高血脂如何食补比较好

网友投稿食疗养生 2020-11-27

血脂是一种全身性疾病，现代医学称之为血脂异常。脂质不溶或微溶于水，必须与蛋白质结合以脂蛋白形式存在，高血脂症通常为高脂蛋白血症，即血清脂蛋白浓度升高。骤阅读高血脂一般和饮食的关系密切，那么高血脂如何食补比较好？不能吃什么呢？

高血脂如何食补比较好

一、山楂粥

做法：山楂30—45克(或鲜山楂60克)，粳米100克，砂糖适量。将山檀煎取浓汁，去渣，同洗净的粳米同煮，粥将熟时放入砂糖，稍煮1—2沸即可。

用法：作点心热服;10日为1疗程。

功效：健脾胃，助消化，降血脂。适用于高血脂、高血压、冠心病，以及食积停滞，肉积不消。

注意事项：不宜空腹及冷食。

二、泽泻粥

做法：泽泻15—30克，粳米50一100克，砂糖适量。先将泽泻洗净，煎汁去渣，入淘净的粳米共煮成稀粥，加入砂糖，稍煮即成。

用法：每日1—2次，温热服。

功效：降血脂，泻肾火，消水肿。适用于高血脂症、小便不利、水肿等。

注意事项：宜久服方能见功。阴虚病人不宜用。

三、三七首乌粥

做法：三七5克，制何首乌30—60克，粳米100克，大枣2—3枚，冰糖适量。先将三七、首乌洗净放入砂锅内煎取浓汁，去渣，取药汁与粳米、大枣、冰糖同煮为粥。

用法：供早晚餐服食。

功效：益肾养肝，补血活血，降血脂，抗衰老。适用于老年性高血脂，血管硬化，大便干燥，及头发早白，神经衰弱。

注意事项：大便塘薄者忌服。服首乌粥期间，忌吃葱、蒜。

高血压高血脂

　　高血压，高血脂首先以在饮食上一定要注意清淡饮食，不要吃高钠，高脂肪，高糖的食物，可以选择清蒸或者是煮。

　　每天都要适当的增加运动量，提高自身的抵抗力，根据自己的情况可以选择游泳，慢走，快走，打太极，广场舞等等。药物治疗可以在医生的同意下适当的使用一些抗糖的药物，患者还可以适当的增加血糖血脂的定期监测。

高血脂和高血压有什么区别

高血脂和高血压是两种不同的疾病，但两种疾病关系密切，可以相互影响，二者均为冠心病、动脉粥样硬化、脑梗等疾病的危险因素。具体分析如下：

1、高血脂：一般指高脂血症，通常指血浆中甘油三酯和（或）总胆固醇升高，也包括低密度脂蛋白胆固醇升高和高密度脂蛋白胆固醇降低，通常病因包括脂肪摄入过多、脂蛋白合成及代谢过程的异常。长时间的高脂血症控制不佳，会增加动脉粥样硬化的发生率，从而导致血压升高。另外，高脂血症还会使血压不易控制，进一步加重高血压的危险性。

2、高血压：是血液在血管中流动时对血管壁造成的压力值持续高于正常的现象，定义为在未使用降压药物的情况下，患者处于安静状态下，非同日3次血压值均高于正常，即收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，通常与遗传因素、年龄、不良生活方式有关。高血压容易使血管壁受损，进一步加重高血脂对血管壁的损害作用，所以日常生活中应当积极控制血脂及血压。

高血脂糖尿病可以喝菊花茶吗

菊花茶指的是菊花，中国十大名花之一，在中国几乎随处可见。菊花品种繁多。有时，在白菊花中加入一些茶叶调味。那么高血脂糖尿病可以喝菊花茶吗？

高血脂糖尿病可以喝菊花茶吗

高血糖高血脂可以喝菊花茶。菊花茶基本不含糖，可以适量饮用。菊花性微寒，适合阴虚阳亢、湿热体质的人食用。如果有的患者容易反复腹泻、食欲不振、咽喉痛，最好不要喝菊花茶。如果总是怕冷、手脚冰凉、脾胃虚弱、虚寒体质的人，也最好不要喝。

对于高血压患者，有时会出现头晕、头痛、乏力、恶心、呕吐等症状。对于糖尿病患者来说，最明显的症状就是能吃、能喝、能尿、能减肥，有时还会头晕、乏力、低血糖。对于高脂血症患者，会出现血液黏稠度增加，大脑供血不足，头晕、头痛、全身乏力等。

%的糖尿病患者可以根据低糖、低脂、低能量的原则控制饮食，并建议适度加强体育锻炼。出现“三高”症状时，建议一定要去正规医院就诊，把血压、血糖、血脂调整到正常范围。希望这篇回答能帮助到您。祝您身体健康，生活愉快！

脂蛋白高是高血脂吗

高脂血症是主要由血脂、胆固醇、脂蛋白升高引起的疾病，主要与日常饮食习惯有关，或新陈代谢异常。那么脂蛋白高是高血脂吗？

脂蛋白高是高血脂吗

所有脂蛋白并不都高于正常水平，称为高脂血症之类的疾病，高密度脂蛋白高于正常水平则不称为高脂血症。高脂血症是指体内血脂水平高于正常水平的情况，常包括高低密度脂蛋白、高胆固醇血症和高甘油三酯血症，这三种情况之一可诊断为高脂血症。

脂蛋白a简称LP(a )，它主要由肝脏合成，对人体来说是“坏胆固醇”，升高常常预示着脑心血管病的发生风险增高。出现脂蛋白a升高，一般应完善血压、血糖、全套血脂、外周动脉超声等脑心血管病检查。该指标主要受遗传因素的影响，饮食控制和运动不能降低脂蛋白(a )、他他汀类药物也是脂蛋白(a)，而目前国内上市的伊洛莫单抗或阿里尤物抗可以明显降低脂蛋白a。

此外，高脂血症应及时治疗，高脂血症等疾病往往患者无相应症状，容易被忽视，但存在高脂血症，往往导致血管粥样硬化，引起心肌梗塞等疾病。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！