常吃巧克力的好处 巧克力有哪些益处
巧克力不但口感细腻甜美，而且还具有一股浓郁的香气。很多女性朋友最喜欢吃，心情不好吃一两粒巧克力，能让我们的心情瞬间好转。但是你不知道，巧克力对男性朋友也是很多好处的。那男性朋友常吃巧克力有哪些好处呢？下面为你介绍男性朋友吃巧克力的七大益处。
1、缓解腹泻：
黑巧克力的可可含量从50%～90%不等，可可富含一种叫类黄酮的多酚成分，能抑制肠道内蛋白质、氯离子以及水分的吸收，从而达到减少水分流失、防止人因腹泻而脱水的功效。
2、缓解压力：
巧克力能提高大脑内一种叫“塞洛托宁”的化学物质的水平。它能给人带来安宁的感觉，更好地消除紧张情绪，起到缓解压力的作用。
3、预防感冒：
英国伦敦大学的研究显示，巧克力的香甜气味能够降低患感冒的几率。巧克力所含的可可碱有益神经系统健康，止咳功效胜于普通的感冒药。
4、平稳血糖：
据报道，意大利一项研究发现，健康人吃黑巧克力连续15天，每天100克，对胰岛素的敏感性有所增强。医生们估计，黑巧克力对糖尿病患者可能有一定的帮助。最新一项研究还发现，黑巧克力中的黄烷醇能起到平稳血糖的作用。但这些只是实验的结果，目前，还没有足够的证据能说明糖尿病患者能多吃巧克力。
5、预防中风：
美国约翰霍普金斯大学医学院的研究人员发现，黑巧克力中含有一种化合物，它能在病人中风3.5小时内降低大脑的损伤程度。研究人员表示，每周吃一份巧克力，中风风险可减少22%。
巧克力女性不宜多吃，巧克力具有增加男性荷尔蒙的功效，女性多吃会产生雄性荷尔蒙。严重者会长出胡须。
经期为啥不能吃巧克力
经期由于雌性激素的分泌增多，很多女性会出现情绪暴躁或者情绪低落的情况，如果经期的时候吃巧克力，会导致情绪波动增加，容易发脾气以及失眠的情况，而且经期不宜吃寒凉生冷、油腻辛辣的食物，巧克力含有太高的热量以及油腻食品，会影响到经期的周期，所以在经期的时候，女性要特别注意自己的饮食问题，也需要避免风寒影响，同时要避免有性生活以及禁止盆浴等。
直肠炎可以吃代可可脂巧克力吗
直肠炎这样的疾病发生之后给患者带去了很多的危害，对于直肠炎疾病我们需要积极正确做好治疗和护理，以便把危害降到最低，合理的饮食也是很重要的一个方面。那么，直肠炎可以吃代可可脂巧克力吗？
直肠炎可以吃代可可脂巧克力吗
直肠炎不宜多吃代可可脂巧克力。直肠炎患者应该避免吃辛辣、温暖和刺激性食物，如胡椒、大蒜和洋葱。也要禁食生冷食品，如冷饮、瓜果等。不要吃油腻、冷、粘的食物，如肥肉、腌制品等，禁止吸烟和饮酒。饮食应以清淡食物为主，吃更有营养的食物，切记避免吃生的、冷的和刺激性的食物。
直肠炎患者可以吃易于消化的食物。直肠炎急性发作时，由于肠道功能紊乱，消化能力下降，只能吃一些清淡油腻的食物，如米粥、米汤、面条、馒头等，这些食物容易消化吸收，可以减轻肠道负担，不会刺激肠道，这有利于直肠炎的恢复。治疗期间避免辛辣和刺激性食物，不要吃烟熏食物。因为这些食物会刺激肠道，这可能会加剧腹泻和腹痛的症状，这不利于肠黏膜的修复。除了注意饮食调节外，直肠炎患者还应在医生的指导下服用止泻药。
当患者出现直肠炎的症状时，要及时就医治疗，以免引发更严重的病情。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。
胃溃疡可以吃巧克力吗
现在很多白领学生都因为长期的作息和饮食的不规律，经常熬夜，在过年过节的时候，还会过度饮酒、暴饮暴食，导致胃部压力过大，胃酸过多，出现胃溃疡等其他的胃部疾病。那么，胃溃疡可以吃巧克力吗？
胃溃疡可以吃巧克力吗
胃病患者应尽量不要吃巧克力。因为巧克力会促进胃酸的分泌，这会加重胃粘膜的损伤，不利于胃病的恢复。此外，巧克力中含有咖啡因，可能引起腹痛、腹胀、腹泻等症状。日常生活中，胃病患者应给予柔软、清淡、易消化的液体或半液体食物，避免吃太酸、太甜、太油、太热、太冷、太饱、太快，细嚼慢咽，少吃多餐，避免浓茶、咖啡、酒精等不良刺激。日常生活中注意保暖，尤其是腹部，保持良好的情绪，保证充足的睡眠，从而促进疾病的恢复。
胃溃疡患者应该吃一些容易消化和吸收的食物。可以吃一些纤维含量较少的蔬菜，如冬瓜、花椰菜、木耳、金针菇、香菇、燕麦、胡萝卜、茄子、黄瓜等。也可以吃一些新鲜水果，如芒果、草莓、樱桃、火龙果、猕猴桃、葡萄、香蕉、苹果等。也可以吃瘦肉、鱼、鸡蛋、低脂牛奶等。患者不要吃辛辣的、腌制的、油炸的、烧烤的食物，因为这些食物太油腻，无法消化和吸收，少吃多吃。避免暴饮暴食，不要吸烟或喝酒，少喝咖啡、浓茶、饮料等。
胃溃疡患者在日常生活中一定要规律作息，避免劳累、熬夜等，促进疾病康复。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。
坐月子能吃巧克力吗 究竟吃些什么好
在怀孕期间不少孕妇就因为要忌口而感觉到很痛苦，好不容易熬过了孕期，本以为坐月子就能大吃特吃了，没想到坐月子的讲究一点也不比孕期少。很多年轻的女性朋友都爱吃巧克力等甜食，但是坐月子的时候能吃吗?坐月子有什么饮食禁忌?吃些什么好?一起来看看吧!
