如何应对积食问题,七大食疗妙方助消化

网友投稿食疗养生 2016-08-02

1.山楂麦芽茶

材料：山楂(30克)、生麦芽(15克)、生谷芽(15克)、陈皮(6克)。调制方法：将材料先浸泡1小时，再煮半小时，可煮2—3碗，当茶水喝，可帮助消化，消解食滞、胀风。山楂具有药用功效，由于它性微温，味酸甘，有消食化滞、活血化痰、活血化淤的效用。对于饮食过多，吃后感到饱胀的人，吃了山楂均可消食，可缓解胸腹胀风。

2.苹果梨子瘦肉汤

材料：苹果(3个)、梨子(2个)、淮山(15-30克)、南杏(15克)、北杏(10克)、瘦肉(适量)。调制方法：将苹果和梨子切块，连同其他材料煮成汤。苹果梨子瘦肉汤促进胃肠道蠕动，帮助消化

3.喝七菜粥

鸡鸭鱼肉吃多了，导致消化不良，过节适当喝一些七菜粥，既可清理肠胃又可调整消化系统功能。

做法：

1.先将米洗净放入砂锅中，再加入适量的水，用小火煮上30-40分钟。煮粥过程中，还可将锅盖打开一点儿，让多余的水蒸发掉;

2.将适量的七菜(菠菜、芹菜、芫荽、芥菜(雪里蕻)、韭菜、葱、蒜)洗净切碎，在粥煮好前5分钟左右将七菜放入锅中，并加入少量的盐;

3.粥做成后，盛到碗里，在粥上撒上一些黑、白芝麻即可食用。功效：粥中的蔬菜都含有丰富的维生素和微量元素，具有健胃、消食的作用。菠菜中维生素和铁的含量最多;芹菜健胃、降血压;芫荽能消食、透疹;芥菜具有温中、祛痰的功效;韭菜温肾助阳、散瘀活血;葱具有散寒、健胃的作用;大蒜有很强的杀菌作用，可促进胃液分泌、帮助消化。

4.吃山楂刮油

一项研究表明，在水果中，山楂的刮油本领名列第一。因此民间有人肠胃消化不良，都以吃山楂来助消化。不过山楂不比苹果、香蕉等，直接吃往往过酸而不够可口，因此一般情况下，多用山楂做成小零食吃，最常见的就是山楂片了。对于不爱吃零食的男同志，山楂也有好的吃法，今天我们介绍的这款山楂肉干滋阴润燥，化食消积，相信会成为您节后调节肠胃的美味。材料：山楂、瘦猪肉、姜、葱、花椒、料酒、白糖、味精、香油。做法：

1.将一半山楂放入锅内，加水(量稍多)，在火上烧沸后，放入猪肉，煮熬至六成熟捞出;

2.猪肉晾凉后，切成长约2寸的条，用香油、姜、葱、料酒、花椒等调料拌匀，腌1小时，去水分;

3.将炒锅上火，放油，油七成热，投入肉条，至微黄时用漏勺捞起;

4.将油倒出，投入另一半山楂，略炸后，再将肉干倒入锅中，反复翻炒，至熟，装盘时淋上香油，撒上味精、白糖，拌匀即可。

5.红白萝卜汤

材料：橘饼(2-4个)、红萝卜(200克)、白萝卜(500克);调制方法：将红萝卜、白萝卜切块，连同橘饼煮约1小时，可煮成3—4碗。

6.青木瓜排骨汤

材料：青木瓜(1个)、排骨(适量);调制方法：将青木瓜去皮，去种子，切成块，与排骨煮成汤。青木瓜含有丰富维他命C、胡萝卜素、矿物质、碳水化合物等，它的酸含量极微。同时还含有一种人体内很难具备的纤维蛋白质，此蛋白质很容易被胃液和胰液消化，对于体内外的血液凝固，极具价值。木瓜当中所含的酵素，对人体的消化机能有非常大的助益。

7.何首乌茶

配方：何首乌、乌梅、大枣、陈皮制法：用何首乌茶配以乌梅1枚，大枣3枚，陈皮6克。将上述诸物共放入杯内，倒入沸水加盖泡10分钟，即可。每日早晚2次饭前半小时冲泡服用。

