吃柿子的好处和坏处

网友投稿食疗养生 2021-05-13

柿子是一种季节性很强的水果，它采摘以后多有种涩味，人们购买的柿子都是经过脱涩加工后的产品，不然大家根本不能食用。脱涩后的柿子味道很甜，十分诱人，但是柿子是一种凉性水果，大量食用以后也有许多坏处出现，小编建议大家在食用柿子以前，最好先了解一下吃柿子的好处和坏处有哪些。

吃柿子的好处和坏处有哪些

吃柿子的好处有哪些

1、为身体补充糖份是吃柿子的好处之一。在柿子这种水果不含有大量的糖份而且多以天然果糖为主，易于身体吸收，因此人们吃柿子以后能补充身体所需的多种能量。

2、通便也是吃柿子的好处之一，因为柿子中含有大量的天然果胶，这种物质一种特殊的水溶性纤维，它进入肠道后能加快肠道运动，让体内的大便快速排出。另外柿子还可以促进人体肠道中益生菌的再生，对于促进肠道健康十分有利。

3、止血也是吃柿子的一大好处，因为柿子本身就是凉性水果，又有润肠通便的功效，同时它还能加快人体组织的再生，对于人们的便血和痔疮出血等症状都有出色的止血功效。

吃柿子的坏处有哪些

1、吃柿子能形成结石，柿子中的果胶和鞣酸在进入胃部以后，会与里面的胃酸发生反应，形成一些不能消化的硬块时间久了以后，就会形成结石，但是大家要饭后吃柿子的话，出现结石的机率就会大大减少。

2、吃柿子可以让血糖升高，对糖尿病人十分不利，柿子中有大理的糖分，而且极易被人体吸收，因此人们吃了柿子后血糖很快就能升上去，如果本身血糖就高，就会发生十分然险的情况。另外食用柿子时也要吃一些海鲜类的食品，不然会出现肚痛和腹泻的情况。

降血压十大水果，柿子的叶泡茶有助于降血压(还有山楂和西瓜)

对于有高血压的人来说，在饮食方面是需要注意的，尽量吃一些有助于高血压病情的食物，有助于病情的恢复，这里就整理了降血压十大水果，大家是可以注意摄入这些水果的，对于高血压是Yui帮助的，这些水果就包括柿子、西瓜、火龙果等，大家在平时饮食中可以留意。

降血压十大水果

1、柿子

柿子不仅好吃，而且它还含有氨基酸、维生素以及丹宁酸等，对我们的身体健康是有好处的，它还含有黄酮甙，而这种物质是可以帮助起到降压作用的，用柿子的叶做成的茶，对于降血压也是有用的，但是大家可不要吃太多的柿子哦，小心身体出现不适，而且也不要只用它来降压哦。

2、山楂

山楂还是具有一定的降血压的效果的，它可以帮助降压强心，它含有黄酮和三萜酸水解物等成分，而这是有助于降血压的，但是这只是在动物临床实验中有证明的，目前并没有用于高血压的治疗的，但是用干山楂泡水喝也是可以的，但是糖分较多，糖尿病患者不宜食用。

3、西瓜

西瓜多汁可以为我们补充身体的水分，而且西瓜中含有一种物质，瓜氨酸，这种物质，对于降高血压是有帮助的，可以帮助促进血液循环，适量吃一些西瓜，是可以帮助降低血压，也有助于促进新陈代谢的。

4、橘子

橘子是有一定的降血压的效果的，它还是含有丰富的维生素c，而且营养成分也比较高的，不仅美容养颜，还能开胃理气，在生活中是可以适量吃一些橘子的，但是大家不要只依赖它，而忽略了药物的治疗，但是橘子也是不能吃太多的，以免对胃肠粘膜、尿结石等有影响。

5、菠萝

菠萝也是一种很好吃的水果，它很有很多的维生素以及各种营养物质，富含钾元素，而且菠萝中还含有蛋白水解酶，菠萝可以帮助改善我们的血液循环，对降血压是有一定的帮助的。

6、火龙果

火龙果不仅可以对便秘是有好处的，而且它还含有花青素，这有助于增强血管弹性的，而且它的碳水化合物，以及脂肪含量也是不高的，适量吃些火龙果，在这方面是有一定的作用的，但是如果有高血压的话，还是需要配合医生，自己按时服用高血压的药物。

7、柠檬

柠檬吃起来是酸酸的，但是它含有很多的维生素C和维生素p对于女性美容养颜是有帮助的，而且它也能够对于增强血管的弹性是有帮助的，对于降血压是有一定的帮助的，但是大家也不要只依赖它，还是在生活中也是需要注意低盐、低脂的食物，这是有助于自己身体健康的。

8、香蕉

香蕉时候我们生活中比较常吃的水果，它富含钾元素的，而且它也是含有有助于血管的成分，在一定程度上是有利于希望控制血压的人的，但是它含有的膳食纤维也很多，对于便秘是有帮助的，降血压的话，效果可能并不直接，想要降血压的话，还是需要注意吃低盐的食物的。

9、猕猴挑

猕猴桃是水果之王，猕猴桃的营养价值还是很高的，它含有纤维和果胶，而且富含维生素，对于预防心脑血管疾病是有帮助的，也能美容养颜，而且它还含有抗氧化剂以及叶黄素，这对于降血压是有一定的帮助的，但是猕猴桃是寒性的食物，并不建议过量食用，吃太多，以免对自己的身体有影响的。

10、苹果

苹果也是我们日常生活中常吃的水果之一，它含有维生素等，是可以为我们补充营养，同时苹果也多汁，可以为我们补充水分，它也可以帮助身体排钠，对于降血压是有一定程度的作用的，但是对于有高血压的患者来说，低盐低脂的饮食还是要注意，在医生指导下服用药物。

