口臭不用愁 8款养生茶有效去除口臭

网友投稿食疗养生 2016-05-20

薄荷茶

每天取10克薄荷和2克绿茶冲泡，每天早上泡一杯茶，这样就有行滞消积的作用，适合口臭或者食滞腹胀患的人群服用。

竹叶茶

每天早上取15克新鲜的竹叶，与少量的绿茶混合在一起放进砂锅内用水煎煮，每天一剂分开饮用，坚持一段时间后就有很好清热解毒、去除口臭的功效，还能帮助治疗咽喉炎。

莲子心绿茶

莲子心具有很好的泻胃火功效，绿茶则有很好的清热功效。每天取3克莲子心、绿茶包一个，用开水冲泡3分钟后开始饮用，每天坚持喝一杯，连续坚持7天后就能达到很好的去除口气的功效。

鱼腥甘草茶

取12克鱼腥草、6克甘草，加上600毫升的清水，用大火煮开然后再转小火煮30分钟，鱼腥草具有很好的清热解肺毒功效，甘草则有很好的消炎效果。

桂花茶

制作方法：桂花3克、绿茶5克、沸水冲泡。可搭配桂花冲泡时适合搭配：薄荷、欧时兰、玫瑰花、茉莉花、金盏花等。桂花具有止咳化痰、养生润肺之功效，解除口干舌燥、胀气、肠胃不适，独特的香味能够帮你改善口气哦。

金银花茶

金银花茶味甘，性寒，具有清热解毒、疏散风热的作用。金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用。可治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。需要注意的是，金银花茶不适合长期饮用，否则容易导致胃寒。

茉莉花茶

选择10克质量较好的茉莉花放在杯中，再放入10克熟山楂，茉莉花芳香的气味沁人心脾，还能帮助很好的去除口气，不仅如此还有美容保健的功效，因此这是一款很好的养生哦。

大黄茶

每天坚持取少量的大黄放在杯中，然后用开水冲泡，加上盖焖10分钟即可。长期服用大黄，具有很好的亲热解毒功效，少量的坚持服用，能够促消化、泻胃火、增进食欲、防止便秘和口臭。

抽烟会口臭吗

抽烟是一种不良的嗜好，最好能戒烟。因为长期抽烟对身体健康的危害很大，除了可能会导致肺癌、口腔癌之外，还会因为尼古丁、烟草焦油等导致嘴巴干燥，特别影响个人形象。那么，抽烟会口臭吗？

　　抽烟会口臭吗

　　抽烟会导致口臭。当被排出体外时，将成为另一种使烟草气味更难闻的东西，这将直接导致口臭。长期大量吸烟会引起一些肺部或呼吸道疾病，从而导致口臭。然后，长期吸烟会导致烟草中的某些成分粘附在牙齿表面，从而形成烟斑，引起口臭。此外，吸烟还会加重牙菌斑、牙石堆积和口腔菌群失调，导致口臭。因此，必须注意个人口腔卫生并戒烟，达到消除口臭的目的。

　　当吸烟引起口臭时，应该及时戒烟，这是解决问题的最根本方法。如果不能戒烟，应该保持口腔清洁，吸烟后嚼口香糖，多喝茶，多喝酸奶等，这也可以缓解口臭的症状。还应该注意定期超声波洗牙，这不仅可以改善吸烟口臭的症状，而且可以美白牙齿。吸烟后口腔中含有大量硫化氢，此时，会出现口臭的症状。酸奶富含活性细菌，对消除硫化氢有很好的效果。此外，酸奶还可以抑制口腔中有害细菌的生长，因此，当你吸烟后出现口臭时，可以喝一杯酸奶。注意天然酸奶，不要喝含糖的酸奶，否则会无效。

　　当患者出现口臭的症状时，要及时就医治疗。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

口臭怎么改善 5个小窍门可以轻松赶走口臭

在生活中很多人都有口臭的症状，口臭不单单会影响到自己，在与人交谈的时候也会让别人不能忍受，有口臭要怎么改善?导致口臭的原因有很多，可能是不良的饮食习惯，或是不注意清洁，一些食物能改善口臭，吃什么食物好?

