神经衰弱的食疗神经衰弱适合吃哪些食物

网友投稿食疗养生 2021-06-02

神经衰弱会非常的折磨人，让你感觉精神恍惚，真个人都处于消极状态。其实生活中有很多神经衰弱的食疗，都可以有助于缓解精神衰弱，让你恢复健康。想知道神经衰弱怎么治疗以及神经衰弱怎么办吗?那就一起来看看吧。

想知道神经衰弱有哪些食疗方的人，赶快来看看下面将为你们介绍的这些，让大家都能远离神经衰弱。

神经衰弱的食疗

莲子桂花冰糖汤

材料

莲子120克，冰糖150克，桂花15克。

做法

莲子用冷水泡涨，去心，上屉蒸45分钟，备用;银耳用温水泡软，除去黄根，洗净，蒸熟备用。

锅中倒入适量清水，加冰糖、桂花，烧开，放入银耳略烫，捞出放入大汤碗中，然后把蒸熟的莲子倒入大汤碗中，把锅中冰糖汁浇在碗内即可。可佐餐食用。

功效

可滋阴润肺、补脾安神，适用于各种慢性病损伤心肺所致的失眠、心烦、干咳、咽喉干燥以及食欲不振等的辅助治疗。

猪心莲参圆肉汤

材料

猪心1个(约250克)，莲子50克，太子参25克，桂圆肉10克，食盐、味精各少许。

做法

猪心、莲子(去心)、太子参、桂圆肉洗净，放入沙锅中，加清水500毫升，用猛火煮沸后，再改用小火炖3小时，加食盐、味精调味。可佐餐食用。

功效

可补心健脾、安心养神，适用于心脾不足、脾虚气弱所致的失眠、精神不佳、神疲肢倦、心烦心悸以及记忆力下降等的辅助治疗。

杞子山药猪脑汤

材料

枸杞50克，猪脑(2个)30克，生姜、生葱各适量，食盐少许。

做法

山药、枸杞子洗净，猪脑洗去血浆;先把山药、枸杞子、姜、葱放入沙锅中，加清水500毫升，用小火煲30分钟，放入猪脑，再煲30分钟，加入食盐调味即可。可佐餐食用，连服3～7天。

以上就是在线问医生为您介绍的神经衰弱的食疗，你们都了解了吧。这对于不明白神经衰弱有哪些食疗的人来说，真的是极好的。看了上面说的神经衰弱怎么治疗以及神经衰弱怎么办，感兴趣的还可以去了解更多详情。

耳鸣神经衰弱怎么办

　　引起耳鸣神经衰弱的原因有很多，一般来说长期处于紧张状态会导致这种疾病的出现。虽然症状不是很明显，那么耳鸣神经衰弱怎么办？

　　耳鸣神经衰弱怎么办

　　平时，患者应该注意休息，放松，避免过度紧张和焦虑。睡觉前，建议将脚浸泡在热水中，坚持每天泡脚。患者可以在日常饮食中多吃红枣、核桃、芝麻、黑豆、山药等。能补气、健脾、补肾、健脑。此外，针灸、按摩和理疗可用于改善气血，调节和补充体质。如果有时间，也可以配合高压氧舱进行治疗，改善脑、耳微循环，促进血液循环，祛瘀。

　　耳鸣神经衰弱的主要原因是心理压力较大。例如，由于工作或生活的巨大压力，或家庭冲突，这些都极有可能诱发神经衰弱。其次，如果经常熬夜不规律地工作和休息，长时间饮酒和吸烟也会导致神经衰弱。因此，要预防神经衰弱，首先需要消除心理和心理压力。平时，可以进行适当的活动，如散步和游泳，可以缓解心理压力。

　　建议患者平时多休息，饮食要清淡。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。