便秘多吃这些粥 三款治疗便秘食疗方

便秘是很多人的难言之隐。便秘不仅是难受，还会伴发许多其他疾病，如痔疮、肛裂、失眠、口臭、肥胖、肠癌等，因此对便秘应该积极预防和治疗。那么，便秘要吃什么来缓解呢？

便秘吃什么

对于饮食而言，食物不要过于精细，更不能偏食，平时需增加膳食中的纤维素含量，如五谷杂粮、蔬菜（萝卜、韭菜、生蒜等）、水果（苹果、红枣、香蕉、梨等）。

摄取足够的水分，每日进水量约2000毫升。适当食用有助润肠的食物，如蜂蜜、酸奶等。

少吃强烈刺激性助热食物，如辣椒、咖喱等调味品，忌饮酒或浓茶。

便秘试试以下食疗方

芝麻粥

黑芝麻、粳米适量。先取黑芝麻适量，淘洗干净晒干后炒热研碎，每次取30克，同粳米100克煮粥。

适宜于身体虚弱、头晕耳鸣的老年便秘患者食用。

柏子仁粥

柏子仁30克，粳米100克。将柏子仁30克洗净去杂捣烂，加粳米100克煮粥，食用时兑入蜂蜜适量。适宜于患有心悸、失眠的老年便秘患者食用。

松子粥

松子仁15～20克，粳米60克。松子仁研碎，同梗米煮粥。可养阴润肠。

癫痫有哪些常用治疗方法？生酮饮食疗法治疗癫痫效果如何？

近年来，人们的生活水平越来越快，导致癫痫的致病因素很多。癫痫的发病率呈上升趋势，严重阻碍了儿童身心健康成长，给人们的日常生活带来了许多不便。了解癫痫的常用治疗已成为人们生活中必不可少的常识。

一、神经调节治疗

它是一种常用的癫痫治疗方法。通过调节脑异电状态，改善脑代谢条件和神经功能，改变人体环境，抑制脑神经元异常放电，避免手术风险和药物治疗的毒副作用。

二、迷走神经刺激术

在患者左近起搏器的刺激器植入患者左上胸皮下，用导线将刺激器与左迷走神经连接起来。癫痫的发作可以减少，但大多数都不能完全消除。

三、药物治疗

药物治疗的原则是早期用药，剂量充足，服药准时，长期用药。确诊癫痫后，患者应坚持长期用药，以控制疾病的发作。癫痫常用的治疗方法之一是在疾病发作停止2年以上后停止用药。

四、生酮饮食疗法

该方法是选择脂肪含量高、蛋白质和碳水化合物含量低的饮食配方，在体内产生酮体，模拟饥饿饥饿时的身体反应。由于该方法需要一定的技术监测，患者及其家属需要在医生的指导下进行，不得擅自执行。

甲状腺功能减退怎么办?治愈甲减的食疗偏方大全

对于甲减患者们来说，除了接受专业治疗外，最重要的是饮食护理。不要轻视饮食对这种疾病的辅助疗法。有助于患者们更好、更快地恢复健康。让我们看看甲状腺功能减退的食疗方法。

1、当归羊肉汤:

精羊肉90~120克，当归10~15克，生姜3片，一起煮。吃肉喝汤，一次/天。主治甲减的症状是腰膝酸软，害怕寒冷等。

2、当归生姜羊肉汤：

当归150克、生姜250克。羊肉500克加水适量，慢热汤。经常喝。功能补肾益气，滋阴补精，阴阳双补。主治阴阳两虚型甲减。

3、山红鸡汤:

红花锦鸡、山红适量煎汤服。功能补充了阴阳。主治阴阳两虚型甲减的症状是头晕眼花，皮肤粗糙，干燥少汗，动作缓慢，表情不灵活，脸白无华，头发干燥，稀疏，色黄，声音低，大便秘结，舌淡苔少，脉慢。

4、小豆煮鸡汤:

雄鸡5只去毛、内脏，洗净后放入锅中，加水、红豆100克一起煮，煮烂食物，喝汁。主治甲减的症状见浮肢肿，神疲劳等。5、红烧狗肉:狗肉200克，生姜3片，葱、黄酒、酱油等调味料各适量，加入适量的水，红烧炖。功能温度补充。主治甲减。

5、二仙苁蓉汤：

仙茅、仙灵脾、肉苁蓉按2：2：3比例配方，水煎取药液浓缩，和莲子肉100克同煎。服300毫升/日，15日/疗程。功能温肾益气，健脾助运。主要治疗脾肾阳虚型甲减的症状是苍黄或淡白无华，形状像满月，神疲劳，肢体软弱，手脚麻木，头晕，四肢不温，腹胀，口无味，怕寒冷，男性阳痿，女性月经不调或崩溃

