芋头可以天天吃吗 过量消化不良皮肤过敏
芋头，众所周知碳水化合物丰富，特别是淀粉含量很高，还有丰富的B组维生素、维生素C、蛋白质、钾、钙、磷等矿质元素。此外芋头还富含有对牙齿很重要的氟元素。即可当蔬菜，也可做主食，烹饪熟以后质地软，口感嫩滑，实为老少皆宜的滋补品，秋补素食一宝。那芋头可以天天吃吗?相关知识介绍如下!
吃芋头可以天天吃吗?
虽说芋头的营养价值以及食用价值比较高，适量食用可以为补充充足的营养，但要是天天吃，芋头的营养还是比较单一的，并不足以满足日常能量需求，其次就是天天过量食用还容易加重其胃肠道负担，导致其出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，不利于人体的健康。
天天吃芋头有什么危害?
1、芋头中含有致敏成分，有痰、荨麻疹、湿疹、哮喘、过敏性鼻炎、胃肠道不适以及糖尿病等，尽量不要食用，以免加重病情。
2、其次就是芋头中含有大量的淀粉，短时间内大量食用，会出现消化不良、便秘等症状，从而不利于胃肠道健康。
3、需要确保芋头熟透才能食用，避免芋头上分泌的粘液对喉咙造成伤害。
吃芋头对身体有什么好处?
1、芋头作为一种碱性食品，不但可以中和人体内的酸性物质，达到酸碱平衡，起到美肌美颜、乌黑头发的作用，还可以治疗胃酸等多种疾病。
2、中医中认为芋头益气补中，这是由于芋头里具有许多不同种的微量元素和黏液皂素，能够纠正人体的生理异常，也可以提高人们的胃口，有助于消化。
3、芋头不但可以促进胃口，有助于消化，还具有止泻的作用，这是由于芋头中具有那种天然的多糖类植物胶体。另外，芋头还具有通肠通便，避免便秘的功效，并且能够增强机体的抗病能力，以上功效是由于芋头含有大量的膳食纤维。
4、芋头可以起到保护牙齿的作用，因为在芋头所含有的钾，钙，胡萝卜素，维生素，皂角等多种成分中，氟是最多的。
芋头是蒸着吃还是煮着吃好吃?
以自己的饮食口味为准。芋头可以蒸着吃，也可以煮着吃，具体哪个更好吃以自己的饮食口味为准，芋头是常见的食材，生活中比较常见的芋头料理方式是将芋头放在蒸锅里面蒸熟或者是和排骨煮汤食用，从味道的角度来说，这两种食用方式各有各的风味，日常在食用的时候，按照自己的饮食习惯进行料理即可;若没有吃过的话，可以将两种食物同时进行料理食用，然后选择出自己喜欢的料理方式;若都喜欢吃的话，可以换着吃。
总结：芋头中含有较多的淀粉，食用过多的话也有可能会加重对人体肠胃的负担，所以对于湿气重的人群来说，建议最好是适量食用。
芋头的营养价值 芋头的功效与作用
芋头又称芋艿，口感细软，绵甜香糯，营养价值近似于土豆，又不含龙葵素，易于消化而不会引起中毒，是一种很好的碱性食物。下面就为大家详细介绍芋头的营养价值。
芋头的营养价值
芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用；其丰富的营养价值，能增强人体的免疫功能，可作为防治瘤的常用药膳主食。在手术或术后放疗、化疗及其康复过程中，有辅助治疗的作用。
芋头的功效与作用
1.润肠通便
芋头含有大量的植物胶质和丰富的粗纤维，这些物质可以加快人体肠胃蠕动，也能促进大便生成和排出，并能减少毒素在人体内堆积，平时经常吃芋头能清肠排毒也能润肠通便。
2.预防便秘
芋头中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，减少大便在肠道中的停留时间，可以有效的预防和改善便秘。
3.缓解饥饿
芋头中淀粉含量丰富，淀粉在体内能分解为葡萄糖，能提供身体代谢活动的能量，芋头充饥能缓解饥饿。
4.美容养颜
芋头是一种碱性食品，能中和体内积存的酸性物质，使人体的酸碱度达到平衡，起到美容养颜，乌黑头发的效果。
通过对上文的阅读，相信大家已经了解了芋头的营养价值，此外还介绍了芋头的功效与作用，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
芋头的种植方法和注意事项
