吃什么水果能防辐射 哪些水果可以防辐射
天天面对着电脑，不光伤眼而且还有辐射，所以在平时的生活中更要多吃新鲜水果和蔬菜。水果是女人们的美容法宝，不同的水果美容功效各不同，今天我们就为大家介绍吃什么水果能防辐射。
吃什么水果能防辐射
1.橘子
橘子之所以具有非常有效的抗辐射功效，是由于在橘子中含有大量丰富的维生素e和维生素c等营养物质，可以说这两种营养成分都是抗氧化维生素，它们的抗氧化活性强因此能够起到非常有效的预防电脑辐射的作用，除此之外还可以减轻过氧化反应。
2.芒果
芒果之所以能够帮助我们有效的起到抗辐射的作用，是由于其中含有维生素a和β-胡萝卜素所致，这两种营养物质都是天然的抗氧化剂，尤其是芒果中所含有的胡萝卜素更是有效的抗氧化剂。在平时生活中适量的食用芒果，不仅非常有利于眼睛健康，同时还可以帮助上班族有效的防辐射。
而且芒果中的胡萝卜素还具有保护人体细胞的作用，长期适量食用可防止发生癌变。而对于长期面对电脑的上班族而言，防辐射是极其重要的一方面作用。
3.奇异果
奇异果含有丰富的膳食纤维和抗氧化物质，能清热降火、润燥排毒。同时，奇异果中还有一种叫血清促进素的成分，能够稳定情绪，对于缓和因肝脏淤积了毒素而产生的暴躁易怒情绪有一定的功效。奇异果中富含维生素C和可溶性植物纤维，还能补充眼睛晶状体营养。另外，奇异果中的抗氧化活性物质在水果中排名极高，对清除体内自由基有很好的作用。要知道，自由基可是各种辐射留在人体内的垃圾。
4.苹果
含丰富的维生素A和胡萝卜素，帮助眼睛恢复疲劳，补充视网膜因疲劳而消耗的大量维生素A。看电脑久了来个苹果对恢复眼睛疲劳最有帮助。为了提供多重口味，西瓜猫特别在这份套餐中放进了多种进口苹果，包括蛇果、佳丽苹果和智利青苹果，让你享受各种苹果的美味。
5.樱桃
专家经过长期的研究发现，要想增强人体自身防辐射的作用，那么在平时生活中就必须要多补充些番茄红素，只有这样才能增强人体的抗辐射能力。番茄红素这类营养物质除了在番茄中极为丰富之外，在很多红色水果中同样非常的丰富。其中樱桃中所含有的番茄红素就异常的丰富，专家指出番茄红素的抗氧化力是类胡萝卜素中最强的，甚至比大家所熟知的维生素E更具有抗氧化的作用。
以上就是为大家介绍的吃什么水果能防辐射的相关内容，希望今天的分享可以帮助到大家。
孕妇用不用穿防辐射服
孕妇用不用穿防辐射服不能完全确定，需要根据孕妇在平时生活的环境做判断，如果在生活当中没有经常接触一些有辐射性的电器，大多数是不用穿防辐射服的。
怀孕是特殊阶段，在平时生活当中要注意周围环境的调整，尽可能的不要接触电磁炉和电脑等一些辐射性的物体，在正常的生活环境下生活不用穿防辐射服，对于胎儿的生长发育不会造成不利的影响，如果只是偶尔接触冰箱和洗衣机等等，也不用穿防辐射服，因为这些辐射量比较小，几乎可以忽略不计。
有一部分女性怀孕之后依然参加工作，但是工作的特殊性，经常接触辐射性物体或者经常接触电脑，可以穿上防辐射服，能减少辐射对于胎儿造成的影响，以免长期受到辐射后会引起畸形或流产。
多吃什么食物可以防辐射
辐射是指电场源发出的电磁能量中，一部分远离电场源向远处传播，然后不再返回电场源的现象，能量作为电磁波和粒子向外扩散。那么，多吃什么食物可以防辐射？
多吃什么食物可以防辐射
吃含番茄红素的食物可以防止辐射，代表性食物有西红柿、西瓜、红葡萄柚等红色水果。 番茄红素含在许多红色水果中，是西红柿中含量最高的。 番茄红素是迄今发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素，其抗氧化能力是维生素e的100倍，具有极强的清除自由基的能力，具有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效，被誉为植物黄金。
是辐射。被放射线杀伤的不仅是增殖、活跃的细胞，还会杀伤增殖、不活跃的细胞。增生活跃的细胞中含有肠粘膜细胞，会引起恶心、呕吐，也会杀伤毛囊细胞，引起脱发。杀伤白细胞，引起白细胞下降、骨髓抑制。 辐射危害很多，杀伤神经细胞会导致记忆下降和痴呆，还有截瘫。
平时也可以适度饮用绿茶，也有助于抵抗放射线。也可以穿防辐射的衣服。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！
防辐射食物 电脑族吃什么可以防辐射
在生活中，其实有很多隐藏的危险存在。像我们平时用的多的电子工具就是手机和电脑了。平时坐办公室的上班族每天要接受电脑的辐射，还有现在很多的学生甚至小孩从小就接触一些电子产品，久而久之身体就会出现毛病，那么这些辐射究竟有多大的危害，又可以吃什么来防辐射，有哪些常见的防辐射食物可以供我们参考呢，下面一起来看看吧。
草莓