6、生脉桂圆粥:

龙眼(桂圆)肉50克，人参、五味子各6克，麦冬10克，粳米100克，加水适量煮粥。服用200毫升/天，一个月/疗程。功能温暖补充心肾，强心复脉。主治心肾阳虚型甲减症的症状是寒冷的肢体寒冷，心悸呆，脸白虚浮，动作懒散，头晕，耳鸣耳聋，身体软弱，睡眠短，胸闷胸痛，脉络沉缓弱，或者看到结代，舌头暗，苔薄白。

7、六味地黄粥:

六味地黄丸100克，枣10颗，糖20克，粳米100克，加水适量，煮粥喝。早餐、晚餐、1剂/日、2周/疗程。功能补肾益气，滋阴补精，阴中求阳，阳中求阴，阴阳双补。主治阴阳两虚型甲减。

8、枣粥:

枣15颗，龙眼肉30克，粳米60克煮粥。早、晚餐服食。主治甲减伴贫血者。

9、甘草人参汤：

生甘草10克、人参8克加水适量煎汤。服用300毫升/天，15天/疗程。功能温肾益气，健脾助运。主要治疗脾肾阳虚型甲减。

10、灵仙母鸡汤:

万丈深(粉防己)120克，威灵仙60克炖母鸡食。功能补充了阴阳。主治阴阳两虚型甲减。

11、参枣丸:

大南枣10个核，人参5克布包，进入饭锅蒸烂，成丸，弹珠大。常服。功能补益气血。主治各型甲减。

12、泽泻羹：

新鲜泽泻花叶125克以水3升煮至1.5升，去渣，下羊肚、葱、豉等各适量于汁中，煮羹香熟，任意服食。功能补充血气，温阳利水。主治甲减少的粘液性浮肿者。

13、核桃芝麻混合糖:

核桃肉、黑芝麻各适量炒，混合糖适量。穿2~3次/天。功能补肝肾，强腰膝。主治甲减。

14、桂圆红枣莲肉汤：

龙眼（桂圆）肉、红枣、莲子肉各适量做汤服。功能补充气养血。主治各种类型的甲减。

饮食应避免最重要的

应温补充，避免寒冷

中医认为，各种食物都有寒冷的温暖性，众所周知多吃辣容易发火，多吃冷饮容易伤胃。中医认为阳气有温暖身体、促进血气运行的作用，阳虚寒冷。甲减患者怕冷，喜热，无力，多为中医阳虚，适合温补。在肉类食品中，羊肉、狗肉、鹿肉、牛肉等性质温暖滋养，适合甲减患者冬天吃。从现代医学的角度来说，当蛋白摄入不足时，甲状腺功能有低下的倾向，供应足够的蛋白和热量，可以改善甲状腺功能。蔬菜中韭菜、山药温阳健脾，瓜果类胡桃肉补肾温阳，甲减患者应多吃。但是，冷好不要吃冷饮、苦瓜、西瓜、菊花茶等冷饮品。

碘是制造甲状腺激素的原料，海产品含碘丰富。甲减患者缺乏甲状腺激素，多吃海产品不仅能促进甲状腺激素的合成，还能起到软硬的散结作用，有助于抑制甲状腺肿大和结节。因此，甲减患者应该吃海参、虾、牡蛎、海带、紫菜等海产品。但是，螃蟹性冷却不能多吃。我们平时吃螃蟹沾姜末也是为了避免寒冷。由于甲减患者肠胃功能减弱，容易出现消化不良、腹胀等问题，食用海产品最好清蒸，不仅能保持味道的美味，还能避免油腻，减轻肠胃负担。

应该是低盐，不应该是咸的

甲减患者因粘液性浮肿手脚肿胀，身体发胖，咸的食物会引起水、钠积存，浮肿加重。甲减患者不像肾病患者那样严格要求盐的摄入限制，但也不要吃腌制的咸菜等咸食品。

长期便秘怎么解决

　　长期便秘一般可以通过日常调理、药物治疗、手术治疗等方法加以改善，具体如下：

　　1、日常调理

　　对于长期便秘患者来说，应及时调整自己的饮食结构，平时多吃些富含膳食纤维的食物，例如西蓝花、豌豆、玉米、苹果、香蕉等，有助于促进胃肠道蠕动。同时，多饮水，每天饮水量保持在1.5~2.0L左右，以增加粪便的体积，并且适当进行体育锻炼，有助于改善便秘的症状。

　　2、药物治疗

　　若经日常调理效果不佳，则建议在医生指导下使用药物进行治疗，比如使用乳果糖、开塞露等泻药;莫沙必利、伊托必利等促进胃肠道蠕动的药物，这些药物对于缓解便秘症状有一定的作用，但总体而言不建议长期使用，以防形成依赖性。

　　3、手术治疗

　　若经上述治疗效果不显著，并且便秘已经严重影响患者的日常生活，这种情况下还可以考虑手术治疗，常用手术方式有结肠全切除术或次全切除术、经腹直肠悬吊术、经肛吻合器直肠切除术等，以改善肠道问题，恢复正常排便功能。

肺结核的有效食疗偏方

肺结核由于其传染能力极强，因此对患者的健康带来了不少的危害。对此我们必须采取积极地治疗措施面对。那么关于治疗的辅助食疗我们可以采取何种办法呢?

