排骨炖豆角的家常做法

排骨炖豆角是一道在东北地区特别有名的菜品，在那里所有的餐厅中都可以点到这道菜，其实排骨炖豆角也可以在家中自己做，方法简单味道出色。小编今天把排骨炖豆角的家常是做法告诉大家，喜欢美食的人可以在家中试一试。

排骨炖豆角的家常做法

排骨炖豆角的用料

排骨三百克，豆角两百克，葱、姜蒜、豆油、料酒、酱油以及花椒辣椒等调味料适量，另外味精和盐也要准备一点。

排骨炖豆角的制作步骤

1、把排骨切成块状，然后冷水下锅，烧开后挥出来备用，冷水焯排骨能把里面的血沫排干净。

2、把锅中放油，加入一些白糖加热，当白糖化成糖浆以后把排骨加入翻炒，盖上锅盖焖一会，再放入葱、姜、蒜和花椒，然后加一点酱油。

3、看到排骨上色以后就加入清水，把豆角冼干净后放入锅中，再把辣椒也入进去，并且加入适量的盐，然后盖上锅盖炖制。

4、在锅开以后加入少量的料酒能把排骨的腥味去掉，加入料酒后再继续用小火炖制十五分钟，在后尝一下味道如果可以就转为大火再炖制二十分钟。

5、炖好后最好在锅中焖制一会，然后再加入少量的味精调味出直接出锅就可以了。

新鲜豆角怎么保存？豆角能冷冻保存吗？

豆角中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、膳食纤维等营养素。豆角能耐高温，不耐霜冻，食用方法多种多样，可以炒、煮、炖、拌、做馅等，是很多家庭的常用食材，那么，新鲜豆角怎么保存？下面，和在线问医生一起来了解一下吧！

新鲜豆角怎么保存

可以直接放在阴凉通风的地方保存，在室温下一般可以保存3-5天左右，也可以用保鲜袋装好放进冰箱冷藏，一般可以保存1个星期左右，也可以将豆角焯水并沥干水分后放到冰箱冷冻室，一般可以保存比较长时间，且口感不会有很大的差异，吃的时候完全解冻就行，焯水的时间也不用很长，一般豆角变色就可以。

豆角吃不完还可以腌制成酸豆角，或晾晒成豆角干，豆角干在密封、阴凉、干燥的环境下一般可以保存一年左右。

豆角能冷冻保存吗

可以。

豆角最好用盐水氽烫并沥干水分，再放进冰箱里面冷冻，豆角放保鲜袋密封好再放冰箱，可以保存较长的时间不变质。

豆角放冰箱时间长了长锈斑

豆角放冰箱时间长了长了锈斑之后就不能食用了，可能是炭疽病，此病在茎上造成梭形或长条状病斑，始为暗紫色，凹痕，重则伤害荚查，产生淡褐色病斑，属念珠菌性病虫害。在多露、多湿标准下容易成重病。豆角里面水分比较高，就算是在冰箱环境中也会有少量微生物滋生的，而放置一段时间之后长斑了，就说明里面滋生了细菌，极有可能产生有毒代谢物。

豆角减肥还是增肥？吃豆角有什么好处

说起豆角，大家一定忘不了它清新的味道，豆角几乎是每家每户的餐桌上都会出现的食物，它不仅美味，做法多样，而且营养十分丰富。豆角是夏季的时令蔬菜，它属于豆类植物，李时珍称赞其能“理中益气、补肾健胃”，由此证明，吃豆角对人体有很大的好处。接下来，我们一起看具体可以看看在线问医生带来的详细介绍。

全文目录

1、豆角减肥还是增肥

2、水煮豆角的热量高吗

3、吃豆角有什么好处

豆角减肥还是增肥

适量食用可以减肥。

豆角味甘咸性平，其中含有大量的维生素、纤维素等成分物质，其中纤维素可以促进人体肠胃蠕动，加速体内毒素以及废物的代谢，有利于人体减肥。

加上豆角热量比较低，适量吃根本不需要担心发胖，所以生活中适量吃豆角是可以起到减肥作用的，适宜减肥中的人群吃。

水煮豆角的热量高吗

不高。

豆角是蔷薇目豆科豇豆属的一年生蔬菜，其中含有大量的维生素、蛋白质以及胡萝卜素，适量食用可以为人体补充充足的营养，每100克的水煮豆角中，大约含有34打开左右的热量，相对于生活中很多蔬菜来说，水煮豆角的热量算是很低的了。