芋头是一种营养丰富的菜品，在市场上销量很大，是不错的经济作物，很适合农民种植，只是一些农民对芋头的种植方法并不了解，也不收盲目的去种。其实芋头的种植方法并不复杂，一会我就把它的种植方法写出，想种芋头的农民朋友可以认真学习一下。
芋头的种植方法
1、芋头的播种
芋头是一种生命力很强的植物，它多会在每年冬初的终霜时季进行播种，种子要选择无伤口的球茎，而且它顶部的芽尖要保存良好，重量应该在五十克左右。在播种以前可以把保存的芋头种子取出放在阳光下晒制两天，然后再放在湿沙种催芽，大约二十天左右芋头芽就会长出来，这时再直接进行播种就可以了。
2、芋头的追肥
芋头在播种时，应该施足底肥，在它进入生长旺盛期时，还要及时追肥，在它的幼苗期应该追肥一次，可以利于幼苗的快速生长，在它生长中期再追肥两到三次，肥料应该选择氮肥、钾肥和磷肥，每追肥时应该把它们配合使用。
3、芋头生长期间的水分供给
芋头这种植物在生长期间对水分也有很高的要求，这种植物的叶子叶片比较大，蒸发作用明显，使得它在生长期间需要大量的水分，如果土壤出现干燥，它的叶子就会发黄。不过在芋头生长的前期，外界温度低，不能过量浇水，在它进入生长的中后期以后，需水量增加，这时应该每隔十五到二十天就浇水一次。
芋头母的功效与作用
芋头母是什么你们知道吗？了解芋头母的功效与作用吗？芋头母是芋头中一个特殊的存在，它可以当作芋头的种子，在春天种植，是芋头最重要的繁殖途径。芋头母也可以供人类食用，功效与作用与芋头相似，接下来我也会具体介绍一下。
芋头母的功效与作用
1、芋头母保健功效出色
芋头母的保健功效出色，从中医的角度来看，芋头母具有开胃生津和消炎止痛等多种功效，平时食用可以用减少胃炎肾炎以及腹泻等多种常见疾病发生。
2、芋头母可以促进癌症患者身体的恢复
芋头母可以促进癌症患者的身体恢复，特别是对那些做过放疗和化疗的患者身体，有良好的恢复作用。芋头线营养丰富，可以提高人体免没细胞的活性，对化疗和放疗对人体产生的伤害有明显的缓解功效，平时多食用一些芋头母还能起到抗癌防癌的作用。
3、芋头母能美容
芋头母是一种碱性食品，人们食用以后，能把身体内积存的酸性物质中和，然后让它们随大小便排出体外，让人体内部的酸碱环境保持平衡，经常食用可以滋养肌肤，也能抑制色斑生成，还能起到不错的乌法做作用，可以减少人类须发早白症状的出现。
芋头营养价值和食用效果
芋头煮熟后，吃起来粉粉的，味道不错，很多人都爱吃，我们了解一下吧。
芋头介绍
芋头是天南星科植物多年生草本芋的地下块茎，原产我国和印度、马来西亚等热带地区。
芋头又称芋艿，口感细软，绵甜香糯，营养价值近似于土豆，又不含龙葵素，易于消化而不会引起中毒，是一种很好的碱性食物。它既可作为主食蒸熟蘸糖食用，又可用来制作菜肴、点心、因此是人们喜爱的根茎类食品。在广东等地方，中秋节吃芋头是源远流长的一项习俗。芋头营养价值
1. 芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用；
2. 其丰富的营养价值，能增强人体的免疫功能，可作为防治癌瘤的常用药膳主食。在癌症手术或术后放疗、化疗又其康复过程中，有辅助治疗的作用； 3. 芋艿含有一种黏液蛋白，被人体吸收后能产生免疫球蛋白，或称抗体球蛋白，可提高机体的抵抗力。故中医认为芋艿能解毒，对人体的痈肿毒痛包括癌毒有抑制消解作用，可用来防治肿瘤及淋巴结核等病症； 4. 芋艿为碱性食品，能中和体内积存的酸性物质，调整人体的酸碱平衡，产生美容养颜、乌黑头发的作用，还可用来防治胃酸过多症； 5. 芋艿含有丰富的黏液皂素及多种微量元素，可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常，同时能增进食欲，帮助消化，故中医认为芋艿可补中益气。芋头食用效果
芋头性甘辛、性平、有小毒，归肠、胃经；
具有益胃、宽肠、通便、解毒、补中益肝肾、消肿止痛、益胃健脾、散结、调节中气、化痰、添精益髓等功效； 主治肿块、痰核、瘰疬、便秘等病症。芋头适用人群
一般人群均可食用
1. 特别适合身体虚弱者食用； 2. 对于有痰、敏性体质(荨麻疹、湿疹、哮喘、过敏性鼻炎)者、小儿食滞、胃纳欠佳、以及糖尿病患者应少食；同时食滞胃痛、肠胃湿热者忌食