坐月子能吃巧克力吗
产妇在产后需要给新生儿喂奶，如果过多食用巧克力，对婴儿的发育会产生不良的影响。因为，巧克力所含的可可碱，会渗入母乳内被婴儿吸收，并在婴儿体内蓄积。
而可可碱可能会导致婴儿的神经和心脏系统受到影响，孩子可能会在可可碱的刺激之外变得比较兴奋，睡眠质量受到影响，一直不断的哭闹。这样一方面不利于婴儿自己的发育，另外也会影响到产妇的休息，所以说巧克力好是不吃。
当然如果产妇真的非常想吃，不吃巧克力已经达到了影响心情的地步了，那么偶尔的少量吃一两粒也是问题不大的，毕竟任何东西发挥作用都需要达到一定的用量，少量的巧克力也不会造成太大的影响。
坐月子饮食禁忌
忌多吃味精
为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。一般而言，成人吃味精是有益无害的，而婴儿，特别是12周内的婴儿，如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时，又食用过量味精，则不利。因为味精内的谷氨酸钠就会通过乳汁进入婴儿体内。
过量的谷氨酸钠对宝宝的发育有着很严重的影响，它能与宝宝血液中的锌发生特异性的结合，生成不能被机体吸收的元素，而锌元素却随尿排出，从而导致宝宝锌的缺乏，而且还可造成智力减退以及生长发育迟缓等不良后果。
忌食寒凉生冷食物
产后产妇的身体是较为虚弱的，这个时候食用温补的食物为适合，如果吃寒凉的东西哭闹会导致肠胃不舒服，也不利于恶露的排出。因此寒凉的食物比如说冰淇淋、生鱼片、刚从冰箱拿出来的水果和酸奶等等都建议不要吃为好。
忌食辛辣刺激性食品
食用辛辣食品，如辣椒，容易伤津、耗气、损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对宝宝也不利。而且妈妈产后气血虚弱，若进食辛辣发散类食物，如辣椒，可致发汗，不仅耗气，并可伤津损血，加重产后气血虚弱，甚至发生病症。
刺激性食品，如浓茶、咖啡酒精，会影响睡眠及肠胃功能，对婴儿也不利。
忌食酸涩收敛食品
产后妈妈淤血内阻，不宜进食酸涩收敛类食品，如乌梅、莲子、柿子、南瓜等，以免阻滞血行，不利于恶露排出。
忌食冷饮
如雪糕、冷饮等，不利于消化系统的恢复的食物，这些还会给妈妈的牙齿带来不良影响。
坐月子吃什么好
猪肝
猪肝中富含丰富的维生素A，当维生素A进入人体后，可以维持正常生长和生殖机能的作用，还能维持健康的肤色，对皮肤的保养具有重要意义。患有血虚症或者缺铁性贫血的人平时可以多吃点猪肝炒菠菜。
藕
藕莲藕中含有大量的单宁和黏蛋白质，而单宁具有消炎的作用，蛋白质能促进蛋白质和脂肪的消化，因此可以减轻肠胃负担。女性多吃莲藕有好处，但月经来潮期间和素有体寒痛经者不宜生吃莲藕。糖尿病人不宜熟吃莲藕或藕粉。
胡萝卜
俗称红萝卜，日本人称其作人参。胡萝卜含有丰富的β胡萝卜素，这种营养对补血有极佳益处，平常可多用胡萝卜煮汤，让您的餐后汤饮变成过平时就可喝的补血汤品。
甘蔗
相当受到人们喜爱的甘蔗还有多量的微量元素，包括铁，锌，钙，磷，锰等等，其中以铁的含量高，每公斤可以高达九毫克，位居水果之冠，因而有了补血果之称。
黑芝麻
有一个简单的秘诀，黑色和红色的食物多有补血的功效。黑色的食物入肾，有助于肾藏精纳气。肾藏精，精生髓，髓化血，因此，血的根本也在于肾。
至于红色食物补血，理论则源于“以形补形，以色补色”。芝麻入肝、肾、肺、脾经，有补血明目、生精通乳、益肝养发的功效。食用芝麻，可以促进肾生血、肝藏血和脾统血的功能。
葡萄
葡萄含有丰富的钙，磷和铁，以及多种维生素和氨基酸，是老年，妇女，体弱贫血者和过度疲劳者的滋补佳品;怀孕的妇女也建议可以多多食用，不但对胎儿营养有益，也能使孕妇面色红润，血脉畅通。如果有时买不到葡萄，吃葡萄干也是不错的!
桂圆肉
每到夏季就有新鲜的桂圆上市。桂圆含有维生素的A，B，葡萄糖和蔗糖等，而且具丰富的铁质。桂圆汤，桂圆酒等食物，相当推荐孕妇和产妇食用，是颇佳的补血料理。
总结：由于巧克力里面含有可可碱，而刚出生的婴儿对于可可碱是不耐受的，所以说坐月子的时候如果要喂母乳，那么就不能吃巧克力了。同理还有其他的一些可能会刺激婴儿的食物，像是柿子、莲子、辣椒和味精等等，这些食物记得在坐月子的时候也要远离哦!