功效：何首乌入肝、肾经。具有补肝肾，益精血，润肠通便，解毒，截疟之功。临床多用于眩晕、失眠、头发早白、腰膝酸软、筋骨不健、消化功能低下、便秘、胃肠薄弱的人群。首乌茶和乌梅、大枣、陈皮合用，具有清心养神，健脾开胃之功。

消化不良与乳糖不耐受

　　消化不良和乳糖不耐受，什么样的区别。消化不良，会出现呕吐，腹泻，呕吐物发臭、发酸，睡眠不佳，给予的消化药物，症状会明显减轻。

　　乳糖不耐婴儿，吃奶后一个小时左右，开始出现腹胀、腹泻，逐渐出现营养不良、贫血等症状。建议喂养婴儿时，一次性喂养的量不要过多，少喂勤喂，切记胃部腹部保暖。建议宝妈不要吃辛辣食物和生冷的食物。

　　出现这样的情况，建议去医院进行检查，在医生的嘱托下，进行药物治疗。

消化不良与胃癌辨别

　　对于消化不良与胃癌的鉴别比较多，第一，临床表现不同，消化不良可能仅出现胃胀等不适，而胃癌出现胃痛，特别是吐血和黑便为典型症状。

　　第二，治疗也是不同，消化不良主要是以药物治疗为主，特别是要注意饮食，不要吃油炸油腻的食物。而胃癌属于恶性肿瘤需要综合治疗，包括手术、化疗、放疗等。

消化不良腹泻怎么回事

消化不良是一种临床症候群，是由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。消化不良主要分为功能性消化不良和器质性消化不良。功能性消化不良属中医的“脘痞”、“胃痛”、“嘈杂”等范畴，其病在胃，涉及肝脾等脏器，宜辨证施治，予以健脾和胃，疏肝理气，消食导滞等法治疗。那么消化不良腹泻怎么回事，接下来就为大家解答这个问题。

消化不良腹泻怎么回事

1、吃了不干净的东西

吃了不干净的东西很容易造成拉肚子的情况，比如说一些食物以及变质了，或者是受到了细菌的污染，那么吃进肚子当然是很不好的。有些人喜欢吃剩菜，还认为只要放在冰箱里面就没事，其实冰箱也不是万能的，食物一定要保证卫生，否则就会引起一些问题。

2、食物过敏

食物过敏也是会腹泻的，腹泻只是其中的一个症状，还可能会有皮疹、头晕甚至呼吸困难、昏迷等症状。对于轻度的过敏，主要就是皮疹和腹泻两个症状。比如说有的人对于韭菜过敏，或者是牛奶过敏，那么平时就不要去接触这两样东西，否则就会腹泻了。

3、肚子受凉

在平时如果我们的腹部受凉了，那么就会出现腹泻的症状。这个情况一般比较常见于晚上睡觉的时候没有盖被子，让肚子裸露在外，着凉之后就会有腹泻。肠胃寒凉过度，那么肠胃的功能就会紊乱，大便糖稀。这种情况通过用开水冲红糖姜水喝可以较快好转。

4、病毒感染

如果人因饮食不当，或者被传染而感染轮状病毒，就容易导致腹泻。这种情况不要使用抗生素，起不了多少作用，可以在家喝些加糖、加盐的水，还可以吃一些收敛的生物制剂等。

以上就是关于消化不良腹泻怎么回事的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

一岁半宝宝消化不良症状

　　一岁半的宝宝出现消化不良，可能会出现口臭，尤其是在晨起或者打嗝时有很重的口臭。宝宝还会出现食欲减退、腹胀、肠鸣音亢进。宝宝可能还会出现溢奶。但是宝宝的精神状态很好。比较小的宝宝可能会有哭闹不安，大的宝宝会出现腹痛，腹痛不剧烈的，有自行缓解的情况，宝宝还会出现腹泻、夜卧不宁等症状。如果消化不良的症状比较明显，需要及时就诊。