口臭怎么改善

1、正确刷牙

想要缓解口臭症状，生活中大家要注意口腔的清洁，要做好卫生清洁，要养成早晚刷牙的习惯，这样对缓解口臭有不错的效果，一些人习惯在睡觉前吃东西，没有刷牙就去睡觉，食物残渣堆积在口腔中与口腔中的微生物共同作用，就会造成口臭出现。

生活中大家要做好按时刷牙，早晚刷牙是不能缺少的步骤，还有饭后要及时的漱口，这样能帮助清洁口腔，刷牙的时候要选择恰当的方式，这样就能缓解口臭，还有一点大家要注意，刷牙的时候要全方面清洁，舌头也要刷干净。

2、喝养生茶降低肝火

一些人会有口臭与肝脏功能下降有关系，肝火旺盛后人们会有口干口苦和口臭的症状，生活中会有肝火旺，主要是不规律的生活习惯，想要改善这个情况，可以通过喝养生茶缓解，部分茶类能起到降低肝火的作用，大家可以饮用金银花茶、蒲公英茶等。

3、饮食调节

要改善口臭还可以调节饮食，部分类型的食物摄入后口腔也会充斥着难闻气味，是特殊气味的来源，例如大蒜、香菜、榴莲等。如果和饮食有关，需要远离这些本身就有特殊气味的食物。除此之外，刺激性大，会影响胃部功能的食物要远离，否则胃部受到损伤，有消化系统疾病发展，有可能也会口臭持续。

4、调整作息

长时间作息不规律，没有充足的睡眠时间来调节身体，增强器官功能，同时保持内部环境稳定，同样会影响健康，甚至出现口臭症状。熬夜之后大多数人精神状态变差，还容易上火，口腔的特殊气味就明显。要改善这种情况有效的方法是调整睡眠，通过规律作息，早睡早起能有保护肝脏，促进有害物质排泄，重新恢复健康状态。

5、使用漱口水

赶走口臭有效的方法是使用漱口水，漱口水相比刷牙来说更加方便，在三餐饮食后先间隔一段时间，再利用漱口水来清除口腔大部分的食物残渣，避免其累积形成牙垢，牙结石。而漱口水里面含有多种物质，可以清新口气，调节口腔的菌群生态平衡，从而减轻口臭症状。

口臭的原因

1、长期熬夜

口臭这种情况发生跟熬夜是有关系的，很多人作息不规律，经常存在熬夜的行为，而长期的熬夜是加速身体衰老，导致口臭的罪魁祸首。在熬夜之后，病人身体内分泌水平影响，加上熬夜之后精神紧张，在这些不良因素的共同作用下也会产生难闻气味。

因此，经常口臭的人应该了解自己的作息是否规律，如果存在不正确的作息行为，应该及时调整，保证充足睡眠时间进行改善。

上文已经为大家介绍了口臭怎么改善，我们现在应该知道怎么做能缓解口臭了，生活中大家要护理好自己的口腔，做好口腔的清洁，注意自己的饮食和生活习惯，一旦出现了口臭应该要尽早的治疗。

女性如何治疗口臭?治疗口臭要注意六个要点

在日常生活中，口臭也是一种很常见的现象，如果自己有了口臭就会很难以开口，还会跟人家留下一种不讲卫生的印象，所以对交际和生活都是有影响的。很多人认为只要刷牙就能防止口臭，但其实有时就算你用牙线或漱口水，却仍无法消除口中难闻的气味。往往自己发现不了自己的口臭，这时因为人类大脑分泌一种特殊的物质，抑制了自身的气味。那么，女性治疗口臭需要注意什么呢？

杜绝不良饮食

生活习惯有些食物也会加重口臭症状。贪吃辛辣食物或暴饮暴食，过度疲劳、感冒、虚火郁结、口腔溃疡、龋齿、消化系统疾病等口腔疾病可引起口臭。喝咖啡、喝酒、吸烟等习惯也会使口臭恶化。吃饭吃七分饱，多喝水，多吃清爽的食物，比如水果，吃点西红柿、柚子、枣、橘子，另外，咀嚼橘子皮也能去除口臭。

坚持早晚刷牙

选择正确的刷牙方法，每天至少刷牙2次，养成饮食后漱口的习惯。不要长时间使用牙膏。经常使用牙膏对牙齿不好。另外，建议长时间熬夜，准备漱口水，立即清除口腔细菌。咀嚼口香糖或使用口气清新剂是生活中最简单的去除口臭的方法。

选择正确的刷牙方法

进行舌面清洁也是非常重要的，大部分口臭都来自舌背。因此，口腔医生应教患者正确使用舌尖清洁舌面。通过体外试验，可以找到患者的主要病源菌，选择能有效抑制舌面微生物生长的漱口水进行局部抗菌。

补充维生素B6和微量元素锌

体质较弱女性的女性因缺乏维生素B6和微量元素锌，建议多吃瘦肉、鱼、蛋、肝、血、贝类、核桃和花生等食物。

多喝水

口干是口臭最直接的原因。口干时，口中的无氧环境非常适合这些厌氧菌的繁殖和过度生长，会分解产生硫化物和腐烂的味道，这是口臭的根本原因。

提高身体免疫力

疏肝理气、调理肠胃、养阴凉血、平衡身体内分泌，全面清除身体内积聚的毒素，增加身体免疫，全面调节身体内脏经络，调节内分泌、滋阴降火、清热解毒。