维生素c的作用维生素对身体的五个好处

网友投稿食疗养生 2016-12-29

抗坏血病

维生素C的缺乏会使皮肤表面产生淤血，紫斑，也会引起体内痛疼和关节涨疼。

牙龈出血，萎缩

健康的牙床紧紧的包住每一颗牙齿。牙龈是软组织，当缺乏蛋白质，钙，VC时易产生牙龈萎缩，出血等症状。

预防动脉硬化

VC可促使胆固醇的排泄，防止胆固醇在动脉内壁沉积。

VC是水水溶性抗氧化剂

可以还原保护其他抗氧化剂，如维生素A 维生素E 不饱和脂肪酸，防止自由基对人体的伤害。

治疗贫血

使难以吸收利用的三价铁还原成二价铁，促进肠道对铁的吸收提高肝脏对铁的利用率。有助于治疗缺铁性贫血。维生素C又叫抗坏血酸，是一种水溶性维生素，维生素C在体内参与多种反应，如参与氧化还原过程，在生物氧化和还原作用以及细胞呼吸中起到重要作用。

药物维生素c和保健维生素c的区别

　　药物维生素C和保健维生素C的区别是药物维生素C只含有维生素；而保健维生素C除了含有维生素C外，还有添加的成分，如微量元素等。

　　单就维生素C来讲，两者的药效没有明显的区别，而且药用维生素C比保健维生素C明显要便宜。一般来说如果单纯的补充维生素C，只需要服用药物维生素C就可以。

维生素C吃多了有什么危害

维生素C大量的服用可能会导致恶心、呕吐、胃部不适等消化道的症状，或者是发生脑梗、心梗等血栓性的疾病，还可能导致痛风的风险增加。维生素C是一种酸性的物质，它大量的摄入之后可能会损伤胃肠道的粘膜，诱发恶心、呕吐、前突下疼痛、腹痛、不适等消化道的症状。它还会影响凝血功能，导致急性心肌梗死、急性脑梗死等血栓性疾病的风险增加。维C可能会增加尿酸的排泄，体内的高尿酸血症会诱发痛风的风险增加。如果大量的服用了维生素C，又出现了上述的症状，最好是到医院及时的就诊，排除一下子有没有严重的合并症的情况，另外要及时的停用维生素C。

避孕药和维生素c同时吃会减少副作用吗

避孕药和维生素c同时吃，一般不会减少副作用。平时在生活中要避免长时间服用避孕药物，他对身体的健康容易造成影响。避孕药属于一种抑制卵细胞发育以及抑制排卵的药物，还可以减少精子和卵子相遇的机会。里面主要成分是激素，包括雌激素和孕激素，长时间服用后会造成身体出现月经混乱以及内分泌失调的现象，所以在服用期间服用维生素c并不能起到任何的效果。每年口服避孕药的次数主要是指紧急避孕药不能超过三次，如果要长时间服用避孕药，建议服用短效避孕药。