其实草莓里每100克草莓中包含50-100毫克维生素C，和苹果相比，草莓维生素c含量高出10倍以上，草莓中还含有大量的维生素E以及多酚类抗氧化物质。营养价值很好，这些都是很好的抗辐射维生素。而且草莓本身可以避免让皮肤脂质氧化，干燥现象。所以经常吃可以防止皮肤衰老。
苹果
为大众所熟知的水果之王，除了其极高的营养价值之外，居然还可以防辐射。在这个辐射横行的年代，这可以算是一大福音了。
根据美国一科学家的研究成果表明，未成熟或半熟的苹果，具有防辐射的作用。苹果的成熟需要大量的日照，能有效吸收阳光中的射线。现代城市生活节奏十分紧张，职业人群的压力很大，很多人都有不同程度的紧张、忧郁，在办公桌上放几颗青苹果，不仅可以吸收电脑辐射，这时拿起一个苹果闻一闻，不良情绪就会有所缓解，同时还有提神醒脑之功，眼睛疲劳时还可以把玩小会儿，其天然的绿色可以保护眼睛。
苦瓜
吃饭时适时吃点苦瓜，苦瓜里面含有一种成分，可以有效抑制正常一包的癌变和促进特变细胞的复原。具有一定的抗癌作用。而且还具备有降血脂和血压的特点。预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化等作用。同时进一步提高自己抵抗力。提高身体里面的反应机制。
樱桃
樱桃微酸，可是其营养丰富，富含果蔬纤维、蛋白质、维生素c、还有人体所需的钙磷铁等微元素。而且常吃樱桃可以补充体内的铁元素量。促进血红蛋白的再生。可以防止缺铁性贫血，又可以增加自己体质。也算是一种抗辐射蔬果啦。
橘子
味道微酸，而且营养丰富富含蛋白质脂肪碳水化合物，微元素有钙磷铁胡萝卜素等，是我们身体中不可或缺的营养元素之一。而且抗氧化成分高，可以促进免疫系统的增强。可以让肌肤保持靓丽光泽。橘子不可与螃蟹一起食用，否者可能会引起身体不服。
蜂蜜
是日常生活中常见的一种养生食品。它富含丰富的营养，是天然的滋润品，也是我们日常生活中接触多的滋润品之一，它不仅可以让我们排便通畅，预防便秘，更可以润养容颜，而且老年人吃了也对他们的身体健康有很大的益处，还可以帮助很多中老年人预防神经衰弱等特性，而且长期食用会让肌肤有一层天然的保护膜，让肌肤白皙亮丽。
胡萝卜
为什么说胡萝卜也是一种抗辐射的食品之一呢.因为胡萝卜里面的胡萝卜素和很多微元素让我们的免疫系统增强，从而达到一种抗辐射的身体，然后胡萝卜素也可以让我们的细胞显得更加年轻，让我们的身体呈现出一个较为年轻的机体。
猕猴桃
猕猴桃富含维生素c，维生素e和维生素c是抗氧化维生素，可以减少电脑辐射引起的氧化作用，仿佛把我们的皮肤增加一层“防弹衣”，尽量减少对皮肤的损害。
上面给大家介绍了防辐射的几种食物，那些电脑族上班，每天对着电脑，伤害很大，而且生活中很多地方离不开电脑，所以大家要多吃上面的食物，预防辐射，别让自己受伤。
辐射对人体的效应是从细胞开始的。它会使细胞的衰亡加速，使新细胞的生成受到抑制，或造成细胞畸形，或造成人体内生化反应的改变。在辐射剂量较低时，人体本身对辐射损伤有一定的修复能力，可对上述反应进行修复，从而不表现出危害效应或症状。但如果剂量过高，超出了人体内各器官或组织具有的修复能力，就会引起局部或全身的病变。还会因不同的人不同的体质产生不同的反应。
我们身边的辐射
我们身边有一些东西的存在是看不见摸不着的，例如环绕我们四周的空气、灰尘、辐射等等。很多人一说到辐射就很害怕，因为它来无影无形，却会给人体造成不同程度的伤害。其实辐射并不是一种稀罕物，我们的周围到处存在着辐射。在日我们的日常生活中，我们在海边晒太阳、玩电脑、戴夜光表、照CT等，都要受到一定的辐射。只是生活中的这些辐射都不会对人体造成太大的伤害，所以大多数人也忽略了它的存在。而大量的辐射对人体是非常有害的，所以我们要通过采取一些相保护措施来防止和减少辐射对我们人体的伤害。
天然本底辐照
自然界中放射性是到处存在的，我们一直在接受天然本底的辐照。天然辐射的“本底”有两个来源：一个是高能粒子形式的辐射，它来自外层空间，统称宇宙射线;另一个来源是天然放射性，即天然存在于普通物质(如空气、水、泥土和岩石，甚至食物)中的放射性辐射。另外现代社会中人们还会接触到各种人为的辐射，如X光检查，看电视，使用微波炉等。下表按辐射的大小列出了各种本底辐射。从中可以看到人类的吃、用、住、行都会接受微量的放射性辐照。
辐射来源
住在核电厂周围每年约0.0002毫希伏
乘坐飞机每小时约0.005毫希伏
每天看1小时电视每年约0.001毫希伏
吃食物每年约0.02毫希伏
宇宙射线每年约0.03毫希伏
大地和住房每年约0.05毫希伏
每天吸20支烟每年约0.038-0.075毫希伏
一次X光检查约0.50-2.0毫希伏
我国高本底地区的天然辐照每年3.70毫希伏