养病膳食

食疗一、骨皮老鸭汤

原料：老鸭1只，地骨皮20克，生姜3片，调料适量。

做法：将老鸭去毛杂，洗净，切块;余药布包，同入锅中，加清水适量同煮至老鸭熟后去药包，调味服食。

效果:阴润肺，冷血止咳，适用于肺结核肺阴损失、干咳、咳嗽短、痰中带血、手脚心热等。

食疗二、三百童子鸡

原料：炙百部、蜜百合、白芨、贝母、天冬各30克，童子鸡1只。

做法：将诸药布包，子鸡去毛杂，纳诸药于鸡腹中，文火炖熟，去药渣、食鸡饮汤，每周1次，3月～疗程，连续2～3疗程。

功效：可补肺养精，适用于空洞性肺结核。

食疗三、四宝炖乳鸽

原料：乳鸽2只(约600克)，山药、银杏各100克，香菇(香菇食品)30克，枸杞10克，调料适量。

做法：将乳鸽闷死后，去脚、翼尖，放入沸水锅中焯水，捞起冲净，山药切成小滚刀块;香菇发开洗净。取鸡汤500克，放入锅中，加入银杏(银杏食品)、山药、蘑菇、枸杞、奶鸽和葱段、姜片、料酒、精盐、味精等调味料(调味料食品)，放入笼中蒸约2小时，去葱、姜，每周1~2剂。

效果:有益补虚，润肺降火，适用于肺结核干咳少痰、颧红眼红、手脚心热等。

食疗四、芭蕉猪肺汤

原料:芭蕉花60克，猪肺250克，生姜3片，调味料适量。

做法:清洗猪肺，切块，放入锅中，加入清水煮沸后，去除泡沫，去除芭蕉花、生姜和调味料等，煮至猪肺腐烂后，调整盐、味精。

效果:滋阴清热，清金降火，肺结核阴虚火旺盛，咳嗽呛人，痰黄稠，痰注质粘，有时咯血，血色鲜红，五心烦热，盗汗遗存等。

食疗5、金脏百合汤

原料:猪肺1具，百合30克，香藤根10克，桂皮5克，调味料适量。

制作方法:将猪肺洗净血污，切块，用香藤根、桂皮布包，加入清水适量炖至猪肺熟后，去药包，加入胡椒粉、食盐、味精适量服用，每周1~2剂。

效果:滋养肺肾，止咳化痰，适用于肺结核干咳少痰、胸痛、胸闷、饮食少等。

食疗六、虫草(虫草食品)燕窝(燕窝食品)猪肝汤

原料:虫草5克，燕窝10克，猪肝150克，调味料适量。

制作方法:将燕窝变软，洗净，洗净猪肝，切片，加入生粉，在锅里加入适量的水，煮沸后加入猪油(油食品)，适量加入葱、姜、椒，煮沸后加入虫草、燕窝、猪肝，煮熟后加入盐，适量加入味精，每天加入1剂。

效果:养阴润肺，适用于肺结核阴虚、咳嗽少痰等。

食疗七、百合二肉汤

原料:百合30克，莲子肉35克，猪瘦肉250克，生姜3片，调味料适量。

做法:用水浸泡百合、莲米，洗猪瘦肉，切丝，加入葱、姜、椒、盐、淀粉等。百合、莲米加清水煮10分钟后，下猪瘦肉丝，煮至熟，调味盐、味精吃。

效果:润肺止咳，滋阴清热，适用于肺结核手脚心热、咳嗽、痰中带血，如丝绸等。

食疗八、虫草阿胶白芷膏

原料:冬虫草20克、阿胶60克、白芷30克、冰糖80克。

制作方法:将虫草、白芷烘干研究末期，同置锅中，加入冰糖、阿胶，炖至溶化后，备用奶油，每次1~勺子，每天2~3次，用温水送服。

功效：可润肺清热，凉血止血。适用于肺结核咳嗽，咳血，血色鲜红，胸痛、潮热等。

以上的食疗偏方是多年来中医们的智慧结晶，大家在利用时询问医生的意见，看看自己的身体不合适。不要盲目使用它！身体是自己的，照顾才是王道

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