯，干贝3粒，鸡胸肉150克，香菇4片，马蹄5粒，葱花少许调味料(1)料酒1大匙，盐1/4茶匙，淀粉少许(2)水9杯，盐1茶匙，胡椒粉少许

干贝粥的操作步骤

1、干贝用1杯水泡软、蒸熟、撕成丝;鸡胸肉切丝，拌入调味料(1)略腌;香菇泡软、去梗、切丝;马蹄洗净、切片。

2、白米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，放入香菇、干贝和马蹄，改小火煮粥。

2、待粥熬好时加入鸡肉煮熟，加盐和胡椒粉调味后熄火，再加入葱花即可盛出食用。

熬粥笔记

1、蒸干贝的汤汁可以加入粥内，泡香菇的水则不要加。

2、市场或超市都可以买到纯鸡胸肉，不必买整只鸡，这样会比较便宜。

干贝粥的食疗效益

化痰，补肾，清热，安神

一般人群均可食用

1.适宜脾胃虚弱、气直不足、营养不良、久病体虚、五脏亏损、脾肾阳虚、老年夜尿频、高脂血症、动脉硬化、冠心病、食欲不振、消化不良、各种痛症患者、放疗化疗后、适宜糖尿病，虹斑性狼疮，干燥综合征等阴虚体质者食用。

2.儿童、痛风病患者不宜食用。

鲜虾干贝粥做法

鲜虾干贝粥的做法其实很简单的，下面就让小编来给您具体的介绍一下您就懂了。

鲜虾干贝粥

日中午不想吃饭，开始折腾煮粥。家里现有的材料有干贝&虾，正好是做粥的好材料，于是凭着在茶餐厅吃过的粥品的印象开始倒腾起来，翻箱倒柜找过期的报纸，依稀记得上面有干贝粥的介绍，无奈找了半天都没找到只能自己琢磨了。

公司楼下有家港式茶餐厅，每天早上10点都会有麻油香飘出，MS他家的粥品放了不少麻油，每次叫外卖来，在门口就能闻到味道，然后我们就开始嚷：外卖是这里的

所以，在我的印象中，咸粥里一定要放麻油~

鲜虾干贝粥的材料

材料很简单：大米 干贝 鲜虾 葱 姜

鲜虾干贝粥的做法

*先将干贝泡发，干贝洗净后加入姜块，料酒，入蒸锅内蒸大约1小时(反正蒸到软了就ok)

*大米洗净后加水煮(和平时煮白粥一样的做法)

*姜切细丝，起油锅加少量油，烧热后加入姜丝爆香，然后将泡发好的干贝用手捏成细丝也一起爆炒片刻

*虾洗净后放入开水中汆水，虾子很快就变红很快就能熟的，然后去头去壳剥虾肉

*在白粥煮至即将熟的时候，将以上两个材料加入粥中搅拌均匀，这个时候略微煮一下，粥就变的稠稠的啦，加少量盐&麻油，撒上葱花，这样就是一碗香喷喷的鲜虾干贝粥啦。

煮好后听见隔壁邻居开门，说了句：好香啊!哈哈

做法很简单，也很快速的粥品，况且干贝和鲜虾都是养生的好食材，口味和营养都一级棒!这次的折腾算是成功了。

冬瓜干贝粥

冬瓜干贝粥的味道还是不错的哦，下面让我们来学习一下该粥的知识吧。

冬瓜干贝粥

前几天快下班的时候，我们家的MM电话给偶说，感冒10多天了，一直好不了，前几天又急性胃肠炎，没胃口，很辛苦。

问我有没有好的诊所推荐，想下班后过去看看。“不然你今晚过来哦，煮粥给你吃，顺便陪你去看下医生。”之前有听小美女说有家诊所不错的，小表妹生病时都是找他，而且人很好，不会乱收费。生病，没胃口，想给她做些营养又有味道的粥，想想冰箱有些干贝，下班后顺路去超市买了点冬瓜，就做冬瓜干贝粥吧。

饭后散步到诊所，因MM重感冒已经10多天，那胖墩胖墩的医生友情建议：吊瓶加2天的药量。

花费近百元，生病真是劳财伤身!!

看来黄某人在医药费上还省了不少钱咯!医生还好心警告：最近福州重流感的人很多，你们最好保持些距离，以免传染。偶回复：放心，偶的体质好着呢，偶对偶家的免疫力还是很自信滴。

从小怕药丸子，怕医院的味道，为了少受这些苦，我只能锻炼我的体质，增强我的免疫力，尽量减少受苦的次数了。

冬瓜干贝粥的做法介绍

1、干贝泡发一会;

2、粥熬到七成熟后，放入干贝;

3、九成熟后，放入冬瓜;

4、调味，起锅。

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