吃豆角有什么好处

美容养颜

豆角富含维生素C、维生素E、B族维生素等营养成分，其中维生素C、维生素E都是抗氧化成分，可抵抗自由基对皮肤的伤害，有助于肌肤美白和细腻，是常见的具有美容养颜作用的营养物质，而B族维生素的正常摄入可预防肌肤脱皮，干燥等现象，同样对肌肤有好处，故豆角是天然的美肤食物。

减肥瘦身

豆角是一种热量非常低的食物，100克豆角中只有30大卡的热量，只是同等重量下苹果热量的一半，即使一顿吃500克豆角也只有150大卡的热量，快走半小时左右就能消耗这些热量，是非常理想的减肥时期食物，再加上豆角富含膳食纤维，有促进肠胃蠕动，帮助食物消化的功能，故经常吃豆角有减肥瘦身的好处。

健脾利湿

豆角性平味甘咸，归脾，胃经，具有理中益气，健脾补肾，和五脏，止消渴，吐逆泄痢，解毒之功效，可主治呕吐，痢疾，尿频，肾虚，遗精等症。

增强免疫力

豆角为人体提供了易被消化吸收的蛋白质以及具有解毒功能的维生素C，维生素C可以有效刺激体内抗体的合成，提高人的抗病毒能力，增强人体的免疫功能。

最简单的腌制酸豆角的方法图解

夏天来了又到了豆角大量上市的季节，现在正是人们腌制酸豆角的好时候，但是很多人都怕腌酸豆角太麻烦，不愿意自己在家中制作，其实腌制酸豆角也有比较简单的方法，一会儿我就把最简单的腌制酸豆角的方法图解写出来，大家看过以后就能学会。

最简单的腌制酸豆角的方法图解

腌制酸豆角的材料

腌制酸豆角时，应该选择色泽青绿鲜嫩爽脆大小一致而且无虫眼儿的新鲜嫩豆角那种偏白色的品种不够爽脆，不适合用来腌制酸豆角。另外再准备适量的开水白醋或食用盐。

腌制酸豆角的做法步骤

1、准备一个大一点干净的无水无油的玻璃瓶子可以提前把它用热水消毒一下，去掉水分备用，把购买的长豆角用清水洗净，去掉水分以后放在阳光下晒制4到5个小时。

2、把准备好的食用盐白醋和白开水放在一起调匀让食用，盐化开得到盐水备用，把晒好的豆角装入到玻璃瓶子中压实，最后再把调好的盐水倒入小瓶子中，一定要让盐水抹过里面的豆角，再把瓶子密封起来。

3、把密封好的瓶子放在阴凉的地方腌制过十天左右，里面的酸豆角就能发酵完成，想吃的时候可以用干净的无水无油的筷子取出适量切成小丁装盘再加麻油调味儿就能食用。

4、腌酸豆角一定要注意不能让豆角和容器沾水沾油，而且在腌制时要密封好不能让它漏气，不然酸豆角在腌制的过程中就容易变质。

扁豆角的功效和作用

扁豆角也叫四季豆或者架豆，是人们餐桌上的常见菜品，多以绿色为主，食用时以炒食为主，也可炖制后食用，是很多最喜欢的菜品之一，但是扁豆角的功效与作用有哪些呢？如果你还了解就来看看小编对此做的专门介绍吧。

扁豆角的功效与作用

1、扁豆角的营养功效

扁豆角是一种营养功效出色的绿色菜品，这种蔬菜中有蛋白质和多种糖份，也有一些食物纤维存在，另外铁、磷以及多种维生素和多种酶类成分都是扁豆角的重要组成部分，是人类身体各器官正常工作时的必须物质，经常食用对促进身体健康大有好处。

2、扁豆角能缓解贫血

扁豆角对人类的贫血有很好的缓解作用，特别是对缺铁性贫血作用明显，因为扁豆角中有微量元素铁的含量很高人们食用以后，这种铁可以直接被人体吸收，能提高血红蛋白的含量，也能提高造血细胞的活性，起到不错 补血作用，从而也就缓解了人们的贫血。

3、扁豆角能提高人体免疫力

扁豆角可以提高人体的免没力，它里面含有的维生素可以提高细胞活性，减少病毒对细胞的伤害，从而也就提高了人体的抗病能力，并且也能抑制癌细胞的生成，经常食用扁豆角的人群，癌症的发病率也会明显的降低。

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