以上就是降血压十大水果，这些水果在一定程度上对血压是有帮助的，但是没有说可以降血压的水果或者蔬菜的，大家在饮食方面是要注意的，而且不要过于依赖这些水果，而且也并不是多多益善的，也是需要注意医生指导下的治疗的。

柿子和螃蟹隔多久吃

对于螃蟹和柿子不宜一起吃这个问题大家都很清楚，但是螃蟹和柿子上市的时间比较接近，所以很有可能在同一天中会出现吃完螃蟹又要吃柿子的情况。那么柿子和螃蟹隔多久吃更加好，至少隔多久吃才会安全呢？

柿子和螃蟹隔多久吃

一、吃完螃蟹多久才能吃柿子？

吃完螃蟹多久才能吃柿子？柿子和螃蟹最好不要在一天内同时食用，隔离12个小时以上的时间是最安全的。但是如果不能避免一天的时间间隔，最理想的时间间隔也要有3个小时以上。如果之前吃的螃蟹量不大，那么时间也可以适当的减少些。吃螃蟹的时候为了确保肠胃不受到寒凉侵袭，可以考虑食用些酱醋，这样也可以降低之后吃柿子带来的损害。

二、螃蟹和什么食物不能同食

螃蟹除了和柿子不能同食外，山楂和黑枣都同和柿子一起上市，黑枣和山楂都不宜和螃蟹一起吃。黑枣和山楂都容易出现急性胃肠炎的这种，如果和螃蟹一同吃，对肠胃会有加倍的损伤，同时螃蟹也不利于和绿茶一起吃，螃蟹中的蛋白质和胆固醇都不怎么容易被消化，茶水会冲淡胃液，让螃蟹中的成分更加不容易被消化，造成肠胃负担。

柿子过敏症状

正常情况下一般人吃柿子不会过敏的，柿子本身属于一种是柿科类的植物，里面含有大量的维生素c、维生素b、维生素c、钙离子、铁离子、镁离子等，可以有效的为人体新陈代谢提供能量。但是，个别人群在免疫力非常低的时候，也确实容易对柿子过敏。那么，柿子过敏症状有哪些呢？接下来就为大家解答这个问题。

柿子过敏症状

柿子过敏在临床上并不是非常多见，以过敏程度的严重不同，表现有所不同。轻症的患者多表现为颜面，躯干，四肢出现散在的鲜红色的斑片，或者风团，局部可以伴有明显的瘙痒感。而重症患者可以出现呼吸困难，胸闷，腹痛，甚至出现过敏性休克的症状。当出现过敏症状以后，轻症患者可以局部外用炉甘石洗剂，或者糖皮质激素霜剂，口服抗过敏药物，比如西替利嗪，氯雷他定或者氯苯那敏等。另外，对于重症患者需要使用肾上腺素或者糖皮质激素治疗。

知识拓展：柿子食用禁忌

1、忌过量食用

柿子中的鞣酸能与其他食物中的矿物质相结合，形成人体不易吸收的物质；如果过量食用柿子，则其他矿物质就不能被人体吸收，容易导致营养元素的缺乏。此外，因为柿子中的单宁酸，能与其他食物中的铁结合，阻碍了食物中铁的吸收。且两者还易沉淀在胃部，引起胃绞痛的情况。因此，贫血的患者应该少吃些柿子。

2、忌空腹食用

柿子中含有较多的鞣酸及果胶，在空腹情况下，它们会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块。如果这些硬块不能通过幽门到达小肠，就会滞留在胃中形成胃柿石。此外，在柿子脱涩时，不可能将其中的鞣酸全部脱尽。尤其是脱涩工艺不完善时，其中皮含的鞣酸更多，如果连皮一起吃更容易形成胃柿石。

以上就是关于柿子过敏症状的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

孕妇可以吃柿子吗孕妇吃柿子有什么好处

柿子的果实呈黄色圆形或椭圆形，可分为甜柿和涩柿，涩柿居多，需要人工脱涩，脱涩后甘甜多汁，营养丰富，还可直接入药。孕妇需要摄入充足的营养，但因为胎儿的缘故在选用食物时会很纠结。那么孕妇可以吃柿子吗？一起俩看看吧。

孕妇可以吃柿子吗

孕妇适量吃些柿子是可以的，但要注意一次不宜吃太多，1个柿子所含维生素和糖分，基本上就能满足一天需要量的一半。柿子富含多种维生素以及矿物质，其含量超过苹果、梨、桃等水果，新鲜的柿子含碘很高，还能有效预防甲状腺肿大。对于患有妊娠高血压综合征的孕妇来说，吃柿子具有很好的保健作用。因为柿子性寒，具有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效，对于高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等疾病有很好的治疗功效。

孕妇吃柿子有什么好处

1.缓解孕妇便秘

柿子中富含果胶，而果胶是一种水溶性的膳食纤维，具有良好的润肠通便作用，有利于改善便秘症状，保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。

2.预防高血压

很多女性在怀孕以后容易出现妊高症，也就是妊娠期高血压，如果他们能在怀孕以后多吃些柿子，就能促进身体内微量元素钠的代谢，而且能吸收丰富的钾，可以有效预防高血压发生，能让女性在怀孕期间血压处于稳定正常状态。

3.柿子含有丰富的营养

柿子中富含营养成分，其中包含多种维生素和矿物质，如钾、铁、钙、镁、磷等，所含有的矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果。柿子的招牌营养素十分丰富，与苹果相比，除了锌和铜的含量苹果高于柿子外，其他成分均是柿子占优。

经过上文的介绍后，相信大家对孕妇可以吃柿子吗已经有所了解了，除此之外还介绍了孕妇吃柿子有什么好处，希望可以帮助到大家。