经期吃什么排毒排污血?月经期排污血食谱大全

网友投稿食疗养生 2015-12-24

1、红豆紫米粥花生、紫米、红豆提前浸泡半天。将山药削皮，切块。然后烧开一锅水将所有的材料都放进去，搅拌一下，再转小火慢慢煮。等豆子和山药都煮了就差不多了。期间差不多要40来分钟。在经期喝的话，可以加点红糖，这样有利于补血。

2、玫瑰花茶荷叶、何首乌各1、5钱，黄耆、玫瑰花、桑叶各1钱，炒决明子、茯苓、枸杞各3钱，麦冬5钱。将上述的材料用开水冲泡即可饮用，有疏肝理气、降脂瘦身之功效。

3、山楂桂枝红糖饮山楂15克，桂枝10克，红糖30-50克。山楂肉、桂枝加水同煮，后加入红糖调匀，煮沸饮用。有温经通脉、化淤止痛的作用，同时也适用于妇女寒性痛经证。

4、黑木耳红枣饮黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。补中益气，养血止血，美肤益颜功效。适用于月经过多，贫血及身体虚弱者。

15、韭汁红糖饮鲜韭菜300克，红糖100克

5、韭汁红糖饮鲜韭菜300克，红糖100克。将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至红糖融化后兑入韭菜汁，即可饮用。温经补气。适用于气血两虚型之痛经，并可使皮肤红润光洁。

6、当归生姜红枣茶姜、当归、红枣、枸杞、红糖。当归、红枣用水洗干净后，浸泡十五分钟，然后连水一起倒入锅中，生姜洗净可去皮可不去，切片加入锅中。大火烧开后，转中火煮约二十分钟，加入适合自己甜度的红糖。糖融化后加入枸杞子，稍煮两分钟即可出锅饮用，有补血活血，调经止痛，润肠通便的作用。

7、姜枣红糖水干姜10克，大枣、红糖各30克。将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎水。喝汤，吃大枣。温经散寒、缓急止痛，适用于寒性痛经兼呕吐者。

跳绳后非经期出血

　　跳绳后非经期出血可能是非病理性原因或者是病理性原因引起的，如宫颈糜烂、宫颈息肉等原因引起的，可遵医嘱通过药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式来进行改善。

　　一、非病理性原因

　　如果女性正处排卵期，有可能会出现出血的情况，一般属于正常的生理现象，无需治疗。

　　二、病理性原因

　　1、宫颈糜烂

　　宫颈糜烂的患者在运动后可能会对局部造成刺激，引起局部的出血。可遵医嘱使用甲硝唑片、替硝唑片、阿莫西林胶囊等药物来治疗，也可进行局部激光照射，或者通过手术的方式切除病变组织来改善症状。

　　2、宫颈息肉

　　如果宫颈有息肉可能在运动过程中会发生损伤导致出血，要遵医嘱进行手术切除，并使用抗感染药物来治疗，比如左氧氟沙星片、头孢克洛胶囊、头孢氨苄片等。

　　除以上原因，还可能与子宫黏膜下肌瘤等因素有关，建议及时诊断，及时治疗。

　　没到来月经的时间出现褐色的分泌物，这有可能就是异常的子宫出血。引起异常子宫出血的原因非常多，最常见的是内分泌的失调，有宫颈炎症、宫颈息肉、粘膜下子宫肌瘤、子宫内膜息肉。还有子宫内膜的癌前病变、子宫内膜癌，这些原因都可能会出现褐色分泌物。

　　所以，必须尽快到医院做B超检查和妇科的检查，查明原因以后进行治疗。

　　月经期不建议喝红花，因为红花具有活血通络功效，如果在经期服用，有可能会出现经量增多、经期延长、淋漓不尽；甚至导致失血性贫血可能，所以在月经期不建议服用红花、玫瑰花这一类活血药物。

　　如果想要服用红花，最好在非经期服用会比较好；并且如果服用以后，出现经血量增多需要停止服用。

　　女性在月经期间是否能吃活血化瘀药，需要根据自身情况在医生指导下服用。如果月经期间血流不畅，存在痛经、月经量少、月经延期、流血不畅情况，可以适当吃活血化瘀药，可以促进经血及时排出、减少痛经症状。

　　另外，如果女性经量比较多或存在某些疾病，则不适宜吃活血化瘀药物。因为吃活血化瘀药物后有可能会造成月经血量增多甚至会导致崩漏。