吃小番茄可以有哪些好处与坏处

小番茄是人们经常会吃的一种水果，它色泽红润，味道甘甜，营养价值极高，人们吃了以后能开胃消食，也能促进消化，而且能美容养颜，想知道吃小番茄可以有哪些好处与坏处，可参考下面对小番茄做的具体介绍。

吃小番茄可以有哪些好处

1、预防癌症

预防癌症是人们吃小番茄最重要的好处，因为番茄中含有丰富的番茄红素，这是一种重要的抗癌成分，它能防止人体细胞癌变，变成清理身体内的自由基，而是自由基，又是促使人体内致癌物质生成的重要存在，它数量减少以后，人体出现癌变的几率就会明显下降。

2、美容养颜

美容养颜使人们吃小番茄的重要好处，因为小番茄仍含有丰富维生素p和番茄红素，这些物质都能滋养于人类的皮肤，可促进皮肤细胞再生，而且能淡化皮肤表面的色斑，会让人类皮肤变得爽滑细嫩，经常食用还能起到明显的美白作用。

3、保护心血管

保护心血管是人们吃小番茄的重要好处，因为它含有丰富的粗纤维，这些物进入人体后可与人体内的胆固醇相结合，能让他们随身体代谢，排出体外会让血液粘稠度下降，血管弹性也会明显增加，经常吃小番茄能防止动脉硬化和血栓以及空血压出现。

吃小番茄的坏处

平时人们吃那些自然成熟的小番茄对身体没有明显坏处，但小番茄属于性质寒凉的食物，那些寒性体质的人不适合吃这种食物，再就是体质虚弱的女人也不适合吃小番茄，不然容易让体虚症状加重。

看过上面对小番茄做的详细介绍后，大家能知道吃小番茄可以有哪些好处与坏处，能对小番茄有更深入的了解以后，在吃小番茄时就能格外注意能让它发挥好的食用功效，但不会对人体造成不良影响。

减肥能吃小番茄吗

减肥是可以吃小番茄的。小番茄里边的脂肪以及热量是比较低的，人体在食用以后会增加饱腹感，有效的控制食欲，小番茄里还含有丰富的膳食纤维，可以很好的促进肠道蠕动，有利于排便，将身体里的毒素排出，同时它可以补充身体内所需要的营养物质。

饭后适当的吃一些小番茄，能够抑制脂肪细胞的生长，也可以吸收很多的脂肪，促进肠道蠕动，减少肥胖的发生。小番茄中含有谷胱甘肽和番茄红素等物质，它们可以促进人体生长发育，还能增加人体抵抗力，十分比较适合青少年。

不过若想靠吃小番茄而达到减肥的效果，还是不建议有这种想法，食用单一的食物，哪怕其再也营养价值，也是不可取的，而减肥是需要控制饮食加运动，长期坚持而达到的一个效果，所以有想减肥的人，不要想着说走捷径。

小番茄血糖高可以吃吗

高血糖，在生活中非常常见，危害人体健康。患有高血糖以后要注意很多的事项。尤其是饮食方面。那么，小番茄血糖高可以吃吗？

小番茄血糖高可以吃吗

血糖高病人在血糖控制稳定的情况下可以适量吃一些小番茄，小番茄是糖尿病人比较常用的水果，营养丰富，因为小番茄的升糖指数，以及含糖量都不高。含糖量应在10%之内，升糖指数在20以内，对血糖本身的影响，并不是很大。小番茄富含较多的维生素C，以及微量元素，尤其是番茄素，对于人体来说，是非常好的补充。不建议过量或大量食用，在食用小番茄时，可以少量的吃几个。

小番茄含有丰富的维生素C，有利于促进细胞抗氧化，清除自由基，从而减少皱纹以及色斑的形成，达到美白肌肤，延缓衰老的作用。含有番茄红素，有利于清除自由基，阻断亚硝胺的形成，还可抑制癌细胞的增殖分化，从而达到预防癌症的作用。具有促进胃液分泌的作用，从而促进消化，可用于治疗消化不良，还可增强食欲。

日常避免吃含有高糖量、高脂肪的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜，禁忌吸烟喝酒，避免暴饮暴食，还需要控制自己每天的饮食量，并做好定期的血糖检查。希望这篇回答能帮助到您。祝您身体健康，生活愉快！

樱桃小番茄种植技术

樱桃番茄在种植的时候需要注意哪些问题呢，下面给大家说说樱桃番茄的种植技术：

樱桃小番茄种植技术1.栽培季节：

樱桃番茄栽培季节与普通西红柿相似。露地栽培，春播可在2月份保护地育苗，4月下旬终霜后定植，6月中、下旬进入采收期。秋播可在7月份育苗，8月定植，10月开始采收。保护地栽培可适当提早或延后栽培。

2.苗床准备：

育苗床应选在未种过茄科蔬菜的地块，选肥沃田园上掺入40-50%腐熟有机肥，每方营养土中混入过磷酸钙1公斤，草木灰5-10公斤，混合后过筛，铺干育苗床上。早春育苗苗床要设在温室内，气温太低应铺设电热线;夏季育苗苗床要设在阴凉、通风处。夏天雨水多，育苗床要有避雨设施，床端要有排水沟。