放射性工作者的职业剂量限值每年50毫希伏
世界高本底地区的天然辐照每年120毫希伏
居住环境辐射
中国室内装饰协会室内环境监测中心不久前发布环境警告：购买住房一定要注意小区的电磁辐射污染是否超标。目前已有许多市民反映自己所在的新建小区电磁辐射污染十分严重，不仅家里的电器受到过大干扰无法正常使用，而且许多人出现不同程度的不适症状。随着大规模的城市改造和房地产开发，一些原来建于城市周边的传输发射中心和高压线等设施周围也开始进行开发建设，小区环境和室内环境中的电磁辐射污染问题也就随之而来。
辐射危害与我们身边的辐射
电脑产生的辐射危害可不是微量的，它在一定程度上会影响人们身体的健康，很多人面对电脑时间长了会头晕甚至还会呕吐，这大大得影响到工作的质量和效率。对于现在的大多数人群来说生活过得是忙碌又紧张，那么抵御电脑辐射简单的办法就是在每天上午喝几杯绿茶，吃几个橘子。因为茶叶中含有丰富的维生素A。充足的维生素A能使眼睛在暗光下看东西更清楚。因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。
电脑辐射与女性健康
如今，职业女性大量进入管理、商业、金融、邮电、服务等机构与电脑打交道，据有关资料，电脑操作人员以女性为主，其中的一半为育龄女性。同时还有电视、图像、音响、计算机、复印机、电冰箱、吸尘器、微波炉、无线电台、移动电话、无绳电话、输电线路等等所有电器都产生电磁辐射，而电磁辐射又对人体健康有十分深远的危害!电脑全方位的改变了女性的生活，也全方位地影响女性生育、美容、身心健康诸方面。
如何使电脑辐射对人体的危害降到低
1.避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。要保持一个适当的姿势，眼睛与屏幕的距离应在40~50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏。
2.应尽可能购买新款的电脑，一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1-2倍。
3.使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。
4.室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。
5.室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气、合适的阴离子浓度和臭氧浓度等。
6.电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。工作室要保持通风干爽。
7.电脑的荧光屏上要使用滤色镜，以减轻视疲劳。好使用玻璃或高质量的塑料滤光器。
8.安装防护装置，削弱电磁辐射的强度。
9.注意保持皮肤清洁。电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等。
10.注意补充营养。电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此，电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。而多饮些茶，茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质。
11.电脑辐射损伤皮肤，用完电脑要洗脸。电脑越来越成为工作的必备用品，皮肤科专家日前提醒，日常操作电脑时，用完电脑后一定要洗脸。身体和电脑屏幕应该尽可能保持不少于70厘米的距离。
电脑屏幕产生的辐射量虽然很小，但是日积月累后仍会损伤皮肤，容易产生脸部色斑，眼睛周围肌肤出现松弛、鱼尾纹、眼袋和黑眼圈等。市皮肤病医院专家提醒电脑的频繁使用者尤其是女性，在上机前好先涂一些防护用品，比如隔离霜或者粉底等。同时，好使用电脑防护屏幕。使用电脑后，好经常洗脸。因为长时间在屏幕前，皮肤也容易出现油脂分泌过多、灰尘积聚等。临睡前，用完电脑更需要及时清洁肌肤。
结语：现在的社会日新月异，很多科技产业高速发展，在让我们的生活质量有所提高的同时，也给我们带来了一些隐患。在生活中我们要时刻注意细节，比如睡觉时我们可以把手机放在卧室外，尽量离人远一些。一些生活中的小点滴不断的积累或许就能让我们离危害越来越远，让我们的身体保持健康。
如何防辐射 上班族必喝5花草茶
上班族们每天都处在一个辐射很大的环境中，你知道该如何防辐射吗?哪些方法能够帮助上班族们减少辐射的伤害呢?今天小编就为大家推荐一些能够帮助上班族们防辐射的茶品，来帮助上班族们远离辐射伤害!