3.番茄播前种子处理：

种植西红柿要想丰产增收，播种前就必须对种子进行处理，樱桃番茄的病害多由种子带菌传播，因此播前要进行种子消毒。为防治病毒病的发生，生产上多用磷酸三钠消毒。方法为：先用清水湿润种子，用纱布包好，放于10%磷酸三钠溶液中浸泡15-20分钟，取出种子包，用温毛巾包好放于28℃处催芽。催芽期间每天冲洗种子1次，约3-4天当1/2种子露白时即可播种。

4.幼苗管理：

早春育苗应注意保温，出苗前苗床地温控制在25-30℃。夏季育苗应防雨、降温。当大部分种子出苗后要及时降温，温度控制在白天20℃、晚上12-15℃当幼苗长出两片真叶时分苗。

5.分苗：

早春温度渐高，分苗床一般不用铺地热线。早春分苗应在晴天上午进行，采用暗水栽的方法，先开沟，再浇水，待水渗下后放苗、埋土。埋好后表面看不到泥水。株行距10×10厘米。夏季分苗在傍晚或阴天进行，方法同早春分苗。株行距10×10厘米。栽后灌水，畦上遮阳，待缓苗后去掉覆盖物。分苗床温度在缓苗前白天25-28℃，晚上15-18℃;缓苗后白天20-25℃，晚上13-15℃。早春不浇水，夏天分苗床经常浇水。幼苗长至8片真叶时定植。

6.定植：

先整地，结合深翻每亩施腐熟有机肥5000公斤，N、P、K三元复合肥20公斤，过磷酸钙20公斤。平地后做150厘米宽平畦(若早春扣地膜则做高10厘米、畦面宽50-60厘米小高畦)。平畦每畦定植3行，小高畦每畦定植1行。株距20-30厘米，每亩定植4500-6000株。扣地膜的先整畦铺膜，然后按株距打定植穴定植，定植深度以子叶距地面1厘米为度。

7.田间管理：

7.1浇水。浇足定植水的，至第一穗花序开花坐果不用再浇水。若定植水浇的少，可在畦内开沟浇小水，选晴天上午进行。第一穗花坐果后浇第一次大水，结果期需水量大，每5-6天浇一次水，要求见干见湿。来收期减少浇水，以防裂果。

7.2追肥。第一穗花坐果后结合浇水每亩追施氮磷钾复合肥10公斤，第一穗果转色时每亩追复合肥10公斤，以促果实发育，以后每出现两穗果时追肥1次，追肥量每亩10公斤复合肥。

7.3温度管理。保护地栽培温度比普通西红柿高，晚上要求10℃以上，白天为20-25℃，最高不高于35℃。

7.4整枝。樱桃西红柿植株高大，直立性差，当植株长至50厘米时插架以防倒伏。侧枝生长力强，一般进行双干整枝，先留2个壮枝，其它抹去。一般不打顶，当下部老叶发黄时及时摘掉以减少养分消耗。

7.5疏花保果。早春气温低时授粉不良易落花，可用2，4-D涂抹刚开放的花萼及花柄(只需涂抹1次)。樱桃西红柿每穗开花结果较多，选留坐果良好的20-30个果，其余去掉。

8.采收：

完全成熟时采收，采收时要保留萼片和一段果柄。

9.病虫害防治：

常见的病害有早疫病、晚疫病、病毒病、灰霉病等。防治方法：与非茄科作物实行3-4年轮作。发病初期用70%代森锰锌500倍液、75%百菌清600倍液，每7-10天喷药1次，连喷4-5次。虫害主要是蚜虫，可用20%杀灭菊酯乳油800-1000倍液、50%避蚜雾2000-3000倍液防治。

孕妇吃小番茄

我们都知道小番茄其实是非常好吃的一种蔬菜，但是对于孕妇来说的话可以吃吗?

孕妇吃小番茄好吗?

1、小番茄中含有的番茄素可以保护孕妇不受香烟盒汽车废气中致癌物质的侵害，这就有利于胎儿的健康成长;

2、番茄红素有防晒功能，孕妇吃小番茄有助于防晒;最后小番茄有很好的美容养颜的作用，孕妇吃小番茄还有助于预防孕期皮肤变差。

3、当人体缺乏维生素A时，看电脑时间长了眼睛会出现干涩等症状。而小番茄富含维生素A，在果蔬中名列前茅。

4、小番茄中还含有丰富的维生素C和维生素P，可以清除自由基，具有很强的抗氧化能力，从而能保护细胞的脱氧核糖核酸，避免基因突变。

孕妇吃小番茄注意事项

1、吃前一定注意要用蔬果净泡15分钟，洗干净，然后食用，这种水果一般是温室培育，农药很多。

2、小番茄性寒，索有胃寒者忌食生冷番茄。

3、不宜生食青番茄，因为未成熟的番茄中，毒性物质番茄碱含量较高，生食后会使人头昏、恶心、呕吐，严重时甚至可致死。

4、烹调时不要久煮。烧煮时稍加些醋，则能破坏其中的有害物质番茄碱。

5、急性肠炎、菌痢及溃疡活动期病人不宜食用。

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