吃什么防辐射
黄芪茉莉花茶
黄芪10克，茉莉花0.5克，加85摄氏度开水浸泡一小时。可预防电脑辐射影响人体的循环、免疫、生殖和代谢功能，减少电磁波诱发癌症的机会。>>>准妈如何面对防辐射服
仙灵脾玫瑰花茶
仙灵脾10克，玫瑰花1克，加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。可预防电磁波导致男子精子质量降低，妇女荷尔蒙分泌不正常，还可以预防由电磁波引起的自然流产和胎儿畸形等。
酸枣仁白菊花茶
酸枣仁10克，白菊花3克，加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。可预防由于电磁波辐射引起的头痛、心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心律不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。此外，还可以减少电磁波辐射加重高血压、心脏病以及痴呆症发生的几率。>>>孕妇标准配置 防辐射服大揭秘
枸杞子密蒙花茶
枸杞子10克，密蒙花3克，加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。可预防由于过高的电磁辐射对视觉系统造成影响。如视力下降、干眼症、白内障等，以及严重时导致的视网膜脱落。
生地栀子花茶
生地10克，栀子花3克，加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。可预防由于电磁波导致未成年人钙离子剧烈流失而引起的骨骼发育异常，以及耗伤肝血而引起的记忆力下降和造血功能下降。
防辐射食物
胡萝卜
胡萝卜中含有丰富的天然胡萝卜素。天然胡萝卜素是一种强有力的抗氧化剂，能有效保护人体细胞免受损害，从而避免细胞发生癌变。长期食用胡萝卜，能使人体少受辐射和超量紫外线照射的损害。此外，天然胡萝卜素能提高人体免疫力，延缓细胞和机体衰老，减少疾病的发生。目前国外还将天然胡萝卜素用于化妆品中，发挥其防辐射，保护、滋润皮肤和抗衰老作用。>>>深受OL喜爱的5大天然防辐射美食
绿茶
以前的科学调查发现，有喝茶习惯的人，受辐射损伤较轻，血液病发病率较低，由辐射所引起的死亡率也较低。茶叶中含有防辐射物质，对人体的造血机能有显著的保护作用，能减少电脑辐射的危害。此外，茶叶中含有丰富的维生素A，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，可预防夜盲症与干眼病。绿茶是将采摘来的鲜叶先经高温杀青，杀灭了各种氧化酶，保持了茶叶绿色，然后经揉捻、干燥而制成，清汤绿叶是绿茶品质的共同特点。>>>养生坛：缓解眼睛疲劳预防辐射伤害
橘子
科学家分析说，橘子含有抗氧化剂成分，可增强人体免疫力，抑制肿瘤生长，抗氧化剂含量名列所有柑橘类水果之首。同时橘子中含有较高的维生素A和胡萝卜素，可以保护经常使用电脑者的皮肤。橘子(tangerine)色彩鲜艳、酸甜可口，是秋冬季常见的美味佳果。橘子营养也十分丰富，1个橘子就几乎满足人体每天所需的维生素C量。橘子含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物，其中的大多数物质均是天然抗氧化剂。
草莓
为什么小小的草莓能够身兼防辐射的“重职”呢?这还得从它的营养成分说起。在每100克草莓中，含有50—100毫克维生素C，比苹果、葡萄等水果高10倍以上。草莓中还含有大量的维生素 E以及多酚类抗氧化物质。这些营养物质都可以抵御高强度的辐射，减缓紫外线辐射对皮肤造成的损伤，比如皮肤发生脂质氧化，出现干燥、红斑等现象。所以，经常接触电脑或其他电器辐射的人不妨经常吃些草莓。
小编为大家推荐的一些能够帮助上班族们远离辐射伤害的茶大家都记住了吗?上班一族们要记得喝这些茶哦!还有小编为大家推荐的一些可以防辐射的食物，上班族们也要记得多吃一点!
